Ką daryti, jei vaikas nenori valgyti? Blogo vaikų apetito priežastys ir būdai jį pagerinti

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Prasto apetito problema kelia nerimą daugeliui tėvų. Juk kai vaikas suvalgo paskirtą porciją, tai mamai teikia malonumą. Jei taip neatsitiks, tėvai pradeda įtikinėti kūdikį baigti valgyti, prašydami suvalgyti dar kelis šaukštus.

Kai vaikas nuolat atsisako valgyti, laikui bėgant jis gali jausti silpnumą, priaugti svorio ir susirgti. Įtikinėjimas ir prievarta dažniausiai ne tik nepadeda, bet ir sukelia kūdikių baimę prieš kitą valgį. Ką daryti, jei vaikas nenori valgyti? Straipsnyje bus kalbama apie būdus ir metodus, kaip pagerinti apetitą.

Kodėl vaikas nenori valgyti

Kartais apetito stoka gali atsirasti dėl subjektyvios tėvų nuomonės. Pavyzdžiui, vienerių metų kūdikis suvalgo 100 g košės, riekelę banano, kelis spirgučius. Šiuo atveju mamai keliami dideli reikalavimai suvartoto maisto kiekiui. Jeigu jos aplinkoje yra vaikų, kurių apetitas padidėjęs, tainekreipkite dėmesio tik į juos. Visi kūdikiai vystosi individualiai, todėl ne visi gali taip valgyti.

Vaiko prasto apetito priežastys gali būti įvairios. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, turinčių įtakos šiam procesui.

Ką daryti, jei vaikas nenori valgyti? Apetito trūkumas gali sukelti bet kokią paslėptą ligą. Yra keletas patologijų, kurių vienas iš simptomų yra nenoras valgyti. Todėl tėvai turėtų parodyti kūdikį pediatrui ir gastroenterologui.

Mamos klausia, ką daryti, jei vaikas nenori valgyti. Apetito stokos priežastis gali būti psichologinio pobūdžio patologija. Taip kartais nutinka pasikeitus pažįstamai aplinkai. Kai kurie vaikai pradeda atsisakyti maisto, kai šeimoje atsiranda brolis ar sesuo. Jie taip pat aštriai reaguoja į savo tėvų kivirčus.

Kai kurie vaikai pradeda atsisakyti įprasto maisto, nes jiems tai tapo nuobodu. Taip pat gali būti, kad vaikas tiesiog neturi apetito, nes taip nutinka net suaugusiam žmogui. Tačiau jei atsisakymas valgyti vėluoja, tėvai turėtų kreiptis patarimo į pediatrą.

Kiek turėtų valgyti sveikas vaikas

Paprastai pediatrai, norėdami nustatyti maisto kiekį, atsižvelgia į atitinkamo amžiaus vaikų svorį ir ūgį, taip pat į vidutinį paros suvartojamo maisto kiekį. Visi šie duomenys yra vidurkiai, todėl tėvams nereikia per daug dėl to jaudintis.

Daugelis mamų stebisi, kodėl vaikas neturi apetito. Juk nuo špriklauso nuo jo sveikatos. Jei vaikas mažai valgo, bet priauga svorio, taip pat normaliai vystosi fiziškai ir psichologiškai, tuomet tėvams nerimauti nereikia.

Pagrindinė priežastis, lemianti maisto kiekį ir dažnumą, yra apetitas. Tai priklauso nuo kelių veiksnių:

• medžiagų apykaitos funkcija;
• hormonų gamybos intensyvumas;
• energijos išlaidų lygis.

Kiekvienas vaikas turi skirtingą medžiagų apykaitą. Kai kurie vaikai valgo mažai, bet normaliai priauga svorio, o liekni vaikai gali valgyti dideles maisto porcijas. Maistinių medžiagų įsisavinimo greitis ir gebėjimas labai priklauso nuo medžiagų apykaitos.

Hormonų gamyba kiekvienam vaikui taip pat yra individuali. Tai ypač intensyvi vienerių metų ir paauglystėje. Vasarą šie procesai suaktyvėja, todėl reikia daugiau maisto. O žiemą, atvirkščiai, maisto reikia mažiau.

Energijos sąnaudų lygį lemia ne tik normalaus vystymosi ir augimo tempo palaikymas, bet ir fizinis aktyvumas. Svarbus šio proceso momentas yra kūno temperatūros išsaugojimas. Kuo aktyviau kūdikis išleis energiją, tuo stipresnis bus jo apetitas.

Ar turėčiau priversti kūdikį

Tėvai dažnai domisi, kaip reaguoti ir ką daryti, jei vaikas nenori valgyti. Yra keletas būdų, kaip padėti jam tai padaryti. Priversti vaiką yra neteisinga strategija. Maistas turi suteikti vaikui džiaugsmo ir sotumo.

Jei tėvai prieš kūdikį padeda lėkštę su maistu, o jis ją atstumia, tuomet reikia ramiaiatsisėskite šalia ir nuimkite. Jūs neturėtumėte ko nors duoti vaikui iki kito valgio. Tai taip pat taikoma vaisiams, sultims ir saldumynams.

Paprastai iki kito valgymo kūdikis sustiprės apetitą ir gerai valgys. Mamos neturėtų bijoti, kad jam kas nors nutiks, jei jis neprivalės.

Kartais vaikai negali valgyti iškart po aktyvių ir lauko žaidimų. Pernelyg susijaudinusi nervų sistema tiesiog neleidžia jiems jausti alkio. Tėvams reikia šiek tiek palaukti, bet geriau pabarti ar paskaityti įdomią knygą.

Kaip pagerinti vaiko apetitą

Tėvai su visu noru niekaip negalės įtakoti medžiagų apykaitos ir hormonų gamybos intensyvumo, nes lemiamas veiksnys yra energijos sąnaudų padidėjimas.

Jei sveikas vaikas atsisako valgyti, tuomet būtina persvarstyti jo dienos režimą. Norėdami tai padaryti, turite pakeisti fizinio ir psichinio streso santykį.

Bute turi būti palaikoma tam tikra temperatūra, ne aukštesnė kaip 22 laipsniai Celsijaus. Vaiko negalima vynioti į kelis drabužių sluoksnius, taip stengiantis apsisaugoti nuo hipotermijos. Jei kūdikiui neš alta, jis gali susirgti nuo pirmo skersvėjo. Taip pat jis neišmoks reguliuoti kūno temperatūros, neeikvoja energijos jai palaikyti. Grūdinimo procedūros teigiamai paveiks ne tik imunitetą, bet ir pagerins apetitą.

Kūdikio kasdienybėje turi būti ne tik lavinantys, bet ir aktyvūs žaidimai. Ypač naudinga šiuo metu yra įjungtagrynas oras. Kuo aktyviau kūdikis judės, tuo bus geresnis jo apetitas.

Kai kuriais atvejais mamos imasi kraštutinių priemonių ir prašo pediatro paskirti vaistų, didinančių vaikų apetitą. Tai gali būti "Glicinas", fermentai ("Kreonas"), "Elkar", "Lizinas". Tačiau tėvams nereikėtų skubėti, galbūt pavyks pagerinti apetitą kitais būdais, vengiant vaistų.

Kaip tinkamai maitinti kūdikį

Daugeliui tėvų kyla klausimas, ką daryti, jei vaikas nenori valgyti. Svarbiausia taisyklė – maitinti kūdikį, kai jis tikrai alkanas. Jokiu būdu negalite prisiversti valgyti. Tai gali pakenkti kūdikio sveikatai.

Kai kūdikis yra alkanas, visa jo virškinimo sistema ruošiasi valgyti. Išsiskiria seilės ir skrandžio sultys.

Jei į organizmą patenka maistas, kuris nėra paruoštas vartoti, tai didžioji jo dalis nesuvirškinama iki galo ir nepasisavinama. Iš tokio maitinimo nebus jokios naudos.

Nereikia maldauti kūdikio valgyti, tai tik sunervins tėvus ir vaiką. Taip pat nelinksmink jo skaitydamas knygas ar žiūrėdamas televizorių. Būtina paaiškinti, kad jie valgo prie stalo ir žaidžia kitur.

Kartais kūdikiai valgydami būna išdykę, kad vėliau galėtų gauti saldumynų ar vaisių. Tėvai turėtų nutraukti šią praktiką. Vaikas pirmiausia turėtų valgyti įprastą maistą, o tada skanėstus.

Yra ir atvirkštinėproblemos „pusė“, kai vaikas nuolat nori valgyti, ką tokiu atveju daryti. Jei kūdikis sveikas, neserga jokiomis ligomis ir turi antsvorio, tuomet porciją gali šiek tiek padidinti. Galbūt šį reiškinį lėmė sezonų kaita, o po kurio laiko jis valgys kaip įprastai.

Ar turėčiau laikytis dienos režimo

Daugelis mamų nerimauja ir klausia, kaip pagerinti savo vaiko apetitą. Tam taip pat svarbi teisinga kasdienė rutina. Tačiau reikia atsižvelgti į kūdikio kūno ypatybes. Jei vaikas ryte ilgai sėdi prie maisto lėkštės, geriausia jam duoti stiklinę pieno. O pusryčiai nukeliami vėlesniam laikui.

Jei planuojama kelionė, galite su savimi pasiimti maisto kūdikiui. Kartais gali padėti keltis anksčiau, jei tai tinka vaikui.

Kitas režimo privalumas – mama visada žinos, kiek ir ko suvalgė kūdikis. Tačiau kad tai veiktų, neturėtumėte užkandžiauti tarp pagrindinių valgymų.

Mažiems vaikams galite maitinti 5 kartus per dieną. Porcijos turi būti mažos. Reikėtų nepamiršti, kad kol skrandis nebus išlaisvintas nuo maisto, kūdikis neturės apetito.

Reikia išmokyti vaiką valgyti savarankiškai

Kai kuriose šeimose kūdikio maitinimas virsta spektakliu. Kartais į šį procesą įtraukiami ne tik seneliai, bet ir augintiniai. Dėl to vaikui išsivysto neteisingi mitybos refleksai ir atsiranda kaprizingumas vartojantmaistas.

Nelinksminkite kūdikio valgydami, geriausia jį įtraukti į stalo serviravimą ir vakarienės ruošimo procesą. Jis tikrai pasistengs valgyti patiekalą, kurį gamino kartu su mama.

Kai kurie tėvai, bijodami, kad vaikas nesuteps drabužėlių, maitina jį patys. O kai paauga, paaiškėja, kad jis nemoka naudotis šaukštu ir šakute.

Todėl kūdikį geriausia išmokyti valgyti savarankiškai. Išskalbti drabužius ar išvalyti virtuvę lengva, jam reikia reikiamų įgūdžių.

Ką daryti, jei kūdikis teikia pirmenybę tam tikram maistui

Daugelis tėvų nežino, kaip sukelti vaiko apetitą. Kartais šiam procesui įtakos gali turėti tai, kad kūdikis teikia pirmenybę tam tikram maistui. Kai kurie iš jų valgo vieną ar du kartus. Esant tokiai situacijai, tėvams geriau nesiginčyti su kūdikiu, o maitinti jį mėgstamu maistu. Tačiau neturėtumėte duoti dideliais kiekiais, kad nesukeltumėte alergijos ar kitų problemų.

Po kurio laiko mama gali padėti ant stalo kitą maistą mažose lėkštėse. Ji turi būti patraukli. Daugelis vaikų, kurie visai nevalgo mėsos, gali su malonumu valgyti koldūnus. O vaikai, kurie netoleruoja daržovių, su malonumu geria daržovių sultis. Čia mamos gali panaudoti keletą gudrybių.

Kaip „užmaskuoti“nemėgstamą maistą

Kaip padidinti vaiko apetitą ir išmokyti jį valgyti nemėgstamą maistą? Mama gali panaudoti keletą gudrybių ir įdėti tokį produktą į savo mėgstamą patiekalą.

Jei vaikai atsisako mėsos, galite ją perpilti per maišytuvą arba mėsmalę. Tada mama gali iš jo pagaminti pyragą su gardžiu įdaru arba koldūnus.

Patete taip pat galite pasigaminti kepenėlių, vištienos ar jautienos, moliūgų ir morkų. Dėl daržovių skonio toks patiekalas gali patikti vaikui.

Žuvis turi daug naudingų savybių, tačiau ne visiems vaikams tai patinka. Mama gali kepti žuvies faršą ir su ja apvynioti blynus. Be to, žuvis pasirodo skani, jei ją kepate padaže.

Daugelis vaikų atsisako daržovių, nes jos nėra tokios spalvingos ir skanios kaip vaisiai. Mama gali gražiai juos išdėlioti lėkštėje grybų, gėlių ir kt. figūrėlių pavidalu.

Kaip maitinti kūdikį, jei jis serga

Jei lauke karšta arba vaikas serga, jo apetitas dar labiau pablogės. Jei kūdikis karščiuoja, jis atsisakys valgyti, kol jo būklė nepagerės. Labiausiai jam reikia gerti daug vandens. Vaikas gali gerti skysčius per šiaudelį.

Kai temperatūra nukrenta, mama gali pasiūlyti kūdikiui jo mėgstamo maisto. Karštyje vaikai praktiškai neturi apetito, todėl karštas patiekalas nerekomenduojamas. Galite virti okroshka vaikui. Arba duokite jam tai, ką jis myli.

Po miego, kai lauke bus vėsiau, kūdikis galės gerai valgyti.

Išvada

Daugelis tėvų susiduria su prasto apetito problema. Jeiguši situacija nėra susijusi su jokia liga, tada palaipsniui viskas gerėja. Vaikas auga, laikui bėgant turi daugiau mėgstamo maisto, didėja fizinis aktyvumas. Šioje situacijoje labai svarbus teisingas tėvų elgesys, padedantis kūdikiui įveikti sunkų laikotarpį.