O jei vaikas storas? Kokios yra vaikų antsvorio problemų priežastys?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Visiems patinka rožiniais skruostais butuzės, kurios šypsosi ir džiaugsmingomis akimis žiūri į savo tėvus. Šios putlios rankos ir kojos sulenktos kūdikystėje džiugina, o po trejų ar daugiau metų kelia nerimą. Ir kuo vyresnis jūsų apvalus žemės riešutas, tuo sunkiau jam bus lygiavertiškai bendrauti su bendraamžiais. Ką daryti, jei jūsų vaikas storas?

Nutukimas ir antsvoris: koks skirtumas?

Dažnai painiojamos tokios sąvokos kaip „nutukimas“ir „antsvoris“. Daugeliu atvejų jie laikomi identiškais. Tačiau tai ne visai tiesa. Faktas yra tas, kad ne visada, kai vaikas yra storas, jis kenčia nuo nutukimo. Beveik visi turime savo normalų svorį, kuris atitinka mūsų amžių ir ūgį.

Jei dėl kokių nors priežasčių ši norma pažeidžiama (jos didėjimo kryptimi), tai reikš, kad turite antsvorio (ty viršijate normą). Antsvoris gali lengvai atsirasti ir išnykti derinant priemones, pvz., dietą ir didesnį fizinį krūvį.

Nutukimas, priešingai, yra labai sudėtingas ir pavojingasliga, kurios pagrindiniais simptomais laikomas sparčiai didėjantis kūno svoris. Apie nutukimą galime kalbėti tada, kai su maistu suvartojamos naudingos energijos kiekis dešimt kartų viršija jos kasdienį suvartojimą. Dėl to ant vaikų kūno atsiranda būdingų riebalų sankaupų, kurios laikui bėgant tik didėja.

Tuo pačiu tokiam vaikui ne taip lengva numesti svorio. Dažniausiai nutukimą lemia įvairios paveldimos ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai ir kiti negalavimai. Ši storo vaiko nuotrauka aiškiai parodo vaikų nutukimo problemą.

Kodėl vaikai turi antsvorio?

Kaip sako garsus pediatras Komarovskis: „Vaikai turi būti liekni ir su yla užpakalyje“. Todėl problemos dėl papildomų svarų, kurių atsirado jūsų kūdikiui, turėtų kelti susirūpinimą, ypač tarp suaugusiųjų. Tačiau norint susidoroti su šia bėda, reikia pažvelgti į šaknis ir nustatyti vaikų antsvorio priežastis. Pavyzdžiui, viena dažniausių priežasčių yra paveldimumas. Tai taip pat apima lėtines ligas, širdies ligas ir kitus negalavimus, sukeliančius svorio problemų.

Antra priežastis, kai tėvai turi storus vaikus, yra medžiagų apykaitos sutrikimai, lėta medžiagų apykaita ir kt. Ir jei pirmuoju ir antruoju atveju tikrai niekas nepriklauso nuo vaiko ir jo tėvų, tai trečia priežastis yra tiesiogiai susijusi su išsilavinimu ir tinkama mityba. Pavyzdžiui, jei įKadangi šeimoje įprasta valgyti tik perdirbtą ir riebų maistą, tokioje aplinkoje augantis kūdikis vargu ar bus lieknas ir lieknas.

Be to, stori vaikai dažnai auga šeimose, kuriose tėvai yra per daug užsiėmę, kad galėtų skirti jiems reikiamo dėmesio. Kitaip tariant, itin užsiėmusi mama ar tėtis tiesiog neturi laiko arba tingi pasišildyti vaikui sriubos ar košės. Vietoj to jie perka traškučius, sausainius, gruzdintas bulvytes ir kitą skanų, bet kaloringą maistą.

Kokios kitos situacijos gali sukelti vaikų nutukimą?

Viena iš pagrindinių pastarojo meto priežasčių yra vaikų susižavėjimas kompiuteriniais žaidimais. Įspūdį pradėję moksleiviai ir maži vaikai tiesiog nenutolsta nuo kitos žaidimo programos. Jie tiesiogine prasme valgo neatsikeldami. Tačiau kadangi jie nenori skirti laiko apšilimui ir maisto dėjimui į lėkštę, mėgstamiausiu maistu dažnai tampa šokoladiniai batonėliai, sėklos, miltiniai gaminiai, krekeriai ir kt. Ir vėl visa tai labai kaloringa.

Be to, storiausi vaikai auga su tėvais, kurių šeimoje yra tam tikrų socialinių problemų. Tai apima ir vaiko sunkumus komandoje. Taigi dažna situacija, kai bendraudamas su bendraamžiais mažylis gali patirti baimę, diskomfortą, kitus pojūčius. Jei vaikui nepavyksta aptarti savo psichologinės būklės su tėčiu ar mama (arba jis taip pat neranda tarpusavio supratimo), kūdikis pradeda juos „gauti“sunkios psichologinės situacijos metu.

Įrengimas taip pat neigiamai veikia kūdikįtam tikros taisyklės prie stalo, pavyzdžiui, kai vaikui reguliariai primenama, kad jis turi suvalgyti savo porciją iki paskutinio trupinio. Dėl to vaikas yra storas, nes pripranta ir visada stengiasi laikytis šių taisyklių.

Be to, žibalo į ugnį dažnai pila močiutės, kurios karts nuo karto bando pavaišinti anūkus sausainiais, ką tik iškeptais blynais, spurgomis ir kitomis gėrybėmis iš orkaitės.

Kokios kūdikių antsvorio priežastys?

Kartais svorio problemos pastebimos ne tik vaikams po metų, bet ir jaunesniame amžiuje. Kodėl tai vyksta? Pavyzdžiui, jei turite riebų krūtimi maitinamą kūdikį, tai gali reikšti neteisingą b altymų, riebalų ir angliavandenių santykį maitinančios motinos racione. Be to, genai gali būti vaikų nutukimo priežastis. Tai yra, nutukę tėvai dažniausiai gimdo vaikus, turinčius panašių problemų.

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, tai viena iš jo per didelio svorio padidėjimo priežasčių yra netinkamas mišinio paruošimas. Dažnai mamos pieno mišinį skiedžia ne griežtai pagal instrukcijas, o „iš akies“, todėl persivalgoma. Tas pats nutinka, kai kūdikis maitinamas iš buteliuko, kuriame yra per didelė anga. Dėl to kūdikis maistą suvalgo daug greičiau, nei sotumo signalas patenka į jo smegenis. Dėl to vaikas negauna pakankamai, o mama jam duoda dar vieną buteliuką ir permaitina. Panašią kūdikių nutukimo problemą iliustruoja ši storo vaiko nuotrauka.

Kas yra kūdikio paratrofija?

Paratrofija yra terminas, taikomas nutukusiems vaikams iki 3 metų amžiaus. Žinomi trys šios ligos etapai:

• kai vaikas turi 10-20% antsvorio;
• kai viršsvoris viršija normą 25-35%;
• kai antsvoris yra 40–50 %.

Jei jūsų vaikas yra storas ir turi paratrofiją, jis arba valgo per daug, arba jo dienos mityba nesubalansuota. Šiems vaikams būdingi bendri požymiai:

• labai trumpas kaklas;
• maža krūtinė;
• apvalintų kūno dalių buvimas;
• būdingų riebalų sankaupų juosmens, pilvo ir klubų srityje.

Koks yra paratrofijos pavojus?

Paratrofiją dažnai komplikuoja alerginės reakcijos, endokrininės sistemos sutrikimai, virškinimo ir medžiagų apykaitos, taip pat kvėpavimo sistemos problemos. Be to, daugelis ekspertų yra tiesiog įsitikinę, kad gerai maitinami vaikai SARS ištveria daug sunkiau nei vaikai su grakščia figūra. Vos peršalus pradeda užsitęsti sloga, kurią lydi stiprus gleivinės paburkimas ir kitos bėdos. Antsvorio turintis vaikas vaikščiodamas ir bėgiodamas sunkiai kvėpuoja. Jam dažnai trūksta oro ir jis gausiai prakaituoja.

Kas gresia vaikams nutukimu?

Vaikystės nutukimas gali sukelti gretutinių ligų. Pavyzdžiui, nutukusiems vaikams gali išsivystyti cukrinis diabetas, hipertenzija, kepenų cirozė, išemija.širdies liga. Jie taip pat gali patirti:

• širdies ir kraujagyslių ligos;
• aukštas kraujospūdis;
• aterosklerozė;
• lėtinis cholecistitas;
• dažnas vidurių užkietėjimas;
• riebalinė hepatozė.

Be to, storas vaikas dėl didelio kūno svorio mažiau juda. Jis turi nepilnavertiškumo kompleksų ir sunkumų bendraujant su bendraamžiais. Didelis svoris trukdo normaliai vystytis kaulams, todėl deformuojasi skeletas ir kelio sąnariai.

Kaip sužinoti, ar vaikas yra nutukęs, ar ne?

Jei turite kūdikį iki vienerių metų ir įtariate, kad jis turi problemų dėl nutukimo, pirmiausia turite patikrinti, ar jis atitinka jo svorio normą. Tai galima padaryti pagal Sveikatos apsaugos ministerijos nustatytą lentelę (žr. žemiau). Čia yra amžius ir norma gramais. Todėl patogumo dėlei gydytojai pataria panašią lėkštę susikurti sau ir pridėti prie jos vaiko svorį nuo gimimo momento. Taigi galima nustatyti, kiek kūdikio ar paauglio kūno svoris atitinka nustatytą standartą.

Taip pat galite vizualiai nustatyti svorio problemas (tam verta palyginti išorinius vaiko kūno parametrus su jo bendraamžiais). Be to, storas vaikas (kaip jam sulieknėti papasakosime vėliau) labai greitai priaugs svorio. Tai visų pirma bus matyti iš drabužių.

Jūsų terapeutas gali pasakyti, koks svoris yra tinkamas jūsų kūdikio amžiui. Nebūtų nereikalinga kreiptis į endokrinologą.

Vaiko riebalai: ką daryti?

Jei pastebėjote vaiko svorio nukrypimų nuo normos, neskubėkite panikuoti. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistais. Atminkite, kad antsvoris yra daugiau pasekmė nei priežastis. Todėl iš pradžių būtina nustatyti vaiko nutukimo priežastį. Norėdami tai padaryti, turėtumėte užsiregistruoti pas endokrinologą, išlaikyti atitinkamus tyrimus.

Jei turite 2 metų storą vaiką dėl netinkamos mitybos, susitikti su mitybos specialistu nebus nereikalinga. Jis padės sudaryti jums tinkamą mitybą, pasakys, kokius maisto produktus galite valgyti, o kurių ne. Suteiks naudingų patarimų ir rekomendacijų.

Jei panaši problema pastebima dirbtiniam kūdikiui, pasitarkite su pediatru dėl tinkamo papildomo maisto įvedimo ir dozavimo. Stenkitės į vyresnių vaikų racioną įtraukti žalumynų, mažinkite lengvai virškinamų ir nesveikų angliavandenių kiekį, saldžius gazuotus gėrimus keiskite natūraliomis vaisių ir daržovių sultimis.

Gaukite daugiau garų ir kepkite orkaitėje su minimaliu riebalų kiekiu. Gaminkite želė ir vaisių gėrimus be daug cukraus. B altą duoną pakeiskite sėlenomis, Borodino, stambiu malimu. Į vaikų racioną įtraukite vaisių patiekalus. Pašalinkite užkandžius sausainių ir saldumynų pavidalu. Tegul kūdikis geriau suvalgo obuolį, morką, džiovintus vaisius, datules, razinas ar riešutus.

Sportas yra jėga ir kelias į tobulą figūrą

Aktyvūs vaikai retai turi antsvorio, todėl linkę į nutukimą vaikai turėtų užsiimti kokia nors sporto šaka. Žaisk su jais dažnai kieme irgatvėje aktyviuose žaidimuose, tokiuose kaip futbolas, badmintonas. Įprasta šokdynė puikiai susidoroja su kūno riebalų pertekliumi. Maži vaikai turėtų reguliariai mankštintis naudodami didelį fitball. Šia prasme bus naudinga ir vaikų joga bei gimnastika.

Ko nedaryti su nutukimu?

Kai vaikų nutukimas nerekomenduojamas savarankiškai gydytis. Nereikia dėti vaikų į suaugusiųjų dietą ar versti stipriai pumpuoti presą. Viskas turi būti saikingai ir suderinta su ekspertais. Pavyzdžiui, nusprendę, kad vaikui norint numesti svorio reikia intensyvios fizinės veiklos, pirmiausia kreipkitės į gydytoją. Priešingu atveju ekspertų patarimų nepaisymas gali sukelti nenuspėjamų pasekmių.

Negalite leisti, kad viskas vyktų savaime, nes gydymo trūkumas sukelia pražūtingų pasekmių ir vaiko psichologinių problemų.

Žodžiu, stebėkite savo vaikų svorį, daugiau vaikščiokite gryname ore, sportuokite ir laiku kreipkitės į specialistus!