Vaiko meniu 8 mėn. dirbtinis ir žindymas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

8 mėnesių vaiko meniu yra gana įvairus. Šiame amžiuje jam siūloma daug produktų nuo „suaugusiųjų“stalo, kuriuose gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Kiekvienai mamai rūpi klausimas, kaip subalansuoti kūdikio mitybą. Juk augantis organizmas turi gauti visus reikalingus mikroelementus. Susipažinkime su visuotinai priimtomis pediatrų normomis ir rekomendacijomis.

Valgyti sulaukus 8 mėnesių

Kūdikiai valgo 5 kartus per dieną. Tuo pačiu metu pirmojo ir paskutinio maitinimo metu jiems siūlomas motinos pienas arba pritaikytas mišinukas. Trys valgymai rekomenduojami pakeisti papildomu maistu. Intervalai tarp maitinimų yra 4 valandos. Naktimis dauguma kūdikių miega ramiai, tačiau yra mažylių, kurių skrandžio tūris mažas. Jei kūdikis atsibunda ir nori pieno, eikite susitikti su juo.

8 mėnesių kūdikio, maitinamo dirbtiniu maitinimu, meniu mažai skiriasi nuo mityboskūdikiai. Ir tie, ir kiti valgo dribsnius, kefyrą, daržovių patiekalus, vaisius, mėsą, varškę. Vienintelis skirtumas yra žuvyje, kurią jau galima duoti pieno mišiniais maitinamiems kūdikiams.

Visi nauji maisto produktai pristatomi atsargiai, pradedant nuo arbatinio šaukštelio. Neduokite kūdikiams kelių nepažįstamų patiekalų tą pačią dieną.

Pieno produktai

Jie turi būti įtraukti į 8 mėnesių vaiko valgiaraštį. Norint išlaikyti trupinių imunitetą, reikia išsaugoti mitybą su motinos pienu. Per dieną kūdikis suvalgo apie 900 g pieno produktų. Žinoma, tai yra vidurkiai. Daug kas priklauso nuo konkretaus vaiko apetito.

Be pieno ar mišinio, į racioną įtraukiami ir rauginto pieno produktai: vaikiški jogurtai ir kefyrai, biolaktas, varškė. Jiems leidžiama dėti vaisių ar džiovintų vaisių, kad būtų skonio. Tačiau gatavus produktus su priedais ir saldikliais palikite prekybos centrų lentynose. Saugiau viską, ko reikia, sukaupti specialioje pieno virtuvėje. Kūdikiai per dieną gali suvalgyti 200 g kefyro, iki 50 g varškės.

Šis papildomas maistas aprūpina organizmą kalciu, B grupės vitaminais ir palaiko sveiką žarnyno mikroflorą.

Kashi

Jiems ruošti galite naudoti grikius, miežius, ryžius, kukurūzus arba avižinius dribsnius. Leidžiama virti košę iš kelių grūdų. Iš pradžių jie verdami vandenyje, o vėliau – atskiestame piene. Kaši yra pagrindinis patiekalas kūdikio valgiaraštyje 8 mėnesių žindymo ir dirbtinio maitinimo metu.

Du kartus per savaitę jie sumaišo pusętrynio, jei kūdikis nėra jam alergiškas. Vaikams, sergantiems diateze, kiaušinių neduodama, o košė verdama vandenyje. Jei mažylis atsisako valgyti, patiekalą pasaldinkite vaisių priedais. Bananą galite sum alti, o obuolį supjaustyti gabalėliais ir įpilti į verdantį vandenį. Paruoštą košę leidžiama pagardinti 5 g sviesto. Standartinė šio amžiaus dienos porcija yra 180 g.

Daržovės

Į 8 mėnesių vaiko valgiaraštį drąsiai galite įtraukti:

• bulvės;
• žiediniai kopūstai;
• morka;
• brokolis;
• cukinija;
• moliūgas;
• b altieji kopūstai.

Svogūnai siūlomi su kitomis daržovėmis. Į racioną įtraukiami ankštiniai augalai (žirniai, pupelės). Jų dedama į sriubą ar bulvių košę po 40 g. Pagal normas, vaikas per dieną turėtų suvalgyti iki 180 g daržovių.

Štai keletas naudingų receptų:

• Daržovių tyrė. Alyvuogių aliejuje troškinamos bulvės, ropės, svogūnai, morkos ir žirniai, dedami smulkiai pjaustyti špinatai, petražolės. Masė suplakama trintuvu arba per mėsmale slenkama iki vientisos masės.
• Žiedinių kopūstų sriuba su cukinijomis. Daržovės (po 50 g) supjaustomos gabalėliais, verdamos, kol suminkštės. Vanduo pilamas į kitą dubenį. Žiedinį kopūstą ir cukiniją susmulkinkite trintuvu, supilkite į sultinį, užvirkite. Į gatavą sriubą galite įdėti sviesto ir pusę trynio.
• Daržovių sriuba. Sutarkuotos morkos troškinamos 10 minučių vandenyje, tada dedami kopūstai, žalieji žirneliai, supjaustytos bulvės. Į puodą pilamas vanduo,kepkite daržoves, kol suminkštės, sumalkite jas trintuvu. Prieš patiekiant patiekalas vėl užvirinamas, įdedamas šiek tiek sviesto.

Vaisiai

Jie yra pagrindinė priemonė kovojant su avitaminoze. Per dieną kūdikis turėtų suvalgyti iki 80 g vaisių. Vaikams jau pažįstami obuoliai, kriaušės. Aktyviai pristatomos slyvos, bananai, persikai ir abrikosai. Iš uogų galite pasiūlyti vyšnių, mėlynių, juodųjų serbentų trupinius. Taip pat naudingi džiovinti vaisiai: razinos, džiovinti abrikosai, slyvos. Iš jų verdami nuovirai, pirmieji kompotai. Stebėkite kūdikio savijautą, jo odos būklę. Alergiškiems vaikams būkite labai atsargūs siūlydami raudonus ir oranžinius vaisius ir uogas.

Vaisius galima sutrinti. Įdomūs obuolių ir kriaušių deriniai su morkomis, cukinijomis, moliūgais. Paskutinės dvi daržovės iš anksto išvirtos arba kepamos orkaitėje. Taip pat galite kepti obuolių skilteles su varške. Įpilkite šiek tiek pieno, kad būtų minkštumas. Dėti vaisius į košę, varškę, jogurtą. Jei produktui nėra alergijos, trupiniams duodamos sultys, praskiestos vandeniu santykiu 1:1. Cukrus į patiekalus kol kas nededamas. Vaikai pripranta prie natūralaus maisto skonio.

Duona

Jis turi būti įtrauktas į 8 mėnesių vaiko valgiaraštį, bet ne kaip maistas. Duonos plutelė gerai subraižo dantenas. Juk kūdikiams dygsta dantukai. Be b altos duonos, supažindinkite vaiką su krekeriais, vaikiškais sausainiais, džiovintuvais. Tokių produktų vaikas gali gauti iki 10 g per dieną. Jų dėka jis pamažu išmoksta nukąsti gabaliukus, juos kramtyti.

Mėsa

Taipirmą kartą supažindino su žindomo kūdikio meniu. 8 mėnesiai - apytikslis laikotarpis vaikams, kurie pradėjo maitinti nuo 6 mėnesių. Mėsos dėka augantis organizmas gauna gyvulinių b altymų ir naudingų mikroelementų: geležies, kalio, magnio, fosforo.

Papildomą maistą geriausia pradėti nuo liesos triušio arba kalakutienos. Vištieną, liesą jautieną pristatykite atsargiai – kai kurie vaikai jiems alergiški. Jei netoleruojate karvės pieno, atsisakykite veršienos. Kol kas riebi kiauliena yra uždrausta.

Parduotuvėse galima įsigyti mėsos skardinių kūdikių maistui. Ieškokite stiklainių, pažymėtų „1 etapas“. Nepirkite konservų, kuriuose yra prieskonių ir krakmolo. Daugelis tėvų namuose ruošia bulvių košę kaip papildomą maistą. Mėsa išvaloma nuo gyslų, riebalų, verdama apie valandą. Tada atsargiai sutrinkite trintuvu arba mėsmale iki vientisos masės be gabalėlių. Kai viskas bus paruošta, įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus.

Pirmiausia vaikas gauna 1/2 šaukštelio. mėsos tyrės. Kitą dieną jam duodamas visas šaukštas, savaitės pabaigoje tūris padidėja iki 5-6 šaukštų. Po dviejų savaičių kūdikis gali suvalgyti iki 50 g mėsos per dieną. Jis ruošiamas kaip bulvių košė, sumaišoma su daržovėmis, dedama į gatavą sriubą.

Bet mėsos sultiniai tokio amžiaus vaikams dar nesiūlomi. Jie gali dirginti nesubrendusį virškinimo traktą ir dažnai sukelti odos bėrimus. Be to, sultinyje lieka visos kenksmingos medžiagos, kurios iš pradžių buvo mėsoje.

Žuvis

Mėsa nuo 7 mėnesių yra kūdikio meniudirbtinis maitinimas. Sulaukę 8 mėnesių šie kūdikiai palaipsniui pradedami žvejoti. Tai fosforo, kalcio, jodo, riebiųjų rūgščių, vitaminų D ir B š altinis. Iš pradžių pirkite jūrinę žuvį su b alta mėsa: polaką, jūrų lydeką, menkes. Bulvių košei paruošti reikės filė, kruopščiai nuvalytos nuo kaulų. Jis išverdamas ir sumalamas blenderiu. Žuvį galima patiekti su bulvių koše.

Įvedami papildomi maisto produktai, pradedant nuo 1/2 arbatinio šaukštelio. Iki mėnesio pabaigos šis kiekis padidinamas iki 30 g. Per savaitę žuvies ant stalo turėtų atsirasti ne daugiau kaip du kartus. Tai alergiją sukeliantis produktas, todėl atidžiai stebėkite trupinių būklę. Jei viskas gerai, po dviejų savaičių galėsite gaminti trintą lašišą, lydeką ar karpį.

Žuvį taip pat galite patiekti kaip subtilų suflė. Norėdami tai padaryti, išvirkite arba troškinkite filė, sutrinkite iki vienalytės masės kartu su tryniu. Keptuvėje įkaitiname 100 ml pieno, išplakame su šaukštu miltų, kol sutirštės. Į gatavą padažą įpilkite 1,5 šaukštelio. sviesto. Kiaušinio b altymą išplakti į putas, sumaišyti su žuvimi, užpilti padažu, viską išdėlioti į formą. Suflė ruošiama dvigubame katile arba įprastoje orkaitėje. Pastaruoju atveju kepimo skarda pripilama vandens ir ant jos uždedamas indas su žuvimi. Atminkite, kad suflė kepdamas šiek tiek pakils.

Meniu sudarymas

Ką kūdikis turėtų valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei? 8 mėnesių kūdikio meniu pavyzdys yra toks:

• Apie 6.00 – rytinis maitinimas mamos pienu arba pasirinktu mišiniu.
• 10.00 val. –pieno arba košės be pieno, kurią kartais galima pagardinti sviestu (120 g), desertinei vaisių tyrei 40 g, sultims arba jogurtui 35 g.
• 14.00 – sotūs pietūs su daržovėmis ir mėsa. Jų galima patiekti sriubos arba tyrelės pavidalu po 150 g.. Iš buteliuko maitinamas vaikas žuvies patiekalus gauna 2 kartus per savaitę. Desertui pasiūlykite vaisių sulčių (apie 30 g).
• 18.00 val. - mažylis gali pasivaišinti kefyru ar jogurtu su sausainiais (120 g), taip pat rinktis iš varškės (40 g), vaisių tyrės (iki 80 g) ar košės (60 g).
• 23.00 val. – paskutinis maitinimas pienu arba pritaikytu mišiniu.

8 mėnesių kūdikio meniu savaitei

Kaip paįvairinti mėgstamų trupinių maistą? Toliau pateikiamas savaitinis meniu, kurį galite naudoti kaip pavyzdį:

Savaitės diena	Valgymas	Patiekalai
pirmadienis	Antradienis. pusryčiai	Avižiniai dribsniai, obuolių padažas, jogurtas
	Pietūs	Daržovių sriuba su bulvėmis, cukinijomis, morkomis ir svogūnais su kalakutiena, kriaušių sultimis
	Užkandis	Kefyras, varškė su vaisiais
Antradienis	Antradienis. pusryčiai	Grikių košė, varškė su džiovintomis slyvomis
	Pietūs	Šviežiai pagaminta bulvių košė su žiediniais kopūstais, triušienos ar žuvies paštetu, obuolių sultimis
	Užkandis	Ryžių košė, jogurtas su abrikosų tyre
Trečiadienis	Antradienis. pusryčiai	Kukurūzų košė su moliūgu, kriaušių tyrele
	Pietūs	Vištienos sriuba, pusė trynio, bananas, kompotas
	Užkandis	Varškė, kūdikių sausainiai su kefyru
Ketvirtadienis	Antradienis. pusryčiai	Grikių košė su kriaušėmis, obuolių tyre ir slyvomis
	Pietūs	Moliūgų ir bulvių sriuba su kalakutiena, persikų tyrele
	Užkandis	Jogurtas, avižiniai dribsniai
Penktadienis	Antradienis. pusryčiai	Kukurūzų košė, slyvų tyrė
	Pietūs	Veršienos ir daržovių tyrė, serbentų sultys
	Užkandis	Kefyras, obuolys keptas su varške
Šeštadienis	Antradienis. pusryčiai	Ryžių košė su moliūgu, slyvų tyre, vyšnių sultimis
	Pietūs	Sriuba su mėsa arba žuvies kukuliai, kompotas
	Užkandis	Grikių košė, desertui - jogurtas su abrikosais
Sekmadienis	Antradienis. pusryčiai	Avižiniai dribsniai, pusė trynio, kriaušių ir obuolių tyrė, obuolių sultys
	Pietūs	Žalieji žirneliai, morkos, žiediniai kopūstai ir triušių tyrė, kriaušių sultys
	Užkandis	Slyvų tyrė, varškė, kefyras

Sudarydami meniu 8 mėnesių vaikui, vadovaukitės jo skoniu. Šiame amžiuje vaikai jau turi savo mėgstamą ir nemėgstamiausią maistą. Naują produktą galima įmaišyti į įprastą maistą, palaipsniui didinant jo kiekį. Virkite su meile ir kūdikiuivisada džiugins jus puikiu apetitu.