Kaip mylėtis ilgiau? Paprasti būdai ir patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Tęsiasi mitas, kad geras seksas yra tas, kuris išlieka. Bet ar tai tiesa? Kaip mylėtis ilgiau? Ir nors daugelis vyrų gali nenorėti pripažinti, kad jiems nepavyko viršyti penkių minučių ribos, tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė vyrų orgazmų įvyksta per dvi minutes ar mažiau.

Eksperimentų metu buvo nustatyta, kad vidutiniškai seksas, kaip taisyklė, trunka apie 4-5 minutes, neskaitant preliudijos. Remiantis tyrimais, „pageidautinas“laiko tarpas yra nuo 7 iki 13 minučių.

Rekomendacijos

Kaip mylėtis ilgiau? Jei jūsų seksualinis gyvenimas neteikia džiaugsmo, tuomet neturėtumėte nusiminti. Yra keletas gudrybių, kurios padės tai išspręsti. Tada išeis mylėtis ilgiau. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti:

1. Gyvenimo būdo peržiūra. Reikia atsipalaiduoti. Nerimas ir nepasitikėjimas savimi labiausiai žudo nuotaiką, todėl stenkitės būti optimistiški.
2. Masturbacija. Jei tai padarysite likus kelioms valandoms iki lytinio akto, galite sulėtinti ejakuliaciją.
3. Dubens dugno stiprinimas. Tyrimai rodo, kad Kėgelio pratimai gali padėti vyrams pagerinti erekciją ir valdyti priešlaikinę ejakuliaciją. Kad raumenys dirbtų, reikia per vidurį nustoti šlapintis ir įtempti raumenis 3 sekundes. Tada atsipalaiduokite ir pakartokite 5–10 kartų.
4. Nuolatinis seksualinis partneris. Vengdami palaidojimo galite jaustis patogiau ir pasitikėti savimi. Jei turite nuolatinį partnerį, lengviau atvirai kalbėti apie seksualinio gyvenimo gerinimą.
5. Lėti judesiai. Seksą reikia žiūrėti kaip į šokį, o ne kaip į mechaninius greitus judesius.
6. Naujos pozicijos. Pokyčiai padės perorientuoti dėmesį ir atsikratyti nerimo. Judant kitu kampu, kūnas turės galimybę išeiti iš įprastos rutinos.
7. Veikla. Siekiant išvengti problemų seksualiniame gyvenime, svarbu, kad abu partneriai išlaikytų formą. Reguliarus pratimas palaikys gerą formą, papildomi endorfinai ir ištvermė padės laiku.
8. Meskite rūkyti! Sveika kraujagyslių sistema yra būtina, jei vyras nori turėti patikimą ir stiprią erekciją.
9. Nustok galvoti apie orgazmą. Jei nustosite manyti, kad tai yra galutinis tikslas, galite sulėtinti tempą ir sutelkti dėmesį į visus kitus pojūčius, susijusius su seksu.

Medicininė intervencija

UžVyrams, kurių problemos yra susijusios su erekcijos sutrikimu, yra daug įvairių medicininių galimybių pagerinti padėtį. Tai apima vaistų, padedančių ilgiau mylėtis, naudojimą. Gydytojo parinktos tabletės padės susidoroti su problema.

Yra ir rimtesnių priemonių. Būtent injekcijų terapija ir varpos implantai. Ankstyvos ejakuliacijos atvejais elgesio terapija dažnai gali išspręsti problemą. Medicininė intervencija tapo populiariu būdu sprendžiant greitos ejakuliacijos problemas, ypač erekcijos sutrikimus.

Taigi, kaip padaryti, kad meilė tęstųsi ilgiau? Vaistai gali padėti. O kaip vartoti vaistus, kad pailgintų lytinį aktą? Reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Jis nustatys, kiek vaistų pakaks ir kuriuos reikės išgerti mikrodoze.

Mylėkitės ilgiau, naudodami visas įmanomas priemones. Jei nenorite vartoti vaistų, galite atkreipti dėmesį į kitus metodus. Beje, kas nori mylėtis ilgiau, „Nidabrozą“painioja su tokiu vaistu kaip „Neurodozė“. Antroji pavadinta priemonė iš tiesų naudojama priešlaikinei ejakuliacijai. Bet jūs turėtumėte vartoti vaistą tik pasitarę su gydytoju.

Paprasti metodai

Daugelis žmonių nori išmokti mylėtis ilgiau. Paprasti būdai šiuo klausimu padės. Būtent:

1. Artėjant kulminacijai, turite giliai įkvėpti. Kvėpavimo sulėtėjimas gali padėti sustabdyti artėjantį orgazmą.
2. Pagalvokite apie ką nors akimirką. Kai vyras jaučia, kad procesas artėja prie finišo, reikia prasiblaškyti galvojant apie ką nors neseksualaus. Pavyzdžiui, apie televizijos laidą ar mokyklą. Laikinas išsiblaškymas padės sulėtinti „darbą“. Tačiau svarbiausia nepersistengti su fantazijomis, kad erekcija visai nedingtų.
3. Slėgis ant varpos. Kai vyrui atrodo, kad tuoj bus ejakuliacija, reikia paimti penį tiesiai po galva ir švelniai suspausti 5-10 sekundžių. Spaudimas šlaplėje ir kraujotakos susiaurėjimas padės nuslopinti orgazmą. Ši taktika yra įprasta praktika, kai siekiama sustabdyti orgazmą prieš pat kulminaciją, skirti laiko nusiraminti ir tada grįžti į verslą. Tai galiausiai sukels neįtikėtinai stiprų orgazmą.
4. Išbandykite žiedą. Jei vyras nežino, kiek ilgai galite mylėtis, tuomet turėtumėte įsigyti tokią prekę sekso prekių parduotuvėje. Vaikinas gali spausti ranka, o žiedas suteiks nuolatinį spaudimą ir apribos kraujotaką. Jis dedamas ant varpos pagrindo ir laiko gaidį bei atitolina orgazmą.
5. Nedidelis alkoholio kiekis. Tai padės atsipalaiduoti ir įsijausti. Taip pat bus galima pailginti lytinį aktą.

Tvirtesnis prezervatyvas

Jei galvojate, kaip mylėtis ilgiau, naudokite griežtesnį prezervatyvą. Yra produktų, kurių tankis didžiausias. Jie yra storesni, o kai kurių prekių ženklų sudėtyje yra anestetiko, kuris padeda laikinai sumažinti pojūtį.

Naudokite tepalą

Vietinėje vaistinėje galite rasti vietinių produktų. Jie tiekiami kremų ir purškalų pavidalu, dažniausiai naudojami 10–15 minučių prieš seksą. Siekiant geriausių rezultatų, naudojant prezervatyvą reikia sutepti, kad būtų išvengta desensibilizacijos.

Partneris padės

Kaip padėti partneriui ateityje? Venkite k altinimų. Stenkitės būti optimistiški ir konstruktyvūs, o ne versti savo partnerį jaustis netinkamu. Būtina švelniai aptarti esamą situaciją.

Be to, nepaisant ištvermės problemos tipo, vyras turi žinoti, kad partnerė jį palaikys. Kai kurios ištvermės problemos kyla dėl nerimo, kad merginos lūkesčiai nepatenkinami. Vienintelis tikrai veiksmingas būdas yra tiesiogiai paklausti savo partnerio. Daugelis gali būti nustebinti, kad ištvermė nėra problema.

Psichologinė pagalba

Erekcijos sutrikimo atvejais psichinė būsena gali būti svarbus veiksnys. Jei kas nors yra prislėgtas arba per daug įtemptas, tai gali staiga ir drastiškai paveikti seksualinę veiklą.

Žmogus gali būti sveikas, bet jaustis prislėgtas. Tada bus problemų su erekcija. Kadangi tai labiau psichologinis, o ne fizinis veiksnys, Viagra vartojimas nepadės. Esant stresui, depresijai ar bet kuriai psichologinei seksualinių problemų priežasčiai, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.žingsnis.

Populiarūs būdai padėti išspręsti problemą

Galvodami, kaip ilgiau mylėtis, žmonės naudojasi įvairiais būdais. Štai keletas iš jų:

1. Išbandykite statmenas sekso padėtis. Taip išvengsite jautriausių varpos vietų (ypač apatinės galvutės dalies, kurioje yra daug nervų galūnėlių).
2. Antras kartas. Kas sakė, kad seksas turėtų apsiriboti tik vienu užsiėmimu? Antrą veiksmą rekomenduojama pradėti praėjus kelioms minutėms po jo ejakuliacijos. Daugelis vyrų antrosios erekcijos metu patiria mažesnį jautrumą. Kol palauki kelias minutes (arba užsiimi preliudija), vyras gali gana greitai įsijungti ir gali patikti geresni rezultatai antrajame raunde.
3. Prašykite įjungti žaislus. Žinoma, tai gali atrodyti kaip „apgaulė“, tačiau šis niuansas nesvarbus, kai kalbama apie abiejų orgazmą.
4. Skirkite daugiau laiko preliudijai. Tai padės partneriams sušilti ir pailgins laukimo laikotarpį. Visi žino, kad laukimas padaro galutinę patirtį dar ryškesnę.
5. Pabandykite mankštintis. Rimtai! Nebent ši per anksti baigta situacija susijusi su vieno iš jūsų medicinine problema, visada galite tiesiog pabandyti… daugiau sekso. Kai kurioms poroms tai tik ištvermės reikalas. Pagalvokite apie tai taip pat, kaip galvotumėte apie treniruotes sporto salėje, kad sustiprėtų. Tai ypač naudinga, jei atitinkamas partneris nelabai masturbuojasi.dažnai.
6. Apibrėžkite „ištvermę“. Gera erekcija, gebėjimas ilgai neejakuliuoti – šie požymiai lemia, kiek vyras gali ištverti lovoje. Jei žmogus negali išsilaikyti tiek, kiek nori, vadinasi, kažkas negerai su jo kūnu. Jis gali anksti ejakuliuoti, turėti erekcijos sutrikimų arba fiziškai negali turėti norimų lytinių santykių.
7. Visais atvejais, jei asmuo nerimauja dėl savo seksualinės problemos, jis turi išsiaiškinti priežastį. Tokios problemos ne visada kyla dėl prastos fizinės formos ar amžiaus. Net jaunas sportininkas gali sunkiai, o daugeliui per 50 metų sekasi puikiai. Taip pat mitas, kad ištvermė yra susijusi su kūno rengybos lygiu. Jei žmogus tikrai nesijaučia pakankamai gerai seksui, tai gali reikšti rimtą sveikatos problemą.

Pakeiskite savęs tenkinimo būdus

Kai kuriais atvejais vyrų masturbacijos metodai gali trukdyti mėgautis partnerio seksu. Sandarumo ir tepimo skirtumų gali pakakti, kad būtų išvengta tokio pat malonumo. Turėtumėte atsidurti unikalioje situacijoje, pvz., išbandyti naują padėtį ar mylėtis duše.

Elgesio terapija

Klasikinis būdas kovoti su ankstyva ejakuliacija yra elgesio terapija. Tai apima gerai žinomą išspaudimo techniką, kai žmogus artėja beveik prie orgazmo taškosuspaudžia varpą tiesiai po galva, kad išstumtų kraują ir išvengtų ejakuliacijos. Kai kuriems vyrams tokia pauzė yra veiksminga. Išnykus beveik orgazmo neišvengiamumo jausmui, seksualinė veikla gali būti atnaujinta.

Išvada

Dabar žinote, kaip pratęsti lytinį aktą. Yra daug būdų. Bet geriau nesirinkti sau vaistų, tokių kaip Neurodoz, Mirodez. Ilgiau mylėkitės su mylimuoju. Tada neturėsite problemų seksualinėje srityje.