2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50
Kartais tenka išgirsti mums skirtų įžeidžiančių žodžių. Ir labai dažnai tai nutinka tuo momentu, kai esame mažiausiai tam pasiruošę. Įžeidinėjimų galima išgirsti visur: spūstyje, bet kokioje eilėje, transporte ir pan. Ką daryti susidarius panašiai situacijai?
Kaip reaguoti į įžeidimą
Gindamiesi nuo atakų galite patirti daugybę smūgių ir kontratakų. Tačiau yra būdų apsisaugoti ir nenuleisti savo orumo. Taigi, kai kitą kartą sulauksite kritikos, pasinaudokite toliau pateiktais patarimais. Taigi, kaip reaguoti į įžeidimą.
1. Sužinokite priežastį
Paprastai tas, kuris kritikuoja, pats yra kupinas pasipiktinimo. Paklauskite žmogaus, kas jį vargina. Juk pasipiktinimas gali būti skirtas visai ne tau. Pažvelkite į situaciją iš šalies ir pabandykite suprasti priežastį.
2. Išanalizuokite tai, kas buvo pasakyta
Suzette Elgin vienoje iš savo knygų siūlo išskaidyti jus įžeidžiančias frazes į atskiras dalis, o nepadarykite save auka atsakydami į priekaištą. Pavyzdžiui, pastaba, kad jei mylėtum bent šiek tiek, tikrai numestų svorį, galima atrėžti taip: „Prieš kiek laiko tu nusprendei, kad aš tavęs nemyliu?“
3. Naudokite simbolį
Sugalvokite kokį nors sutartinį ženklą, ir jums net nereikia galvoti, kaip gudriai reaguoti į įžeidimą. Pavyzdžiui, visada galite su savimi nešiotis nedidelį rankšluostį. Kai žmonės pradeda jus kritikuoti, tiesiog užsidenkite galvas. Asmuo, kuris jus kritikuoja, turės gėdą ir mažiau norės bandyti dar kartą.
4. Naudokite humorą
Jei nežinote, kaip reaguoti į įžeidimą, tai vienas geriausių patarimų. Pavyzdžiui, jei jums pasakys, kad jūsų kelnės pagamintos iš audinio, kuris yra apmuštas ant kėdžių, galite atsakyti taip: „Na, šiuo atveju atsisėskite man ant kelių“. Humoras yra viena geriausių apsaugos priemonių nuo įžeidimų.
5. Sugalvokite atsakymus iš anksto
Gana dažnai žmonės savo kalboje vartoja formulines frazes. Todėl, kad kitą kartą nesusipainiotumėte, pasitreniruokite iš anksto. Sudarykite dažniausiai pasitaikančių šiurkštybių sąrašą ir išsiaiškinkite, kaip reaguoti grakščiai ir oriai.
6. Neprieštarauk
Jei jums sako, kad priaugote penkis kilogramus, atsakykite ne penkiais, o dešimčia. Jei nusik altėlis neatsitraukia ir klausia, ką darysite su antsvoriu, praneškite jam, kad jau keletą mėnesių, o gal metų, storėjate. Stiprumasįžeidžiančius žodžius lems tik mūsų pačių vertinimas, o jei sutiksime su kritika, pažeidėjas liks be nieko.
7. Atsigręžk į nusik altėlį
Būti tiesioginiu – vienas galingiausių patarimų, kaip reaguoti į įžeidimą. Paklauskite smurtautojo, kodėl jis taip daro ir ar jis suvokia savo žodžių poveikį. Po to jus įžeidęs asmuo supras, kad jo planas buvo atskleistas, ir tuoj pat pasitrauks, nes buvo sučiuptas neteisėtai.
8. Ignoruoti
Išklausykite įžeidimo, giliai įkvėpkite, apsimeskite, kad jis buvo nukreiptas ne į jus, ir nedelsdami pamirškite apie tai. Gebėjimas atleisti yra vienas iš svarbiausių žmogaus gebėjimų, padedančių judėti toliau.
Rekomenduojamas:
Kaip reaguoti į komplimentą vyrui: galimi atsakymai, psichologų patarimai
Prieš atsakant į komplimentą vyrui, kuris yra nuoširdus, pirmiausia reikia tikėti tuo, kas buvo pasakyta, tada priimti šiuos žodžius, pritaikyti juos sau. Tada tiesiog leiskite sau būti savimi. Kaip atsakyti į komplimentą nepažįstamam vyrui? Nesileiskite daugžodžiauti ir nedelsdami parodykite pernelyg didelį susidomėjimą
Vyras sėdi pažinčių svetainėse: ką daryti, kaip reaguoti, ieškoti priežasčių, šeimos psichologų patarimų ir rekomendacijų
Pažinčių svetainės yra specialūs ištekliai, kuriuose registruojasi žmonės, norintys susirasti sielos draugą. Tačiau iš tikrųjų buvimo ten tikslas gali būti visiškai kitoks. Kaip elgtis su tuo, kad vyras yra pažinčių svetainėse? Ar tai laikoma išdavyste ir ką toks elgesys gali sukelti, sužinosime iš šio straipsnio
Išlepintas vaikas – kaip teisingai reaguoti? Kaip neauginti išlepinto vaiko?
Išlepinti vaikai yra didžiulė šių dienų tėvų problema. Todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti tokį kūdikį, o ne išauginti iš vaiko egoistą. Kaip elgtis su išlepintu vaiku ir reaguoti į jo elgesį?
Prancūziškas bučinys: kaip tai padaryti? Aštuoni techniniai patarimai
Jei paklausite paryžiečių: „Prancūziškas bučinys – kaip tai?“, jie jums atsakys: „Sunku apibūdinti, kas sieja įsimylėjėlių sielas! Ir sunku su tuo ginčytis! Paprastais žodžiais tariant, tai tiesiog nepamirštamas bučinys. Ypač jei tai daroma su meistriškumu
Jūs klausiate: „Kaip pasakyti merginai, kad ji man patinka? Aštuoni patarimai kaip tik jums
Kaminamas klausimas: "Kaip prisipažinti merginai, kad ji man patinka?" Šiame straipsnyje mes atsakysime į jį ir padėsime sukurti elgesio taktiką
