Kodėl vaikas prastai miega naktimis – galimos problemos priežastys ir sprendimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Nuo pirmųjų dienų po vaiko gimimo tėvai susiduria su daugybe problemų. Neramus elgesys, prasta mityba, nenatūralus kūdikio vangumas tam tikrame amžiuje – visa tai yra rimta jaudulio priežastis. Blogas miegas nėra išimtis. Todėl reikia išsiaiškinti, kodėl vaikas prastai miega naktimis.

Vaiko prasto miego priežastys

Naujagimiai didžiąją miego laiko dalį praleidžia aktyvioje stadijoje. Tai nėra kietas miegas, juos gali pažadinti menkiausias ošimas, nedidelis triukšmas. Tokioje pusiau mieguistoje būsenoje kūdikis gali išbūti visą naktį. Kol vaikui sukanka 2 metai, tėvams lieka neišspręstas klausimas, kodėl vaikas prastai miega naktimis. Kartais neramus elgesys naktį priklauso nuo išorinių veiksnių:

• Nepalankios aplinkos sąlygos.
• Neteisinga kūdikio priežiūra.
• Nereguliari mityba.
• Neteisingai suformuota dienos rutina.
• Nervingumas dieną.

Pastangos, begalinė tėvų kantrybė padės pašalinti problemas ir sureguliuoti dienos režimą, o tai sąlyginai pagerina situaciją ir lemia normalų, ramų vaiko elgesį naktį. Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad augant aktyvus miegas mažėja, todėl didėja gilaus miego dalis. Šioje fazėje net stipriausi garsai negali pažadinti kūdikio. Nepriklausomai nuo amžiaus (10 dienų, 6 mėnesių ir kt.), kūdikis neturėtų daug verkti per dieną, ilgai likti vienoje sauskelnėje, valgyti be režimo. Dėl to kūdikis patenka į nervinę būseną, kuri turi įtakos nakties miegui.

Mamos labai atidžiai stebi vaiko elgesį dienos metu, laikosi visų pediatro rekomendacijų, griežtai laikosi nustatyto režimo. Šiaip naktį kūdikis "duoda ekskursijas". Kodėl blogai miega vaikas? Tai labai paprasta: jis tiesiog neišleido visos savo energijos per dieną.

Neramus mėnesio kūdikio miegas

Mėnesio kūdikis miega 18–20 valandų per parą. Dažnas ir ilgas miegas būtinas augimo hormono gamybai ir brandos pasiekimui. Aktyvus kūdikio augimas vyksta būtent miego metu. Procesas sulėtėja, jei miegas nereguliarus. Sulaukę vieno mėnesio vaikai lengvai užmiega po maudynių, maitinimo, dažnai užmiega su krūtimi burnoje. Kūdikis gali ilgai ilsėtis. Jei jis pabudo nespėjęs giliai užmigti, vadinasi, kažkas jį trikdo. Kodėl sulaukęs 1 mėnesio kūdikis prastai miega naktimis? Priežastys yra šios:

• Labai stiprus triukšmas.
• Skaisčiai apšviestas kambarys.
• Oro temperatūra(per karšta arba š alta).
• Oro kondicionavimas (vaikų kambaryje oras turi būti išskirtinai gaivus).
• Netinkamos sauskelnės šiam kūdikiui.

Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad kūdikiai, eidami miegoti, pripranta prie aplinkos, kurią dieną naktį nustato jų tėvai. Jei kūdikis, užmigdantis dieną, bus sūpuojamas ant rankų, jis tikrai reikalaus tų pačių veiksmų ir naktį, išreikšdamas tai verksmu. Net sulaukęs 1 mėnesio vaikas skiria dieną nuo nakties, mamos apkabinimus nuo lopšio.

Fizinės būklės poveikis vaiko miegui

Kūdikis iki 1 mėnesio dažniausiai elgiasi ramiai, netrikdydamas būdravimo ir miego režimo. Viskas vyksta pagal nusistovėjusią naujagimių elgesio taisyklę: pabudo, pavalgė, stovėjo padedamas mamos kaip kareivis, užmigo. Bet kažkas nutiko.

Kūdikis pradėjo veikti, be galo verkti ir, kas blogiausia, jo nakties miegas buvo sutrikęs. Viena iš problemų, kodėl mėnesio kūdikis prastai miega naktimis – jo fizinė būklė. Naujagimis pamažu pripranta prie išorinio pasaulio.

Kūdikio adaptacija yra labai sudėtingas procesas, į kurį tėvai turi atsižvelgti prižiūrėdami kūdikį. Pamažu pripranta prie gyvenimo sąlygų, mitybos. Dažnai kūdikiai jaučia nerimą, jaučia diskomfortą ant kūno nuo drabužių. Jei vaikiški naktiniai drabužiai pasiūti iš sintetikos, vaikas pradės prakaituoti, jį vargins niežulys, sutriks miegas.

Tėvai, kurie patys nesugeba suprasti kūdikio dirglumo, dažnai kreipiasi į pediatrąsu klausimu, kodėl jų 1 mėnesio kūdikis blogai miega naktimis. Norint gauti teisingą atsakymą į klausimą, kūdikiui atliekama medicininė apžiūra. Dėl to atskleidžiama tikroji jo neramaus miego priežastis. Tai gali būti virškinamojo trakto funkcijos pažeidimas, pilvo diegliai, dujų susidarymas. Po pediatrės paskirtų procedūrų mažylio elgesys gerokai pasikeičia į gerąją pusę, jis ramiau miega tiek dieną, tiek naktį.

Siaubėjimo miegant priežastys

Dažnai būna atvejų, kai vieno mėnesio kūdikis sapne elgiasi neramiai. Būdamas vystymosi stadijoje, naujagimio kūnas palaipsniui formuojasi ir prisitaiko prie visko, kas nauja. Šis procesas neaplenkia nervų sistemos. Kūdikis mato daiktus, girdi garsus ir savaip į juos reaguoja. Prasideda refleksų, nervinių raiščių formavimasis, kuris dažnai yra naujagimio per didelio susijaudinimo priežastis. Jei paguldysite jį į lovą tokio susijaudinimo būsenoje, paviršutiniško miego stadijoje jis pradės periodiškai krūpčioti. Dėl to vaikas prastai miega naktimis ir dažnai atsibunda.

4 mėnesių kūdikio miegas

Kūdikiui 4 mėnesiai. Tai sunkus laikotarpis kūdikio gyvenime. Tiesą sakant, jo miego trukmė dienos metu turėtų būti bent 4–6 valandos. Naktį trukmė 10-12 valandų.

4 mėnesių kūdikis pradeda vystytis, o aktyvumo laikas nuolat ilgėja. Jo elgesys žingsnis po žingsnio pereina į suaugusiųjų stadiją. Būtent šiuo metu labai pablogėja naktinis miegas ir kūdikio elgesys dieną, net jei jis prieš tai buvo ramus, gerai miegojo.

Pagerėjusi judesių koordinacija, nervų sistemos formavimasis, aktyvumas išgyvena naują raidos etapą, kai mažylis bando daryti jam nepažįstamus, sudėtingus fizinius judesius, kitomis akimis žiūri į jį supančius dalykus. Jo įžanga į naująjį pasaulį gali būti ir dieną, ir naktį.

Daugelis vaikų mėgsta žaisti naktimis, jie visiškai nenori miegoti. Atsižvelgiant į minėtus faktus, galima suprasti, kodėl 4 mėnesių vaikas blogai miega naktį. Šiuo laikotarpiu nerekomenduojama jo guldyti pagal grafiką, geriau suteikti jam veiksmų laisvę. Taigi jis elgsis adekvačiau.

Kaip turėtų miegoti 9 mėnesių kūdikis?

Nustatytas 9 mėnesių kūdikio miego laikas yra 2 valandos dieną, 10-12 valandų naktį. Tai jau gana rimtas amžius, kai mažylis tampa gana ramus, laikosi nusistovėjusios dienos režimo.

Kūdikio miego sutrikimas gali būti susijęs su sveikata. Kartais vaikai pabunda vidury nakties, ilgai negali užmigti, todėl sutrumpėja nakties miego laikas, o tai lemia miego trūkumą. Pažeidžiamas dienos režimas, nes kūdikis stengiasi užmigti dienos sąskaita.

Norėdami nustatyti nereguliaraus nakties miego priežastis, turite susisiekti su savo pediatru. Atlikti tyrimai leis nustatyti, kodėl 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis. Neturėtumėte jaudintis, jei kūdikis sapne verkia. Tai vaikystės išgyvenimų, aktyviai praleistos dienos pasekmės. Kartkartėmis kūdikis gali drebėti, o tai taip pat neturėtų varginti tėvelių. Jo nervingumassistemai reikia daug laiko pereiti nuo budrumo į miegą.

9 mėnesių amžiaus kūdikio nervų sistema intensyviai vystosi, formuojasi charakteris. Kadangi dieną kūdikis yra emociškai apkrautas, sunkiai suvokdamas, kas vyksta aplinkui, tai jis instinktyviai tą patį išgyvena jau naktį, sapne. Nėra laiko giliam miegui.

Maisto įtaka

Vienas iš svarbiausių nemigos požymių yra nesveika mityba. Kai vaikas prastai miega naktimis, tėvams kažkodėl neateina į galvą, kad jis tiesiog alkanas. Matyt, todėl, kad yra rimtesnių priežasčių, apie kurias pirmiausia galvoja rūpestingos mamos.

Tačiau dėl alkio kūdikis gali prarasti miegą. Po 6 mėnesių kūdikis yra aktyvaus vystymosi stadijoje ir jam reikia pakankamai sočios dietos. Mamos, žindančios vaikus iki metų, turėtų atsižvelgti į tai, kad vien motinos pienas su lengvu papildomu maistu negali prisotinti vaiko. Šiame amžiuje jam jau galima duoti daržovių patiekalų (bulvių košės, troškinių, sriubų). Daugelis tėvų į kūdikių režimą pristato naujus maistingus maisto produktus.

Kodėl vaikas prastai miega ir naktį, ir dieną? Svarbiausia yra sukurti tinkamą mitybą, nemaitinkite kūdikio likus 15 minučių iki miego (nesvarbu, kuriuo paros metu). Skrandis pradeda intensyviai dirbti virškindamas maistą, o tai turi įtakos prastam kūdikio miegui dieną ir naktį.

Svajonė apie vienerių metų kūdikį

Vadovaujantys pediatrai mano, kad sulaukus 1 metų miegas vaidina svarbų vaidmenį kūdikio vystymuisi, turi ypatingą poveikį jo būkleisveikata. 12 mėnesių – tai amžius, kai pilnai susiformuoja kūdikio nervų sistema, elgesys subalansuotas. Vienerių metų kūdikio naktinis poilsis yra 12 valandų. Per dieną jis miega ne ilgiau kaip 2 valandas. Po aktyvios dienos, praleistos žaidimuose, jis turėtų ramiai miegoti visą naktį, tačiau mažylis nemiega. Kodėl tai vyksta?

Vienerių metų kūdikio miego sutrikimo priežastys

Kodėl 1 metų kūdikis blogai miega naktimis? Yra daug priežasčių, dėl kurių sutrikdomas vaikų naktinis poilsis:

• Įprastos užgaidos, nenoras miegoti.
• Pasenęs oras kūdikio kambaryje.
• Nosies užgulimas, todėl sunku kvėpuoti.
• Šlapios sauskelnės.
• Dantis.
• Naktiniai košmarai.

Išdykę vaikai visada ilgai užmiega, blogai miega. Jie nenori miegoti savo lovoje, duok jiems tėvų lovą. Jie neužmiega be savo mėgstamo žaislo. Tai tik užgaida.

Kūdikio kambarys turi būti reguliariai vėdinamas. Prieš eidami miegoti patikrinkite vystyklą.

Problema yra dantų dygimo procesas. Kūdikį kankina dantenų niežėjimas, pilvuko skausmai, jie ypač paaštrėja naktį. Štai pagrindiniai atsakymai į klausimą, kodėl vaikas prastai miega naktimis. Kokių dar priežasčių yra?

Psichologinis barjeras, turintis įtakos kūdikio miegui

Per metus kūdikis paaugo, pasikeitė jo elgesys, tapo savarankiškesnis daugeliu apraiškų, bet jam reikia ir mamos, kaip ir 2 mėn. Atmetusi visas minėtas nerimą keliančias priežastis, mama nesupranta, kodėl vaikas dažnai prabunda naktį, prastai miega. Psichologinis barjeras, kurio pats kūdikis negali įveikti, labai dažnai yra neramios nakties priežastis.

Šiame amžiuje vaikai dažnai sapnuoja košmarus – sapnus, kurie neįprasti vaiko smegenims. Kūdikiui sunkiu periodu tiesiog būtina būti šalia jo, nepalikti jo vieno nakčiai. Tėvai turi nuolat artimai bendrauti su savo vaiku. Baimė laikina. Svarbiausia būti kantriems ir išgyventi šį laiką su savo kūdikiu.

Dvejų metų vaiko miegas prastas?

Paprastai 2 metų amžiaus vaikų miegas yra reguliuojamas, naktį jie ilsisi 10-11 valandų, miega palyginti ramiai, jei netrikdo kokios nors su fiziologija ir psichologija susijusios priežastys.

Kodėl 2 metų vaikas blogai miega naktimis?

Fiziologinės priežastys:

• Nepatogi lova (pūkų pagalvė arba antklodė, minkštas, nukaręs čiužinys). Antklodė turi būti lengva, bet šilta.
• Nepatogūs naktiniai drabužiai. Pižama ar naktiniai marškiniai neturėtų kelti diskomforto. Pižamą kūdikiui reikėtų rinktis laisvai, kad nevaržytų judesių miego metu. Jokios sintetikos. Vaikas turėtų miegoti tik su medvilniniais naktiniais drabužiais.
• Ryškus apšvietimas. Kūdikio kambaryje galite įrengti minkštą, raminančią nakties lemputę, kad jis jaustųsi patogiai ir nebijotų.
• Didelis triukšmas, garsi muzika (net kitame kambaryje). Tačiau jums taip pat nereikia pratinti kūdikio prie visiškos tylos.
• Oro temperatūra vaikų kambaryje. Ji privalobūti ne aukštesnė kaip 18-20 ° С.
• Fizinis nuovargis. Dieną vaikas labai pavargsta, vakare prasideda užgaidos, jam sunku užmigti.
• Persivalgymas arba, atvirkščiai, alkis. Paskutinis valgis turi būti ne vėliau kaip 19.00.
• Trikdantis kūdikio fizinis skausmas, peršalimas. Išorinis vaiko elgesys visada rodo, kas jam trukdo.

Fiziologines priežastis nesunku susidoroti. Dvejų metų amžiaus jie nekelia rimtų problemų. Nerimą sukelia psichologinis veiksnys, persekiojantis 1–3 metų kūdikius.

Kodėl kūdikis ilgai guli atviras lovelėje? Kodėl vaikas naktimis verkia ir prastai miega, jei jo netrikdo išoriniai veiksniai, ar dieną jis sveikas, aktyvus? Kūdikį trikdo košmarai, vaikystės baimės – tai daugiausia jo vaizduotė, paslėpta pasąmonėje, kad pasireikštų sapne. Jis mato juos giliai miegodamas, negali pabusti, pradeda veržtis aplink lovą, verkti. Būtina jį švelniai pažadinti, nuraminti, bandyti vėl paguldyti. Jokiu būdu neturėtumėte priminti kūdikiui apie naktinius nuotykius.

Nuo pat kūdikio gimimo tėvai turi sutelkti visas pastangas, dėti visas pastangas, kad sukurtų kilnią dirvą savo mylimam vaikui visapusiškam vystymuisi, kurioje miegas užima pirmąją vietą. Todėl jei negalite savarankiškai susidoroti su miego problemomis, būtinai kreipkitės į kvalifikuotus specialistus.