31 nėštumo savaitė. Kūdikis 31 nėštumo savaitę

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

31 nėštumo savaitė – daug ar mažai? Greičiau daug! Jūsų kūdikis gims per 5-9 savaites. Kodėl datos taip svyruoja? Daugelis vaikų gimsta pora savaičių anksčiau laiko, būdami pilnaverčiai – jų svoris normos ribose, visi organai dirba pilnai. Tad geriau gimdymui ruoštis iš anksto. Mamos 31 nėštumo savaitę yra motinystės atostogose - yra daug laisvo laiko ir yra galimybė pradėti pirkti daiktus kūdikiui, ruošti kambarį. Kūnas taip pat ruošiasi.

Treniruotės

Gimda sparčiai auga, o jos dugnas yra apie 11 cm virš bambos. Kas nutinka 31 nėštumo savaitę? Šiuo metu jau gali prasidėti treniruotės. Paroksizminiai raumenų susitraukimai atsiranda staiga ir nesiskiria reguliarumu. Pagrindinis skirtumas tarp prenatalinių susitraukimų ir treniruočių yra tas, kad gimdos kaklelis atsidaro. Kaip žinoti, ar taip atsitiko pagal jūsų jausmus?

Treniruočių metu dažnai būna įtampalokalizuota vienoje vietoje – dešinėje arba kairėje, jaučiama apatinėje arba viršutinėje gimdos dalyje. Pilvas išsikiša ir įgauna smailesnę formą. Svarbiausia, kad šių susitraukimų metu nebūtų skausmo, nors gali būti jaučiamas fizinis diskomfortas.

Intervalai tarp šių pojūčių nėra vienodi, susitraukimai paprastai įvyksta ne daugiau kaip 6 kartus per valandą ir nėra linkę didėti.

Nėščios moters kūno pokyčiai

Kas nutinka mamai 31 nėštumo savaitę? Moterys dažniausiai priauga svorio, didėja ne tik skrandis, bet ir krūtinė – ji ruošiasi maitinimui. 31-ąją nėštumo savaitę svorio padidėjimas bus nuo 9 iki 13 kg. Tokie skaičiai neturėtų gąsdinti. Tik 3-4 kg iš to nukrenta ant kūno riebalų, o tai taip pat nėra nenaudingas krūvis – jie saugo nėščiosios pilvą nuo šalčio ir traumų. Likusi dalis yra vaiko svorio suma, vaisiaus vandenys, placenta, gimda, padidėjęs kraujo tūris, pieno liaukos, papildomas skystis. Gimdymo metu nueis beveik pusė svorio – kartu su gimusiu kūdikiu išeis ir vanduo, ir placenta. Kraujo tūris ir gimda greitai normalizuosis.

30-31 nėštumo savaitę pilvo apimtis siekia 85-95 cm.. Pilvas dažniausiai aiškiai matomas, nors dar nepasiekęs maksimalaus dydžio. Esant daugiavaisiui nėštumui, pilvas yra labai didelis, o moters svoris taip pat gali viršyti normas, nustatytas nėštumui su vienu vaisiumi.

Tačiau padidėjus stuburo apkrovai gali paūmėti tokios ligos kaip osteochondrozė, tarpslanksteliniai.išvarža.

Hormono relaksino išsiskyrimas daro stebuklus dubens raumenims ir raiščiams – jie tampa lankstesni ir tampresni, kad palengvintų kūdikio praėjimą per gimdymo kanalą. Dėl to eisena gali tapti „antis“. Šis laikinas reiškinys neturėtų suklaidinti būsimos mamos. Taip nutinka beveik visoms nėščioms moterims ir praeina po gimdymo.

Tačiau daugelis nėščių moterų džiaugiasi storais ir šilkiniais plaukais – taip pat hormonų rezultatas.

Iš krūties gali pradėti tekėti priešpienis, sūrus, tirštas skystis, kuris taps pirmąja kūdikio maistine medžiaga.

Jaučiuosi nėščia

Iki to laiko svarbu suprasti, kaip prasideda gimdymas, kad būtumėte budrūs priešlaikinio gimdymo rizikos atveju. Kūdikiai, gimę 31 nėštumo savaitę, išgyvena, tačiau vis dar laikomi neišnešiotais ir turi daug sveikatos problemų. Todėl, atsiradus įspėjamiesiems ženklams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei tai bus padaryta laiku, gali būti, kad nėštumas gali būti pratęstas. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Skausmas ir sunkumas pilvo apačioje ar juosmens srityje, tirštos gleivinės išskyros, kurios gali rodyti gleivinės kamščio išskyras, o juo labiau vandens nutekėjimą. Tokiais atvejais gydytojai nustato, ar moteris atsigula saugoti, ar turės gimdyti.

Kas nutinka 31-ąją nėštumo savaitę moters kūne? Kūno pokyčiai, padidėjusi gimda ir išaugęs vaisius nėščiajai gali sukelti diskomfortą. Pirma, gimda perkelia visus pilvo ertmės organus į viršų ir jie gali būti suspausti. Skrandžio ir stemplės suspaudimas irtaip pat hormonų įtaka gali sukelti rėmenį. Sumažėja skrandžio talpa, jo perpildymas gali sukelti pilnumo jausmą skrandyje, todėl valgyti reikia dalinai – mažomis porcijomis. Kaip užkandį tarp valgymų, geriau valgyti vaisius, daržoves.

Kita dažna 31-osios nėštumo savaitės problema yra apatinės nugaros dalies skausmas. Moters kūno svoris ne tik augo tolygiai, bet telkėsi pilve. Todėl kūno svorio centras pasislenka į priekį. Juosmens lordozė – visiškai fiziologinis stuburo išlinkimas apatinėje nugaros dalyje – gilėja, didėja nugaros raumenų apkrova.

Kita diskomforto priežastis gali būti aktyvūs vaisiaus judesiai. Kūdikio raumenų masė padidėjo, todėl stūmimai gali būti stipresni.

Be to, nėščios moterys kartais patiria blauzdų mėšlungį. Juos sukelia kalcio trūkumas ir fosforo perteklius.

Moterį gali persekioti mieguistumas ir vangumas. To priežastys – žemas kraujospūdis ir hemoglobino kiekis.

Vaisiaus vystymasis

Kas atsitiks kūdikiui 31 nėštumo savaitę? Visų pirma, jis vysto raumenis ir priauga svorio. Jo augimas yra šiek tiek lėtesnis. Galite pamatyti, kaip atrodo trapūs neišnešioti kūdikiai ir kiek stipresni pilnametiai kūdikiai. Juk 7 mėnesių vaisiaus svoris yra tik 1600-1800 g, o augimas jau artėja prie jo gimus ir yra 40-42 cm.

31-ąją nėštumo savaitę vaisius tampa labiau apvalus. Riebalinio sluoksnio padidėjimas išlygina kūdikio odos raukšles. Skruostai tampa papūsti. Ateityje naujagimiui termoreguliaciją užtikrins poodiniai riebalai.

Ant vaisiaus odos liko labai mažai originalaus lubrikanto. Vis dar yra, bet jo skaičius mažėja, iki gimimo liks labai mažas. Lanugo - plonas pūkas, dengiantis kūdikio kūną, taip pat iškris iki gimimo.

Organų darbas ir vystymasis

31-ąją nėštumo savaitę smegenų vystymasis įsibėgėja. Tęsiasi vagų ir vingių formavimosi, žievės centrų diferenciacijos procesai. Vaisiaus smegenys sveria beveik ketvirtadalį suaugusio žmogaus smegenų masės.

Kūdikio jutimo organai aktyviai dirba ir tobulėja. Pavyzdžiui, įsijungia uoslė. Todėl vaisiaus vandenų sudėtis nėra abejinga vaisiui. Šio skysčio skonis ir kvapas priklauso nuo motinos mitybos. Tai reiškia, kad česnakai arba aštrūs, kvapnūs prieskoniai moters racione gali sukelti tikrą vaisiaus pasipiktinimą, kurį jis išreikš trūkčiodamas kojomis ir visu kūnu.

Mokiniai vis dar skiria tik šviesą ir tamsą. Spalvų matymas ateis po gimimo. Reaguodamas į ryškią šviesą, nukreiptą į skrandį, kūdikis prisimerkia. Ištempti pilvo audiniai į vidų įleidžia šviesą, o gimdos negalima pavadinti visiškai tamsia vieta. Šiuo metu gimę vaikai dažnai turi regėjimo problemų, vadinamąją neišnešiotų naujagimių retinopatiją. Tam yra kelios hipotezės. Vienas iš jų sieja akių problemas su per ankstyvu kontaktu su oru, o kitas su šviesa, per ryškia nepasiruošusiai tinklainei.

Vaiko plaukuose ir rainelėje toliau kaupiasipigmentas. Tačiau rainelė šiame procese atsilieka nuo plaukų, todėl plaukų spalva gimimo metu gali skirtis, ir nėra neįprasta, kad visų akys yra šviesiai mėlynos ir keičia spalvą per 6 mėnesius.

Vidaus organai jau susiformavę, įgauna masę, kai kurie pradeda dirbti. Pavyzdžiui, kasa išskiria insuliną, o kepenys – tulžį.

Kūdikio dantys padengti emaliu. Nepaisant to, kad iki 6 mėnesių jų dar nematyti, vaisius turi ne tik pieninių, bet ir nuolatinių dantų užuomazgas. Moters mityba daro didelę įtaką jų formavimuisi.

Kūdikio motorinis aktyvumas pradeda mažėti, nes įsčiose jis jau per daug perkrautas. Paprastai vaisius užima tokią poziciją, kokią turės gimdymo metu. Daugeliu atvejų tai yra galvos pateikimas – kai kūdikis apverstas aukštyn kojomis, galva nukreipta į išėjimą iš gimdymo takų. Tačiau pasitaiko ir sėdmenų pateikimas, kai vaisius yra galva aukštyn. Tai taip pat nėra baisu ir daugelis iš šių vaikų gimsta kojomis ir sėdmenimis į priekį. Tačiau jei gimdymo metu atsiranda komplikacijų, turite atlikti cezario pjūvį.

Mityba 31 nėštumo savaitę

Nėščiųjų maistas, kaip ir anksčiau, turi būti sveikas ir įvairus. Kalorijų kiekis turėtų būti mažinamas palaipsniui, nes svoris gali augti ypač intensyviai. Dietoje turi būti visų rūšių produktai – šviežios daržovės, vaisiai, grūdai, mėsa, pieno produktai, kiaušiniai, žuvis. Reikia vengti keptos, rūkytos. 3 nėštumo trimestrą reikia sumažinti druskos vartojimą, priešingai nei nėštumo pradžioje, kai daugelis jaučiasisūrus ir viskas gerai. Dabar druskos perteklius gali sukelti gestozę – vėlyvąją toksikozę, kuri yra daug pavojingesnė nei ankstyvoji ir gali būti priežastis, dėl kurios moteris paguldoma į saugyklą. Šiai ligai, kuri kai kurių moterų laukia 31-32 nėštumo savaitę, būdingas padidėjęs spaudimas, patinimas ir b altymų atsiradimas šlapime. Sunkus maistas, pavyzdžiui, grybai, gali būti sunkiai virškinamas. Galų gale, b altymas chitinas, kurio gausu grybuose, yra medžiaga, iš kurios susidaro vabzdžių kiautai.

Su prieskoniais turite būti labai atsargūs. Toks mūsų skoniui pažįstamas lauro lapas laikomas ypač pavojingu. Jo sudėtyje esančios medžiagos veikia hormoninį foną. Ne nėštumo metu šis veiksmas bus naudingas – tonizuojantis, didinantis protinę veiklą. Tačiau nėštumo metu tai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.

Svarbu saikingai vartoti alergizuojantį maistą. Kai kurių galima visiškai atsisakyti, kai kurių – valgyti saikingai, nepasiekiant fanatizmo.

Valgykite mažomis porcijomis. Ir skrandis, spaudžiamas gimdos, nebetilps, ir antsvorio nebus. Be to, nevalgykite per vėlai. Tai taikoma ne tik figūros priežiūrai. Jei valgysite prieš einant miegoti, maistas nespės išeiti iš skrandžio, kol nebus paimta gulimos padėtis. Tai dažnai sukelia rėmenį – horizontalioje padėtyje rūgštis su maisto likučiais lengviau patenka į stemplę ir dirgina jos sieneles.

Visų reikalingų medžiagų ne visada pavyksta gauti su maistu, todėl gydytojai dažnai rekomenduojanėščiųjų vitaminą D vartoja kartu su kalciu – jų dažnai trūksta ir jie prastai pasisavinami. Tačiau neturėtumėte vartoti vitaminų be gydytojo rekomendacijos.

Fizinis aktyvumas

Dauguma moterų yra ne tokios aktyvios, kai išeina motinystės atostogų. Tiesa, keičiant režimą galima reguliariai pasivaikščioti gryname ore. Galite juos papildyti gimnastika nėščioms moterims, joga, Kėgelio pratimais dubens dugnui, plaukimu.

Pratimai 31-32 nėštumo savaitę jau gali būti skirti pasiruošimui gimdymui, pavyzdžiui, lavinant tinkamą kvėpavimą. Sportuojant nereikia persistengti. Reikėtų vengti traumų veiksmų. Esant dideliam nuovargiui, galvos svaigimui ir menkiausiam diskomfortui pilve, pratimus reikia nutraukti.

Tačiau visiškai pasyvus gyvenimo būdas taip pat nėra geriausias pasirinkimas. Tai ne tik sukels antsvorį, bet ir gresia edema bei kraujospūdžio sutrikimais. Nusilpusiam moters organizmui bus sunku ištverti gimdymą, nes gimdymas yra didžiulis fizinis krūvis. Tuo pačiu reikia atsargiai gydytis, pats nėštumas taip pat yra našta - ir padidėjęs kūno svoris, ir padidėjęs vidaus organų darbas šalinant toksinus ir aprūpinant vaiką naudingomis medžiagomis.

Miegas

3 trimestrą nėščių moterų miego sutrikimai nėra neįprasti. Iš pradžių tai gali būti dėl hormonų įtakos, vėliau skrandis tampa toks didelis, kad neleidžia užimti patogios padėties. Nuo 28 savaitės miegoti ant nugaros nerekomenduojama. sunkus skrandissuspaudžia apatinę tuščiąją veną. Motinai svaigsta galva, dusulys, mieguistumas, vaisius gali kentėti nuo deguonies trūkumo. Todėl reikia pasirinkti poziciją šone. Miego trūkumą galima kompensuoti dienos miegu, nes tam yra laiko. Vakariniai pasivaikščiojimai ir kambario vėdinimas taip pat gali pagerinti miego kokybę.

Rizika

Kaip jau minėta, preeklampsija gali būti viena iš galimų komplikacijų. Jis gali pereiti į dar pavojingesnes būsenas – preeklampsiją ir eklampsiją. Tokiais atvejais dirbtinis gimdymas atliekamas nepriklausomai nuo termino, siekiant išgelbėti motinos ir vaiko gyvybę.

Vienas iš pavojų gali būti vaisiaus vandenų nutekėjimas. Norėdami įsitikinti, kad viskas tvarkoje, vaistinėje galite nusipirkti specialų testą. Bandymo pagalvėlė padeda nustatyti vaisiaus vandenis. Gavus teigiamą rezultatą, teks vykti į ligoninę.

Priešlaikinis gimdymas

Jei atsiranda reguliarūs susitraukimai, taip pat turite skubiai būti hospitalizuoti. Jei gimdymo išvengti nepavyksta, nepanikuokite. Vaikas, gimęs 31 nėštumo savaitę, laikomas neišnešiotu, tačiau beveik visi išgyvena, o 85% užauga sveikais ir gyvena visavertį gyvenimą. Jei vaikas gimė tokiu laiku, jis gali gyventi ne mamos organizme, nes visi jo organai jau susiformavę ir pradėjo dirbti. Tačiau jie neveikia visu pajėgumu, todėl kūdikiui reikia medikų pagalbos. Tokie vaikai išgyvena sunkų slaugos laikotarpį.

Vėliau jie galiatsilikti nuo kitų pagal kūno svorį, ūgį ir psichofizinės raidos tempą. Vertinant tokio vaiko raidą, negalima vadovautis pilnametiams vaikams skirtais standartais. Neišnešioti naujagimiai savo bendraamžius „pasveja“per metus, dvejus, o sunkiais atvejais net per trejus metus. Tačiau sportuojant su vaiku galima pasiekti, kad psichofizinės raidos prasme jis praktiškai atitiktų visus standartus, nepaisant ir nepaisant mažesnio kūno dydžio, atsisės, vaikščios, kalbės reikiamo amžiaus..