Vaiko imuniteto stiprinimas: pagrindiniai būdai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:53

Kiekvienas tėvas nori, kad jų kūdikis būtų sveikas ir kuo mažiau sirgtų. Svarbų vaidmenį čia vaidina vaiko imuniteto didinimas. Imunitetas – tai organizmo gebėjimas atsispirti įvairioms infekcijoms. Skiriamos šios jo rūšys: specifinė, atsirandanti po ligos, ir įgimta. Gydytojai skiria ir dirbtinį imunitetą, kuris žmogui atsiranda tam tikrai ligai po vakcinacijos. Mūsų šalyje galioja skiepų grafikas, pagal kurį kiekvienas žmogus skiepijamas nuo dažniausiai pasitaikančių ligų.

Vaiko imuniteto didinimas skiepijant yra patikimiausias būdas apsisaugoti nuo sergamumo.

Žindymas

Pačius pirmuosius žingsnius imunitetui stiprinti galima pradėti nuo gimimo. Vienas iš galingiausių veiksnių, didinančių vaiko imunitetą, yra žindymas. Motinos piene yra natūralių antikūnų prieš daugelį ligų. Be to, žindymas padeda išvengti problemų, susijusių su vaiko žarnyno darbu.

Užgrūdinimas

Kitas būdas padidinti imunitetą yra grūdinimas. Pradėti galima jau pirmąjį gyvenimo mėnesį. Tai gali būti oro ir saulės vonios, kurių bendra trukmė iki 30 minučių. Natūralu, kad vaiko imuniteto didinimas grūdinimo pagalba turėtų būti laipsniškas, prasidėti nuo 2-3 minučių, kiekvieną dieną ilginant laikotarpį. Aprengdami vaiką, turite laikytis auksinės taisyklės: apsirenkite vienu drabužių sluoksniu daugiau, nei dėvite ant savęs.

Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, imunitetas stiprėja ligos procese – organizmas išmoksta reaguoti į ligų sukėlėjus, gamina prieš juos specifinius antikūnus. Todėl nesistenkite išlaikyti visiško sterilumo kambariuose, neribokite kūdikio bendravimo su kitais vaikais, mokantis apie supantį pasaulį.

Vaiko imuniteto didinimas yra labai svarbus prieš įeinant į darželį. Juk ten jis susidurs su daugybe naujų žmonių, gyvens pagal naują kasdienybę – visa tai gali labai sumažinti jo imunitetą. Norėdami iš dalies kompensuoti neigiamus taškus, pratinkite vaiką prie tos pačios dienos režimo, leiskite vaikščiojimo, valgymo, dienos miego valandas, jei įmanoma, sutapti su darželinėmis. Taip išlaisvinsite vaiko kūną nuo streso, susijusio su pokyčiais.

Tinkama mityba

Šiame procese svarbų vaidmenį atlieka ir vitaminai. Norėdami padidinti imunitetą, vaikai turi maitinti įvairią maistą,daug vitaminų ir mineralų. Imuninei sistemai stiprinti labai naudinga į vaiko racioną įtraukti šiuos maisto produktus: pieną, medų, kefyrą ir jogurtą, obuolius, morkas, burokėlius, petražoles, jūros žuvį, kalakutieną, svogūnus ir česnakus, kvietines kruopas.

Prieš naudodami visas šias vaikų imuniteto didinimo priemones, turite tiksliai žinoti, kad vaiko apsauginės organizmo funkcijos yra nusilpusios. Tai pasireiškia kūdikio skausmu.