Diagnostinės svarstyklės: apžvalga, funkcijos, tipai ir veikimo principas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Elektroninės diagnostinės grindų svarstyklės yra puikus pagalbininkas ne tik sportininkams, bet ir paprastam žmogui, norinčiam išlaikyti savo kūną sveiką. Keista, bet mažai žmonių gali patikėti, kad iš pažiūros įprastas prietaisas gali labai tiksliai nustatyti visus svarbius rodiklius. Paprastas pirkėjas tokiomis svarstyklėmis nepasitiki, nes jos dar nėra pakankamai populiarios. Daugiausia jos įrengiamos specializuotose sveikatos priežiūros įstaigose arba sporto skyriuose, kur reikia nuolat stebėti pokyčius organizme.

Nepaisant mažos paklausos, grindų diagnostinės svarstyklės nusipelno dėmesio. Tie, kurie nori sulieknėti, be jų neapsieis. Įprasti prietaisai galės rodyti tik žmogaus svorį, o „išmanusis“net suskaičiuos, kiek procentų riebalų masės nuėjo per dietą.

Taigi, išsiaiškinkime, kuo remiantisŠios svarstyklės veikia, susipažinkime su jų asortimentu, taip pat išnagrinėkime vartotojų atsiliepimus.

Diagnostinės svarstyklės – kas tai?

Šiuo metu technologijų gamintojai nuolat tobulina technologijas. Svorių progreso segmentas taip pat nepraėjo pro šalį. Pristatyti naujoviški patobulinimai leido kiek įmanoma patobulinti įrenginį. Dabar, be įprastų svarstyklių parduotuvių lentynose, galite pamatyti kūno sudėties analizatorius. Jie taip pat vadinami diagnostiniais. Kuo jie skiriasi? „Išmanieji“prietaisai svėrimo metu rodo kūno svorį, atskirai rodo informaciją apie riebalų sankaupas, biologinį amžių ir vandens kiekį švieslentėje. Taip pat žmogus gali sužinoti, kiek sveria kaulinis ar raumeninis audinys. Būtent šie rodikliai kartu padės išlaikyti puikią kūno būklę.

Šį įrenginį dietologai privalo turėti. Be abejo, jis priklauso medicinos įrangos klasei. Tokių svarstyklių kaina prasideda maždaug nuo 2000 rublių, o kuo daugiau funkcijų jos turi, tuo kaina didesnė.

Išoriniu dizainu jie praktiškai nesiskiria nuo įprastų. Naudojama ta pati kvadrato forma, yra rezultatų suvestinė.

Veikimo principas

Dauguma pirkėjų klausia: "Kaip veikia diagnostinės svarstyklės?" Į šį klausimą išsamiai atsako instrukcijos, kurias galite rasti rinkinyje. O straipsnyje apžvelgsime tik pagrindinius dalykus.

Nuostabu, kad toksmažas prietaisas, per kurį mato žmogaus kūnas. Užtenka kojas padėti specialiai tam skirtose vietose. Svarstyklių veikimo principas gana paprastas, paremtas fizikos dėsniais. Priekiniame skydelyje rodomi elektrodai, skleidžiantys elektros impulsus. Jų jėgos silpnos, todėl, eidamos per kūną, žmogui nesukelia skausmo. Kiekvienas audinys turi skirtingą atsparumo lygį, kurio dėka prietaisas gauna tam tikrus rodiklius. Kūrėjai suprogramuoja atitinkamas normas, kurių pagrindu apskaičiuojami galutiniai rezultatų suvestinėje rodomi skaičiai.

Kad gautumėte teisingus rezultatus, turite įvesti asmens lytį, amžių ir ūgį. Būtent jų atžvilgiu prietaisas atliks lyginamąją charakteristiką.

Bandymo metu prietaisai rodo aukštą tikslumo lygį. Tačiau perkant biudžetinius modelius reikia pasiruošti, kad jie gali šiek tiek sumažinti kaulinio audinio ir kūno riebalų svorį. Pavyzdžiui, Scarlet diagnostinės svarstyklės priklauso viduriniam segmentui. Jų skaičiavimai nėra itin tikslūs, tačiau vartotojai pastebėjo, kad nėra jokių svyravimų su paklaida iki 1–2 kg.

Diagnostinės skalės funkcijos

Šie prietaisai užprogramuoti nustatyti 8 kūno parametrus. Jie svarbūs tiems, kurie bando auginti raumenis ar numesti svorio. Natūralu, kad bendrai organizmo būklei įvertinti vieno rodiklio nepakaks. Dažnai galite susidurti su tuo, kad žmogaus svoris išlieka nepakitęs, ir sudetalus elektroninių diagnostinių svarstyklių vaizdas, aptinkantis svyravimus.

Panagrinėkime, kokie indikatoriai yra užprogramuoti šiuose įrenginiuose:

• kūno svoris;
• raumeninio audinio svoris;
• visceraliniai riebalai;
• biologinis amžius;
• skysčio kiekis;
• kūno riebalų procentas;
• medžiagų apykaita;
• kaulų masė.

Šių parametrų pokyčiams įtakos turi keli veiksniai. Verta atkreipti dėmesį į asmens lytį ir amžių. Tačiau šie kriterijai laikomi ne pačiais svarbiausiais. Aktyvios treniruotės ir valgymo būdas turi didesnį poveikį.

Svoris

Žinoti savo svorį neužtenka. Svarbu mokėti apskaičiuoti kūno masės indeksą. Būtent jis nurodo optimalius skaičius. Norint išvesti indeksą, reikia apskaičiuoti žmogaus svorio ir ūgio santykį. Tie, kurie dar neįsigijo diagnostinių svarstyklių, turės tai padaryti patys. Jeigu švieslentėje pasirodė skaičius 30, vadinasi, žmogus yra nutukęs. Indeksas nuo 25 iki 30 rodo antsvorį. Tie, kuriems sukanka mažiau nei 15, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją, nes tokie žmonės turi ūmų masės trūkumą. Tačiau rodiklis nuo 15 iki 25 laikomas priimtinu diapazonu.

Taip pat „protingos“svarstyklės gali apskaičiuoti optimalų kūno svorį. Tiems, kurie nori numesti svorio, ši funkcija yra būtina. Dauguma žmonių badauja, kad pasiektų visuotinai priimtus standartus, visiškai neatsižvelgdami į individualius skirtumus.

Raumenys

Žmogus gali judėti raumenų dėka. Kuo jis aktyvesnis, tuo daugiau energijos reikia organizmui. Mitybos specialistai primygtinai nerekomenduoja numesti svorio be mankštos. Būtent užsiėmimų metu svoris krenta dėl riebalų deginimo. Galite užsiimti bet kokia sporto šaka, viskas priklauso nuo žmogaus pageidavimų. Fitnesas tobulas, treniruotės metu įtraukiamos visos raumenų grupės. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kas sukelia svorio mažėjimą. Pavyzdžiui, valdymui galite naudoti Beurer BF100 diagnostines svarstykles, kurios yra ne tik aprūpintos įvairiausiomis funkcijomis, bet ir prijungtos prie kompiuterio, kad būtų patogiau naudotis. Jei raumenų masės rodiklis pradėjo mažėti, tai sukels rimtų pasekmių. Treniruotės metu būtina stebėti mitybą. Indų racione turėtų būti dideli kiekiai b altymų, nes būtent jis yra „statybinė medžiaga“. Trūkstant jo, vidinės atsargos pasipildo iš raumenų audinio, o tai gali visiškai išdžiūti.

Pakalbėkime apie riebalus

Pasak daugumos antsvorį turinčių žmonių, didžiausias priešas yra riebalai. Tačiau mažai žmonių žino, kad jo buvimas organizme yra privalomas. Jei nėra riebalinio sluoksnio, gali atsirasti organizmo sutrikimų. Be specialių matavimų neįmanoma nustatyti, kuris iš jų yra nereikalingas. Dar rimtesnė klaida yra nuomonė, kad šiuo klausimu galima vadovautis kūno indeksu arba raukšlėmis ant skrandžio ir kitose vietose.

Svarbusuprasti, kad tiek trūkumas, tiek perteklius gali padaryti nepataisomą žalą. Antruoju atveju žmonės, turintys padidėjusią riebalų masę, dažnai serga širdies ir kraujagyslių ligomis, kepenų ir inkstų ligomis. Kartais gali išsivystyti net diabetas. Išmanios svarstyklės padės nustatyti riebalų masę. Žmonėms, kurie meta svorį, svarbu atkreipti dėmesį, kad mažėjant svoriui raumenų audinio rodiklis turėtų padidėti. Tačiau riebalų sankaupos, atvirkščiai, mažėja. Šie procesai turi vykti vienu metu.

Vanduo

Viena iš svarbių organizmo sudedamųjų dalių yra vanduo. Daugelis klaidingai mano, kad žmoguje jo yra bent 80 proc. Diagnostinės svarstyklės padės išsklaidyti šį mitą. Priklausomai nuo lyties, vandens indikatorius neviršys 60%.

Karštuoju dienos metu žmonės gausiai prakaituoja, o tai gali sukelti dehidrataciją. Gydytojai rekomenduoja išgerti bent 1,5-2 litrus vandens per dieną. Dėl to iš karto pagerėja savijauta, pakyla nuotaika, dingsta silpnumas. Nepatartina vandens keisti gėrimais, tokiais kaip arbata ar kava, nes juos išgėrus organizme pasisavinama tik apie 10% skysčio. Jei svoris viršija 80 kg, dienos normą galima šiek tiek padidinti.

Metabolizmas

Metant svorį svarbu žinoti, kaip greitai vyksta organizmo medžiagų apykaita. Paprasčiau tariant, tai reiškia: kiek kalorijų sudeginama be fizinio aktyvumo per tam tikrą laikotarpį. Renkantis dietą reikia atsižvelgti į šį parametrą. Jei nenorite eitikreipkitės į gydytoją, tada galėsite naudoti diagnostikos skalę. Kai kurie modeliai, pvz., Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, gali savarankiškai apskaičiuoti dienos kalorijų kiekį.

Antsvorio turinčių žmonių medžiagų apykaita greita. Svorio metimo pradžioje svoris krenta gana greitai, tačiau laikui bėgant lėtėja ir jau ant svarstyklių vietoj puoselėtų 5 kg rodomi tik 1-2 kg. Deja, šio fakto pakeisti neįmanoma, nes tai yra kūno ypatybė.

Kaulinis audinys

Žmonėms, kurie meta svorį, kaulų masė nėra labai įdomi. Iš tiesų, žmogaus kaulai nemažėja. Tačiau sportininkams tai vienas pagrindinių. Sumažėjus kalcio kiekiui organizme, atsiranda pokyčių. Jie rodomi audinio stiprumu, todėl kaulai tampa trapūs. Padidėjus fiziniam krūviui, tai gali sukelti rimtų sužalojimų. Kad galėtumėte apskaičiuoti kaulų masę, galite įsigyti Vitek VT1967-W, Medisana ISA ir kt.

Diagnostinės svarstyklės: savininkų atsiliepimai

Pasak daugumos pirkėjų, šios svarstyklės leidžia sutaupyti nemažą sumą trenerio ir mitybos specialisto paslaugoms. Dabar yra daug informacijos apie tinkamą mitybą, taip pat nebus sunku savarankiškai pasirinkti optimalų pratimų rinkinį. Tačiau kūno sudėties analizatoriai padės stebėti svorio mažėjimą ir kūno parametrų pokyčius. Išsami jų apžvalga aiškiai išryškino tam tikrą pranašumų sąrašą. Tai galima priskirtimatavimo tikslumas, gražus dizainas, kompaktiškas dydis, paprastas valdymas, didelis patikimumas. Taip pat verta atkreipti dėmesį į papildomas funkcijas, pavyzdžiui, atmintyje išsaugoti iki 10 vartotojų. Ši parinktis teikiama prekių ženklų Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer ir kitų modeliuose.

Tačiau čia taip pat buvo tam tikrų trūkumų. Tarp svarbiausių yra svarstyklių naudojimo apribojimai žmonėms, turintiems širdies stimuliatorių ir nėščioms moterims. Taip pat verta paminėti, kad pigūs pasirinkimai dažnai iškreipia duomenis.