2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55
Kiek kalorijų sudegina bučiuojantis? Tai labai įdomus klausimas. Daug kam pasitaiko. Kadangi beveik kiekvienas žmogus yra girdėjęs, kad bučinys yra ne tik „dangiškas malonumas“, bet ir labai veiksminga priemonė nuo įvairių ligų ir antsvorio. Bent jau taip sako daugelis gydytojų. Kaip viskas yra iš tikrųjų?
Numesk svorio bučiniu
Verta pažymėti, kad šio proceso metu nutinka daug kitų dalykų. Pradedant nuo atsitiktinių veido raumenų judesių ir baigiant spaudimo padidėjimu. Svarbu žinoti, kad lūpos yra jautriausia kūno dalis. Tai įrodyta. Lūpų jautrumas yra 200 kartų didesnis nei pirštų ant rankos. Net ir su nedideliu švelniu bučiniu įtraukiami 29 veido raumenys. Beje, dėl to šis malonus procesas taip pat laikomas puikia priemone nuo mimikos raukšlių.
Trumpas ir švelnus bučinys sudegina apie tris kalorijas. Išvada paprasta. Kuo ilgesnis bučinys, tuo daugiau kalorijų bus sudeginta. Pavyzdžiui, per minutę paaiškės, kad pralaimėsite apie 26kcal.
Dar vienas įdomus faktas. Valandėlę apsikabinę galite sudeginti 70 kcal. Atrodo per ilgas? Visai ne. Jei žiūrėsite filmą apsikabinę, tai užtruks dar daugiau laiko. Ir, atitinkamai, kalorijų. O jei apkabinimą derinsite su bučiniu, efektas bus dar geresnis.
O jei palygintume?
Kalbant apie tai, kiek kalorijų sudeginama bučinio metu, negalima nepalyginti šio proceso efektyvumo požiūriu su kitais. Pavyzdžiui, su vaikščiojimu. Minutė bučinio yra ~30 kalorijų. O 60 sekundžių greito ėjimo – tik 4-5 kcal.
Vieną valandą vidutinio bėgimo su trumpomis pertraukėlėmis per žingsnį prarandama apie 240–260 kcal. Kiek kalorijų sudeginama bučiniu – buvo pasakyta aukščiau. O dabar galime apibendrinti. Jei apsikabinsite 1,5 valandos (žiūrėdami tą patį filmą) ir keturis kartus pertrauksite minutiniam bučiniui, galėsite numesti apie 225 kcal! Jei tikite gydytojų išvadomis ir jų eksperimentais, tai tiesa. Turiu pasakyti, kad 30 minučių nepertraukiamo bėgimo maždaug 8-10 kilometrų per valandą greičiu sudegina tik 150-200 kcal. Pasirodo, būti romantiškuose santykiuose yra daug maloniau ir naudingiau nei sportuoti.
Kiti įdomūs faktai
Suprantama, kiek kalorijų sudeginama bučiuojantis. Dabar galime kalbėti apie kitus įdomius faktus.
Pavyzdžiui, besibučiuojantys žmonės daug rečiau kenčia nuo periodonto ligų ir karieso. Kadangi šis procesas skatina seilių gamybą. BETtai puikus rūgščių apnašų neutralizatorius. Kitas bučinys – puiki mankšta plaučiams. Galų gale, vietoj 20 įkvėpimų per minutę jie pradeda daryti 60! Ši „procedūra“padeda išvengti plaučių ligų.
Taip pat naudinga žinoti ne tik tai, kiek kalorijų išleidžiama bučinio metu, bet ir tai, kad šio proceso metu padažnėja širdies plakimas. Atitinkamai pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita. Tai reiškia, kad sumažėja širdies ligų rizika. Ir, žinoma, išsiskiria adrenalinas ir endorfinai. Žmogus pradeda jaustis daug geriau, o jo nuotaika taip pat būna pakili. Beje! Bučinio metu gaminasi vadinamieji neuropeptidai. Ir jų dėka patogeninės bakterijos ir virusai tiesiog pašalinami.
Daugiau gydytojų sako, kad bučinys yra stipresnis už morfijų. 200 kartų. Atitinkamai, bučinys yra puikus skausmo malšintuvas. Taigi išeina, kad galvos skausmo tabletėmis geriau negydyti.
Intymus
Kalbant apie tai, kiek kalorijų sudeginama bučinio metu, negalima nepastebėti erotiškesnio proceso. Būtent seksas. Retai šis procesas be išankstinio žaidimo. Ir jie visada praeina su bučiniais. Apskritai per kelias minutes aistringų preliudijų sudeginama apie 90-100 kcal. Ir tai nėra maksimumas. Net nusirengimas sudegina tam tikrą kalorijų kiekį (nuo 8 iki 10).
Nesileidžiant į smulkmenas, galima pastebėti – apskritai pagrindinis procesas (su visais lydinčiais) gali padėtiAtsikratykite 200 ir iki 1000 kalorijų! Jų skaičius priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, iš veiklos, veržlumo ir fizinio aktyvumo, patiriamo proceso metu. Apskritai, kiek kalorijų sudegina bučinys, nėra maksimumas. Ir iš tiesų, reguliariai mėgaudamiesi seksu su partneriu, per porą mėnesių galite atsikratyti papildomų kilogramų.
Rekomenduojamas:
Kaip būti gražiam sulaukus 11 metų? Išsiaiškinkime
Berniukai yra būsimi vyrai. Daugelis mamų tai pabrėžia kreipdamosi į sūnų. Daugelis paauglių nori žinoti, kaip ateityje tapti gražiu vaikinu, kad įtiktumėte merginoms. Po dešimties metų prasideda brendimas ir aktyvus augimas
Kas gali dirbti būdamas 14 metų? Išsiaiškinkime
Daugeliui tėvų atrodo gera idėja dirbti savo nepilnamečiams vaikams po pamokų, savaitgaliais ar vasarą. Taip, ir kai kurie paaugliai, gavę pasą, siekia nepriklausomybės, taip pat ir finansų sektoriuje. Tačiau persipynę su troškimu, jie susiduria su klausimu: kas gali dirbti sulaukęs 14 metų?
Kada yra Tarptautinė olimpinė diena? Išsiaiškinkime
1894 m. Paryžiuje vyko kongresas, kuriame buvo aptariamos kūno kultūros problemos. Birželio 23 dieną buvo priimtas sprendimas atgaivinti olimpinį judėjimą, todėl Tarptautinė olimpinė diena minima pirmojo vasaros mėnesio 23 dieną. Dvylikos šalių atstovai įkūrė olimpinį komitetą, o pirmosios žaidynės buvo surengtos po 2 metų Graikijoje
Kiek ilgai trunka šunų nėštumas. Kiek mėnesių trunka šunų nėštumas
Šunų nėštumas yra daugialypis. Tikslią gimimo datą apskaičiuoti labai sunku, nes gyvūnams nėštumas prasideda be simptomų arba jie nėra ryškūs. Pasitaiko klaidingos nėštumo eigos atvejų, tokiu atveju nesunku klaidingus simptomus supainioti su tikrais. Gimimo datai įtakos turi daug veiksnių, vienas iš jų – nėštumo eiga. Kiek laiko trunka šunų nėštumas?
Kiek žiemų, kiek metų: „perlinės“vestuvės ant slenksčio
Gavę kvietimą į vestuvių metinių šventę, būtinai pasitarkite su sutuoktiniais: „Kiek laiko esate kartu?“. „Perlinės“vestuvės gali būti visai šalia – būtent tokia sukaktis turi daug gražių papročių ir bruožų
