Kaip padidinti krūtis 12 metų mergaitei

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Kiekvienai moteriai jos krūtys yra jos pasididžiavimas. Moteriška jėga, seksualumas ir moteriškas principas slypi būtent šiame ženkle. Krūties išvaizda reiškia, kad mergina artėja prie mergaitės statuso. Visoms moterims rūpi savo kūno grožis, ypač ši dalis.

Krūties augimo periodai

Paprastai krūtys pradeda augti brendimo metu. Pieno liaukos padidėja dėl hormonų darbo. Apskritai augimo procesą sudaro penki pagrindiniai etapai:

1. Procesas prasideda nuo 9 iki 12 metų amžiaus.
2. Antrajam laikotarpiui būdingas aktyvus pieno liaukų padidėjimas nuo 12 iki 16 metų.
3. Dauguma mergaičių trečiuoju periodu baigia augti nuo 16 iki 17 metų.
4. Sulaukus 18 ir 20 metų, nedideli pokyčiai kai kuriais atvejais tęsiasi, dažniau, jei krūtis pradėjo augti vėlai.
5. Paskutinis etapas – žindymas ir nėštumas. Krūtys keičiasi dėl drastiškų hormoninių pokyčių ir, žinoma, tiesioginio kontakto su kūdikiu.

Kaip jau nusprendėme, krūtų augimo pradžiayra laikotarpis nuo devynerių iki dvylikos metų. Šio laikotarpio neriboja griežtos ribos. Tačiau nuo 12 metų mergaitės krūtys didėja. Pieno liaukų vystymosi pradžia gali įvykti vėliau. Viskas priklauso nuo daugelio faktorių, tokių kaip fiziologinis kūno išsivystymas, mergaitės gyvenimo būdas, jos paveldimi duomenys.

Genetinio faktoriaus įtaka

Daugumai mergaičių pieno liaukų augimo pradžios datą labiau lemia paveldimas veiksnys. Norėdami nustatyti, kada prasidės aktyvus krūtų augimas, turite sužinoti iš savo artimųjų, kada šis procesas jiems prasidėjo. Paprastai gamta merginai padeda pasididinti krūtis sulaukus 12 metų.

Apibrėžkime, iš ko susideda pieno liauka. Krūtinė susideda iš pagrindinių komponentų, tokių kaip liaukos, limfmazgiai, pagrindas – riebalinis audinys. Todėl, jei mergaitė turi svorio deficitą ar perteklių, tai yra pagrindinis veiksnys, kai nėra aktyvios augimo fazės. Būtina normalizuoti mitybą, valgyti tiek, kiek reikia jaunam augančiam organizmui. Esant netinkamai mitybai, nekils klausimų, kaip padidinti krūtis 12 metų mergaitei.

Mitybos poveikis kūno augimui

Visų pirma, nuo suvartojamų riebalų, b altymų ir angliavandenių kiekio priklauso visos merginos organizmo raida. Svarbų vaidmenį atlieka kalorijos, jų trūkumas ar perteklius. Pirmas dalykas, kuris gali turėti įtakos krūtų dydžiui, yra mitybos trūkumas. Gyvūninių b altymų ir augalinių riebalų trūkumas tiesiogiai veikiakūno augimas.

Krūties augimo produktai

Yra sąrašas maisto produktų, kuriuos būtina vartoti, kad organizmas vystytųsi normaliai. Tai vietiniai produktai: vištiena, žuvis, jautiena, kalakutiena, jūros gėrybės. Atkreipkite dėmesį į naujausius. Jūrų ir vandenynų gyventojai turi didžiulį kiekį įvairių naudingų mikroelementų, tokių kaip jodas ar kalcis, kurie teigiamai veikia viso organizmo sveikatą, taip pat pagreitina krūtų augimą.

Norint padidinti krūtis sulaukus 12 metų, taip pat labai svarbu vartoti pakankamai pieno produktų. Pavyzdžiui, 100 gramų varškės turės teigiamą poveikį moters kūno vystymuisi. Be to, valgykite pakankamai skaidulų. Daržovės ir vaisiai pagerins žarnyno sveikatą, o tai yra raktas į normalų visų organų sistemų vystymąsi.

Yra paplitęs mitas apie kopūstus ir jų poveikį krūtų augimui. Merginos, siekiančios pasididinti krūtis būdamos 12 metų, yra pasirengusios valgyti jos kopūstų galvas. Deja, šis metodas nėra mokslinis. Kopūstai, kaip ir bet kuri kita daržovė, turi tokį patį poveikį vystymuisi, tiksliau, jokiu būdu. Tačiau daržovių vartojimas turi įtakos bendrai sveikatai.

Hormonų poveikis moterų sveikatai

Pieno liaukų augimui ir vystymuisi įtakos turi hormoninis fonas, kuris yra tiesioginis augimo katalizatorius. Moteriški hormonai estrogenai pradeda gamintis formuojantis moters reprodukcinės sistemos vidaus organams. Paprastai tai įvyksta iki 12 metų, bet jei mergina turi problemųorganai, atsakingi už hormonus, rezultatas yra moterų sveikatos problema. Tai gali turėti įtakos tolimesniam mergaitės likimui, nes netinkamas moters lytinių organų vystymasis kelia grėsmę įvairių ligų atsiradimui.

Jei aktyvus pieno liaukų vystymasis neprasideda iki 14-15 metų amžiaus arba nėra mėnesinių ciklo, tuomet reikėtų kreiptis į vaikų ginekologą ir endokrinologą. Tai gali reikšti mergaitės kūno raidos nukrypimą.

Sulaukę 12 metų galite padidinti krūtis naudodami hormonus. Krūties augimą įtakoja keturi pagrindiniai hormonai: testosteronas, estrogenas, prolaktinas ir kalcitoninas. Jei reprodukcinės sistemos vystymasis neprasidėjo iki 15 metų, mėnesinių nepasitaikė, gydytojas paskiria hormonų terapijos kursą. Jokiu būdu neturėtumėte vartoti hormonų be gydytojo recepto! Specialistas turi nustatyti reikiamą dozę po to, kai mergina išlaiko tyrimus ir gydytojas nustato patologiją.

Aktyvus gyvenimo būdas sveikam kūno vystymuisi

Kas dar turi įtakos pieno liaukų vystymuisi, be mitybos ir hormoninės būklės? Intensyvus sportas taip pat turi įtakos krūtų augimui. Jei mergaitė gyvena aktyvų gyvenimo būdą, jos kūnas paprastai yra pasirengęs vystytis jau 11–12 metų. Todėl merginoms svarbu sportuoti tris kartus per savaitę, pageidautina, kad šis sportas būtų aktyvus, susietas su judėjimu.

Yra net fizinių pratimų, turinčių įtakos pieno liaukų vystymuisi, kursas. Jei prisimenianatomiją, tada ryškus kraujo tekėjimas į raumenų skaidulas praturtina jas deguonimi ir naudingomis medžiagomis. Tai suteikia papildomo garso.

Krūtų didinimo pratimai

Norėdami padidinti krūtinės skersmenį 2–4 cm, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos pratimus. Pagrindinis pratimas krūtinės raumenims lavinti yra atsispaudimai. Teisinga atlikimo technika garantuoja rezultatą per 10-15 dienų. Svarbiausia – sistemingas vykdymas ir teisinga technika.

Kaip daryti atsilenkimus? Vidutiniškai per dieną reikia atlikti nuo 5 iki 15 atsispaudimų. Pratimai veiksmingi tik tuomet, jei juos atlikdama mergina laiko nugarą tiesiai, sėdmenys lygiagrečiai galvai. Nuleidus rankas smakras beveik palies grindis.

Vienas efektyviausių pratimų krūtinės raumenims lavinti yra delnų suspaudimas. Padėkite rankas taip, kad alkūnės būtų lygiagrečios grindims, ir suspauskite delnus, spausdami juos vienas prie kito. Šioje padėtyje fiksuojami delnai. Priešindamiesi stumkite vieną prie kito. Kartokite tai 7-10 sekundžių, tada atpalaiduokite rankas. Atlikite pratimą 30 kartų, po 2-3 serijas kasdien. Rezultatas bus pastebimas beveik iš karto. Pratimai gali būti atliekami ne tik tiems, kurie siekia padidinti dydį, bet ir tiems, kurie nori pakoreguoti formą ir ją sugriežtinti.

Krūties sveikatai pavojingi metodai

Kartais, norėdamos namuose padidinti krūtis 12 metų amžiaus, merginos griebiasi beprotiškų ir labai pavojingų metodų. kalbantisapie išorinius poveikio būdus pieno liaukoms, deja, visi galimi metodai yra neveiksmingi ir pavojingi sveikatai! Įvairūs tepalai, tinktūros, jodo tinkleliai ir panašiai yra neveiksmingi, tokie metodai yra apgaulė. Išoriškai neįmanoma niekaip paveikti krūties, nes pieno liaukos yra apsaugotos storu epidermio sluoksniu, kuris apsaugo nuo bet kokių patogeninių medžiagų įsiskverbimo.

Turėdami įtakos pieno liaukoms, pirmiausia atminkite, kad krūtis yra jūsų būsimo kūdikio mitybos organas ir neatlieka jokių kitų funkcijų. Todėl prieš tepdami jį kokiais nors kremais, ne kartą pagalvokite, nes tai gali sukelti neigiamų pasekmių ateityje. Bet koks masažas ir fizinis poveikis iš išorės gali labai paveikti jo vystymąsi neigiamai. Todėl krūtų didinimas sulaukus 12 metų namuose yra pavojingas sveikatai.

Krūties vėžys yra moterų liga numeris vienas! Todėl būkite atsargūs ir nesiimkite ekstremalių metodų, tokių kaip intensyvus kremo trynimas, masažas, kūno įvyniojimai ir pan. Geriausias fizinis aktyvumas yra krūtinės raumenų vystymas. Tačiau bet koks veiksmas negali būti pakeltas iki absoliučios. Negalite persistengti, kitaip vietoj gražios apvalios ir patrauklios krūtinės galite gauti du raumenų maišelius.

Kaip vizualiai pabrėžti krūtinę

Jei visos jūsų draugės pradėjo intensyviai augti, o jūs dėl kokių nors priežasčių dar neįžengėte į šią didžiakrūčių gražuolių karalystę, nesijaudinkite. Tau viskas priekyje! Tuo tarpu jūs galite vizualiai paveikti kitus naudodamiįvairių triukų. Pasirinkę sau tinkamus drabužius, galite naudingai pabrėžti visus privalumus.

Yra daug apatinio trikotažo, skirto krūtims didinti ir koreguoti, variantų, pavyzdžiui, liemenėlės su push-up. Žinoma, nereikėtų jų dėvėti kasdien. Naudokite juos eidami į kai kuriuos svarbius renginius, kad vizualiai pabrėžtumėte krūtinę. Kasdien dėvint atsispaudimus gali netinkamai paveikti krūtų vystymąsi.

Pasirinkę tinkamą švarką ar marškinėlius, pavyzdžiui, su V formos iškirpte, norėdami vizualiai padidinti tarpą tarp kaklo ir kūno, pabrėšite krūtinę. Taip pat galite rinktis palaidinę su didele apykakle ar raukiniais, kurie vizualiai sukurs sodrų efektą krūtinės srityje.