2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50
Daugelis žmonių yra įpratę girdėti, kad besilaukianti mama turėtų valgyti už du. Tačiau labai dažnai moteris, laukdama kūdikio ir dėl savęs, ne visada sugeba tinkamai pavalgyti. Dažnas ir gana nemalonus reiškinys, kai nėštumo metu nėra apetito. Kodėl taip nutinka, ar turėčiau dėl to labai jaudintis, o svarbiausia – ką daryti tokioje situacijoje?
Trimestrai ir apetitas
Apetitas nėštumo metu yra kintama ir individuali kategorija. Tačiau kalbant apskritai, ši būklė tam tikra priklausomybė nuo nėštumo amžiaus.
Pirmasis trimestras
Paprastai ankstyvo nėštumo metu nėra apetito. Būtent šiuo laikotarpiu atsiranda pirmieji (visiems žinomi) vaisiaus pastojimo požymiai. Šie simptomai yra: galvos svaigimas, vėmimas, rytinis pykinimas. Toliau pateikiamos pagrindinės apetito praradimo priežastys nėštumo metu pirmąjį trimestrą.
Virškinimo problemos
Jei nėštumo metu pirmąjį trimestrą neturite apetito be jokių virškinimo problemų, tai būna labai retai. Minėtų negalavimų pasekmė – sumažėjęs apetitas, ir tame nėra nieko stebėtino: kas nori valgyti, jei maistas viduje tiesiog neužsibūna! Nors visi šį rytinį pykinimą vadina, iš tikrųjų jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Kiekvienas turi skirtingą kūną, todėl pirmosios nėštumo savaitės kiekvienai moteriai gali būti skirtingos. Gali atsitikti ir taip, kad pykinimas trukdys ir po pietų, ir vakare. Pastebėta, kad šis reiškinys gana dažnai pasitaiko moterims, kurios gimdoje nešiojasi dvynius, ir toms, kurios laukiasi pirmojo vaiko.
Hormoniniai pokyčiai
Moters organizme vykstantys hormoniniai pokyčiai gali sukelti pykinimą, vėmimą ir kitus negalavimus. Visų pirma, k altė dėl to, kad ankstyvosiose nėštumo stadijose nėra apetito arba jis yra, bet blogas, yra padidėjęs hCG hormono kiekis. Be to, pykinimo atsiradimas gali būti nulemtas genetiškai. Dažnai atsitinka, kad nėščios moters mamai taip pat buvo atliktas panašus tyrimas, o pykinimas buvo labai skausmingas ir stiprus.
GIT
Apetito stoka nėštumo metu turi įtakos ir virškinimo traktui. Sulėtėja jo darbas dėl vandens susilaikymo organizme ir vandens lygio padidėjimoprogesteronas.
Stresas
Patirtas stresas taip pat yra viena iš apetito stokos nėštumo metu priežasčių. Pavyzdžiui, būsima mama labai nerimauja dėl negimusio kūdikio sveikatos, nes pirmasis trimestras dažnai yra lemiamas tolesniam vaisiaus vystymuisi.
Antras ir trečias trimestrai
Atrodytų, kad kartu su pirmuoju trimestru turėtų būti palikta toksikozė ir apetito problemos. Tačiau taip būna ne visada. Būna, kad nėštumo metu apetito nebūna antrąjį trimestrą, o trečią. Kodėl tai vyksta:
- Paprastai k altas yra tas pats pykinimas, kuris tęsiasi visus devynis mėnesius arba atsiranda arčiau gimdymo. Jį galite jausti skirtingu paros metu. Dažnai taip nutinka dėl to, kad moteris yra alkana arba, atvirkščiai, valgė per daug.
- Antrojo trimestro priežastis, kodėl apetito stoka gali būti atsiradęs jautrumas kvapams, atitraukiantis besilaukiančią mamą nuo maisto.
- Jei nėštumo metu nėra apetito ir pykina esant „kietam“, vėlyvam nėštumui, to priežastis, kaip taisyklė, yra ta, kad auganti gimda spaudžia skrandį.
- Anemija. Jis randamas kas penktai nėščiajai. Paprastai anemija atsiranda po 20-osios nėštumo savaitės, kai vaisius intensyviai auga ir jis turi gauti viską, ko reikia normaliam augimui, net jei visa tai gauna iš mamos organizmo. Nėščiajai šiuo laikotarpiu padidėja ir atsiranda kraujo tūrispadidėjęs geležies poreikis, kuris tiesiog būtinas raudonųjų kraujo kūnelių statybai. Todėl nenuostabu, kad šio elemento atsargos sparčiai senka. Nedidelis geležies trūkumas nepasireiškia jokiais nerimą keliančiais signalais. Tačiau sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių skaičiui, o esant ryškiam geležies trūkumui, būsimoji mama nuolat jausis pavargusi, mieguista, jai nepadės net ilgas miegas. Taip pat padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir atsiranda dusulys. Apetito praradimas taip pat yra vienas iš šios būklės požymių. Jei kraujo tyrimas patvirtina geležies trūkumą, laikas imtis veiksmų. Tačiau panikuoti nėra pagrindo: laikantis tinkamos mitybos, derinant su reikalingais vaistais, viskas stos į savo vietas. Jei jūsų apetitas dingo vėlesnėmis savaitėmis, prasminga į problemą pažvelgti iš šio taško.
Iš to išplaukia, kad jei vietoj sveiko apetito yra valgymo problemų ar pykinimo, tokia organizmo reakcija daugeliu atvejų yra normali. Daugiau nei pusė nėščių moterų susiduria su panašia problema.
Kas gresia apetito stoka
Meilės maistui praradimas veda prie paradokso: užuot valgiusi daugiau nei prieš pastojimą, moteris valgo mažiau. Ji su nerimu stovi ant svarstyklių ir stebi, kad rodyklė nejuda į priekį, o kartais, atvirkščiai, pasislenka atgal. Tačiau būsimoji mama neturėtų itin jaudintis dėl apetito stokos ankstyvose nėštumo stadijose. Kūdikis gimdoje pirmąjį trimestrą dar toks mažas, kad jį reikia maitintivisiškai pakankamai tiek, kiek jo mama, kalorijų poreikis visai nesikeičia. Jei jos mityba prieš nėštumą buvo subalansuota ir pagrįsta, ji tiks kūdikiui.
Maždaug 300–400 kilokalorijų per dieną reikia daugiau energijos su maistu ateinančiais trimestrais. Vaisiui trumpalaikis mamos apetito sumažėjimas ar stoka nėra pavojinga. Problema kils, kai ji ilgą laiką ignoruos maistą. Reikia atsiminti, kad moteris nėštumo metu valgo už du, o ne už du. Todėl net jei ji skundžiasi, kad nėštumo metu nėra apetito, ji privalo prisiversti valgyti, nepaisant smurtinio organizmo pasipriešinimo. Visada yra išeitis – valgyti mažiau, bet daug dažniau, maždaug septynis kartus per dieną, reguliariais intervalais. Vis tiek reikia maitintis ir kiek įmanoma pilnavertiškai, nes kitaip vaikui gali trūkti maistinių medžiagų, jis gali gimti su mažu kūno svoriu.
Laimei, laikantis teisingo požiūrio, nėščių moterų gero apetito stokos problema 90% atvejų neturi neigiamos įtakos besivystančiam vaisiui. Vienintelis minusas yra prasta mamytės sveikata, kuri praeis su laiku, per devynis mėnesius – tai daugiausia. Ir vis dėlto, jei noro valgyti visiškai nėra pakankamai ilgą laiką ir nepraeina po kelių dienų, o visa tai lydi vėmimas, tuomet reikėtų kuo greičiau apie tai pranešti gydytojui.greičiau.
Nenumaldomas vėmimas
Nėštumo metu taip pat yra toks simptomas kaip nekontroliuojamas vėmimas. Vidutiniškai tai nutinka kartą per tūkstantį nėštumų. Tai gali būti tikrai pavojinga tiek vaikui, tiek besilaukiančiai mamai. Jei moteris vemia ilgai, ji ne tik netenka svorio, bet ir daug vertingų mineralų bei vandens. Ilgalaikis vėmimas sukelia kepenų pažeidimą, dehidrataciją ir abortą. Gali atsitikti taip, kad galiausiai prireiks hospitalizacijos ir procedūrų, tokių kaip vandens, elektrolitų ir gliukozės įvedimas į veną.
Jei nėštumo metu nėra apetito – ką daryti?
Galite savarankiškai susidoroti su visais nemaloniais nėštumo simptomais, įskaitant pykinimą ar apetito stoką. Tai nereiškia, kad moteris gali pati skirti vaistų, ypač vaistų nuo vėmimo, kurie gali turėti neigiamos įtakos vaiko sveikatai. Tiek vitaminus, tiek kitus vaistus turi skirti vadovaujantis gydytojas.
Pykinimo ir valgymo problemas galima sumažinti pakeitus mitybos įpročius ir gyvenimo būdą. Štai keletas patarimų:
- Geriau sumažinti pačias porcijas, bet valgyti dažniau – nuo to sumažės pykinimas
- Verta susilaikyti nuo sunkaus, sunkiai virškinamo maisto, verčiau pasitenkinkite lengvesniais patiekalais.
- Pirmąjį užkandį (tai gali būti krekeriai) geriausia valgyti gulint lovoje (apie 15 min.pakilk iš lovos).
- Turite gerti kuo daugiau skysčių (ypač karštomis dienomis arba po vėmimo), kad išvengtumėte dehidratacijos. Rinkitės š altus gėrimus. Be to, desertai iš šaldytuvo, pavyzdžiui, drebučiai, šerbetas, padeda susidoroti su pykinimu, o karštas maistas ir skysčiai gali jį sustiprinti.
- Greitas palengvėjimas gali atsirasti įsisiurbus citrinos ar imbiero gabalėlį.
- Verta pabandyti pakeisti savo dienos planą: kuo daugiau ilsėkitės, venkite stresinių situacijų, kurios gali sustiprinti pykinimą. Daugelis moterų linkusios sakyti, kad grynas oras ir vaikščiojimas taip pat padeda.
Verta daryti tai, kam besilaukianti mama turi sielą, nes taip atsiranda pozityvus mąstymas.
Rekomenduojamas:
Vaikas neturi apetito: priežastys, problemos sprendimo būdai, patarimai
Tėvai dažnai galvoja, kad vaikas valgo labai mažai, o beveik visos močiutės mano, kad anūkai yra pernelyg liekni ir stengiasi juos kuo greičiau pamaitinti. Tuo pačiu vaiko organizmas turi išsivysčiusį savisaugos instinktą, kad mažylis suvalgytų tiek, kiek jam reikia. Tačiau pasitaiko atvejų, kai apetito stoką lemia labai specifinės priežastys
Skausmas apatinėje pilvo dalyje nėštumo metu: priežastys. Piešimo skausmas nėštumo metu
Vaiko gimdymo laikotarpiu moteris tampa jautresnė ir dėmesingesnė savo sveikatai ir savijautai. Tačiau tai daugelio būsimų mamų neišgelbėja nuo skausmo
Dauno sindromo požymiai nėštumo metu. Dauno sindromo nustatymo nėštumo metu būdai
Pirmą kartą vaikų, gimusių su šiuo nukrypimu, požymius moksliškai aprašė anglas Johnas Downas 1866 m. Sveikas kūdikis turi 46 chromosomas, o Dauno sindromą turintis žmogus – 47. Tai lėtina fizinį ir protinį naujagimio vystymąsi
Hipotenzija nėštumo metu: galimos priežastys, simptomai, gydymas, normalus spaudimas nėštumo metu, ginekologo patarimai ir rekomendacijos
Kas yra hipotenzija nėštumo metu? Ar tai paprastas negalavimas, ar sunki patologija, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos? Apie tai šiandien ir kalbėsime. Kūdikio gimdymo laikotarpiu kiekviena moteris susiduria su įvairiais negalavimais, nes organizmas dirba „trimis pamainomis“, tvarkingai pavargsta. Šiuo metu paūmėja lėtinės ligos, taip pat pabunda „miego“negalavimai, kurių iki nėštumo nebuvo galima įtarti
Galvos skausmas nėštumo metu: priežastys ir gydymas. Vaistai nuo galvos skausmo nėštumo metu
Galvos skausmas nėštumo metu yra gana dažnas besilaukiančių mamų reiškinys. Remiantis statistika, ja kenčia kas penkta moteris. Skausmas gali būti įvairių patologinių būklių simptomas, tačiau tada jo savybės bus kitokios. Didžiulę reikšmę ligų diagnostikai turi pojūčių pobūdis, lokalizacija, trukmė, sąlygos, kuriomis jie atsiranda, susilpnėja ar sustiprėja
