Ar nėštumo metu galima lankytis pirtyje?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Apsilankymas pirtyje – daugelio mėgstama veikla. Kada nėštumo metu galiu eiti į pirtį? Toliau apsvarstykite pagrindines moterų buvimo garinėje pirtyje taisykles.

Kada galite apsilankyti pirtyje

Tiesą sakant, nėščios moters lankymasis pirtyje jokiu būdu nėra draudžiama veikla. Be to, kai kuriose situacijose toks laisvalaikio praleidimas netgi gali turėti teigiamos įtakos būsimos motinos, taip pat vaisiaus būklei.

Nėštumo metu lankytis pirtyje leidžiama tik tuo atveju, jei moters kūnas yra pripratęs prie tokių staigių temperatūros pokyčių, būdingų tokiai vietai. Tai taikoma tik toms dailiosios lyties atstovėms, kurios anksčiau bent kartą per savaitę lankydavosi garinėje ir žino, kaip išsimaudyti.

Prieš apsilankydama garų pirtyje nėščia, bet kuri būsima mama turėtų dėl to pasitarti su gydytoju. Gydytojas turi teisę leisti moteriai lankytis pirtyje nešiojant vaiką tik tuo atveju, jei tai leidžia sveikata, tyrimo rodikliaiyra normaliose ribose. Be to, labai svarbu, kad neįvyktų persileidimas.

Ar galiu naudotis pirtimi pirmąjį trimestrą?

Kalbėdami apie apsilankymą pirtyje nėštumo pradžioje, daugelis ginekologų teigia, kad tokia patirtis vaisiui paprastai baigiasi blogai. Štai kodėl medicinos ekspertai draudžia lankytis garinėje pirmąjį trimestrą (pirmas 12 savaičių). Taip yra dėl to, kad šiuo laikotarpiu aborto faktas gali įvykti net ir dėl iš pažiūros nekenksmingų aplinkybių (maudymasis š altame vandenyje, perkaitimas saulėje, staigus klimato pasikeitimas, stiprių emocijų išgyvenimas). Persileidimas gali įvykti ir lankantis pirtyje, nes perkaitus ir atsipalaidavus kūnui pradeda automatiškai atsiverti gimdos kaklelis ir išlenda apvaisinta ląstelė.

Be to, pavojus lankytis pirtyje nešiojant vaiką yra tas, kad moters organizmas dar nespėjo atsistatyti ir priprasti prie naujos padėties. Pirmąjį nėštumo trimestrą pirtis nerekomenduojama net toms moterims, kurios yra įpratusios lankytis garinėje ir dažniausiai tai daro reguliariai.

Ar galiu lankytis pirtyje antrąjį trimestrą?

Daugeliu atvejų gydytojai leidžia moterims, kurių vaisius yra vyresnis nei 12 savaičių, lankytis pirtyje. Šiuo metu leidžiama atlikti daugybę kitų veiksmų, kurie anksčiau buvo draudžiami (maudytis jūroje, buvimas ilgaikelionės, atostogos karštose šalyse).

Ar galiu eiti į pirtį nėštumo metu, vystantis antrąjį trimestrą? Taip, šią procedūrą gana dažnai leidžia gydytojai, tačiau tik toms moterims, kurios anksčiau reguliariai lankėsi garinėje ir turi tam tikrą sukietėjimą šiuo klausimu. Taip yra dėl to, kad buvimo aukštoje temperatūroje procedūra tampa mažiau pavojinga.

Kai kuriuose gydytojų komentaruose pažymima, kad geriausia atsisakyti lankytis garinėje nurodytu laiku toms moterims, kurių kūnui būdingos:

• aukštas kraujospūdis;
• ligos paūmėjimo stebėjimas;
• dažnas gimdos tonusas.

Ar galima naudotis pirtimi trečiąjį trimestrą?

Medicinos srities ekspertai pastebi, kad nėščios moters buvimas garinėje vėlesniuose etapuose taip pat gali turėti neigiamų pasekmių vaisiaus vystymuisi. Būtent todėl per paskutines 6 savaites iki gimdymo dažnai rekomenduojama įvesti apribojimus lankytis pirtyse ir saunose – šis laikas skiriamas visiškam organizmo atsigavimui ir paruošimui gimdymui.

Kai kurie ekspertai pastebi, kad pavėluotai pastoti moteris, apsilankiusi pirtyje, gali pakenkti ne tik kūdikiui, bet ir savo organizmui. Tokiu atveju gali nutikti:

• placentos atsiskyrimas;
• preeklampsijos pasireiškimas;
• kraujavimas.

Tokiu atveju besilaukiančiai mamai gali kilti problemųširdies ir kraujagyslių sistemos darbas. Taip yra visų pirma dėl to, kad iki 28-osios nėštumo savaitės moters organizme padidėja kraujo tūris (beveik 2 kartus) ir kraujotaka. Nesunku atspėti, kad širdžiai tampa gana sunku susidoroti su savo darbu, dėl to perkaitus ji gali sugesti.

Pažymėtina, kad paskutinis trimestras yra laikotarpis, per kurį moters kūne stebimos papildomos komplikacijos hemorojaus ir venų varikozės forma. Yra žinoma, kad šios problemos gali apsunkinti tiek karštų vonių, tiek apsilankymo garinėje pirtyje procesą.

Ar planuodamas nėštumą galiu apsilankyti pirtyje?

Šis klausimas kelia nerimą daugeliui moterų, kurios mieliau lankosi garinėje. Medicinos srities specialistai to daryti nedraudžia poroms, planuojančioms susilaukti vaiko. Tačiau kai kuriais atvejais, atvirkščiai, jie netgi rekomenduoja virti garuose. Taigi, lankantis pirtyje nėštumo planavimo metu, žmogaus organizme vyksta nemažai teigiamų procesų, įskaitant:

• imuniteto stiprinimas;
• gerinti bendrą sveikatą;
• išgydyti lengvą peršalimą;
• detoksikacija;
• didinti raumenų elastingumą;
• pašalinkite edemą.

Reguliariai lankydamiesi vonioje ar saunoje galite pastebėti, kad organizmo medžiagų apykaitos procesas žymiai pagerėjo. Verta paminėti, kad tėvų sveikata vaiko pastojimo metu vaidina svarbų vaidmenį.

Reguliariai lankantis garinėjemoters raumenys pradeda prarasti kartais būdingą standumą, o tai prisideda prie vaiko pastojimo. Be to, verta paminėti, kad prieš pastojimą lankantis vonioje ir saunoje dubens organai yra geriau pasiruošę būsimam vaisiaus formavimuisi ir jo vystymuisi, taip pat vėlesniam gimdymui. Šiuolaikinė medicina netgi pateikia oficialius duomenis, kurie byloja apie iki 30% sumažėjusį gimdymo procesą tiems, kurie iki pastojimo ir vaisiaus gimdymo metu lankėsi pirtyje laikydamiesi visų taisyklių.

Kategoriškos kontraindikacijos lankytis garinėje nėštumo metu

Šiuo metu medicinos srities žinovai dažnai teigia, kad yra tam tikras kategoriškų kontraindikacijų sąrašas, kai moterys, kurios nešioja vaiką, lankytis pirtyje. Tai apima:

• nėštumo laikotarpis iki 12 savaičių;
• bėrimų ant odos paviršiaus, kurie gali būti neurologinių negalavimų simptomai;
• mažas placentos greitis;
• užbaigti choriono pristatymą;
• oligohidramnionas;
• hipotenzija;
• reprodukcinės sistemos infekcinių ligų buvimas;
• rusvos kruvinos išskyros pirmąjį ar antrąjį trimestrą.

Ar nėštumo metu galima eiti į pirtį, jei nėštumo metu yra patologijų? Akušeriai ir ginekologai primygtinai nerekomenduoja to daryti, nes aukšta temperatūra gali sukelti komplikacijų.

Apsilankymo pirtyje taisyklės

Net ir nesant kontraindikacijų, kiekviena moteris, besiruošianti tapti mama, turėtų pasiruošti apsilankymui pirtyje nėštumo metu. Viešnagės garinėje pirtyje metu būtina laikytis tam tikrų taisyklių. Jas sudaro griežtas temperatūros režimo laikymasis, taip pat laikas, per kurį galima atlikti procedūras.

Nėščiosioms į pirtį patariama pasiimti asmeninį rankšluostį ir atskiras šlepetes – tik taip išvengsite pavojaus užsikrėsti.

Būdama garinėje, moteris turi atidžiai klausytis savo būklės. Jei jaučiate net nedidelį negalavimą, geriausia nutraukti seansą.

Bendrieji apribojimai

Ar galima naudotis pirtimi nėštumo metu? Žinoma, taip, bet su sąlyga, kad tam nėra kontraindikacijų ir tam tikrą laiką. Pažymėtina, kad lankantis pirtyje reikia laikytis bendrųjų apribojimų, kurie galioja visoms atitinkamą poziciją užimančioms moterims, nepriklausomai nuo jų bendro pasirengimo pasilikti garinėje ar nėštumo amžiaus.

Kalbant apie apribojimus, į kuriuos būtina atsižvelgti nėštumo metu būnant garinėje, verta pabrėžti šiuos dalykus:

• didžiausias leistinas režimas yra 70 laipsnių;
• kai moteris yra pirtyje, jai ant galvos turi būti kepurė;
• aplankyti atitinkamą vietą galite tik tada, kai jaučiatės gerai;
• draudžiama garinėje būti ilgiau nei 10 minučių;
• būnant garinėje nėščiajai rekomenduojama gerti šiltą vaisių gėrimą, natūralią žolelių arbatą ar kompotą.

Dabar tikrai žinote, ar galite apsilankyti pirtyje nėštumo metu.