Akiniai darbui prie kompiuterio: apžvalgos. Akiniai kompiuteriui: oftalmologų nuomonė

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Pastaruoju metu daug laiko prie kompiuterio praleidžiantys žmonės ima pastebėti, kad prastėja regėjimo aštrumas, atsiranda dvigubų daiktų, sustiprėja ašarų išsiskyrimas, po vokų pojūtis, atsiranda skausmas akyje. srityje, akių obuoliai atrodo uždegę. Šių simptomų pasireiškimas vadinamas kompiuterinio matymo sindromu (CCS).

Statistikos tyrimai parodė, kad ŠKL stebima 75 % žmonių, kurie kasdien kelias valandas praleidžia prie kompiuterio.

Kokia yra žalingo ryšio su kompiuteriu poveikio žmogaus regėjimui priežastis

Žmogaus smegenys ir regos organai vaizdą iš monitoriaus ekrano ir popieriuje esantį vaizdą suvokia skirtingai. Tekstas ant popieriaus yra aiškus, o raidės kompiuterio ekrane nėra aiškios ir aiškios.

Vaizdai monitoriuje formuojami naudojant mažyčius šviesos taškelius (pikselius), kurie paprastai yra ryškesni link centro nei ekrano kraštuose. Šie niuansai apsunkina akių fokusavimą, todėl darbo metu perkraunamas regėjimo kanalas.su kompiuteriu. Be to, monitorių skleidžiama mėlynai violetinė spinduliuotė neigiamai veikia akių audinius.

Be to, sutelkęs dėmesį į ekraną, žmogus mirksi daug rečiau nei įprastai. Kartu sutrinka ašarų liaukų darbas, pablogėja apsauginės, maitinančios ir šviesą laužančios funkcijos. Tai sukelia sausų akių sindromą.

Dėl minėtų neigiamų veiksnių atsirado būtinybė apsaugoti akis nuo žalingo kompiuterio poveikio regėjimui.

Kokių priemonių imtis, kad būtų išvengta žalingo kompiuterio poveikio

Ar galima atsisakyti kompiuterio informacinių technologijų epochoje, kai jis tapo nepakeičiamas tiek darbe, tiek namuose? Žinoma, kad ne, nes dabar jokia organizacija ar įstaiga neapsieina be kompiuterio.

Paprastiems kompiuterių naudotojams nėra amžiaus apribojimų. Dabar nemažą dienos dalį prie kompiuterio praleidžia žmonės nuo 6 iki 70 metų. Kaip apsaugoti savo regėjimą nuo žalingo kompiuterio poveikio?

Kompiuteriniai akiniai – akių apsauga

Kompiuteriniai akiniai yra gera akių apsauga dirbant prie kompiuterio, ekspertų atsiliepimai taip pat pataria vartotojams įsigyti šį priedą.

Jie turi specialius lęšius, skirtus sumažinti su ŠKL susijusių simptomų atsiradimą.

Kompiuterio akinių lęšių paviršiuje uždėtas specialus trukdžių filtras, kuris sugeria mėlynai violetinio spektro spindulius. Optinės šios savybėsdangos padidina akies skiriamąją gebą, todėl sumažėja regėjimo apkrova.

Kompiuteriniai akiniai neturi kontraindikacijų. Akiniai su lęšiais be dioptrijų gaminami naudotojams, turintiems normalų regėjimą.

Nuolat nešiojantiems akinius su dioptrija galite pasiimti jau paruoštus kompiuterinius akinius optikoje arba nueiti į specializuotą saloną, kur pagamins akinius kompiuteriui su reikiamais parametrais, atkreips dėmesį į visus jūsų pageidavimai ir atsiliepimai.

Kompiuterio akiniai yra svarbus priedas. Pažvelkime atidžiau į akinių pasirinkimą kompiuteriui. Siekiant užtikrinti patogų darbą prie monitoriaus, gaminami kelių tipų lęšiai kompiuterio akiniams, apie kuriuos ir pakalbėsime.

Monofokaliniai lęšiai

Šiuose lęšiuose optinė zona leidžia stebėti kompiuterio ekraną ir suteikia platesnį vaizdą. Dažniausiai tokius lęšius renkasi normalaus regėjimo žmonės. Tačiau turint trumparegystę ar toliaregystę su tokiais akiniais toli ar artimi objektai turės neryškius kontūrus.

Bifocals

Viršutinė šių lęšių pusė skirta fokusuoti į kompiuterio ekraną, o apatinė pritaikyta objektų suvokimui iš arti. Šie lęšiai rodo ribą, skiriančią dvi optines zonas. Nors šie objektyvai leidžia patogiai žiūrėti ir skaityti iš arti, toli esantys objektai bus suvokiami kaip neryškūs.

Progresyvūs lęšiai

Išoriškai jie panašūs į įprastus monofokaliniuslęšiai, nes tarp optinių zonų nėra aiškių ribų. Tačiau progresyvūs objektyvai turi tris segmentus su skirtingomis žiūrėjimo galimybėmis. Viršutinė zona skirta žiūrėti objektus dideliu atstumu, plati buferinė zona skirta darbui kompiuteriu, o apatinė objektyvo dalis skirta fokusuoti iš arti. Šio tipo objektyvai yra patogiausi, nes leidžia aiškiai matyti bet kokiu atstumu ir jaustis natūraliau.

Akiniai kompiuteriui, oftalmologų atsiliepimai tai patvirtina, sumažina fluorescencinių lempų žalingą poveikį akims dėl savo savybių nepraleisti mėlynai violetinių spindulių, kurie neigiamai veikia akis. Saulėtomis dienomis lauke speciali kompiuterių stiklų danga patikimai apsaugos nuo ultravioletinių spindulių. Esant tokiai situacijai, kompiuterių akiniai nuo akinimo atneša dvigubą naudą jų savininkams.

Kaip išsirinkti akinius darbui prie kompiuterio

Kompiuteriniai akiniai turėtų būti pasirenkami atsižvelgiant į darbo prie kompiuterio tipą. Jei liūto dalis darbo susijusi su tekstais, tuomet geriau rinktis akinius su kontrastą sustiprinančiais ir pustonius šalinančiais lęšiais. Dirbant su grafinėmis programomis, jos bus geriausias pasirinkimas.

Tokiu atveju turėtumėte detaliai pasiteirauti pardavėjo apie pasirinktą akinių modelį ir susipažinti su juos atitinkančia dokumentacija. Jei tokio nėra, patartina susilaikyti nuo pirkimosalonas.

Žaidėjams, dinamiškų siužetų mėgėjams tinka akiniai nuo akinimo kompiuteriui, tokių priedų apžvalgas, žinoma, galima peržiūrėti internete, tačiau optiką darbui su kompiuteriais geriau įsigyti specialios parduotuvės.

Pirkti optikos internetu nepageidautina, nes yra didelė tikimybė įsigyti netikrą. Kaina nėra kokybės rodiklis, tačiau šio kriterijaus taip pat nereikėtų atmesti. Kad nereikėtų mokėti du kartus, verčiau pinigus skirkite kokybiškiems kompiuterio apsauginiams akiniams. Vartotojų atsiliepimai rodo, kad Vokietijos, Japonijos ir Šveicarijos gamintojų akiniai nusipelno didesnio pasitikėjimo. Buitinės ir Kinijos kompiuterių optikos kokybė yra šiek tiek žemesnė, tačiau už kainą ji yra prieinamesnė.

Dizainas arba kokybė

Perkant akinius kasdienai, didelis dėmesys skiriamas jų išvaizdai, tačiau renkantis akinius kompiuteriui, klientų atsiliepimai, be abejo, vaidina svarbų vaidmenį, tačiau aksesuaro kokybė bus prioritetinis pasirinkimas. Galite susipažinti su šių akinių išvaizda pažiūrėję į jų nuotraukas, kad įsitikintumėte, jog jie visi yra vienodi. Jie yra patogūs dėvėti, daugiausia atlieka apsaugines funkcijas. Apsauginiai akiniai gaminami su dioptrijomis ir įprastais lęšiais. Kompiuterių naudotojams, kenčiantiems nuo trumparegystės ar toliaregystės, geriau užsisakyti specialius lęšius, skirtus darbui prie kompiuterio su tinkamomis dioptrijomis.

Koks turėtų būti rėmelis

Jei pažvelgtumėte į apžvalgas, dabar kompiuterio akiniai yra paklausūs ir galime daryti išvadą, kadGeriausias rėmo medžiagos pasirinkimas gali būti geras plastikas arba aukštos kokybės metalas. Renkantis elegantišką metalinį karkasą, geriau įsitikinti, kad jis kokybiškas, antraip rėmo danga pradės gana greitai nusidėvėti. Dėl to rėmo metalas dėl sąlyčio su oda oksiduojasi, o tai gali sukelti alerginę reakciją ir sudirginimą, taip pat tamsių dėmių atsiradimą ant odos kontakto su metalu vietoje, į ką vartotojai dažnai atkreipia dėmesį išeidami. atsiliepimai.

Kompiuteriniai akiniai yra gana brangūs, tai lemia aukšta visų komponentų kokybė, poliravimo kokybė, proporcijos ir patikimi tvirtinimai.

Gunnar akiniai

Gunnar kompiuterio akiniai yra naujovė, kuri tikrai gali apsaugoti naudotojo akis ir apsaugoti nuo pervargimo ilgai dirbant. Šie akiniai tikrai gali apsaugoti jūsų regėjimą nuo monitoriaus pažeidimo. Biuro darbuotojams akiniai Gunnar kompiuteriui bus nepamainomi, atsiliepimai teigia, kad kolekcija OFFICE yra geriausias sprendimas tokiems tikslams. Jei vaikas mėgsta kompiuterinius žaidimus, „Gunnar“žaidimų akinių serija žaidėjams padės žymiai sumažinti akių įtampą, išlaikant normalų regėjimą. Asortimente taip pat gausu teigiamų atsiliepimų sulaukusių apsauginių kompiuterių akinių Gunnar Gaming serijos su plačia rėmelių formų variacija. Kompiuteriniai akiniai, tiksliau lęšiai, pagaminti iš išskirtinės medžiagos su antirefleksine danga irpatobulinta geometrija. Jie skirti naudoti tam tikru židinio nuotoliu, su specialia danga, skirta dirbti su LCD ir TFT monitoriais ir visomis planšetinių kompiuterių parinktimis, taip pat darbui patalpose su fluorescencinėmis lempomis. Lęšiuose yra optiniai neatspindintys filtrai, sukurti remiantis GUNNAR i-AMP technologijomis.

Lęšių geltonos spalvos ir neatspindinčios dangos naudojimas buvo geriausias sprendimas padidinti monitoriaus vaizdo kontrastą ir žymiai sumažinti biuruose naudojamą ryškaus apšvietimo poveikį regėjimui.

Tikra kompiuterio akinių apsauga

Daugumos oftalmologų nuomonė vienareikšmė – tokie akiniai tikrai malšina nuovargį, neleidžia atsirasti galvos skausmams, susijusiems su akimis, ir neleidžia pablogėti regėjimui. Reikia atsiminti, kad nusipirkę akinius visų akių negalavimų neatsikratysite. Apsauga nuo kompiuterio, vartotojų atsiliepimai sako tai, žinoma, bus, bet kompiuteriniai akiniai tik sumažina akių nuovargį ir padaro darbą prie monitoriaus patogesniu ir saugesniu, tačiau nuo regėjimo sutrikimų jie negali apsisaugoti, jei laikomasi priežiūros taisyklių. dėl savo sveikatos pažeidžiamos.

Regėjimo stebėjimas, darbo pertraukos

Be apsauginių priedų naudojimo, turite nuolat stebėti savo regėjimo būklę, periodiškai leisti pailsėti regos organams. Nematomas ekrano mirgėjimas yra gana varginantisakių suvokimui žiūrint nuotraukas šiuolaikiniuose monitoriuose. Patartina pailsėti nuo darbų, naudoti gimnastiką akims, atsipalaiduoti, net ir užsidėjus kompiuterio akinius. Atsiliepimai teigia, kad veiksmingiausias būdas atsipalaiduoti yra sveikas miegas. Jei negalite užmigti, galite pabandyti atsipalaiduoti atsilošę kėdėje ir delnais užmerkę akis, išbuvę tokioje būsenoje bent minutę.

Neturime pamiršti apie teisingą monitoriaus kalibravimą. Spalvų schema turi būti tikroviška ir patogi akiai, o tai taip pat sumažina regos organų apkrovą.

Prevencijos metodai

Geriausi kompiuterio akiniai negali visiškai apsaugoti akių nuo žalingo poveikio, atsirandančio ilgai dirbant prie kompiuterio. Tai yra, pailsėkime akis ir nepasikliaukite vien kompiuterio akiniais.

Gydytojų atsiliepimuose, kuriuos galima rasti daugelyje specializuotų forumų, teigiama, kad oftalmologai rekomenduoja laikytis šių taisyklių, kad išvengtumėte ŠKL išsivystymo:

• Prie kompiuterio reikia dirbti gerai apšviestoje patalpoje.
• Monitoriaus padėtis mažiausiai 50-60 cm nuo akių.
• Privalomos pertraukos kas pusvalandį dirbant su kompiuteriu.

Per pertrauką reikia daryti lengvus pratimus akims:

1. Maksimalus akių pasukimas į kairę, tada į dešinę, aukštyn, žemyn.
2. Akių sukimas ratu, pirmiausia viena kryptimi, paskui priešinga kryptimi.
3. Tvirtaakys užmerktos 5 sekundėms, tada plačiai atmerktos. Procedūra kartojama keletą kartų.
4. Greitai mirksi 2 minutes. Šis pratimas sudrėkins jūsų akis ir neleis joms išsausėti.
5. Žvelgimo į tolį kryptis. Tai pašalina įtampą akyse.
6. Akys užmerktos, o vokai masažuojami sukamaisiais pirštų judesiais.

Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, jūsų akys visada bus sveikos.