Įsimylėjau kolegą: kaip susitvarkyti, psichologų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Ką daryti, jei įsimylėjote kolegą? Kai kurių įmonių politikoje griežtai draudžiami biuro romanai: tokie neformalūs darbuotojų santykiai dažnai daro įtaką darbui, o ne geriausia. Abipusės simpatijos buvimas apsunkina objektyvų vieno darbuotojo kito darbuotojo veiklos vertinimą: intymius santykius palaikantys žmonės dažniau dangsto visus vienas kito trūkumus. Profsąjungai žlugus, reikalą ne kartą apsunkina tarpusavio pretenzijos, kurios vienaip ar kitaip turės įtakos darbuotojo efektyvumui. Tarnybiniai romanai paprastai baigiasi vienos iš šalių atleidimu.

Bet jei meilė jau yra? Ar verta šiems santykiams suteikti šansą? Arba pabandyti susitvarkyti su jausmu ir išlaikyti galvą š altą?

Biuro romantika: ar žaidimas vertas žvakės

Taigi, kolega vyras tave įsimylėjo. Ir tu jauti jam tą patį. Bet ar žaidimas vertas žvakės? Štai argumentai prieš biuro romantiką:

• Įmonė visada prieš: rimtos įmonės tai surašo į dokumentus ir pasiima darbuotojo parašą. Ar šis vyras vertas galimo darbo praradimo?
• Romaną galės matyti visa komanda. Nemanykite, kad galite laikyti tai paslaptyje.
• Išsiskyrę turėsite dirbti kartu su savo buvusiu mylimuoju ir susitikti su juo kiekvieną dieną. Ar esate tam pasiruošę?
• Išsiskyrimai ne visada yra neskausmingi visoms šalims. Kartais šis procesas būna labai audringas, su abipusiais k altinimais, kivirčais ir garsiais susirėmimais. Ar jums reikia karinių veiksmų darbe?

Kitoje skalės pusėje yra galimi ilgalaikiai ir gilūs santykiai, galintys sukelti santuoką. Arba lengvas malonus reikalas.

Tai verta ar ne? Tiesą sakant, viskas įmanoma, ypač jei abi pusės supranta ir priima žaidimo taisykles: bet kokiu atveju palaikykite gerus santykius ir netraukite savo jausmų peržiūrai kolegoms. Ar tai pavyks, ar ne – kitas reikalas.

Kaip įtikti kolegai?

Taigi jūs įsimylėjote darbo kolegą. Ką daryti tokioje situacijoje? Jei nėra kliūčių užmegzti su juo santykius, tuomet turėtumėte pasistengti įtikti užuojautos objektui:

• Pradėkite rūpintis savo išvaizda: numeskite keletą kilogramų, eikite į kirpyklą, atnaujinkite garderobą ir tt
• Uosti visada malonu – šiandien gerų brangių kvepalų kvapas veikia priešingą lytį kaip feromonai. Ir būtinai kontroliuokitegaivus kvapas visą darbo dieną.
• Dirbkite kaip tikras profesionalas – užtikrintai, nekeisdami valandų į tuščius pokalbius biure. Visi mėgsta kvalifikuotus specialistus!
• Kurkite santykius su visais bendradarbiais, dažnai šypsokitės ir juokaukite. Geras humoro jausmas padės pritraukti užuojautos objektą.
• Atkreipkite dėmesį į kolegą, kuris sugebėjo sukelti meilės jausmą: kalbėkitės su juo bent keletą minučių per dieną, įtraukite į pokalbius su kitais žmonėmis, paklauskite jo nuomonės profesiniais klausimais.
• Nespauskite. Neturėtumėte nuolat būti užuojautos objekto akyse. Dėl intrigos verta dingti dienai ar dviem.
• Pagyrimas. Daug ir kiekvieną dieną. Ir vyrai, ir moterys vienodai mėgsta meilikavimą.
• Naudokite „karštus“žodžius – „seksualus“, „aistringas“, „jausmingas“ir kt.
• Nedidelis alkoholio kiekis padės sumažinti nepatogumus.

Keli argumentai už

Jei įsimylėsite darbo kolegą ir užmegsite santykius, greičiausiai viskas bus labai gerai. Yra keletas rimtų argumentų biuro romantikos naudai, būtent:

1. Greičiausiai pasirinkimas buvo atliktas teisingai. Darbo žmogaus socialiniai ryšiai labai riboti – tai senų draugų ir kolegų ratas. Todėl apie 15 % sėkmingų santuokų prasideda kaip biuro romanas.
2. Dabar puikiai atrodysite kiekvieną dieną. Mylimo žmogaus buvimas darbe įpareigoja atidžiai stebėti save, nes pietų pertrauka pavirs mini-data.
3. Jūsų produktyvumas darbe padidės. Antrosios pusės buvimas prisideda prie laimės hormono gamybos, o įsimylėjimas padeda paversti kalnus atliekant sunkias užduotis.
4. Slaptas romanas paaštrina santykius, daro juos jausmingesnius. Nepastebimi žvilgsniai, lengvi slapti potėpiai, bučinys bėgant – visa tai suteiks adrenalino ir šio jausmo nenorėsite prarasti.
5. Komandoje yra galimybė susiremti su priešais – esate tarsi slaptieji agentai, dirbantys vieni kitiems ir besikeičiantys informacija.
6. Abipusė pagalba darbe, įskaitant profesionalų palaikymą. Dažnai tai lemia sėkmingą karjeros augimą.
7. Maksimalūs skaidrūs santykiai – tikrai žinosite, kada jūsų antrajai pusei kyla kliūčių darbe, o kada jis (ji) tiesiog nori atsipalaiduoti su draugais be jūsų.
8. Gal romantika išsirutulios į kažką daugiau, ir jūs tapsite šeima. Oficialiai įregistruotos santuokos buvimas, kaip taisyklė, pašalina visus įsimylėjusios poros reikalavimus dėl jų santykių.

Bet kai įsimyli kolegą ir užmezgi santykius, reikia palikti savo artimą kitą laiką, kai nekalbi apie darbą ir nespręsi asmeninių problemų biure.

Kai reikia pasakyti sau „stop“

Kartais romantika biure neįmanoma. Turėtumėte kovoti su kolega įsimylėjimu, jei:

• Jokio abipusiškumo.
• Jausmas blogai atspindi jūsų būseną – emocinę ir fiziologinę.
• Jeipatiriate liguistą pavydą.
• Manijos prisirišimo prie kolegos atveju.
• Jei pasirinksite studijas ir karjerą, o santykiai darbe labai trukdys.

Vedęs ir vedę kolegos

Tačiau dažnai atsitinka taip, kad aistros objektas nėra laisvas ir jau turi šeimą. Būna įvairių situacijų, bet iš kiekvienos galite rasti išeitį.

Įsimylėjote vedusį kolegą? Tiesą sakant, vyro buvimas moteryje turėtų signalizuoti, kad neverta jos ieškoti. Tačiau realiame gyvenime viskas yra šiek tiek kitaip. Reikia prisipažinti, bet vargu ar kito vyro jausmai jai patiks. Ji gali nesijausti taip pat ir dabar jai bus gėda su tavimi bendrauti. Variantas „paleisk ir pamiršk“siūlo save, tai yra apsisukti galvą ir neišardyti kažkieno šeimos. Tačiau yra ir kita galimybė – bandyti pasiekti abipusiškumą per ilgą ir nuodugnų piršlybą. Jums tereikia suprasti, kad mergina vis tiek gali jus anksti pasirinkti.

Ką daryti, jei įsimylite vedusį kolegą? Tiesą sakant, pasirinkimas vis tiek yra tas pats – arba ieškoti, arba paleisti žmogų. Moterims psichologiškai sunkiau pasiekti vyrą, tačiau jos, kaip taisyklė, sustoja ties niekuo. O varžovo buvimas visiškai netrukdo. Ir vėlgi, neverta nieko teisti, jei meilė stipri, tai už ją galima ir reikia kovoti. Tačiau galiausiai jis gali tavęs nepasirinkti ir likti su savo teisėta žmona. Ir čia nepaprastai svarbu susilaikyti nuo keršto ir palaikyti normalius darbinius santykius.

Jei įsimylėjotekolegė, tada iš karto prisipažinti jai savo jausmus bus labai rizikingas žingsnis.

Ir jei aš vedęs ar vedęs

Bet kartais santykiams trukdo tai, kad jau esi vedęs. Ką daryti, jei esate vedęs ir įsimylėjote kolegą? Arba esate vedęs, bet jaučiate stiprius jausmus naujam darbuotojui?

Visų pirma, jums nereikia meluoti kolegei apie savo statusą – kiti darbuotojai ją nušvies apie šeimos buvimą ir be jokių piktų kėslų. Pradiniame užuojautos etape neverta kalbėti su žmona ar vyru apie konkurento buvimą jame (joje) - tai toli nuo skyrybų. Dažnai žmonos iš savo elgesio ir pokalbių supranta, kad jų vyras įsimylėjo kolegą. Ir tada bus rimtas pokalbis, ir jūs turėsite paaiškinti savo žmonai, kodėl ji blogesnė už jūsų naują išrinktąją.

Tačiau anksčiau ar vėliau turėsite pasirinkti – arba tarp trumpo pasimetimo darbe ir galimo pavojaus prarasti šeimą, arba tarp senos meilės ir naujos. Čia sprendimas turės būti priimtas savarankiškai ir bet kokiu atveju tai bus sunku.

Kai tave myliu

Ar kolega jus įsimylėjo? Ką daryti tokioje situacijoje, kai jis atvirai rodo jums dėmesio ženklus ir visais būdais reiškia užuojautą? Jei abu esate laisvi ir neturite išankstinių nusistatymų prieš tarnybinius romanus, taip pat esate pasirengę susitaikyti su pasekmėmis, nedvejodami atsakykite.

Bet ką daryti, jei nenorite rizikuoti? O gal jis ar jūs nesate laisvas ir nenorite kažko keisti savo gyvenime? Tada turi būti aišku, kadsantykiai neįmanomi, niekada ir jokiomis aplinkybėmis.

Tai gali būti sunku padaryti, ypač jei jau esate įsimylėjęs, bet nenorite toliau tobulėti. Nelengva nužudyti tokį gilų jausmą kaip meilė, todėl psichologai rekomenduoja žingsnis po žingsnio vadovautis instrukcijomis.

Valdykite savo mintis

Jei įsimylėjote darbo kolegą, bet dėl kokių nors priežasčių nenorite santykių, tuomet turėtumėte griežtai kontroliuoti savo mintis. Jokių svajonių apie tai, kaip viskas galėjo būti ar gali būti, jokių prisiminimų apie balsą, šypseną ir kvapą, jokių seksualinių fantazijų. Sukame galvą į kitas mintis – darbą, studijas, itin sunkias užduotis, įdomius filmus ir knygas. Bet ne apie meilę!

Verslo komunikacija

Perjunkite prie dalykinio bendravimo stiliaus su savo aistros objektu. Jokio flirto, šypsenų, draugiško pokalbio ir dūmų pertraukų kartu. Stenkitės su juo (ją) elgtis kaip su paprastu darbuotoju ir bendrauti tik darbo reikalais. Iš pradžių bus labai sunku, o kiti pastebės jūsų pasikeitusį požiūrį į vieną iš kolegų. Argumentuokite tai dideliu darbo krūviu – jūs neturite laiko kalbėtis ir šypsotis, kai tiek daug darbo!

Dirbk ir tik dirbk

Pradėkite dirbti tikrai, su visu atsidavimu. Tai padės apkrauti galvą ir negalvoti apie savo svajonių temą. Tai suteiks postūmį karjeros augimui, o tai bus gerai, nes asmeniniame gyvenime tai nepasiteisino. Tai galiausiai gali lemti tai, kad matysite vienas kitą rečiaubus perkeltas į aukštesnę poziciją.

Be to, sėkmingas ir vaisingas darbas padės susigrąžinti lyderystės palankumą, kurį tikriausiai pakirto menkas efektyvumas svajonių apie aistros objektą laikotarpiu.

Neieškokite susitikimų

Jei įsimylėjote kolegą, bet bandote atsikratyti šio jausmo, tuomet neieškokite „atsitiktinių“susitikimų. Pietauti nereikia eiti į jo (jos) mėgstamą kavinę, o jei įsitikinote, kad ir jūs negalite gyventi be konkrečios maitinimo paslaugos, tuomet pietums rinkitės kitą laiką. Jums nereikia vykti į tas vietas, kur dažnai nutinka jūsų mylimasis, nes yra didelė tikimybė jį sutikti. Valdykite savo mintis ir venkite bereikalingo bendravimo.

Savęs tobulėjimas

Stenkitės skirti visą savo laisvą laiką ir nepalikti nė sekundės tuščioms kančioms. Geriausia rinktis veiklą, kurioje būsite apsupti kitų žmonių. Pradėkite šokti, plaukti, tobulinkite anglų kalbos žinias grupiniuose kursuose, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu.

Draugų rato atnaujinimas padės gerai – nauji draugai padės pamiršti senus pomėgius.

Vaizdo pakeitimas

Jei įsimylėjote kolegą, bet jis neatlyžo, geriausias būdas pakelti savigarbą yra radikaliai pakeisti savo įvaizdį. Tik nepakliūkite į spąstus – reikia keistis, kad patiktumėte sau, o ne savo neišsipildžiusiai meilei.

Vidinio pasaulio harmonija

Sutvarkykite savo mintis. Turite aiškiai suprasti, kodėl šie santykiai neįmanomi, bet tuo pačiu ir įsigilinkiteŠi situacija yra ne asmeninio gyvenimo žlugimas, o potencialas ieškoti kažko naujo. Nepasisekusi meilė dažnai padeda suvokti, kas iš tiesų vertinga, ir teisingai nustatyti gyvenimo prioritetus.

Kada jums reikia psichologo?

Visais atvejais, kai kyla beviltiškumo jausmas ir nėra jėgų pačiam išspręsti problemą, reikėtų kreiptis į psichologą. Tai galima padaryti bet kuriame etape – tiek pajutus pirmuosius užuojautos požymius, tiek žlugus visoms viltims. Geras psichologas už tave nieko nenuspręs, bet žingsnis po žingsnio padės tau pačiam suvokti ir apsispręsti bei gyventi su juo toliau - laimingai ir su naujos meilės lūkesčiais.