Vaiko aklimatizacija: kaip keliauti be problemų?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Žmogui augant daug lengviau prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų, aukščio, temperatūros, slėgio ir pan. Tačiau vaiko aklimatizacija kartais gali būti gana sudėtinga.

Paprastai simptomai pasireiškia pirmą dieną, kai tik šeima persikelia gyventi į kitą vietą. Pirma, staiga atsiranda silpnumas. Be to, kūdikis gali turėti problemų dėl miego, dirglumo ir nuotaikos. Dažnai vaiko aklimatizaciją lydi galvos skausmai. Rečiau vaikai karščiuoja ir skauda gerklę, kuri labai panaši į peršalimo simptomus. O kai kuriems kūdikiams aklimatizacija pasireiškia virškinimo sistemos sutrikimais: vaikas netenka apetito, skauda pilvuką, gali netikėtai pykinti ir vemti. Dažniausiai tai atsitinka dėl reakcijos į naują neįprastą vietinį maistą.

Vidutiniškai vaikų aklimatizacijos procesas trunka apie 7–10 dienų. Vaikui augant, šis laikotarpis mažės.

Vis dėlto vaiko aklimatizacija neturėtų būti kliūtis geroms šeimos atostogoms. Pagrindinis dalykas -žinoti, kaip padėti jam greičiau prisitaikyti prie naujos aplinkos.

Jei vykstate į karštas šalis, prie jūros pakrantės, pirmomis dienomis po atvykimo mažylis neturėtų maudytis jūroje. Nepraleiskite per daug laiko saulėje. Beveik kiekviename moderniame paplūdimyje galite rasti specialias dozimetrines lenteles. Ten pamatysite informaciją, kokiais laikotarpiais ir kiek vaikas gali maudytis ir degintis tokiomis klimato sąlygomis. Taip pat pageidautina, kad kūdikis visada būtų aprengtas gaminiais iš natūralių audinių. Prieš kelionę būtinai įsigykite skėtį nuo saulės (kai kuriuose paplūdimiuose jie jau sumontuoti) ir specializuotą kremą nuo saulės vaikams. Nereikėtų permaitinti vaiko, ypač kai kalbama apie neįprastą nacionalinę virtuvę. Be to, svarbu užkirsti kelią organizmo dehidratacijai. Vaikas turėtų gerti pakankamai mineralinio vandens ir sulčių, bet niekada negerti saldžių gazuotų gėrimų.

Kalbant apie keliones į š alto klimato šalis, čia visų pirma reikėtų vengti aštrių kritimų (nuo vasaros iki žiemos). Būtinai pasiimkite patogius šiltus drabužius. Vaiko aklimatizacija šiuo atveju taip pat reikalauja padidinti kasdien suvartojamų kalorijų skaičių 10-15%, palyginti su įprasta dieta. Prieš kelionę į vaiko valgiaraštį turėtumėte įtraukti daug uogų ir vaisių (ypač labai naudingi serbentai, granatai, spanguolės). Maiste turi būti daug vitaminų A, C ir E. Iš kartoatėjus vaiką geriau paguldyti, kad jis pajustų temperatūros pokytį, jau pailsėjęs ir įgaunantis jėgų.

Dažnas reiškinys yra ir vaikų aklimatizacija po jūros, tiksliau, reaklimatizacija. Grįžus į gimtąsias vietas, vaikų organizmas vėl pradeda atstatyti. Be to, šis procesas yra daug sudėtingesnis nei atvykus į kitą šalį. Štai kodėl ekspertai nepataria nedelsiant leisti vaiko į darželį, mokyklą ar sporto skyriaus užsiėmimus. Geriau, jei jis kelias dienas liktų namuose. Tada galėsite kontroliuoti jo savijautą.

Reikėtų suprasti, kad suaugusieji taip pat susiduria su tokiu reiškiniu kaip aklimatizacija. Vaikų simptomai yra ryškesni, tačiau jei laikysitės visų specialistų rekomendacijų, padėsite vaikui su tuo susidoroti, o šeimos atostogos bus puikios.