Veiksmingi pratimai, skirti vaikui pačiam atsisėsti: patarimai ir gudrybės

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Mankštos, kad kūdikis atsisėstų, duoda puikių rezultatų. Sulaukę 7 mėnesių dauguma kūdikių pradeda bandyti sėdėti. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad kai kurie šiek tiek vyresni vaikai nenori sėdėti patys. Ką turėtų daryti tėvai ir į ką atkreipti dėmesį?

Normos

Prieš pradėdami svarstyti, kokius pratimus daryti, kad vaikas atsisėstų, turite susipažinti su šio proceso normomis.

Geriausia kūdikio neskubinti, o palaukti, kol jis pats įgis įgūdžius. Bet kai atėjo laikas, o kūdikis dar neišmoko sėdėti pats, galbūt turėtumėte jam padėti. Nors šiai problemai spręsti nėra fiksuoto laikotarpio, pažymimi vidurkiai:

1. Nuo 6 mėnesių kūdikiai gali suktis nuo nugaros ant pilvo. Ir, padedami tėvų, jie bando sėdėti.
2. 7 mėnesių kūdikiai gali sėdėti neparemti tiesia nugara. Be to, šioje padėtyje jie sugeba pasukti kūną ir apsidairyti. Kai kurie vaikai atsisėdanuo stovo keturiomis.
3. Nuo 8 mėnesių amžiaus beveik visi vaikai gali sėdėti patys ir iš šios padėties ištiesti ranką prie juos dominančio dalyko. Šiuo laikotarpiu jie sumaniai manipuliuoja savo rankomis, gali imti tai, ką laiko tinkama.
4. 9 mėnesių kūdikiai gali sėdėti iš bet kokios padėties. Jie taip pat pirmą kartą bando atsistoti ant kojų.

Pasiruošimas mankštai

Kaip padėti savo kūdikiui atsisėsti pačiam? Užsiėmimai turėtų būti pagrįsti specialia gimnastika. Kalbant apie gydymą, jį turėtų atlikti tik specialistas. Tačiau dauguma pratimų yra tokie paprasti, kad tėvai gali lengvai juos atlikti namuose.

Prieš pradėdami gimnastiką, turite laikytis šių rekomendacijų:

1. Pratimai gali būti atliekami ne anksčiau kaip po valandos po valgio.
2. Prieš gimnastiką reikia išvėdinti kambarį.
3. Kūdikis turi būti geros nuotaikos.
4. Vaikiški rūbai turi būti parinkti iš natūralių audinių.
5. Pampers turi būti pašalintas.
6. Prieš pradėdami gimnastiką, 5-10 minučių pašildykite trupinių raumenis vonia arba lengvu masažu.
7. Visi pratimai turi būti atliekami lėtai ir sklandžiai.
8. Fitball turi būti bent 70 cm skersmens. Pasirinkite rutulį su lygia tekstūra ir nepastebimomis siūlėmis.
9. Prieš pereidami prie „Fitball“pratimo, uždenkite jį sauskelne.
10. Atlikdami pratimus laikykite kūdikį už liemensarba klubai.
11. Kalbėkitės ir žaiskite su savo kūdikiu pamokos metu. Jis turėtų patirti teigiamų emocijų.

Nugaros ir kaklo raumenų stiprinimas

Kokių pratimų reikia, kad vaikas atsisėstų? Visų pirma, reikia apsvarstyti kompleksą, skirtą nugaros ir kaklo raumenims stiprinti.

Atsispaudimai:

1. Patieskite ant grindų antklodę.
2. Padėkite kūdikį ant pilvuko.
3. Kūdikis bandys pakilti rankomis, nuplėšdamas krūtinę nuo grindų.

Kartojant tokius savotiškus atsispaudimus, trupinių nugarėlė kaskart stiprės.

Apsvarstykite šį pratimą:

1. Naudodami antklodę ant grindų, paguldykite kūdikį ant pilvo.
2. Įvairius žaislus paskleiskite 30 centimetrų atstumu.
3. Kūdikis, susipažinęs su tikslu, ropščias prie žaislų.

Šliaužimas įtraukia visas raumenų grupes, reikalingas sėdėjimui savarankiškai. Tokių pratimų kompleksą pakanka atlikti 2-3 kartus per dieną, ir netrukus treniruotės duos puikių rezultatų.

Kulno mankšta

Paguldykite kūdikį ant kelių, kad jis būtų pusiau sulenktas. Du kartus negalvojęs jis pradės žaisti kojomis. Tokio pratimo pagalba kūdikis iš visų jėgų traukiasi prie kulnų ir rankomis bando už juos įsikibti. O per tokią pamoką treniruojami nugaros ir preso raumenys.

Sudominkite jį šiuo pratimu,užsimauti kojines kūdikio kojytėms su prisiūtais kaspinėliais, varpeliais ar juokingais minkštais žaislais.

Pratimai nugarai

Atlikdami tokius pratimus, kad vaikas greičiau atsisėstų, nepamirškite, kad treniruotės metu negalite leisti jam sėdėti pačiam. Faktas yra tas, kad kūdikis dar nėra tam pasiruošęs.

1. Padėkite šiltą antklodę ant grindų.
2. Kūdikis guli ant nugaros.
3. Paimkite kūdikį viena ranka (skersai) ir švelniai patraukite link savęs.
4. Tada turite juos pakeisti.
5. Laisva ranka turite laikyti kūdikio kojytes, šiek tiek prispausti jas prie grindų.

Pakrypimai

Ši treniruotė puikiai tinka nugaros raumenims lavinti.

1. Padėkite kūdikį ant stalo nugara į save.
2. Suimkite už jo kojų viena ranka ir laikykite.
3. Laisva ranka palaikykite sritį po pilvu.
4. Šiek tiek paspauskite nugarą, kad kūdikis bandytų pasilenkti į priekį.
5. Paspauskite ranka po pilvu, kad kūdikis grįžtų į tiesią padėtį.

Pagalvės mankšta

Norėdami tai atlikti, turite paguldyti kūdikį ant sofos ir pritvirtinti pagalve, kuri taip pat pasitarnaus kaip atrama. Kai kūdikis atsisėda ir ištiesina kojas, pakvieskite jį laikyti už rankų. Atlikite siūbuojančius judesius su maža amplitude. Atlikdamas šį pratimą vaikas išmoksta išlaikyti pusiausvyrą.

Ištobulinus įgūdžius, užduotis turėtų būti sudėtinga. Tam galite naudoti savo mėgstamą žaislą.vaikas. Viena ranka laikykite kūdikį, o kita paimkite daiktą ir pakelkite jį šiek tiek aukščiau trupinių rankų lygio. Pagrindinė vaiko užduotis – atitrūkti nuo mamos ir pabandyti paimti žaislą, kelias sekundes laikant sėdimoje padėtyje.

Iš pradžių kūdikiui bus sunku atlikti tokį pratimą. Tačiau kuo dažniau darysite šį triuką, tuo geriau derės trupiniai.

Tačiau neverta daryti pratimų vaikui pačiam sėdėti ant špagato. Paprastai šio įgūdžio ugdymui vaikai pradeda ruoštis nuo 3 iki 5 metų. Šį atsakingą darbą geriausia patikėti profesionaliam choreografui. Mokytojas žino, kokius pratimus pasirinkti, kad netemptų raumenys ir raiščiai, taip pat į ką atkreipti dėmesį atliekant apšilimą ir tempimą.

Patarimai tėvams

Jei kūdikis nesėdi šešis mėnesius, nereikėtų pradėti ieškoti pratimų, kurie padėtų vaikui atsisėsti, o taip pat lankyti masažo kursą. Tai labai ankstyvas amžius, todėl verta šiek tiek palaukti ir tada pradėti mokytis.

Pažiūrėkime, ką ekspertai rekomenduoja šiuo klausimu:

1. Berniukai paprastai pradeda mokytis būdami 5 mėnesių, o mergaitės nuo 6 mėnesių.
2. Jei iki šešių mėnesių jūsų kūdikis nebando atsisėsti, pradėkite jį maudyti vonioje su kūdikio ratu. Jis aktyviai joje plukdys ir kojomis spardys vandenį. Tokios procedūros teigiamai paveiks raumenų stiprinimą.
3. Naudokite maniežą su dideliu tinkleliukurį galima laikyti pirštais ir patraukti aukštyn.
4. Nelaikykite vaiko, kuris negali pats sėdėti, kengūroje ilgiau nei pusvalandį. Tai rimta apkrova stuburui.
5. Pasitikrinkite savo pediatrą, gal turėtumėte pasidaryti masažą.
6. Motyvuokite kūdikį šliaužioti. Įvaldęs šį įgūdį, stiprėja raumenys, todėl ateityje kūdikiui bus lengviau išmokti sėdėti pačiam.

Patarimai

Kartais nutinka taip, kad pratimai, skirti vaikui atsisėsti, neduoda rezultatų. Deja, viską riboja ne tik individualios savybės.

Patologijos buvimą dažnai lydi šie simptomai:

1. Bandydamas pasodinti 7 mėnesių kūdikį, jis krenta ant šono.
2. Kūdikis yra išdykęs ir nervingas be jokios priežasties.
3. Vaikas turi žvairumą ir susuka arba išpūtė akis.
4. Kūdikis turi per mažo svorio.
5. Yra sulėtėjusi raida, kartu trūksta šypsenos ir burbėjimo. Be to, vaikas negali laikyti daiktų rankoje.
6. Ilgą laiką fontanelis neperauga.
7. Yra hipertoniškumo arba hipotoniškumo būsena.

Jei savo kūdikiui pastebite vieną ar daugiau iš šių požymių, kreipkitės į savo pediatrą. Savalaikis problemos sprendimas dažniausiai duoda teigiamų rezultatų.

Jei minėtų simptomų nėra, o vaikas nenori sėdėti, neverskite jo. Galbūt kūdikiui nepatinka jūsų noras jį mokyti. Palauk šiek tiek, leiskVaikas bandys išmokti įgūdžių pats. Tačiau nepamirškite apie vaikų iki metų raidos normas.

Atlikdami pratimus, kad vaikas atsisėstų, greitai sulauksite gerų rezultatų. Tačiau atminkite, kad jei kūdikis neišmoko sėdėti iki 9-10 mėnesių, būtina pasikonsultuoti su specialistu.