Patempimai nėštumo metu: ką daryti? Kremas nuo strijų nėštumo metu

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Nėštumo metu moters kūnas keičiasi. Jie vyksta ne tik viduje, bet ir išorėje. Dažniausiai moterys nėštumo metu kenčia nuo strijų, atsirandančių ant jų odos. Jie atsiranda ant vidinės ir išorinės šlaunų, krūtinės ir pilvo. Kaip išvengti strijų nėštumo metu? Straipsnyje bus aptariamos jų atsiradimo priežastys ir prevencijos metodai.

Kas yra strijos?

Specialistai strijas vadina visiškai neskausmingomis ir nepavojingomis sveikatai odos defektais. Jų žala slypi neestetinėje formoje, kuri gadina moters kūno grožį. Dėl svorio svyravimų sukelto elastingumo praradimo deformuojasi vidiniai odos sluoksniai, juose atsiranda mikroplyšimų. Jungiamasis audinys yra persmelktas kraujagyslėmis, ištempus jos plyšta, todėl strijų spalva tampa raudona. Laikui bėgant pažeista oda atkuriama, todėl atsiranda strijųįgaukite šviesesnį atspalvį.

Strijų priežastys

Strijų atsiradimas yra susijęs su giliųjų odos sluoksnių plyšimu, kuris atsiranda dėl nepakankamos elastino ir kolageno gamybos. Sumažėja odos gebėjimas temptis, susidaro mikroplyšimai, kuriuos pakeičia kitokio atspalvio jungiamasis audinys.

Pagrindinės strijų priežastys nėštumo metu, ekspertų teigimu, yra šios:

1. Hormoninis organizmo restruktūrizavimas. Šiuo atžvilgiu pasikeičia odos jautrumas.
2. Oda nespėja prisitaikyti prie pilvo augimo tempo. Tai ypač pasakytina apie daugiavaisį nėštumą.
3. Staigus svorio padidėjimas. Nėščios moterys turėtų kontroliuoti savo kūno svorį ir vengti priaugimo.
4. Genetinis polinkis sukelia strijas, jei jų turėjo giminaičių moterys. Plona, neelastinga oda gali būti paveldima.
5. Nepakankamas vitaminų kiekis gimdant.
6. Besilaukiančios mamos kūno sudėjimo ypatumai.

Norėdami sumažinti strijų atsiradimą, naudokite kremą nuo strijų arba naminius gaminius.

Pirmieji strijų požymiai

Kada nėštumo metu atsiranda strijų? Jie atsiranda 2 arba 3 trimestrą, kai vaisius sparčiai auga.

Odos plotas, ant kurio atsiranda strijų, pradeda rožinėti. Yra niežulys ir noras kasyti skrandį. Strijos galipakeisti. Jie tampa ir rausvi, ir raudonai rudi. Strijos gali būti išgaubtos. Strijos yra 1–3 cm ilgio ir 1–5 ml storio.

Sritis, kurioje atsiranda strijų

Strijos gali būti matomos įvairiose kūno vietose. Nėštumo metu strijos dažniausiai būna ant krūtinės. Taip pat ant pilvo ir šlaunų. Išvengti jų atsiradimo yra gana sunku, nes jie labai priklauso nuo genetinio polinkio ir organizme vykstančių hormoninių pokyčių.

Strijos ant šlaunų atsiranda po nėštumo ir yra viršuje. Strijos ant krūtinės yra mažiau pastebimos, todėl jas lengviau paslėpti. Juos lengviau sumažinti nei strijų ant kitų kūno dalių.

Ant pilvo strijos gali greitai padidėti ir tapti gilios bei ryškios. Juos pašalinti yra sunkiausia. Strijos susidaro ten, kur oda labiausiai suplonėjusi. Ir tai tęsiasi tol, kol pasieksite norimą rezultatą.

Strijų prevencija nėštumo metu

Kai tik atsiranda strijų, turite nedelsdami susidoroti su jų mažinimu. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Motorinis aktyvumas. Nėštumo metu moterys turėtų sportuoti ir praleisti daugiau laiko lauke. Fiziniai pratimai gerina kraujotaką ir odos būklę.
2. Maitinimo režimas. Moters racione turėtų būti paukštienos, žuvies, šviežių vaisių, daržovių ir žolelių. Ypač naudingas maistas, kuriame gausu kalcio ir kalio. Sveikasvartoti alyvuogių aliejų, kuriame yra vitaminų A ir E. Geriau apriboti cukraus kiekį maiste.
3. Vandens procedūros. Kontrastinis dušas yra būdas išvengti strijų. Tai daro odą elastingą ir elastingą. Kontrastinis dušas naudojamas tik pasikonsultavus su specialistu.
4. Palaikantys apatiniai. Tinkamai parinkti drabužiai padės išvengti strijų nėštumo metu. Tvarstis mažina stuburo apkrovą, palaiko skrandį ir neleidžia atsirasti strijoms. Krūtinėms naudokite prenatalinę liemenėlę. Jo dėka, atsižvelgiant į jų dydį, palaikomos pieno liaukos. Liemenėlė išlaiko gražią krūties formą ir neleidžia ant jos susidaryti strijoms.
5. Salono procedūros. Be kosmetikos nuo strijų nėštumo metu, jas galima pašalinti dumblių įvyniojimais ir voniomis su mineralinėmis druskomis. Visi produktai turi būti natūralūs ir patvirtinti naudoti nėštumo metu.
6. Kremas nuo strijų nėštumo metu. Yra daug priemonių, kurios turi teigiamą poveikį. Tepkite drėkinamąją priemonę nuo pirmojo nėštumo trimestro.

Šių rekomendacijų naudojimas kartu žymiai sumažins strijų atsiradimą.

Tinkama mityba

Kad išvengtumėte strijų ant pilvo nėštumo metu, taip pat ant krūtinės ir klubų, į savo racioną turite įtraukti šiuos maisto produktus:

• Meniu turi būti patiekalų, kurių sudėtyje yra b altos mėsos. Jo sudėtyje esantys b altymai neleidžiasuskaidyti kolageną.
• Į dietą turėtų būti įtraukta riebi žuvis (upėtakis, lašiša). Jie yra omega-3, 5 ir 9 rūgščių š altinis, kurios padeda odai išlaikyti jos elastingumą.
• Ant stalo visada turi būti žalumynų, šviežių vaisių ir daržovių.
• Turėtumėte sumažinti suvartojamo cukraus kiekį. Galų gale, jis sulaiko kolageno skaidulas, todėl jos tampa labai standžios.
• Į dietą turėtų būti įtraukti fermentuoti pieno produktai, kurių sudėtyje yra kalcio.
• Valgykite dribsnius, kuriuose yra kalio.

Nėščios moters mityba turi būti subalansuota ir turtinga vitaminų bei mineralų.

Namų šveitimas

Ar nėštumo metu atsirado strijų? Ką daryti? Svarbiausias šio laikotarpio moterims nerimą keliantis klausimas. Juk daugeliui besilaukiančių motinų gresia pavojus.

Strijoms pašalinti naudojamos šios priemonės:

• Kavos šveitiklis. Jis pagamintas iš natūralių kavos pupelių. 2 valg. šaukštai turi būti susmulkinti iki grūdų būklės. Į juos įpilkite 2 arbatinius šaukštelius grietinės, 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto, b altojo molio ir persikų aliejaus. Į mišinį įlašinkite 0,5 arbatinio šaukštelio cinamono ir 3-4 lašus dušo želės. Šveitiklis sumaišomas ir tepamas tose vietose, kur pradeda ryškėti strijos. Geriausia tai daryti po dušo. Masažuokite 2-3 minutes, nuplaukite vandeniu. Drėkinkite vitamino A kremu.
• Cukraus-druskos šveitiklis. Priemonė yra viena iš efektyviausių. Sumaišykite stiklinę druskos ir cukraus. Tada įpilkite 1/2 puodelio migdolų arba alyvuogių aliejaus.

Šveiklių naudojimas yra palankuskaip strijų prevencija nėštumo metu ir žymiai pagerina odos išvaizdą.

Aliejų naudojimas

Daugeliu atvejų strijos gali būti pašalintos nėštumo metu ir ilgą laiką. Masažo dėka šį efektą galite sumažinti greičiau. Tam naudojami vitamino E turintys aliejai, kurie daro odą elastingą ir elastingą. Tai apima:

• kviečių gemalų aliejus;
• migdolų;
• rozmarinas.

Be šių priemonių, kokosų aliejus plačiai naudojamas nuo strijų nėštumo metu. Jis turi būti švelniai įtrintas į problemines vietas (skrandį, klubus ir šonus).

Kokosų aliejus yra visiškai saugus motinos ir vaiko sveikatai. Unikalios jo savybės gydo, ramina ir drėkina odą. Praėjus kelioms dienoms po kokosų aliejaus naudojimo, nėštumo metu pastebimai sumažės strijų ant pilvo, taip pat strijų ant šlaunų.

Namų gynimo priemonės nuo strijų

Veiksmingiausi strijų šalinimo būdai yra namuose paruošti kremai. Jie leidžia sumažinti odos netobulumus ir pagerinti bendrą jos būklę.

Geriausias kremas nuo strijų nėštumo metu alavijo pagrindu paruošiamas gana paprastai. Jo paruošimui naudojami šie komponentai: alyvuogių aliejus,alavijo sultys ir po 10 lašų vitamino A ir E. Kremą nuo strijų nėštumo metu būtina naudoti 2 kartus per dieną. Prieš naudojimą jis pašildomas. Siekiant geriausių rezultatų, jis tepamas ant odos masažine kempine.

Priemonės, pagrįstos mumija. Tai ne tik panaikina strijas ant šlaunų, bet ir pagerina kitų probleminių vietų būklę. Kremas ruošiamas taip: natūralią mumiją pamirkykite nedideliame kiekyje vandens. Gauta masė sumaišoma su kūdikių kremu. Norėdami pašalinti specifinį kvapą, įlašinkite kelis lašus apelsinų ar kitų citrusinių vaisių eterinio aliejaus.

Produktas įtrinamas į problemines vietas kartą per dieną.

Įvyniojimai nuo strijų

Įvyniojimai puikiai pašalina strijas. Jiems skirtų priemonių sudėtis apima dumblius. Įvyniojimai gerina kraujotaką ir apsaugo nuo patinimo.

Procedūrai galite naudoti kokosų aliejų nuo strijų nėštumo metu. Prieš naudojimą jį reikia pašildyti.

Kremas nuo strijų

Geriausia priemonė yra užkirsti kelią odos išsausėjimui. Kaip išorinę priemonę nuo strijų nėštumo metu galite naudoti šiuos kremus:

1. Avent. Jis gali būti naudojamas nėštumo metu ir po jo. Vidutinė sudėtis nepakenks negimusiam vaikui. Dėl tepimo oda taps švelni, o strijos išnyks.
2. "Bepantol" (emulsija). Tai padeda pašalinti esamas strijas, taip pat apsaugo nuo jų atsiradimo. Sudėtyje yra alyvuogių aliejaus, vitamino B5, centelės ekstraktoAzijos.
3. Kremas Elancyl. Veiksmingai kovoja su strijomis ant pilvo nėštumo metu. Būtina kreiptis per 2-3 mėnesius. Sudėtyje yra mėlynųjų dumblių.
4. Cream Mama comfort. Produkto sudėtis apima komponentus, kurie atkuria sunaikintą odos struktūrą. Kremas naudojamas esamų strijų profilaktikai ir naikinimui.
5. Vichy kremas. Priemonė tinka ne visoms moterims. Būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes. Kremo pagrindas yra terminis vanduo. Jis gali atkurti odos struktūrą ir atkurti jos elastingumą.
6. Mustela kremas. Neleidžia susidaryti naujoms strijoms ir kovoja su esamomis, žymiai sumažindamas jų dydį. Produktas puikiai drėkina odą.
7. Cream Clarins. Kremas veikia kaip profilaktinis ir mažina strijų dydį. Produktas turi maitinamųjų ir drėkinančių savybių. Jis atkuria lipidų pusiausvyrą ir taip pat sumažina strijų paraudimą.
8. Kremas "Green Mama". Priemonė kokybiška, nes pagaminta iš natūralių ingredientų. Į geriausio kremo nuo strijų nėštumo metu sudėtį įeina jūros dumbliai (kelp ir spirulina), taip pat eteriniai aliejai. Jis stiprina raumenų skaidulas ir turi drenažo efektą.
9. Cream Roc. Kremas gali būti naudojamas kovojant su strijomis, tik nutraukus laktaciją. Nerekomenduojama naudoti nuo strijų ant krūtinės nėštumo metu. Rezultatas bus pastebimas praėjus 2 mėnesiams nuo jo taikymo pradžios.
10. Kremas Eveline. Efektyviai taikytiformavimo priemonė, dėl kurios strijos tampa mažiau pastebimos.

Aukščiau pateiktas neišsamus vaistų nuo strijų nėštumo metu sąrašas. Svarbu išsirinkti efektyviausią kremą ir pradėti jį tepti.

Pabaigoje

Patempimai nėštumo metu kenkia moters odos grožiui. Norint jų atsikratyti, yra ne tik specialūs kremai, bet ir priemonės, kurias galima naudoti namuose. Tuo pačiu metu nėščiosioms svarbu tinkamai maitintis, vaikščioti gryname ore ir nuolat drėkinti odą.