Kaip dėvėti, kiek dėvėti ir ar nešioti tvarstį po gimdymo? Geriausias tvarstis po gimdymo: apžvalgos, nuotraukos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Artėja gimdymo data, ir kiekviena moteris pradeda domėtis, kaip ji atrodys, kai kūdikis paliks savo jaukius namus. Dažniausiai jie iškart prisimena apie tvarstį po gimdymo. Reikia ar nereikia, kaip teisingai nešioti – visa tai klausimai, į kuriuos kiekvienas gydytojas atsako skirtingai. Tačiau figūros atkūrimas po gimdymo yra sudėtingas procesas, ypač todėl, kad kai kurie veiksniai jį apsunkina. Mityba turi būti visavertė, o tai reiškia, kad jūs negalite prisiminti dietų iki pat maitinimo krūtimi pabaigos. Taip pat ilgą laiką bus smarkiai apribotas fizinis aktyvumas. Tikriausiai dėl to daug vilčių dedama į tvarstį po gimdymo.

Ar reikia

Visi gydytojai turi savo nuomonę apie jo vartojimo tinkamumą ir veiksmingumą. Vieni net nėštumo metu moterims pataria pradėti nešioti prenatalinį tvarstį, o po to pereiti prie gimdymo, kiti mano, kad tai žalinga, treti tiesiog nemato tame prasmės. Žinoma, daug kas priklauso nuo pačios moters konstitucijos, amžiaus ir svorio, nuo raumenų būklės. Todėl, jei planuojate tapti mama,eik į sporto salę, geri raumenys pravers gimdant ir sveikimo laikotarpiu.

Yra kontraindikacijų dėvėti tvarstį. Tai alerginės ir odos ligos, sunkūs virškinamojo trakto sutrikimai, inkstų ligos ir dygsniai po cezario pjūvio. Tai reiškia, kad vis tiek turite pasitarti su gydytoju, kad nuspręstumėte, ar po gimdymo galite nešioti tvarstį.

Kaip išsirinkti tinkamą?

Dažnai atsitinka taip, kad moteris nusiperka jai patinkantį modelį, o paskui skundžiasi diskomfortu ar net skausmu. Taip dažnai nutinka, kai perkama gerokai anksčiau nei ateina laikas užsidėti tvarstį po gimdymo. Šis priedas turėtų būti parenkamas individualiai, atsižvelgiant į anatominės struktūros ypatybes. Todėl rinkdamiesi modelį būtinai išbandykite kiekvieną, o jei dar toli iki kūdikio gimimo, pridėkite vieną dydį. Taip galite pasirinkti, kas puikiai sėdės ir padės sugriežtinti nukarusį pilvuką.

Beje, tvarstis yra lygiai tokio pat dydžio kaip apatiniai. Todėl tiesiog pasimatuokite savo apimtis, dydžių tinklelyje susiraskite tinkamus apatinius ir drąsiai eikite rinktis aksesuarą. Kadangi po gimdymo tvarstį teks nešioti mažiausiai dvi savaites, atkreipkite dėmesį į audinio kokybę. Ji turėtų puikiai sugerti drėgmę ir praleisti orą, tai labai svarbu tiek vasarą, tiek žiemą, nes leidžia odai kvėpuoti. Nėštumą prižiūrintis gydytojas gali patarti dėl tinkamo modelio. Jis taip pat gali rekomenduoti, kiek laiko galite nešioti tvarstį. Paprastai dėvėtasgimdymo namuose, iškart po gimdymo, o pašalinta maždaug po dviejų mėnesių. Per tą laiką figūra eilės tvarka.

Universalios petnešos

Jei net pasikonsultavę su gydytoju ir toliau abejojate, kuris modelis jums tinka, geriau elkitės užtikrintai. Universalus tvarstis po gimdymo yra ekonomiškiausias pasirinkimas. Galite pradėti dėvėti maždaug nuo 6 mėnesių, kai pilvas tampa labai pastebimas. Tai sumažins stuburo apkrovą ir palengvins būsimos motinos gyvenimą. Tai labai paprastas ir patikimas modelis, kuris patogiai pritaikomas prie individualių moters kūno savybių. Eksperimentuodami su juo paskutiniais nėštumo mėnesiais, vargu ar užduosite klausimą, kaip dėvėti tvarstį po gimdymo. Tai elastinė juosta, kurios plati dalis palaiko skrandį, o siauroji – apatinę nugaros dalį. Tokio modelio kaina paprastai prasideda nuo 300 rublių. Tačiau taupyti neverta, nes teks nešioti gana ilgai.

Diržo juosta

Tai bene populiariausias tvarstis po gimdymo. Atsiliepimai pažymi jo aukštą efektyvumą. Plati (iki 30 cm) juosta sandariai dengia visą pilvą ir gerai traukiasi. Užsegamas Velcro, o skersmuo gali būti reguliuojamas savo nuožiūra. Tai nėra pats brangiausias modelis, kaina prasideda nuo 500 rublių, tačiau jis ne tik puikiai sutraukia skrandį po natūralaus gimdymo, bet ir palaiko siūlę po cezario pjūvio. Jis naudojamas profilaktikaipooperacinės išvaržos. Tačiau jį dėvint jis gali pakilti ir sukelti diskomfortą.

Bandage kelnaitės

Arba „malonė“. Šis apatinis trikotažas atrodo labai gražiai ir netgi elegantiškai, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad pirmąsias tris ar keturias savaites mama ir vaikas neišeina iš namų, tai vargu ar yra svarbu. Dažnai reklamoje jie rodo būtent šį tvarstį po gimdymo. Merginų su plokščiu pilvu nuotraukos skatina paklausą, o to gamintojui ir reikia. Tačiau mamoms pirmiausia reikia pagalvoti apie praktinę naudą. Šio tipo tvarstis gaminamas kelnaičių pavidalu. Ant pilvo yra tankus įdėklas, o šonuose daugybė tvirtinimo detalių, reguliuojančių užveržimo sandarumą. Tai yra pats sudėtingiausias ir sudėtingiausias iš visų modelių, todėl renkantis „gracija“aktualiausias klausimas, kaip užsidėti tvarstį po gimdymo. Parduotuvėje konsultantas turi atidžiai parodyti visą seką. Atkreipkite dėmesį, ar apačioje nėra tvirtinimo detalių, kurias galima atsegti norint naudotis tualetu. Šiaip tai puikus modelis, kuris puikiai priglunda, sutraukia skrandį ir neslysta vaikštant. Tačiau tokį tvarstį reikės plauti kasdien.

Korsetinės kelnaitės ir Bermudai

Idėja kažkiek primena „malonę“, tačiau išpildymas daug paprastesnis. Korsetinės kelnaitės aukštu liemeniu sukurtos palaikyti pilvą. „Bermudai“yra maždaug toks pat, bet tik su pailga klubų linija. Tai yra, gauname klasikinius suveržimus, kurie prasideda po krūtine ir baigiasitiesiai virš kelio. Sprendžiant iš atsiliepimų, jie veikiau suteikia psichologinį komforto lygį, kad jauna mama be baimės žiūrėtų į save veidrodyje. Prireiks laiko, kol juosmens linija ir klubai vėl taps tobuli, tačiau kol kas tereikia aksesuaro, kuris prilaikytų nusilpusius pilvo raumenis. Daugelis moterų klausia, kiek laiko nešioti tvarstį po gimdymo. Tai priklauso nuo jūsų raumenų treniruotės, nuo to, kaip praėjo gimdymas, taip pat nuo daugelio individualių savybių. Dažniausiai terminai skelbiami nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių.

Bandažinis sijonas

Tai dar viena juostinio diržo rūšis. Jis turi daug platesnį plotį. Tai elastinė juosta su Velcro užsegimu. Viena dėvima sijono pavidalu, tuo pačiu tempiant juosmenį ir klubus. Veiksmingas dekoratyvumo požiūriu, tačiau tiesioginis funkcionalumas – susilpnėjusių raumenų palaikymas atsigavimo po gimdymo laikotarpiu – nepakankamai veikia. Todėl modelis nebuvo plačiai paplitęs.

Argumentai už tvarstį

Bet kokios kokybiškos petnešos gali palaikyti juosmenį. Taigi jauna mama jaus mažiau diskomforto. Be to, tvarstis užtikrina greitą gimdos susitraukimą, o tai reiškia, kad pagreitina atsigavimo laikotarpį po gimdymo. Jį nešiojant susistoja vidaus organai, mažesnė tikimybė, kad išsivystys inkstų ar gimdos prolapsas. Ir grynai estetinė funkcija, skrandis tampa plokštesnis ir gražesnis daug greičiau.

Tiesą sakant, tik pirmasis taškas gali būti laikomas tikrai stipriuargumentas. Moters komfortas, streso stoka nugaroje – didelė pagalba jaunai mamai, kuri dabar ant rankų turi ką tik gimusį kūdikį. Gimdos susitraukimo sąskaita taip pat galima ginčytis. Žindymas šią funkciją atlieka daug geriau. Graži figūra, kuria žavisi visos moterys, yra laiko klausimas. Akyla kūdikio priežiūra, nuolatiniai pasivaikščiojimai su vežimėliu pėsčiomis ir tinkama mityba – tai kelias, vedantis į tai, kad pilvas vėl taps plokščias.

Dėklas nuo tvarsčio

Paprastai bet kurio modelio dėvėjimas neturi neigiamų pasekmių. Tačiau jei jis pasirinktas neteisingai, įsirėžia į odą, per daug spaudžia vidaus organus, tai gali sukelti neigiamų pasekmių jūsų organizmui. Todėl į modelio pasirinkimą reikia žiūrėti labai rimtai. Kita vertus, paprasta audinio juostelė gali būti lygiai taip pat gerai, jei ne geriau. Žinoma, ji nebus tokia įspūdinga, bet tai nėra pagrindinis dalykas.

Pogimdyminių specialistų atsiliepimai

Perinatalinių centrų specialistai puikiai žino, kokią naudą duoda tvarstis po gimdymo. Gydytojų komentarai rodo, kad pati mintis apie pilvo plastiką yra labai teisinga, tačiau visas vaistinėse pristatomas modelių asortimentas yra ne kas kita, kaip rinkodaros triukas ir būdas užsidirbti pinigų iš naujų produktų. Kam išvis dėvėti palaikančius korsetus? Faktas yra tas, kad po gimdymo intraabdominalinis slėgis sumažėja, o organai pasislenka. Raumenų tonusasdubens dugnas taip pat smarkiai sumažėja ir atsistato maždaug po 14 dienų. Per šį laiką gali atsirasti pakeitimų, kurių vėliau nepavyks ištaisyti. Tačiau stropas ir geriausias tvarstis po gimdymo nėra tas pats. Kokį modelį bepasirinktumėte, jis sutraukia skrandį, o kadangi dubens dugnas silpnas, organai grimzta dar žemiau. Gero neužtenka, stropas veikia kitaip.

Jums reikės audinio, pavyzdžiui, medvilnės arba lino. Galite naudoti stropinį šaliką arba 3 metrų ilgio ir 50 cm pločio juostelę. Reikia atsigulti ant nugaros ir apsivilkti audinį aplink juosmenį. Tada perkelkite galus už nugaros, sukryžiuokite ir patraukite į priekį, kur surišate, geriausia ant šono. Pasirodo, du sluoksniai, pirmasis platus ir ištiesintas, antrasis siauras. Dabar reikia paleisti rankas po audiniu, paimti skrandį ir patraukti jį į viršų - į kišenę po antruoju sluoksniu, kuris pasitarnaus kaip fiksatorius. Pasirodo, diržas apkabina tave po pilvu ir šiek tiek pakelia. Kvėpuoti tampa lengviau.

Apibendrinti

Ar dėvėti tvarstį po gimdymo – kiekvienos moters reikalas. Mes bandėme papasakoti apie visus šiandien rinkoje esančius modelius. Galite pažvelgti į juos bet kuriame vaistinių tinkle ir paklausti savo gydytojo, ką jis mano apie tai. Jei kalbėsime apie tai, kuris modelis yra funkcionaliausias ir patogiausias, tai gali būti diržo juosta arba universalus. Nedraudžiama taupyti pinigus ir savo rankomis pasidaryti tvarstį. Tokios priemonės leis greičiau atsigauti po gimdymo. Dabar jūs turite ką norspagalvokite ruošdamiesi nuostabiausiam įvykiui.