Kaip išmokyti vaikus slidinėti – naudingi patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:53

Stengdamiesi padaryti viską, kad vaikas augtų sveikas, tėvai stengiasi jam skiepyti meilę sportui. Dažnai pasirinkimas tenka slidinėjimui. Tačiau čia kyla nemažai klausimų. Kada sodinti vaiką ant slidžių? Koks yra geriausias amžius?

Kokio amžiaus vaikas gali išmokti slidinėti?

Šiuo klausimu ekspertų nuomonės skiriasi. Pavyzdžiui, ortopedai mano, kad iki ketverių metų vaikai neturėtų užsiimti šia sporto šaka. Ankstyvame amžiuje aktyviai formuojasi skeletas ir skeleto sistema. Todėl rimtas studijas reikėtų šiek tiek atidėti.

Treneriai savo ruožtu įdarbina vaikus nuo dvejų metų, laikydami, kad tai tinkamiausias amžius.

Jei neketinate padaryti savo vaiko pasaulio čempionu, turėtumėte laikytis aukso vidurio ir pradėti lankyti užsiėmimus nuo trejų ar ketverių metų.

Slidžių pasirinkimas

Nepirkite slidžių „su marža“. Žinoma, vaikai greitai užauga, bet toks pirkinys būtų netinkamas. Bandomoms pamokoms geriau naudoti slidesiki 70 cm ilgio, kurį galima išsinuomoti. Taigi vaikui bus lengviau įsisavinti naują mokslą.

Jei vaikas mėgsta sportuoti, verta įsigyti naujas slides, atsižvelgiant į kai kuriuos reikalavimus.

• Slidės turi atitikti vaiko ūgį, maksimalus ilgis – 5 cm didesnis.
• Jei kūdikio ūgis siekia 120 cm, slides reikia pirkti pagal „suaugusiųjų“taisykles. Tai reiškia, kad ilgis turi atitikti atstumą nuo grindų iki pakeltos rankos delno.
• Slidinėjimo lazda turi būti pakankamai ilga, kad pasiektų vaiko pažastis.
• Iki 5 metų slidinėjimo lazdos nereikia, geriau naudokite vilkimą.

Mokyti vaikus slidinėti bus lengviau, jei laikysitės šių patarimų.

Tinkamai apsirengę slidinėjimo kelionę

Žieminis p altas tam nėra pats geriausias variantas, jame bus karšta, o tiesiog nelabai patogu. Todėl verta įsigyti slidinėjimo kostiumą su vilna. Po juo galite dėvėti šiltą megztinį, o ant galvos – megztą kepurę.

Batai taip pat turėtų būti patogūs, geriausiai tinka batai su bukais nosiais. Batai turi būti susegti gerai priglundančiu dirželiu.

Kaip išmokyti vaikus slidinėti

Pirmiausia turite įvaldyti skaidrę. Norėdami tai padaryti, turite užimti slidininko poziciją: reikia šiek tiek sulenkti kojas ir pasilenkti į priekį. Toliau lengvas judesys atliekamas viena koja, ant jos perkeliamas kūno svoris. Po to tą patį kartojame su antra koja. Slydimo trukmė priklauso nuo stūmimo stiprumo.

Išmokę daryti tokius judesius, galite toliau naudoti lazdas.

Posūkis ir kilimas

Kaip išmokyti vaikus slidinėti ir suktis? Tam tinka perėjimo metodas. Norint pasukti į dešinę, reikia peržengti dešine koja, nenuplėšiant nuo sniego slidės galo. Lygiai taip pat pertvarkoma ir kairioji slidė. Tinkamai pakaitomis sniege turėtų likti pėdsakų, primenančių skirtingus spindulius.

Yra keli būdai atsikelti.

• „Pusiaukė“. Ši technika naudinga kopiant vidutinio statumo šlaitu. Viena slidė dedama su visa plokštuma, o antroji – su briauna.
• „Kopėčios“. Reikia stovėti kairėje kalvos pusėje. Slidės lygiagrečios. Pirmas žingsnis žengiamas kaire koja, antrasis – dešine. Su lazdomis lengva įkopti į stačią šlaitą.
• Jei norite švelnaus nuolydžio, turite žengti žingsniais, trenkdami slides ant sniego.

Jei nežinote, kaip išmokyti vaikus slidinėti, kad procedūra vyktų be traumų ir nusivylimo, kreipkitės į instruktorių. Jis išmokys jus pagrindinių technikų ir padės išvengti klaidų.

Nusileidimas ir stabdymas

Nusileidimas yra pats įdomiausias slidinėjimo momentas. Bet tai turi būti padaryta teisingai. Reikia užimti slidininko poziciją, gerai atsispirti ir leistis žemyn, atliekant spyruoklinius judesius kojomis. Leidžiantis nuo stataus kalno, kojos turi būti maksimaliai sulenktos.

Prieš lipdami į šlaitą, turite išmoktistabdyti. Slysdami viena iš slidžių perkelkite ant jos kūno svorį. Šiuo metu antrosios slidės pirštą nukreipkite šiek tiek link pirmosios, remdamiesi į vidinį kraštą.

Iš esmės tai yra pagrindiniai atsakymai į klausimą, kaip išmokyti vaikus slidinėti. Svarbiausia parodyti maksimalią ištvermę. Nebarkite kūdikio, jei kažkas nesiseka. Tačiau tuo pat metu svarbu jį pratinti prie slidinėjimo disciplinos. Priešingu atveju pasilepinimas gali baigtis griuvimu ir net susižalojimu.

Mokyti vaikus slidinėti geriausia retai apgyvendintoje vietovėje. Taip ne tik išvengsite susidūrimų, bet ir sutelksite dėmesį į pamoką.

Išmokę vaiką važiuoti, galite slidinėti su visa šeima. Tai puikus laisvalaikio užsiėmimas, kuris ne tik naudingas sveikatai, bet ir padeda palaikyti šiltus bei draugiškus santykius šeimoje. Patikėkite, vaikas įvertins tokias atostogas ir dar ilgai pasakos draugams, kaip nuvažiavo nuo stačiausio kalno.