Antras nėštumo trimestras: savijauta, mityba, problemos. Naudingi patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Antrasis nėštumo trimestras (nuo 13 iki 27 savaičių) besilaukiančiai mamai pats įdomiausias. Juk būtent šiame etape kūdikis pradeda judėti. Šį laikotarpį dažniausiai lydi fiziologinio komforto ir geros savijautos jausmas. Pykinimas šiuo metu nebepasirodo, o vaisius dar nepasiekė tų dydžių, kad galėtų daryti spaudimą moters organams. Tačiau šiuo laikotarpiu vis tiek kyla tam tikrų problemų. O šiandien išsiaiškinsime, kokius sveikatos sunkumus nėščiosios gali patirti šiuo metu ir kaip su jais elgtis.

Reikalingi tyrimai

Antrojo trimestro metu moteris turi išlaikyti šiuos privalomus testus:

1. Biocheminė patikra. Tai vadinamasis trigubas testas, kuris atliekamas siekiant atmesti Dauno sindromą ir nervinio vamzdelio defektus.
2. Ultragarsas. Antrasis trimestras - yra laikotarpis, kai labai svarbu atlikti šį tyrimą, nes kaip tik tada galima aptikti nukrypimus, nes kitu metu tai padaryti bus problematiška. Įšio diagnostikos metodo metu gydytojas būtinai patikrins, ar vaisiaus dydis atitinka nėštumo amžių, kaip teisingai būsimasis kūdikis vystosi mamos skrandyje: specialistas nustatys inkstų dubens dydį, šlaunikaulio ilgį, ir galvos forma. Taip pat šiuo laikotarpiu gydytojas įvertins trupinių kraujotaką, nes labai svarbu nustatyti, kaip kūdikis aprūpintas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Be to, ginekologas nėščiajai gali paskirti papildomus tyrimus, pvz.:

- Vaisiaus vandenų ir vaisiaus kraujo tyrimas. Gydytojas gali siųsti analizei, jei specialistas įtaria kokių nors nukrypimų.

- Papildomi tyrimai, jei būsimoji mama serga lėtinėmis ligomis.

Žinoma, suplanuota kelionė pas gydytoją turėtų būti privalomas įvykis. 15 ar 16 savaitę gydytojas pasveria moterį, išmatuoja pilvo apimtį, nustato gimdos dugno aukštį. Taip pat specialistas šiuo laikotarpiu gali įvertinti vaisiaus širdies, inkstų ir smegenų būklę. Kitas gydytojas registratūroje nustato placentos padėtį, jos dydį, storį ir brandą.

Dažnos problemos, laukiančios besilaukiančių mamų

Paskutinis etapas, kai embrionas pagaliau virsta žmogumi, yra 15 nėštumo savaičių. Kas nutinka būsimos mamos kūnui po pirmųjų trijų mėnesių buvimo įdomioje padėtyje? Visų pirma, šiuo metu moters kūnas patiria pokyčius. Kas gali varginti dailiosios lyties atstoves šiame etape, apsvarstykite toliau.

1. Krūtinės didinimas. Esant hormonų įtakaipieno liaukos šiuo laikotarpiu tampa didesnės. Jei pirmąjį trimestrą moteris galėjo pastebėti skausmą krūtinėje, tai antrąjį ji turės kitą problemą - spenelių dirglumą. Todėl šiame etape mergina turėtų įsigyti palaikomąją liemenėlę, kuri jai tikrai padės.

2. Augantis pilvas. Žinoma, tai nėra problema, tačiau dėl gimdos padidėjimo moteris tampa mažiau judri; darbas, kuris anksčiau buvo atliktas be didelių pastangų, atrodys sunkus, o kartais ir nepakeliamas.

3. Klaidingi susitraukimai. Šiuo laikotarpiu gimda pradeda sušilti, todėl netrukus bus paruošta svarbiam darbui. Tokie susitraukimai pilvo apačioje dažniausiai būna silpni ir jų neįmanoma numatyti. Tačiau jei antrąjį trimestrą jaučiamas stiprus skausmas, be to, jie yra reguliarūs, moteris turėtų skubiai kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis.

4. Odos transformacijos. Kai kurios besilaukiančios motinos kūno vietos tampa tamsesnės, pavyzdžiui, oda aplink spenelius, tam tikros veido sritys, linija, vedanti nuo bambos iki gaktos.

5. Strijos. Antrasis trimestras yra laikotarpis, kai dailiosios lyties atstovės gali stebėti rožines, raudonas juosteles išilgai pilvo, pečių, krūtinės, klubų ir sėdmenų. Strijas, beje, gali lydėti nepakeliamas niežulys. Tačiau niekas nesakė, kad nėštumas antrąjį trimestrą yra lengvas. Tačiau nereikia skambinti pavojaus signalo iš anksto. Nors tokių linijų atsiradimo išvengti nepavyksta, dauguma jų ilgainiui išnyksta arba tampa vos matomos.matoma.

6. Galvos svaigimas. Su šia problema susiduria daugelis užimančių moterų, nes šiuo laikotarpiu kraujagyslės plečiasi reaguodamos į hormoninius sutrikimus. Kad išvengtų tokio neigiamo reiškinio, mergina turėtų gerti pakankamai vandens, o taip pat lėtai keltis po miego. Kai moteriai svaigsta galva, ji turi gulėti ant kairiojo šono, kad atstatytų kraujospūdį.

7. Problema su dantenomis ir kvėpavimu. Kadangi nėštumas padidina kraujotaką, daugiau kraujo prateka per kūno gleivines. O tai, savo ruožtu, sukelia kvėpavimo takų patinimą, dėl kurio moteris pradeda knarkti. Be to, padidėjusi jungiamojo audinio cirkuliacija gali suminkštinti dantenas ir sukelti jų kraujavimą.

8. Dusulys. Kodėl antrajam trimestrui būdingas diskomfortas kvėpuojant? Faktas yra tas, kad plaučiai intensyviau apdoroja orą nei prieš nėštumą. Ir tai leidžia kraujui pernešti daugiau deguonies į placentą ir kūdikį, todėl kvėpavimas šiuo atveju tampa intensyvesnis, todėl atsiranda dusulys.

9. Makšties išskyros. Jei šiuo laikotarpiu moteriai pasireiškė intensyvi leukorėja, tai normalu, nes jie padeda slopinti kenksmingų bakterijų ir mieliagrybių augimą. Kad išvengtų diskomforto, ji gali dėvėti kokybiškus kelnaičių įklotus. Tačiau dailiosios lyties atstovės turi būti atsargios, o jei pastebi išskyras antrąjį trimestrą sunemalonus kvapas, žalias, geltonas, su kraujo lašeliais, tai gali reikšti makšties infekciją. Tokiu atveju moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją.

10. Kojų mėšlungis. Kojų mėšlungis – dar vienas antrojo trimestro vargas: nėštumui įsibėgėjus, jų padažnėja naktimis. Kad išvengtumėte mėšlungio, prieš miegą turite atlikti atitinkamus pratimus, gerti daugiau vandens.

Taigi jūs sužinojote, kokius pokyčius moters kūnas patiria po 15 nėštumo savaičių. Išsiaiškinkime, kas nutinka antrąjį trimestrą su vaisiumi.

Kaip vystosi kūdikis?

• Ketvirtas mėnuo. Šiuo laikotarpiu vaisiaus raumenys ir raiščiai aktyviai formuojasi, kūdikis pradeda aktyviai judėti gimdoje, tačiau kol kas būsimoji mama to nejaučia. Ant trupinių galvos pradeda augti pirmieji plaukeliai. 4 mėnesio vaisiaus oda dar per plona, pro ją matosi kraujagyslės. 16 savaitės pabaigoje mažylis jau pasiekia apie 15 cm ūgį, sveria 140 g; jis laisvai plūduriuoja vaisiaus vandenyse, lengvai keičia kūno padėtį gimdoje.
• Penktas mėnuo. Šiame etape trupiniai atsiranda antakiai, blakstienos. Jo rankos ir kojos šiuo laikotarpiu jau yra visiškai suformuotos. O vaisiaus raumenys jau tiek išsivystę, kad judesiai tampa valdomi: mažylis gali čiulpti pirštą, liesti kūną. Taip pat šiuo periodu mažylis jau turi veido judesius – atidaro burną, akis, susiraukia, šypsosi. Penkto mėnesio pabaigoje vaisius jau augaapie 21 cm, svoris - 350 g.
• Šeštas mėnuo. 21–24 savaitę kūdikis ir toliau sparčiai auga mamos pilve. Dabar jo judesiai aktyvesni. Šiuo laikotarpiu trupiniai jau turi savo poilsio ir budrumo režimą. Mažyliui jau įdomu pažinti pasaulį: jis rankomis ir kojomis liečia virkštelę. Būdamas motinos skrandyje kūdikis gali žagsėti. 24 nėštumo savaitę vaisiaus vidaus organai jau gerai susiformavę, tačiau plaučiai dar nesubrendę. Įdomioje padėtyje esančios moters šeštojo mėnesio pabaigoje kūdikis jau pasiekia vidutinį 900 g svorį ir 34 cm ūgį.

Praleistas nėštumas antrąjį trimestrą: jo požymiai

Didžiausias likimo smūgis, kuris gali nutikti šiuo laikotarpiu, yra vaisiaus vystymosi sustojimas. Žinoma, negimusio kūdikio mirtis gali įvykti ir pirmąjį trimestrą. Tačiau 18–20 savaičių laikotarpis laikomas pavojingesniu. Kaip nustatyti, ar vaisius negyvas, ar ne?

- Pagal judesius. Jei moteris nejaučia pilvo judesių, tai gali būti bėdos signalas. Tokiu atveju ji turėtų nedelsdama kreiptis į ginekologą – jis išklausys širdies plakimą, o esant prastiems rezultatams (pavyzdžiui, pulsas kurčias arba visai nėra), paskirs papildomą echoskopiją.

- Ant krūtinės. Sušalusiam nėštumui būdingas biusto dydžio sumažėjimas. Tada pieno liaukos tampa minkštos, priešpienis nustoja išskirti.

- Jei gimdos kaklelis praviras, makšties spalva tapo raudona arba rausva, yrastoros rudos išskyros – tokiu atveju gydytojas gali nustatyti vaisiaus išblukimo faktą.

Ūminė kvėpavimo takų infekcija nėštumo metu

Gripas antrąjį nėštumo trimestrą gali būti pavojingas ne tik mamai, bet ir negimusiam kūdikiui. Juk liga gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą, placentos nepakankamumą. Jei moteris susirgo gripu antrajame trimestre, tai trupiniams gimus gali pasireikšti deguonies bado simptomai – blyškumas, vangumas, silpnas verksmas. Tačiau vis tiek nereikėtų panikuoti pajutus pirmuosius gripo požymius, nes pakankamai daug nėščių moterų sirgo šia liga antrąjį trimestrą, bet vėliau pagimdė visiškai sveikus kūdikius.

Gripo gydymas

Šio negalavimo galite atsikratyti namuose, nebūtina važiuoti į ligoninę. Ko reikia norint greičiau pasveikti?

1. Nėščiajai turi būti suteiktas lovos režimas.
2. Svarbu apriboti druskos vartojimą, kol sergate.
3. Gerdami daug vandens iš organizmo pašalinsite toksinus, o nėščioji greičiau pasveiks.
4. Nuo 13 iki 27 savaitės trunka antrasis trimestras. Temperatūra, tiksliau, jos padidėjimas, žinoma, yra nepageidaujamas reiškinys būsimai motinai šiuo laikotarpiu. Todėl moteris turėtų žinoti, ko ji gali imtis, kad atsikratytų karščiavimo ir raumenų skausmo. Jums reikia gerti vaistą "Paracetamolis".
5. Jei skauda gerklę, geriau ją skalauti geriamosios sodos tirpalu (1 arbatinis šaukštelis stiklinei šilto vandens), šeivamedžio, ramunėlių, eukalipto antpilu,medetka.
6. Esant užgultai nosiai, galima vartoti kraujagysles sutraukiančius lašus, bet ne ilgiau kaip 5 dienas.

Antrojo trimestro gripo prevencija

1. Skiepijimas yra pagrindinis būdas užkirsti kelią virusinės infekcijos vystymuisi nėščios moters organizme.
2. Organizmo apsauginių gebėjimų didinimas, kuris apima tinkamą mitybą, sveiką gyvenimo būdą, taip pat fizinį aktyvumą (ne gulėti ant sofos dienų dienas ir glostyti apvalų pilvuką, o išeiti į gryną orą ir vaikščioti).
3. Izoliacija nuo ligonių. Jei kas nors namuose suserga, geriau paprašykite šio asmens kurį laiką pabūti pas kitus giminaičius, kad neužkrėstų padėtyje esančios moters.
4. Būtina vengti hipotermijos ir perkaitimo.

Reikalinga ekologiška 13–27 savaites

Ankstyvosiose nėštumo stadijose moters organizmui reikia tokių medžiagų kaip folio rūgštis, vitaminai A, E ir C. Per visą buvimo įdomioje padėtyje laikotarpį būsimoms gimdančioms moterims taip pat reikia jodo ir kalcio, ir antrasis trimestras nėra išimtis. Vitaminai, taip pat mikro ir makro elementai, kuriuos svarbu vartoti šiuo laikotarpiu, yra šie: geležis, manganas, selenas, varis, rutinas ir kt. Nuo 13 iki 27 savaitės šios medžiagos skirtos padėti. kūdikis auga tinkamai ir aktyviai. Juk būtent antrąjį trimestrą kūdikis vystosi dinamiškai, todėl mineralų ir vitaminų jam reikės daugiau nei pirmaisiais mėnesiais.

Kaipvalgyti?

Taigi atėjo aukso viduriukas nėštumo. Per šį laikotarpį pagrindiniai vaisiaus organai ir sistemos jau yra išdėstyti ir veikia. Dabar aktyviai pradės augti kaulai ir audiniai, vystysis smegenys, formuojasi nervinės skaidulos, taip pat kraujagyslės. Kodėl gydytojai tiek daug dėmesio skiria tokiam aspektui kaip mityba? Antrasis trimestras yra laikas, kai kūdikis, esantis mamos skrandyje, aktyviai pasiima iš jos naudingus elementus. O kad moteriai užtektų jai reikalingų medžiagų, gydytojai kiekvieno susitikimo metu stengiasi būsimai gimdančiajai priminti, kad ji yra pilnai pamaitinta. Iki prenatalinio laikotarpio vidurio naudingų produktų kiekis turėtų būti toks:

- b altymai – 22%;

- augaliniai riebalai – 18%;

- vaisiai ir daržovės – 38%;

- javai – 22%.

Dabar apibrėžkime, kas tiksliai turėtų būti nėščios moters valgiaraštyje antrąjį trimestrą:

1. Pienas ir pieno produktai: fermentuotas keptas pienas, kefyras.
2. Virti kiaušiniai.
3. Mažo riebumo varškė.
4. Virta arba garuose virta žuvis.
5. Košė (grikiai, ryžiai, kviečiai, miežiai).
6. Žalieji žirneliai ir pupelės.
7. Sriubos su neriebiu sultiniu arba vandeniu.
8. Garuose arba orkaitėje virta mėsa.
9. Riešutai.
10. Daržovės bet kokia forma (žaliavos, virtos, troškintos).
11. Vaisiai.
12. Žalumynai (krapai, petražolės, kalendra, salotos).

Kokio maisto reikėtų vengti?

Dabar apsvarstykite mitybąnėščioms moterims saugumo požiūriu. Kai kurie maisto produktai, kuriuos moterys mėgo valgyti prieš atsidūrusios įdomioje padėtyje, dabar gali kelti grėsmę kūdikio sveikatai. Antrasis trimestras, taip pat pirmasis ir trečias, yra laikas, kai iš dietos reikia pašalinti šiuos maisto produktus:

– žalia mėsa ir žuvis (pvz., suši).

- Įvairios rūkytos dešros, dešrelės ir kt.

- Mėlynojo sūrio veislės.

- Žali kiaušiniai, taip pat padažai iš jų.

Ir, žinoma, primename, kad šiuo laikotarpiu negalima vartoti jokių krekerių iš parduotuvės, traškučių. Alkoholinius gėrimus paprastai reikia pamiršti visais nėštumo etapais.

Tonas antrajame trimestre: ką daryti?

Visą moters buvimo įdomioje padėtyje laikotarpį gimdos hiperaktyvumas yra rimta diagnozė, todėl kiekvienas apsilankymas pas ginekologą turi apimti specialisto pilvo jausmą.

Padidėjusio tono priežastys:

1. Stresinės situacijos, emociniai sutrikimai.
2. Padidėjęs fizinis aktyvumas. Ilgos kelionės, svorių kilnojimas, netinkamai atliekami sporto pratimai – visa tai gali labai greitai sugrąžinti gimdą į tonusą.
3. Infekcijų, tokių kaip toksoplazmozė ir citomegalovirusas, buvimas.

Ką daryti norint pašalinti gimdos tonusą?

1. Moteris gali pasiekti gimdos atsipalaidavimą tik tada, kai ji pati yra visiškai rami ir taiki.
2. Ponia turipakankamai miegoti. Jei naktį nepavyksta, dienos metu turite pasirūpinti ramios valandos sau.
3. Kaip nurodė gydytojas, esant hipertoniškumui moteris gali gerti raminamuosius vaistus, kurie gali sumažinti gimdos sienelių spazmus.
4. Padidėjęs tuščiavidurio organo lygiųjų raumenų aktyvumas, ginekologas gali paguldyti būsimą moterį į ligoninę, kad būtų išvengta vaisiaus vystymosi anomalijų.

Dabar žinote, kad antrąjį trimestrą, kuris, beje, trunka nuo 13 iki 27 savaičių, kūdikis aktyviai vystosi ir auga. Šiuo metu motinai padidėja krūtys, skrandis, formuojasi strijos (ne visoms) – tai yra, keičiasi moters kūnas. Pasitaiko atvejų, kai damai šiuo laikotarpiu fiktyvūs susitraukimai, pakyla gimdos tonusas. O kad tokios rimtos ir pavojingos problemos neaplenktų nėščiosios, ji turi apsisaugoti nuo neigiamų emocijų, daugiau ilsėtis, leisti laiką gryname ore, taip pat teisingai maitintis. Ir tada nebus jokių sveikatos komplikacijų, o kūdikis gims sveikas ir laiku.