Kaip išlaikyti santykius per atstumą: psichologo patarimas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Santykiai per atstumą – realybė ar mitas? Likimo valia kai kurioms poroms tenka kuriam laikui išsiskirti. O jei gali išgyventi porą savaičių, tai ką daryti tiems, kurie išsiskiria 1 mėnesiui ar ilgiau? Arba ką daryti, kai įsimylėjėliai gyvena per atstumą? Kaip išlaikyti buvusią santykių šilumą, kaip nenujunkyti ir, svarbiausia, nepasiryžti išdavystės žingsniui? Kaip palaikyti santykius per atstumą? Ką sako psichologai?

Ką sako statistika? Ar įmanomi santykiai per atstumą?

Kaip rodo praktika, nemaža dalis porų susidūrė su išsiskyrimo problema. Kai kuriems tai buvo laikini sunkumai, pavyzdžiui, vieno iš meilužių komandiruotės ar karinės tarnybos forma. Tačiau yra ir porų, kurios santykius pradėjo arba tęsė per atstumą.

Psichologai įvardijo situaciją su tokiais santykiais kaip vienus problemiškiausių ir nestabiliausių. Statistika rodo, kad daugelis porų negali pakęsti ilgo išsiskyrimo, todėl vienas ar abu partneriai atkreipia dėmesįkažkas kitas. Taip pat yra santykių, kuriems išsiskyrimas nėra kliūtis, o įsimylėjėliai sugeba išlaikyti savo buvusius jausmus net nematydami vienas kito.

Psichologų nuomonė

Psichologai turi savo požiūrį į šią problemą. Specialistai mano, kad norint išlaikyti santykius, pora turi turėti tam tikrų veiksnių, kurie sutampa. Pavyzdžiui:

• seksualinis ir biologinis suderinamumas;
• panašūs požiūriai į gyvenimą;
• gyvenu vienoje geografinėje vietoje.

Paskutinis veiksnys yra svarbus, ir, pasak psichologų, taip pat. Taigi atstumas kenkia santykiams, kad ir kokie stiprūs ir aistringi jie būtų ankstyvoje stadijoje. 2-3 metai, praleisti ne kartu, užmuša visus švelnius jausmus žmonėse, atitolindami juos vienas nuo kito ne tik teritoriškai. Norėdami būti tarp laimingų žmonių, gyvenančių kelių kilometrų atstumu, turėtumėte įsiklausyti į psichologų patarimus dėl santykių per atstumą.

Palaikykite ryšį

Santykiai per atstumą tarp vyro ir moters neįmanomi be nuolatinio kontakto. Jei anksčiau buvo galima bendrauti laiškais, tai dabar tai galima padaryti internetu, telefono ir vaizdo skambučiais. Skambinti ir susirašinėti reikia kuo dažniau, geriausia kasdien ar kas antrą dieną, bet jokiu būdu, kai tam yra laiko. Norint išsaugoti santykius, kartais tenka ką nors paaukoti. Gyvendami kartu ar šalia, poroje esantys žmonės nuolat bendrauja. Tą patį reikia daryti per atstumą. Kitaip visa meilėnunyk.

Neturėdami nuolatinio kontakto vienas su kitu, ypač žodiniu, įsimylėjėliai pamažu atprato nuo šiltų jausmų savo pusei pasireiškimo, santykiuose įsivyrauja š altumas ir nuošalumas. Žinoma, taip gali nutikti tiems, kurie reguliariai mato vienas kitą, tačiau per atstumą tai nutinka greičiau.

Bendravimą galite pradėti rytine SMS žinute, palinkėdami geros dienos ir išreikšdami savo jausmus. Po pietų ar vakare galite skambinti arba kalbėtis per Skype. Nuolatinis kontaktas gali sušildyti meilės jausmus ir norą greitai susitikti.

Nekreipkite dėmesio į problemas

Labai dažnai problemų gumulas sugniuždo savo našta, kai žmogus yra atskirtas nuo savo antrosios pusės. Žinoma, kai šalia yra palaikymas, lengviau susidoroti su sunkumais. Todėl psichologai primygtinai rekomenduoja išsiskyrusioms poroms neužkabinti susikaupusių problemų, nenusiminti ir visą laiką neužmesti visos šios naštos savo sielos draugei.

Atstumas kenkia emocinei žmogaus būsenai. Jis nuolat pasiilgsta savo partnerio, tada iškyla buitinės, finansinės ar asmeninės problemos, kurios jį užklumpa netinkamu metu. Psichologų patarimai: trumpam abstrahuokite, bet nenustokite spręsti savo problemų. Kuo dažniau blaškosi pramogos, kultūriniai renginiai, bendravimas su draugais. Nedarykite susikaupusių negandų savo egzistavimo pagrindu. Pasikalbėkite su savo mylimuoju apie ką nors malonaus, apie ankstyvą susitikimą, apie bendrus ateities planus. Tai ne tik išspręs problemąkaip išlaikyti santykius per atstumą, bet ir žymiai pagerinti vidinę būseną.

Gyvenimo link

Be jokios abejonės, mylimo žmogaus nebuvimas šalia gadina nuotaiką ir pakerta vidinę nuotaiką bet kokiems pasiekimams. Todėl psichologai pataria: ilgalaikiai santykiai neturėtų apsiriboti vien santykiais.

Gyvenkite, džiaukitės, kelkite tikslus ir jų pasiekite, keiskite savo įvaizdį, įsigykite hobį, keiskite nekenčiamą darbą. Kitaip tariant, gyvenk iki galo. Atsiskyrimo metu daugelis žmonių patenka į neviltį, kuri ilgainiui perauga į apatiją, o dar blogiau – į depresiją. Psichologai primygtinai rekomenduoja nesigilinti į tai, kad šalia nėra mylimo žmogaus. Nereikėtų gyventi vien mintimis apie būsimą susitikimą. Tai ne tik neigiamai paveiks vidinę būseną, bet ir pablogins santykius.

Reikia susitikimų

Toli vienas nuo kito gyvenantys įsimylėjėliai netenka reguliarių susitikimų džiaugsmo, o be to santykiams nėra prasmės. Todėl tiems, kuriems taikomas toks išbandymas kaip atstumas, psichologai primygtinai rekomenduoja pradėti pasimatymų grafiką ir nuo jo nenukrypti, išskyrus force majeure atvejus.

Jei norimas susitikimas suplanuotas tam tikrai datai, neturėtumėte jo planuoti iš naujo, jei tai nėra būtina. Juk nežinia, kuriam laikui susitikimas bus atidėtas ir ar jis apskritai įvyks artimiausiu metu. Patogumui reikėtų susitarti su partneriu, kaip dažnai norėtumėte (turėtumėte galimybę) susitikti, pavyzdžiui, 2 kartus per mėnesį,ir griežtai laikytis planų. Pasimatymo atidėjimas ar atidėjimas ilgainiui pradės palaipsniui slopinti jo poreikį, noras pasimatyti nueis į užpakalines eiles. Ir tokie santykiai per atstumą pasmerkti liūdnai pabaigai.

Vienas dalykas dviem

Tiek šalia gyvenantys įsimylėjėliai, tiek išsiskyrusi pora turi vienodus šansus išsiskirti, jei partneriai neturi visiškai nieko bendro. Nėra ką diskutuoti. Todėl vyro ir moters santykius per atstumą turi palaikyti bendri interesai. Svarbu, kad įsimylėjėliai tartųsi vieni su kitais, pasidalintų įspūdžiais ir požiūriu į ką nors.

Tai ne apie partnerių nėrimą ir modelių aptarimą ar aptarimą, kokį aliejų įpilti į automobilį. Ne, tai, be abejo, taip pat nuostabu, bet santykiuose per atstumą galite elgtis kitaip.

Šiuolaikinės technologijos leidžia palaikyti vaizdo skambutį 24 valandas per parą. Todėl norėdami sustiprinti santykius išsiskyrus, galite apsipirkti „kartu“(kiekvienas savo mieste), pasitardami dėl konkretaus pirkinio. Ir jei vienas iš partnerių ketina aplankyti įdomią parodą savo viešnagės vietoje, jis gali „pasiimti su savimi“savo sielos draugą. Taigi galite leisti laisvalaikį kartu net per atstumą.

Neapgaudinėti

Tolimojo susisiekimo santykiai gali būti vadinami „nepatvariais“. Ir tai, deja, tiesa, nes ilgai nematydamas, o svarbiausia, fiziškai nejausdamas savo partnerio, žmogus pradedaišeiti iš jo. Lytėjimo kontaktas yra ne mažiau svarbus nei vizualinis ir žodinis. Tai provokuoja daugelį ieškoti artimesnio, šiek tiek panašaus į tą tolimą, brangųjį.

Tolimųjų santykių statistika liūdna, nes dauguma porų išsiskiria dėl neištikimybės. Be to, pasikeitęs partneris nenutraukia santykių su buvusia sielos drauge, toliau kurdamas naujus. Todėl tiems, kurie vertina savo santykius, psichologai rekomenduoja nemeluoti savo mylimajai. Nuo to kenčia visi: ir tas, kuris apgaunamas, ir tas, kuris apgaudinėja.

Net ir neprisipažinęs savo poelgio, išdavikas nebegalės gyventi senuose santykiuose kaip anksčiau. Jo būsena bus prislėgta, partnerio atžvilgiu jis patirs gėdą ir sąžinės graužatį. Tik tyri santykiai be melo ir išdavystės gali tęstis.

Kalbėk apie problemas

Iškilusių ginčytinų klausimų aptarimas aktualus ne tik toms poroms, kurios gyvena per atstumą. Bet jei šalia esantys įsimylėjėliai gali iš karto išspręsti konfliktą, santykiai per atstumą to neleidžia. Dėl to partneriai dažnai galvoja, ko nėra, taip pablogindami iš pažiūros paprastą situaciją. Partnerės, ypač moterys, savo galvoje pagražinusios konfliktinę situaciją, pradeda įsižeisti, ignoruoja santykius su mylimuoju ir taip veda į nesantaiką.

Psichologai pataria ginčytinus klausimus spręsti, kaip sakoma, „vietoje“. Tai galima aptartisusirašinėti arba skambinti vos tik atsiranda laisva minutė. Būtina nedelsiant pažymėti „i“, kitaip atsiskirs dėl, atrodytų, menkos suirutės.

Savirealizacija ir tobulėjimas

Santykiai su vyru per atstumą arba su moterimi turi būti savarankiški, tačiau nepersidengiantys kiekvienos iš partnerių asmenybės. Daugelio atskirai gyvenančių žmonių klaidos yra ta, kad jie visiškai ištirpsta šiuose santykiuose, gyvena tik su jais ir savo mylimuoju, visiškai pamiršdami apie savo asmenį. Dėl šios klaidos santykiai taip pat gali nutrūkti. Juk susidomėjimas partneriu dingsta, kai jis nuolat būna melancholiškai nusiteikęs, akies nedega noras gyventi ir tobulėti. Jeigu žmogus nesidomi savimi, vadinasi, jis ir niekam neįdomus. Deja, bet taip yra.

Kol antrosios pusės nėra, tai puikus būdas pasirūpinti savimi: išmokti naujos profesijos, išmokti naują kalbą, sportuoti, išmokti gerai gaminti maistą, pakeisti savo išvaizdą. Papasakoję apie savo naujas sėkmes savo mylimajam, jūs pažadinsite jame naują susidomėjimą jumis, norą pamatyti jus ir jūsų pasiekimus savo akimis, priversite jį pažvelgti į jus naujai. Todėl tai ne tik sutaupys santykius per atstumą, bet ir padidins savigarbą.

O koks rezultatas?

Santykiai per atstumą yra kruopštus darbas, reikalaujantis kantrybės, apdairumo, brandos ir, svarbiausia, noro kurti šiuos santykius iš abiejų partnerių. Deja, daugelis tokių santykių pasmerkti nutrūkti, nes įsimylėjėliamstai tampa rimtu išbandymu, kurio jie neįveikia. Tai ypač pasakytina apie dar labai jaunus žmones.

Bet jei išbandymas bus išlaikytas, tada, kaip rodo praktika, tokie santykiai tampa patvariausi ir nesunaikinami, nes įsimylėjėliai įrodė, kad jie sugeba viską įveikti kartu, išlaikant meilę, ištikimybę ir pagarbą vienas kitam..