Geras miegas ir kaklas neserga - padėjo pripučiama pagalvė

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Daug pagiriamųjų žodžių sakoma apie „mieląją, b altą pagalvę“. Bet, žinoma, ne apie bet kokį, o patį patogiausią. Juk yra tokių, ant kurių niekaip nepavyksta užmigti. Kaip Maša iš animacinio filmo, kuri ginčijosi su savo pagalve. Čia ne dydis svarbus, o forma ir turinys. Vietoj įvairiomis medžiagomis prikimšto kiauto, saldžių sapnų gali įkvėpti ir pripučiama pagalvė. Pasirodo, kad naudodami įprastą pagalvę miegame neteisingai (juos ir raumenų sistemos būklės požiūriu). Jei prisimenate žmogaus anatomijos pamokas, tikriausiai pastebėjote, kad kaukolės viršus, kaklas ir stuburas kaip visuma yra sujungti viena tiesia linija. Tobula pagalvė padeda išlaikyti liniją miegant. Bet jei jis per sunkus, gimdos kaklelio sritis yra sulenkta ir pernelyg pakelia galvą. Ir atvirkščiai, jei pagalvė per minkšta, nepalaikomas kaklas susiries.

Šio poslinkio pasekmės yra daugialypės. Dėl papildomos apkrovos tarpslanksteliniams diskams didėja osteochondrozės rizika. Kaklo raumenys yra spazmuojamisutrinka kraujotaka, taigi ir galvos aprūpinimas deguonimi. Paprastai šią būklę patiria visi kūno audiniai, nes dėl kvėpavimo takų kreivumo orui sunku patekti į plaučius.

Ką bendro su pripučiama pagalvė turi? Šiuo atžvilgiu jis yra universalus. Jis visada gali būti pumpuojamas, kad būtų didesnis kietumas, ir atvirkščiai, tai yra, lanksčiau reguliuoti galvos padėtį, sumažinant kenksmingą apkrovą.), arba modernią sintetinę. Abu tipai yra daugiau ar mažiau puikūs alerginių reakcijų provokatoriai. Deja, artimi idealui užpildai yra daug brangesni ir ne visi gali tai sau leisti.

Kas čia gero apie pripučiamą pagalvę: jos užpildas visada po ranka, ir neribotas kiekis. Dažnai norint jį sutvarkyti, nereikia siurblio, užtenka savo plaučių. Ir lyginant su gulbės ir žąsies pūkais, kuriuose gyvena dulkių erkutės, suslėgtas oras yra tobulai švarus. Įvairios pažįstamos lovos prekės – pripučiama apykaklės pagalvė. Tai labai padeda ilgose kelionėse, kai tenka keliauti sėdint. Šioje padėtyje kaklo ir galvos pagrindo raumenys patiria didesnį krūvį. Dėl šios įtampos beveik neįmanoma visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Apykaklės pagalvė, pirma, pašalina raumenų įtampą, antra, fiksuoja kaklą ir galvą teisingoje padėtyje. Ši laikysena yra palankiatsipalaidavęs ir gilus miegas.

Pripučiamos plaukimo pagalvės yra labai naudingos, nes jos leidžia vaikams iki trejų metų atlikti vandens procedūras. Ir ne tik namuose, bet ir atvirame ore (jei rezervuaro gylis ne didesnis kaip metras). Maudymas kūdikystėje yra labai svarbus, nes tai ne tiek higienos, kiek sveikatinimo procedūra. Problema kyla tik dėl to, kad kūdikis vis dar nemoka išlaikyti galvos virš vandens. Pripučiama apykaklės formos pagalvė aplink kaklą švelniai, be diskomforto, palaiko vaiką ir palaipsniui išnyksta visi jo rūpesčiai, susiję su vandeniu. Neretai kūdikiai, maudę pripučiamas pagalves, patys pradeda plaukti dar nespėję vaikščioti.