Žindymas yra Taisyklės ir bendrieji principai, žindymo nauda vaikui

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:53

Gydytojai besilaukiančioms mamoms nuolat sako, kad motinos pienas yra svarbus vaikams, ypač pirmaisiais gyvenimo metais. Šiuo metu susiformuoja imunitetas ir susiformuoja svarbios gyvybinės funkcijos. Žindymas yra būtina sąlyga tinkamam sveikam naujagimio vystymuisi, jame yra visų kūdikiui reikalingų medžiagų.

Žindymo privalumai

Raktas į tinkamą naujagimio vystymąsi yra natūralus maitinimas.

Žindymo nauda yra tokia:

1. Tai geriausias maistas kūdikiui, nes turi subalansuotą maistinių medžiagų ir mikroelementų sudėtį, gerai įsisavinamas, lengvai virškinamas. Taip pat nesukelia vidurių užkietėjimo, skatina naudingos mikrofloros, regos ir smegenų ląstelių bei nervų sistemos vystymąsi.
2. Tai sveikatos pagrindas, nes duoda impulsą imuniteto formavimuisi, perneša antikūnus prieš tam tikras ligas. Vaikai, kurie buvo ant natūralausžindyti, rečiau sirgti ir greičiau pasveikti, lengviau toleruoti infekcines ligas.
3. Žindomas kūdikis jaučia ypatingą ryšį su mama, kuris suteikia jam šilumos ir saugumo jausmą, suteikia kūdikiui tinkamą protinį vystymąsi.
4. Čiulpimas formuoja tinkamą vaiko sąkandį.
5. Žindymas leidžia moteriai greičiau atsigauti po gimdymo, nes gaminasi hormonas, skatinantis gimdos susitraukimus.
6. Žindymas neleidžia moteriai patekti į pogimdyminę depresiją dėl endorfinų išsiskyrimo.
7. Daugeliu atvejų prolaktino gamyba žindymo metu apsaugo nuo naujo nėštumo ir padeda išvengti krūties vėžio.

Patogumas kūdikiui

Kadangi motinos pienas yra vienintelis pilnavertis produktas naujagimiui, būsimoji mama turėtų psichologiškai pasiruošti šiam procesui iš anksto ir žinoti kai kurias savybes.

Kad kūdikiui būtų patogu, turite atitikti šiuos reikalavimus:

1. Geriau naujagimį priglausti prie krūties iš karto po gimdymo. Gerai, jei kūdikis ir mama nuo pat pradžių yra viename kambaryje.
2. Žindymo metu kūdikis nuplėšiamas nuo krūties tik pilnai prisisotinus, kai pats ją paleidžia. Jei mamai reikia trumpam išvykti, ji gali išpilti pieną į buteliuką. Šiuo atveju svarbu teisingai parinkti spenelį – jis turi atitikti krūties formą, būti elastingas ir turėti tokias mažas skylutes, kad pienasteko čiulpti.
3. Žindymo metu, pirmus tris mėnesius, naujagimiui negalima duoti vandens – mamos pienas visiškai patenkina visus vaiko poreikius, įskaitant ir skysčių poreikį.
4. Jei mamai sunku sėdėti, procedūra atliekama gulint. Jei maitinimas vyksta sėdimoje padėtyje, po ranka, ant kurios guli kūdikio galva, padedama pagalvė. Be atramos ranka gali pavargti, o tai trukdys toliau maitinti.
5. Žindymo metu pasirūpinkite, kad naujagimio kūno padėtis būtų patogi.
6. Kad procesas būtų sėkmingas ir nesukeltų moteriai skausmo, būtina išmokyti naujagimį tinkamai prisiglausti prie mamos krūties.
7. Kūdikį ant antrosios krūties galite dėti tik tada, kai pirmoji visiškai ištuštėja, nes paskutinis pienas yra maistingesnis.
8. Po žindymo kūdikis pirmąsias septynias–dvylika minučių turi būti laikomas vertikaliai, kad išsiskirtų oras, kurį jis praryja žįsdamas.
9. Sverkite savo kūdikį kartą per septynias dienas, kad galėtumėte stebėti svorio padidėjimą ir pieno tiekimą.

Visiškai nebūtina, patarus senoms močiutėms:

• migdyti naujagimį ant storos minkštos pagalvės, kad būtų išvengta netinkamo stuburo vystymosi;
• patepkite spenelį medumi – kad nesukeltumėte alerginės reakcijos;
• duoti naujagimiui atsigerti saldžios arbatos – kad nesugadintų apetito ir nesukeltų geležies trūkumo (mažakraujystės) išsivystymo.

Žindymo ypatybėsmamos

Žindymas turi savo ypatybes, kurias turėtų žinoti mama.

Jie yra:

1. Iš pradžių priešpienio bus mažai, bet to nereikėtų baimintis – iš pradžių to pakaks vaikui, o naujagimio virškinimo sistema bus paruošta motinos pienui.
2. Kiekviena mama turėtų pati susikurti kūdikio maitinimo sistemą. Anksčiau gydytojai rekomendavo griežtai maitinti valandomis. Pastaruoju metu pediatrai pataria žindyti po gimdymo naujagimio pageidavimu, šis procesas gali siekti 12 kartų per dieną. Dažnas maitinimas padidina pieno gamybą.
3. Kad natūralaus maitinimo procesas išliktų kuo ilgiau, nereikia kūdikio laistyti per spenelį. Jei reikia duoti jam vandens, vaistų ar papildomo maisto, tai reikia daryti su šaukštu arba pipete ir tik po žindymo.
4. Higienos sumetimais po ir prieš kiekvieną maitinimą krūtis reikia nušluostyti furatsilinu – silpnu kalio permanganato tirpalu. Žindymo liudijimai patvirtina, kad laikantis higienos taisyklių nesusidaro rūgščių likučiai, galintys pakenkti kūdikiui.
5. Jei pieno nepakanka, po kiekvieno maitinimo krūtį reikia visiškai ištraukti. Jei vaikas yra sotus, tai nėra būtina - laikui bėgant, kai naujagimis daugiau čiulpia, pieno taip pat susidarys daugiau. Siurbimas padės išvengti pieno liaukų sukietėjimo ir pieno stagnacijos jose.

Naktinis maitinimas

Pirmagyvenimo mėnesius, kūdikį reikia dažnai maitinti, įskaitant naktį. Motinos piene gausu medžiagų, kurios padeda kūdikiui užmigti, o čiulpimas ramina. Žindymas iki 6 mėnesių būtų geriausias sprendimas, nes tai naudinga naujagimiui, o motinai vystosi tvari laktacija.

Nereikia jaudintis, kad mamai neužtenka jėgų keltis naktimis, gamta tuo pasirūpino – gimus kūdikiui moters ištvermė išauga penkis kartus, o tai padeda atlaikyti sunkų pirmieji mėnesiai. Naktimis iš mamos reikalaujama didesnės atsakomybės, nes norint maitinti reikia visiškai pabusti ir nesutraiškyti kūdikio miego metu.

Pirmąjį mėnesį kūdikiui gali tekti žindyti iki trijų kartų per naktį. Dauguma pediatrų sutinka, kad ne tik dieną, bet ir naktį reikia laikytis režimo pagal poreikį.

Kūdikio maitinimo naktį nauda yra tokia:

• vaikų organizmas auga naktį, todėl šiuo metu ypač svarbu aprūpinti maistingu motinos pienu;
• normalizuoja kūdikio virškinamojo trakto funkcijas;
• ramia miegą.

Naktinis žindymas yra sunkus procesas, todėl dauguma mamų šiuo laikotarpiu mieliau miega su savo kūdikiu. Galite nusipirkti specialią vaikišką kėdutę – ji yra maža ir yra šalia tėvų lovos, arba perkelti standartinę kūdikio lovą su nuimtu šoniniu skydeliu. Šiuo atveju mama yrašalia kūdikio ir gali greitai reaguoti į jo poreikius.

Naujagimio paguldymas prie krūties

Sėkmingas maitinimas krūtimi yra raktas į vaiko vystymąsi ir augimą. Kad šis procesas vyktų neskausmingai mamai ir kūdikiui, nuo pat pradžių būtina mokyti kūdikį taisyklingai suimti krūtį.

Reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:

1. Prieš maitindama mama turi patogiai atsisėsti, pasukti kūdikį veidu į save.
2. Toliau turite įsitikinti, kad naujagimio galva ir kaklas yra toje pačioje linijoje – tiesiai. Ši padėtis užtikrina laisvą pieno tekėjimą į skrandį.
3. Tada reikia priartinti kūdikio burnytę prie spenelio – kūdikis instinktyviai ją atidarys.
4. Įkiškite ranką į krūtinės ertmę, kad ji tilptų ne tik prie spenelio, bet ir beveik per visą aureolę. Tokiu atveju valgant mažiau įsigers oro, ant spenelio nesusidarys skausmingi įtrūkimai. Jei prisirišimo prie krūties procesas nebus derinamas, žindomas vaikas gali atsisakyti žindyti, o mama turės nemažai problemų – laktostazės, mastito.
5. Jei kūdikis elgiasi pasyviai ir neatveria burnos, galite paliesti jo lūpas dalį aureolės po speneliu.
6. Kūdikiui paėmus krūtį, jos padėtis koreguojama, kad neuždengtų kūdikio nosies, patogumo dėlei palaikoma ranka.
7. Jei pienas iš krūties plaka stipria srove, tuomet jį galima šiek tiek išspausti, kad atleistumėte krūtinės įtampą ir kūdikis neužspringtų.
8. Jei kūdikis neteisingai paėmė krūtį, reikia pirštu atleisti spenelį, šiek tiek spausdami prie lūpų, ir kartoti viską iš naujo.

Teisingas natūralus maitinimas

Kartais mamai daug patogiau maitinti pagal tam tikrą grafiką. Tai nekenkia vaikui, nes jo kūnas išmoksta gyventi tokiu režimu.

Nepatyrusios jaunos mamos domisi problema, kokia schema žindyti mėnesius. Norėdami atsakyti į šį klausimą, galite naudoti specialią lentelę, skirtą tiems tėvams, kurie nenaudoja maitinimo pagal poreikį.

Informacinė dietos ir pieno kiekio lentelė iki dviejų mėnesių amžiaus:

Dienos	Kasdienis šėrimų skaičius, kartus	Pertrauka tarp maitinimų, valanda	Naktinis intervalas, valanda	Bendras pieno kiekis, g	Pieno kiekis vienam maitinimui, g
1-2	-	-	-	-	-
3	8	3	4	85-90	10-15
4	8	3	4	180-190	20-30
5	8	3	4	250-300	35-45
6	7-8	3	4-6	350-370	50
7	7	3	4-6	380-400	55-60
2 savaitės	7	3	4-6	420-450	60
3 savaitė	7	3	5-6	450	65-70
4 savaitė	7	3	5-6	480-520	75-80
5 savaitė	7	3	6	580-620	85-90
6 savaitė	6	3, 5	6	650-700	120
7 savaitė	6	3, 5	6	780-820	125-130
8 savaitė	6	3, 5	7	880-920	155-160
9 savaitė	5	4-4, 5	8-9	950-1000	180-200

Reikia atsiminti, kad apytikslėje žindymo lentelėje (kiek reikia pieno) nurodytos vidutinės reikšmės. Kiekvieno vaiko kūnas yra unikalus, todėl tik mama gali nuspręsti, koks maitinimo režimas bus patogus jos kūdikiui.

Maitinimas pagal poreikį, trukmė

Prieš penkerius ar šešerius metus pediatrai įtikino mamas, kad maitinimas valandomis yra vienintelis teisingas dalykas. Šiandienos ekspertai įsitikinę, kad individualus požiūris į kūdikio maitinimą yra būtinas.

Bėgant laikui gydytojų nuomonė keitėsi, ir dabar mamos turi teisę pačios nuspręsti, kokio žindymo laikysis – pagal laikiną režimą ar pagal poreikį. Pastaroji reiškia, kad mama turi įsiklausyti į kūdikio poreikius ir tenkinti juos pagal poreikį, tai yra pagal poreikį.

Tai reiškia:

• Visada maitinkite krūtimi kūdikį, kai jis verkšlena, yra neklaužada arba burna ieško maisto š altinio;
• nereikia atsižvelgti į laiką, praėjusį nuo paskutinio maitinimo.

Laikui bėgant kūdikis nustatys jam tinkamą tvarkaraštį. Maitinimas pagal poreikį sukuria psichoemocinį komfortą naujagimiui, daro jį ramų ir subalansuotą.

Trukmėžindymas yra kintamasis, kuris priklauso nuo daugelio veiksnių.

Šį parametrą veikia:

• čiulpimo reflekso vystymasis kūdikiui;
• pastangos, kurias kūdikis įdeda žįsdamas;
• teisinga krūties padėtis naujagimio burnoje;
• maitinti kūdikį.

Vidutinė tiekimo trukmė yra trisdešimt minučių. Manoma, kad laiko nereikėtų riboti per prievartą – kūdikis pats atleis krūtį, kai ji bus pilna. Toks gana ilgas valgymo laikas paaiškinamas tuo, kad vaikas pirmiausia išsiurbia mažiau kaloringą, vandeningą pieną, prisotintą angliavandenių ir mineralų. Tik po penkių minučių pradeda ryškėti maistingesnis pienas, kuriame gausu b altymų ir riebalų.

Dažnai kūdikis reikalauja, kad krūtys ne prisisotintų, o nurimtų, pajustų, kad mama šalia. Taip po žindymo stiprėja nematomas kūdikio ir mamos ryšys. Laikui bėgant naujagimis ras kitus kontakto būdus, o krūties čiulpimo momentų bus mažiau.

Iki kokio amžiaus maitinti

Manoma, kad kuo ilgiau mama žindys kūdikį, tuo geriau. Prieš penkerius-septynerius metus vieni gydytojai patarė žindyti tęsti bent metus, kiti – iki trejų metų. Šiandien visi sutarė, kad geriausia šį procesą tęsti iki pusantrų – dvejų metų. Vieningas ekspertų patarimas – maitinimas krūtimi pirmąjį mėnesį turi būti nedviprasmiškas.

Pasak pediatrų, pakankamai ilgas žindymas duoda šiuos privalumus:

• vaikai yra mažiau jautrūs alerginėms reakcijoms;
• nugriebtas pienas ir mišiniai kūdikiams atidedami vėlesniam laikui, o tai naudinga kūdikių virškinimo sistemai, nes juose yra pašalinių b altymų;
• stiprina imuninę sistemą – vaikai po truputį serga ir lengvai toleruoja infekcijas;
• motinos pienas yra puiki žarnyno ligų profilaktika;
• pieno fermentai skatina smegenų ląstelių vystymąsi ir maisto virškinimą;
• užsimezga psichologinis motinos ir vaiko kontaktas;
• vaikai lengviau adaptuojasi darželio kolektyvuose, išsiugdę intelektualinius gebėjimus.

Be to, ilgalaikė laktacija sumažina moterų krūties ir lytinių organų vėžio riziką.

Mamos dietos rekomendacijos

Kad piene būtų pakankamai maistinių medžiagų, mama turi gerai maitintis. Daugelis moterų domisi, kokią dietą galima ir ko negalima vartoti maitinant krūtimi.

Specialistai vienareikšmiškai neigiamai atsako toms mamoms, kurios po nėštumo, priaugusios antsvorio, nori numesti svorio. Dėl mitybos apribojimo pienas bus nepakankamas ir nepatenkins naujagimio poreikių.

Šlapio slaugytojo mityba turi būti subalansuota, įvairi ir sveika. Svarbunes kūdikis visas šias medžiagas gauna iš pieno.

Meniu turi būti pakankamai:

• b altymai;
• kalcis;
• magnis;
• yoda;
• vitaminas C ir D;
• geležis;
• angliavandeniai;
• omega rūgštys;
• riebus.

Į klausimą, ar žindant galima valgyti keptą ir rūkytą maistą, ekspertai atsako neigiamai. Tuo pačiu metu iš dietos reikia pašalinti maisto produktus, kurie sukelia dujų susidarymą. Pirmuosius šešis mėnesius maisto kalorijų kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 2650 kcal, o vėliau - iki 2600 kcal. Įeinančio b altymo kiekis turėtų būti 110-115 g (gyvūninių - 60%, augalinių - 40%). Į meniu turi būti įtraukta žuvis, mėsa, dribsniai, daržovės, riešutai, pieno produktai.

Nepatenkinamai su maistu suvartojant reikiamas medžiagas, mamos organizmo atsargos išsenka, o tai ilgainiui sukels nepageidaujamas pasekmes.

Nujunkymas

Laiku nujunkyti yra lengva, nes žindymas truko pakankamai ilgai, kad kūdikis gautų reikiamą kiekį papildomo maisto iki atjunkymo.

Kai kūdikis sulaukia dešimties mėnesių, laiku pradėjus vartoti papildomą kietą maistą, jis tris kartus per dieną gauna papildomo maisto ir du kartus (dažniausiai ryte ir vakare) motinos pieno. Maitinimas šiuo režimu tinka vaikams iki metų ir net daugiau. Viskas priklauso nuo kiekvieno individualaus vaiko savybių – jo konstitucijos, svorio, aktyvumo. Kadangi motinos pienasišlaiko savo maistines savybes visavertiškai maitinant motiną, reguliarus žindymas skatina jo gamybą ir natūralų maitinimą kartu su likusiu maistu galima tęsti tol, kol norite.

Kad suprastumėte, nuo ko pradėti atpratinti kūdikį nuo krūties, turite nuspręsti, ką galiausiai turite gauti. Jei mama ketina eiti į darbą, ji turės atpratinti nuo rytinio maitinimo. Tai lemia tai, kad greičiausiai mama turės laisvo vakaro laiko vaikui, kai bus galima jį pamaitinti motinos pienu. Jei darbe numatytos laisvos ryto valandos, vakarinį žindymą reikia nutraukti. Tuo atveju, jei iš esmės nesvarbu, kurio žindymo atsisakyti, geriau iš pradžių bet kurį iš kasdienių maitinimų pakeisti kietu maistu.

Norėdami pradėti nujunkymą prieš maitinimą, duokite kūdikiui 50-60 g mišinio (aštuonių mėnesių kūdikiui) arba kūdikių jogurto (jei kūdikis vyresnis nei aštuoni mėnesiai), tada pritvirtinkite prie krūties. ir maitinti. Papildomo maisto geriau duoti su arbatiniu šaukšteliu arba iš puodelio. Iki trečios dienos pabaigos maitinimą pakeičiančio papildomo maisto kiekis turėtų siekti 110-160 g. Taigi vieną rytinį ar vakarinį maitinimą bus palaipsniui keičiamas. Tada laikui bėgant tokiu pačiu būdu galima atšaukti kitą.

Laikui bėgant, palaipsniui mažėjant pieno suvartojimui, iš krūties pasigamina vis mažiau pieno, o tam tikru momentu jis visiškai išnyksta. Palaipsniui, sklandžiai atsisakius maitinti krūtimi, šis procesas gali užsitęstikeletas mėnesių. Jei jums reikia skubiai atjunkyti vaiką, galite susitikti po kelių dienų.

Kai pieno gamyba yra didelė, kai kurie ekspertai pataria stipriai suveržti krūtis. Kiti prieštarauja tokiam metodui, teigdami, kad tai gali išprovokuoti mastopatijos vystymąsi. Jie pataria po truputį, iki pusės viso tūrio vienu metu, ištraukti krūtį, kai ji labai išsipučia. Kūnas tokiu atveju darys prielaidą, kad vaikas suvartoja mažiau pieno ir sumažins jo gamybą. Laikui bėgant jis visiškai sustos.

Atjunkymo laikotarpiu vaikas turi skirti daugiau dėmesio, kad jis nepajustų, kad mama tolsta – dažniau žaiskite, pakelkite, priglauskite, kalbėkite. Šių rekomendacijų laikymasis lems tai, kad žindymas bus nutrauktas ramioje ir patogioje kūdikiui ir mamai aplinkoje.

Streso prevencijos klausimai

Daugelį mamų domina klausimas, ar būtina nutraukti žindymą, jei kūdikis serga. Ekspertų atsakymas vienareikšmis – ne. Priešingai, mamos pienas yra geriausias ir saugiausias vaistas.

Taip pat moterys domisi, ar galima vartoti vaistus žindant. Jei mama serga, gydytojas paskirs tuos vaistus, kurie leidžiami žindymo laikotarpiu ir nepakenks kūdikiui. Vartojant kitus vaistus vartojimo dienomis ir dar dvi dienas po jo pabaigos, vaikas maitinamas mišinuku iš buteliuko įtemptu speneliu arba šaukštu.

Pediatrai nepataria pradėti nujunkymo vasarą, ypač per karščius. Jei šis procesas suplanuotas, tai geriaupraleiskite vėsiuoju metų laiku.

Taip pat nenutraukite žindymo iš karto po vakcinacijos, nes motinos pienas yra natūrali apsauginė priemonė, stiprinanti imunitetą, o šiuo laikotarpiu vaiko organizmas nusilpsta ir yra imlus infekcijoms.

Jei kūdikis jau pakankamai senas ir nenori atsisakyti krūties, tada mamai turėtų padėti kiti suaugusieji. Tėtis ar močiutė gali paguldyti mažylį, pasiūlyti mišinio ar kefyro. Norint atšaukti maitinimą naktį, tokie vaikai dalį nakties turės palikti be mamos.

Reikia atsiminti, kad atpratimas nuo motinos krūties bet kuriame amžiuje ir dėl bet kokios priežasties yra stresinė situacija. Ir kuo jis stipresnis, tuo labiau matomos pasekmės. Šiuo laikotarpiu vaikui reikia skirti daugiau dėmesio, kad jis nepajustų, kad mama tolsta – dažniau žaisti, pasiimti, prisiglausti, kalbėtis. Šių nurodymų laikymasis užtikrins, kad žindymo pabaiga įvyks ramioje ir patogioje aplinkoje abiem.