Sportinės apyrankės po ranka. Sportinių apyrankių apžvalga

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Dabar daugelis žmonių stengiasi rūpintis savo sveikata. Jiems šiandien viena pagrindinių tendencijų – sportinės apyrankės. Naudodamas tokį prietaisą ant rankos, vartotojas galės sėkmingai sekti savo motorinę ir širdies veiklą. Kai kurios iš šių programėlių taip pat leidžia sekti miego fazes, todėl galima įrašyti ne tik miego trūkumo lygį, bet ir miego kokybę.

Visi duomenys yra po ranka

Šiandien yra daugybė pasiūlymų, iš kurių galite išsirinkti tinkamas sportines apyrankes sau ir savo šeimos nariams. Atsiliepimai apibūdina daug gerų šio priedo modelių ir visi jie jungiasi prie pažangių mobiliųjų įrenginių. Ką gali padaryti apyrankė?

Jis prisimins jūsų fizinį aktyvumą, žinoma, pažymėdamas, kiek kalorijų jam pavyko sudeginti. Surinkta informacija perduodama į apyrankės ar išmaniojo telefono ekraną. kurie mėgsta fizinį aktyvumą irTiems, kurie treniruojasi reguliariai, šis dalykas labai padeda palaikyti gerą formą. Koks darbas buvo atliktas treniruočių metu, ir kokio dar krūvio reikia tikslui pasiekti, bus galima sužinoti.

Sportinių apyrankių populiarumas

Metais anksčiau tokią programėlę turėjo tik reti sportininkai, kurie išbandė naujausią sporto madą, šiuo atveju – sportines apyrankes. Atsiliepimai teigia, kad gerus modelius gamina "Jawbone" prekės ženklas, kuris yra pirmaujanti kompanija kuriant tokias išmaniąsias apyrankes. Tačiau pirmuosiuose gaminiuose buvo daug įvairių klaidų. Pradinės partijos buvo beveik visiškai sugedusios, tačiau tai nesustabdė šių produktų populiarumo augimo.

Galima daryti išvadą, kad šiandieninės sportinės apyrankės yra universalūs dalykėliai, labai atsparūs skysčiams (netgi prakaitui) ir mechaniniams pažeidimams. Jų dizainas yra toks, kad jie yra praktiški ir patogūs naudoti, o kaina Rusijoje (paprastai apie 10 tūkst. rublių) suteikia galimybę daugybei vartotojų juos įsigyti.

Kas atsitiks nusipirkus sportinę apyrankę?

Pirmiausia tai darydami suteiksite puikų stimulą treniruotis. Juk vargu ar kas nors norėtų suvokti, kad dėl jų pačių tingumo pirkinys pasirodė nereikalingas. Viena iš svarbiausių tokių dalykėlių atsiradimo priežasčių buvo kritiškai išaugęs antsvorį turinčių žmonių skaičius ir jį lydinčios bėdos.

Gyvenimas dideliuose miestuose, patogumas važiuoti automobiliu, sėslus gyvenimo būdas tiek darbe, tiek namuose, taip pat negailestingas greito maisto ir kitų kaloringų maisto produktų valgymas mums negailestingas. Tačiau kai žmogus ant rankos turi mažą apyrankę, kuri skaičiuoja judesius ir širdies ritmą, tada jis gauna stipriausią paskatą judėti.

Yra sportinių apyrankių, kurios netgi gali apskaičiuoti miego fazes. Ir tai labai svarbu, nes daugelis mūsų amžininkų nepakankamai miega. Išsiaiškinę šio reiškinio priežastis, atsiras galimybė padėti žmogui, kuriam reikia gerai išsimiegoti.

Sportinių apyrankių apžvalga

Šiuo metu žinomiausi sportinių apyrankių prekės ženklai yra Jawbone Up ir Nike+ Fuelband SE, kurie sutelkia geriausius pasiekimus šioje srityje.

FitBit Flex

Fitbit pradėjo gaminti prietaisus, matuojančius fizinį aktyvumą 2008 m. Pirmieji buvo nedideli įrenginiai, ne didesni nei „flash drive“. Toks prietaisas laisvai pritvirtinamas prie marškinių ar kelnių kišenės. Bendrovės produktai, tokie kaip Ultra, Zip ir One, be vartotojo nueitų žingsnių ir įveiktų aukštų, nurodo prarastų kalorijų skaičių, fizinio aktyvumo intensyvumą ir trukmę, taip pat miego trukmę.

Kai fitneso apyrankės išpopuliarėjo, „Fitbit“buvo tam pasiruošęs, todėl buvo išleista įprasta guminė apyrankė, į kurią buvo įdėta mažesnėFitbit One kopija. Dėl to buvo pagaminta Fitbit apyrankė. Šiame rinkinyje yra dviejų dydžių apyrankės - S ir M. Be to, yra galimybė papildomai užsakyti - trijų spalvų (žalia, oranžinė, mėlyna) apyrankių rinkinys.

Jawbone UP24

Mažiausia ir lengviausia guminė kūno rengybos apyrankė yra Jawbone UP24 sportinė apyrankė. Šis įrenginys neturi ekrano, visa sąveika atliekama vienu mygtuku, vibracija ir išmaniuoju telefonu. Informacija iš apyrankės per Bluetooth perduodama į telefoną. Specialioje programoje galite matyti reikiamą informaciją.

Apyrankė kontroliuoja fizinį aktyvumą, miegą ir mitybą. Įvedami savininko duomenys apie jo amžių, ūgį ir svorį. Po to programa apskaičiuos, kiek vartotojui reikia judėti, valgyti ir miegoti. Sportinės apyrankės po ranka, be to, yra ir puikus valdiklis: jei žmogus labai ilgai buvo vienoje vietoje, vibracijos įrenginyje kartu su pranešimais programėlėje primins ir sėdinčiam žmogui. kol atėjo laikas judėti. Apyrankė apskaičiuos nueitų žingsnių skaičių, o programa pateiks sudegintų kalorijų skaičių.

Šis prietaisas savininko judesiais atskirs REM ir ne REM miego stadijas ir tinkamu laiku pažadins jį vibracija. Tiesa, kai kurie šių įrenginių savininkai ne itin noriai naudojasi šia funkcija, suteikdami sau galimybę ilgiau pamiegoti.

Į paslaugą taip pat galite įvesti informaciją apie valgomą maistą. tuo susidomėjęsįmontuotas brūkšninių kodų skaitytuvas, galintis greitai patikrinti kalorijų kiekį. Programa gali patarti su pasiūlymu atsisakyti konkretaus maisto arba rekomenduoti valgyti ką nors naudingo organizmui.

Nike apyrankė

Nike Fuelband apyrankė, be kitų apyrankių galimybių, taip pat turi ekraną, atspindintį šią informaciją. Tačiau pagrindinė Nike Fuelband savybė yra NikeFuel motyvavimo programa. Ji dirba įvairiais techniniais ir psichologiniais metodais.

Bet kokia naudotojo atliekama fizinė veikla – ėjimas, bėgimas, šokiai – yra sutelkta NikeFuel akiniuose. Programa užtikrintai nustato apkrovos laipsnį ir tam sunaudotos energijos kiekį bei prarastas kalorijas. Remiantis šiais duomenimis, nustatomas tam tikras balas. Šių taškų skaičius palaipsniui didėja, todėl indikatorius ekrane bus užpildytas. Pasiekus galutinį tašką, ekrane pasirodys užrašas „Tikslas“. Šioje programoje, kaip ir kitose, lyginate savo rezultatus su kitų vartotojų rezultatais, todėl motyvacija tampa daug stipresnė.

Sportinės apyrankės pasirinkimas

Perkant sportinį laikrodį su apyrankėmis, reikia atkreipti dėmesį į daugybę funkcijų ir parametrų:

• Įtaiso galimybė išmatuoti nuvažiuotą atstumą.
• Žingsnių skaičius. Ši funkcija labai naudinga bėgiojantiems.
• Veiklos režimu praėjęs laikas. Jums nereikia sekti laikoužsiėmimus ir apskaičiuoti fizinių pratimų skaičių. Visus šiuos įprastus darbus atliks sportinė apyrankė.
• Miego laikas. Dabar miego trūkumas bus baigtas. Jūs puikiai žinosite, kiek laiko praleidžiate miegant, ir gausite užuominą, kiek toliau miegosite.
• Miego kokybė. Miego sutrikimai dažnai yra streso simptomai. Gali būti, kad tam tikros išorinės priežastys turi įtakos jūsų miegui. Sužinojus apie juos, bus galima atsikratyti šių nepalankių veiksnių.
• Akumuliatoriaus įkrovimo laikas. Pageidautina, kad apyrankės veikimo laikas be įkrovimo būtų kuo ilgesnis, kad negaištumėte laiko įkrovimui.
• Ekrane rodomas aukštos kokybės vaizdas, kad nereikėtų gadinti regėjimo žiūrint į mažas raides ir skaičius.
• Geras suderinamumas su mobiliuoju įrenginiu. Būtinai turėtumėte apie tai sužinoti, nes kai kurios sportinės apyrankės tiesiog netiks jūsų išmaniajam telefonui.

Taigi, sportinė apyrankė gali būti jūsų nuostabus pagalbininkas sveikstant, paskatins sportinį gyvenimo būdą ir švęskite jūsų pažangą šiuo teisingu keliu.