Reguliarus seksualinis gyvenimas: seksualinio aktyvumo stokos įtaka sveikatai, medikų nuomonė

2025 Autorius: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 18:03

Yra daugybė medicininių tyrimų, kurie vienbalsiai patvirtina paprasto romantiško veiksmo – bučinio – naudą. Teigiamas poveikis turi įtakos kraujospūdžiui, nervų sistemos būklei ir net plaučiams. Verta pagalvoti, jei žmogaus organizmas gauna apčiuopiamos naudos iš tokio paprasto dalyko kaip bučiniai, tai ką tada gali visavertis lytinis aktas? Apie reguliaraus sekso fiziologinį poveikį papasakosime šiame straipsnyje.

Seksualinio inicijavimo amžius

Seksualinis raštingumas gana aktyviai įsilieja į šiuolaikinės visuomenės gyvenimą. Yra mažiau klausimų ir daugiau atsakymų. Tačiau norint pradėti diskusiją intymaus asmeninio gyvenimo klausimu, verta suprasti, nuo kokio amžiaus reguliaraus seksualinio gyvenimo pradžia tikrai bus naudinga ir nepakenks organizmo vystymuisi. Konkrečių ribų nėra. Kadangi kiekvienas žmogus yra individualus. Turėtumėte tinkamai įvertinti savo psichologinę ir fiziologinę brandą. Pirmoji patirtis bus nekenksminga sulaukus 14–15 metų.

Dažnai manoma, kad tai per anksti seksualinės veiklos pradžiai, kurią labiau diktuoja visuomenės normos, o ne medicina ar gamta. Kai kurie š altiniai teigia, kad reguliarus merginų seksualinis gyvenimas turėtų prasidėti arčiau 18 metų. Kadangi ankstyvi lytiniai santykiai gali sukelti neigiamų pasekmių – nepageidaujamo nėštumo, lytiniu keliu plintančių ligų ir psichologinių traumų, nes nėra informacijos brandos. Šis momentas gali būti diskutuotinas, kiekvienas požiūris turi savo šalininkų ir priešininkų.

Pažymėtina tai, kad vėlyva intymaus gyvenimo pradžia (arčiau 25 metų) gali turėti neigiamų pasekmių. Čia viskas natūralu, nes jei kuri nors iš sistemų nedalyvauja ir nefunkcionuoja, tai pažeidžia organizmo vientisumą, veda prie gedimų ir kartu su savimi traukia kitus svarbius organus. Kalbant apie viršutinę seksualinio aktyvumo ribą, čia jūs negalite savęs apriboti. Senstant, lytinio akto nauda bus jaučiama tik stipriau. Be to, stabilus intymumas leis išlaikyti romantišką komponentą santykiuose, net jei pora kartu jau daugiau nei tuziną metų.

Privalumai visiems. Medicinos nuomonė

Remiantis medicininiais š altiniais, reguliarus seksualinis gyvenimas yra būtinassveiko gyvenimo dalis. Nemažai žmogaus kūno sistemų patiria teigiamą poveikį.

Sekso metu kūnas pereina į aktyvų režimą, panašų į sportinį krūvį. Greitas kvėpavimas, padidėjęs kraujospūdis ir dėl to padidėjusi kraujotaka yra skirti reprodukcinei sistemai suteikti papildomą kraujotaką. Kardio treniruotės turi panašų poveikį. Pagrindinis tokių treniruočių sportininkams uždavinys – sudeginti papildomas kalorijas ir ugdyti širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę. Mokslininkų matavimais, vidutinės trukmės lytiniai santykiai leidžia sudeginti apie 200 kilokalorijų. Tai prilygsta 15 minučių intensyvaus bėgimo. Remdamiesi medikų apklausomis, mokslininkai teigia, kad žmonės, kurie mylisi du ar daugiau kartų per savaitę, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką perpus!

Iš to daromos dvi paprastos išvados. Seksas padės išlaikyti gerą figūrą ir išvengti problemų su pagrindiniu mūsų kūno „varikliu“.

Padidėjusi kraujotaka, atsirandanti „prieš“ir „per“lytinį aktą, prisotina beveik visus vidaus organus medžiagomis ir deguonimi. Ne išimtis ir smegenys, prisodrintos viskuo, ko joms reikia, jos palaikys savo veiklą su stabiliu įkrovimu.

Prolaktinas, insulinas ir seksas

Vienas iš hormonų, kurio padaugėja mylintis, yra prolaktinas. Ši medžiaga stiprina smegenų ląstelių veiklą. Poveikis taip pat priklauso nuo pagrindinio žmogaus intelekto,modelis yra toks, kad protingi žmonės bus labiau paveikti. Taigi, jei turite reguliarų seksualinį gyvenimą, tai tiesiogiai prisideda prie protinės veiklos vystymosi.

Susilaikymas nuo seksualinio gyvenimo sumažina kito hormono, pvz., insulino, gamybą. Kaip žinote, jis dalyvauja daugumoje žmogaus kūno procesų, dalyvauja angliavandenių apykaitoje. Natūralios insulino gamybos palaikymas užkirs kelią diabeto vystymuisi, o taip pat išgelbės endokrininę sistemą nuo kitų ligų. Kasa teigiamai reaguoja į reguliarų seksą, apsaugodama žmogų nuo daugelio pavojingų negalavimų.

Imunoglobulinas A, analgetinis poveikis ir seksas

Imunoglobulinas A yra dar viena svarbi medžiaga, kurios išsiskyrimas į kraują padidina lytinius santykius. Padidėjusi jo koncentracija leidžia imuninei sistemai geriau susidoroti su virusais ir patogeninėmis bakterijomis. Taigi bendra kūno apsauga padidėja dėl daugiau

Puiki premija vyrams ir moterims yra analgetinis poveikis, nes endorfinai padeda įveikti galvos ir sąnarių skausmus. Žinoma, nereikia pamiršti, kad „laimės hormonas“tiesiogiai veikia žmogaus nuotaiką. Reguliarus seksualinis gyvenimas padės išlaikyti linksmą nuotaiką ir energiją.

Hormoniniai šuoliai vaikinui ir merginai turi savo unikalių savybių. Vyrų ir moterų kūnai labai skiriasi, o tai abiem suteikia papildomo teigiamo poveikio.ant kūno nuo stabilaus sekso.

Mylėjimosi moterims privalumai. Gydytojų nuomonė apie sekso trūkumą merginos gyvenime

Moterų sveikata yra labai trapi sistema. Kad viskas veiktų gerai, turėtumėte atidžiai stebėti savo sveikatą, o ypač hormoninį foną. Didžiosios Britanijos fiziologai atliko tyrimą, pagal kurį reguliarus seksualinis gyvenimas padidina imunitetą daugiau nei 30%, o abstinencija, priešingai, sukelia moterų ligų pasireiškimą, skausmingus pojūčius menstruacijų metu ir hormonų pusiausvyros pokyčius. Pastarasis yra kupinas odos ir plaukų būklės pablogėjimo, vyriškumo ir net reprodukcinės funkcijos praradimo. Nereikia nė sakyti, kad seksas padeda išvengti moterų vėžio. Ginekologai ir mamologai vieningai teigia, kad intymus gyvenimas užtikrins normalią visų organų veiklą.

Normalus estrogenų (moteriškų hormonų, vyrų testosterono priešingybės) kiekis padės išlaikyti moteris jaunomis ir sveikomis. Vienas iš simptomų, kad kažkas negerai, yra svorio padidėjimas.

Intymumo trūkumas merginos gyvenime ir jos psichologinė būsena

Reguliaraus seksualinio gyvenimo trūkumas gali turėti įtakos moters emocinei būklei. Ji gali tapti nestabili, prasiveržti į neigiamas emocijas ar patirti ekstremalių nuotaikų svyravimų. Ekstremali forma gali būti depresija, kurią sukelia pakankamo endorfinų kiekio kraujyje trūkumas. Pirmas signalasgali pasitarnauti apatija, letargija ir susidomėjimo gyvenimu praradimas.

Verta pažymėti, kad seksas, suteikęs moteriai geras emocijas, turės teigiamos įtakos. Silpnoji lytis yra labai jautri protiniam proceso komponentui. Merginoms svarbu ne tik fiziškai jausti partnerę, bet ir psichologinį ryšį su vyru.

Reguliarus moters seksualinis gyvenimas yra jos sveikatos ir psichologinio stabilumo raktas. Juk kiekvienai merginai svarbu jaustis laimingai ir geidžiamai.

Sekso privalumai vyrams

Medicina jau seniai įrodė, kad reguliarūs orgazmai palaiko sveiką vyrų reprodukcinę sistemą. Taigi rizika susirgti prostatitu sumažėja kelis kartus. Paprastai reguliarus seksualinis aktyvumas vyrams užtikrina beveik garantuotą prostatos ligų prevenciją.

Kalbant apie hormoninį foną, testosteronas čia užima pagrindinį vaidmenį. Jo lygis beveik tiesiogiai priklauso nuo seksualinių santykių buvimo vyro gyvenime. Testosteronas turi daug naudingų funkcijų. Taigi, kai šis rodiklis normalus, vyras pajunta psichologinį pakylėjimą. Jis nusiteikęs aktyviam gyvenimui ir darbui, pagerėja nuotaika, bendras fizinis tonusas. Tačiau jei nėra intymaus gyvenimo, tai gali turėti neigiamos įtakos vyrų sveikatai.

Sekso trūkumas vyro gyvenime. Koks pavojus?

Daugiau nei metus trunkančios reguliarios seksualinės veiklos nebuvimas lemia kritinę situacijąpablogėja sėklų skysčio kokybė, padidėja stazinio prostatito ir negrįžtamų hormoninių pokyčių, pasireiškiančių mažu testosterono kiekiu, rizika.

Šio hormono lygio sumažėjimo pavojus yra ne tik fizinės formos praradimas, bet ir smūgis asmenybei. Pavojingiausias vyro abstinencijos laikotarpis yra vidutinio amžiaus. Yra galimybė patekti į krizinę būseną, kuri gali sukelti rimtų sąmonės nukrypimų.

Išvada

Tikrai galima teigti, kad tai gali padėti palaikyti normalią sveikatą ir išvengti daugelio ligų, todėl tai yra reguliarus seksualinis gyvenimas. Teigiamų poveikių kūnui gausa kartu su proceso malonumu daro seksą geriausia prevencija. Tačiau nepamirškite apie higieną ir atsargumo priemones, nesivaikykite po „plano įgyvendinimo“. Atidžiai rinkitės partnerius ir reguliariai tikrinkite savo sveikatą.