Odos priežiūra nėštumo metu: taisyklės ir produktų apžvalga

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių, kurie ne visada turi teigiamos įtakos išvaizdai. Gali atsirasti strijų, amžiaus dėmių, taip pat odos riebumo. Visa tai yra dėl hormonų veikimo moters kūne. Kaip prižiūrėti odą nėštumo metu? Kokias lėšas pasirinkti ir kam jos skirtos?

Odos pokyčiai

Prieš nėštumą moterų odos ir plaukų grožį „sekė“estrogenų hormonai. Jie suteikė odai elastingumo, o plaukams žvilgesio, reguliavo prakaito ir riebalinių liaukų veiklą, palaikė hidrobalansą, taip pat sukūrė apsauginę membraną, neleidžiančią bakterijoms ir grybeliams prasiskverbti į odą. Nėštumo metu estrogenų kiekis organizme gerokai sumažėja, vietoj to padidėja hormonų, būtinų nėštumui ir gimdymui, lygis.

Svarbaus hormono trūkumas gali sukelti tokias nemalonias pasekmes:

• spuogai;
• pernelyg didelė riebalų gamyba;
• padidėjęs prakaitavimas;
• odos elastingumo pokytis, dėl kurio atsiranda strijų;
• padidėjusi pigmentacija;
• papilomų, apgamų ir karpų augimas.

Be to, pirmąjį trimestrą moteris gali susirgti toksikoze, kurią lydi vėmimas. Tai gresia kūno dehidratacija, kuri tikrai turės įtakos odos išvaizdai. Taip pat dėl būtinų vitaminų trūkumo padidėja jautrumas ultravioletiniams spinduliams, niežulys, plaukų slinkimas ir trapūs nagai. Oda tampa puri, atsiranda celiulitas. Laimei, daugumą šių problemų galima išspręsti tinkamai parinkus odos priežiūros produktus.

Bendrosios rekomendacijos

Nėštumas – ypatinga organizmo būsena, todėl kosmetika taip pat turėtų būti neįprasta. Bendrieji jų pasirinkimo reikalavimai yra tokie:

1. Hipoalerginis, nes šiuo laikotarpiu organizmas yra linkęs į alergines reakcijas.
2. Kvapo neutralumas.
3. Daugiau UV apsaugos veido ir kūno kremams.



4. Sudėtyje draudžiama naudoti produktus su antibiotikais, retinoidais ir hormonais, ypač pirmąjį trimestrą.
5. Nepageidautina išbandyti visų rūšių kosmetikos naujovių, nes organizmas gali neigiamai reaguoti į naujus kompozicijos komponentus.

Taip pat rekomenduojama atsisakyti visų rūšių aparatinės kosmetologijos procedūrų, injekcijų iragresyvūs masažo tipai.

Pagrindinės priemonės nuo strijų

Odos priežiūra nėštumo metu turi apimti priemones nuo strijų ant odos. Krūtinė ir pilvas jiems ypač jautrūs. Dažniausiai nėščiosioms rekomenduojamos šios priemonės:

1. Labai padeda migdolų aliejus nuo strijų nėštumo metu, jo galima įsigyti vaistinėje. Rekomenduojama naudoti kasdien, po dušo, nedidelį kiekį masažuojančiais judesiais tepant ant drėgnos odos.



2. Argano aliejus nuo strijų nėštumo metu, kurio apžvalgos itin teigiamos, taip pat yra puiki priemonė. Moterys teigia, kad šis produktas puikiai drėkina odą.
3. Arbatmedžio aliejus taip pat laikomas puikia maistine medžiaga.
4. Kremai, kurių sudėtyje yra daug hialurono rūgšties arba kolageno, padeda sulaikyti drėgmę odoje.

Ypač teigiamai pasiteisino tokie produktai kaip maitinamasis kūno pienas Mama comfort, Hendel`s Garden granatų emulsija, Avent kremas, "Mom and Baby" liftingo kremas, "Bepantol" emulsija. Tarp šių fondų yra ir biudžetinių, ir brangių, tačiau jie visi vienodai gerai veikia dermą.

Veido priežiūra

Kaip ir visame kūne, taip ir veido odoje vyksta tam tikrų pokyčių. Jo riebalų kiekis gali keistis tiek aukštyn, tiek žemyn. Kad veido oda neprarastų elastingumo, reikia naudoti drėkinamąsias priemones, losjonus, kitas kosmetikos priemones. Atsvarbu juos parinkti taip, kad kompozicija atitiktų veido odos būklę ir tipą.

Patyrusioms mamoms patariame atkreipti dėmesį į tokius produktus:

1. Italijos įmonė „Chicco“gamina ligoniams skirtų produktų liniją, sukurtą specialiai nėščioms ir žindančioms moterims. Čia rasite drėkinamąjį kūno pienelį, kremų nuo strijų, veido odą drėkinančių ir maitinančių priemonių.
2. Vokiečių kompanija Sanosan siūlo nepriekaištingos ekologiškos sudėties kremus.
3. Rusijos įmonė „Mūsų mama“išleido veido priežiūros produktų liniją, kurios yra visiškai hipoalerginės ir kurių kaina yra palyginti maža.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į veido kremą su vitaminu C, nes jis gali prisotinti odą naudingomis medžiagomis. Be to, prieš tepant kremą būtina nuvalyti veido odą. Tam tinka bet kokie losjonai ar putos, kurių sudėtyje nėra alkoholio.

Kova su edema

Deja, dauguma besilaukiančių motinų yra linkusios į edemą. Norint su jais kovoti, visų pirma reikia peržiūrėti mitybą ir iš jos pašalinti per sūrų maistą, kuris provokuoja skysčių susilaikymą audiniuose. Be to, tokios paprastos liaudies gynimo priemonės, kurios padės pašalinti išorines edemos apraiškas, tokias kaip:

• petražolių nuoviro losjonai;
• ramunėlių ledas;



• tarkuotų bulvių kaukė;
• silpnos juodosios arbatos losjonai.

Šie metodainuo edemos, rekomenduojama tepti prieš einant miegoti. Taip pat po jų veido odą reikia patepti drėkinamuoju ar maitinamuoju kremu.

Spuogų gydymas

Spuogai yra gana dažna nėščių moterų problema. Norint sumažinti bėrimų intensyvumą ar visai pašalinti spuogus, rekomenduojama griebtis tokių priemonių:

1. Persikų aliejus. Naudojimo instrukcijose sakoma, kad kiekvieną bėrimą reikia tepti nakčiai.



2. Arbatmedžio aliejus turi ryškų antiseptinį ir antibakterinį poveikį.
3. Salicilo rūgštis išsausina spuogus.
4. Cinko ir sieros tepalai taip pat tepami taške, tiesiai ant spuogų. Svarbu, kad veikliosios medžiagos koncentracija neviršytų 2%.

Taip pat rekomenduojama neapleisti tradicinės medicinos, kuri apima visokias namines kaukes su sezoniniais vaisiais, kefyru, jogurtu ar grietine. Be to, juodojo molio kaukės laikomos visiškai saugiomis ir natūraliomis.

Kova su amžiaus dėmėmis

Pigmentacija nėštumo metu atsiranda beveik kiekvienai moteriai. Vienuose jis išreiškiamas tamsios išilginės juostelės ant pilvo atsiradimu, o kitose - beformių dėmių ant odos pavidalu. Su tokiais atvejais dažniausiai skiriamais kremais reikia elgtis atsargiai, nes juose gali būti nėščiosioms pavojingų medžiagų. Vietoj to, jūs turite atkreipti dėmesį į tokias odos priežiūros priemonesnėštumas:

• vynuogių kauliukų aliejus;
• jojobos aliejus;
• citrinos arba agurkų sultys;
• saldymedžio ekstraktas.

Taip pat leidžiami kremai, kurių sudėtyje yra vitamino C arba E.

Kaip kovoti su pigmentacija nėštumo metu? Kai kurių tipų dėmės, pavyzdžiui, išilginė juostelė ant pilvo, praėjus kuriam laikui po gimdymo išnyksta savaime. Todėl naudodami kosmetiką galite tik sumažinti dėmių spalvos intensyvumą.

Rankų priežiūra

Viršutinių galūnių odą nuolat reikia maitinti, nes ji dažniausiai liečiasi su išoriniais dirgikliais ir cheminėmis medžiagomis. Nėštumo metu ši būklė pasunkėja, todėl rankų odai reikia skirti ypatingą dėmesį.

Rankas reikia tepti naktį, pabudus, taip pat atsiradus sandarumo ar sausumo jausmui. Galite naudoti įprastą riebų kūdikių kremą ar kitus pažįstamus produktus. Be to, siekiant pagerinti kraujotaką, skatinamas masažas šepetėliu, taip pat parafino terapija, kurią reikėtų atlikti bent kartą per 2 savaites.

Pėdų priežiūra

Nėštumo metu oda patiria daug pokyčių. Kojoms taip pat reikia ypatingos priežiūros, nes jas gali kamuoti patinimas, venų varikozė ir kitos problemos. Kokybiškas poilsis padės atsikratyti diskomforto kojose, taip pat tokie farmacijos produktai kaip Lioton ir Venolgon tepalai. Įrodyta, kad tokie produktai kaip vėsinantis pėdų gelis yra labai veiksmingi.„Guam Duo“, „Sanosan“minkštinamasis kremas, „Mustela“tonizuojantis kremas.

Taip pat pėdų odos priežiūrai galite naudoti žolelių, tokių kaip ramunėlių, levandų, medetkų, nuovirus. Veiksminga ir jūros druska, kurią pageidautina naudoti gryną, be priedų ir kvapiųjų medžiagų. Vonios su šiomis priemonėmis atpalaiduoja kojų odą ir mažina įtampą. Šie produktai yra ypač geri po ilgo pasivaikščiojimo.

Naudingi patarimai

Nėštumo metu odos priežiūra neapsiriboja grožio priemonių naudojimu. Taip pat svarbu laikytis šių paprastų taisyklių:

1. Dėvint specialų tvarstį nėščiosioms, sumažėja pilvo odos apkrova. Dėl to strijų yra žymiai mažiau nei nenaudojant pagalbinės priemonės.
2. Kūno svorio kontrolė padės išvengti staigaus svorio kritimo ar svorio padidėjimo, kurie taip pat turi įtakos odos elastingumui.
3. Tinkama, subalansuota mityba padės palaikyti organizme maistinių medžiagų lygį, kuris turi įtakos odos būklei.
4. Vitaminų kompleksų, skirtų nėščioms moterims, vartojimas leidžia išlaikyti odos elastingumą.
5. Gerdami pakankamai skysčių išliksite hidratuoti.

Be to, ekspertai rekomenduoja pasiimti kontrastinį dušą ir atlikti lengvą savimasažą vandens srove.

Pavojingos medžiagos

Nėštumas – ypatinga moters būklė, kai jai rekomenduojama susilaikyti nuo kai kurių įprastų odos priežiūros priemonėse esančių medžiagų. Tarp jų yra tokiųMedžiagos:

• alkoholis;
• stipraus ar cheminio kvapo kvepalai;
• vitaminas A;
• bazilikų, bitkrėslių, kadagių, pelyno, pankolių, čiobrelių eteriniai aliejai;
• retinolis;
• fitoestrogenai, kurių gali būti nuo strijų;
• natrio laurilsulfatas randamas daugumoje šampūnų ir kitų valiklių.

Be to, visą gimdymo laikotarpį reikėtų atsisakyti tokių saloninių procedūrų naudojant kosmetiką kaip pilingai, kūno įvyniojimai, masažas naudojant aukščiau nurodytus eterinius aliejus.

Išvada

Norint pagerinti odos būklę, neužtenka patepti drėkinamuoju kūno pieneliu ar kita kosmetika. Labai svarbu pakankamai išsimiegoti, kasdien kvėpuoti grynu oru, valgyti kokybišką ir įvairų maistą, sportuoti, jei nėra kontraindikacijų.