Kūdikis prastai miega naktį: ką daryti, priežastys, miego korekcijos metodai, pediatrų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Kūdikis prastai miega naktį, ką turėčiau daryti? Tokį klausimą tėvai dažnai užduoda apsilankę pas pediatrą, ypač iškart po gimdymo. Jei kūdikis labai dažnai būna neklaužada, prabunda ir pradeda rėkti naktį, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Tai gali būti gana sudėtinga problema, todėl nepalikite jos be priežiūros. Todėl tėvai tikrai turėtų išsiaiškinti, kokia yra neramaus kūdikio elgesio priežastis.

Kam tinka miegas

Kūdikiai daug miega, ypač iškart po gimimo. Kūdikiams reikia mažų pertraukėlių tik užkandžiams. Mokslininkai laikosi nuomonės, kad būdraujant žmogaus organizme kaupiasi tam tikros medžiagos, sukeliančios nuovargį ir neproduktyvią smegenų veiklą. Norint juos neutralizuoti ir sunaikinti, reikia visos nakties poilsio.

Tik po to smegenys gauna galimybę toliau dirbti įprastu režimu. Kūdikio kūnas gyvena pagal savo ypatingus biologinius ritmus. Apie norą miegoti atsiradimą, trukmępoilsiui ir jo gyliui įtakos turi daug skirtingų veiksnių, būtent:

• oro sąlygos;
• biologiniai ritmai;
• gyvenimo būdas;
• ligų buvimas.

Dauguma pediatrų laikosi nuomonės, kad vaikų nereikėtų versti miegoti, kai jie to nenori. Kuo ilgiau šeimoje vyksta pasiruošimo ir miego ceremonijos, tuo daugiau problemų atsiranda. Kad vaikas miegotų gerai ir ramiai, jis tikrai turi išleisti pakankamai energijos ir pavargti.

Naujagimiams reikia tinkamai organizuoti kasdienę rutiną. Tačiau kūdikiui nieko negalima primesti, nes nuo pat mažens tai jau žmogus su savo norais ir poreikiais.

Vaiko miego normos

Norėdami suprasti, kad kūdikis mažai miega, turite tiksliai žinoti pagrindines kūdikio savybes. Naujagimis vadinamas vaiku iki mėnesio. Tai labai svarbu žinoti ir tiksliai suprasti, kad būtų galima nustatyti kūdikio amžiaus ypatybes ir poreikius.

Manoma, kad vaikas iki mėnesio turėtų miegoti apie 20 valandų per dieną. Tada palaipsniui mažėja miego poreikis. Kūdikis turi miegoti dieną ir naktį. Vaikų miego trukmė gali šiek tiek skirtis.

1-3 mėnesių kūdikis turėtų miegoti 18 valandų per parą, 6-12 mėnesių miegas trunka 14-15 valandų.. Dieną vaikas miega 2 kartus po 2 valandas, o naktį - po 10 -11 valandų. Visos šios normos turi būti vadovaujamasi individualiais kūdikio poreikiais. Jei mažas vaikas miega daug mažiau nei kiti vaikai ir vis tiek jaučiasi gerai, nerimauti nereikia.

Tačiau pasitaiko, kad kūdikis prastai miega naktimis, vartydamasis, verkdamas ir drebėdamas. Labai svarbu tiksliai nustatyti, kodėl taip nutinka, ir pabandyti kuo greičiau išspręsti problemą.

Dažnai dėmesinga mama gali suprasti, kodėl mažylis prastai miega naktimis, jei, žinoma, ruošėsi vaiko gimimui ir lankė kursus. Norėdami tai padaryti, turite išanalizuoti visus turimus veiksnius, kurie gali turėti įtakos kūdikio miegui. Kitu atveju turite kreiptis pagalbos į specialistus.

Naujagimio miego sutrikimo priežastys

Daugeliui tėvų kyla klausimas, kodėl kūdikis blogai miega naktimis ir ką su tuo daryti. Kai kurie vaikai naktį būna neramūs, gali pabusti, o paskui ilgai užmigti, apimdami pykčio priepuolius. Tėvai labai nerimauja, jei naujagimis turi miego problemų. Jei vaikas prastai miega naktį ir dažnai atsibunda, tai gali būti dėl tokių priežasčių:

• badikis alkanas;
• nepatogios sąlygos;
• perpildytos arba netinkamai prigludusios sauskelnės;
• skauda pilvą;
• garsūs garsai aplink kūdikį;
• odos problemos.

Iš esmės ši problema kyla dėl to, kad vaikas alkanas. Kūdikis nevalgo, jei pienas nėra labai riebus arba jo nepakanka. Svarbu išanalizuoti visą maitinimo procesą ir peržiūrėti mitybą.

Jei kūdikis blogai miega dieną ir naktį, problema gali slypėti nepatogiose sąlygose kambaryje. PriešGuldant kūdikį kambarys turi būti vėdinamas. Šildymo laikotarpiu rekomenduojama naudoti oro gaiviklį. Optimaliais parametrais laikoma 20 laipsnių temperatūra ir 50% oro drėgnumas. Geriau vaiką aprengti šilčiau, bet palikti atidarytą langą.

Mama tikrai turėtų atkreipti dėmesį, ar kūdikio dujos juda normaliai ir kokią kėdutę jis turi. Tuštinimasis gali būti po kiekvieno maitinimo. Jei gaziki normaliai nejuda, tada vaikas verkia ir veržia kojas. Pediatrai pataria tėvams, sergantiems pilvo diegliais, atlikti lengvą pilvuko masažą, judesius pagal laikrodžio rodyklę.

Jei visos šios priežastys neįtraukiamos, o kūdikis naktimis nemiega, o dieną elgiasi neramiai, tuomet reikia parodyti kūdikį pediatrui. Jis nusiųs jus pas neurologą, kad nustatytų galimas patologijas.

Blogas miegas jaunesniam nei vienerių metų vaikui

Vaikams būtinai reikalingas pilnavertis nakties miegas, nes tai suteikia jėgų ir padeda atsigauti po aktyvios ir turiningos dienos. Pastebėjus problemų, labai svarbu nustatyti, kodėl kūdikis prastai miega naktimis, ir ištaisyti esamus pažeidimus. Visų pirma provokuojantys veiksniai gali būti tokie:

• su amžiumi susiję pokyčiai;
• neteisingas gyvenimo būdas;
• kūdikio temperamentas;
• diskomfortas miego metu;
• negerai.

Būna, kad 2 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, ir tai gali būti dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Taip yra dėl to, kad kūdikiams dažniausiai vyrauja paviršinis miegas. Be to, kūdikiams reikalingas naktinis maitinimas, kuristaip pat turi įtakos nerimui.

Didžią įtaką turi vaiko temperamentas, nes aktyvūs vaikai miega daug prasčiau nei ramūs. Jiems reikia daug daugiau laiko pasiruošti miegui, o užmigimo procesas yra sunkesnis. Kūdikiui reikia ypatingo dėmesio ir suaugusiojo buvimo net miego metu. Su amžiumi toks vaikas darosi labiau paveikiamas ir dažnai sapnuoja košmarus.

Jei 6 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, tai gali būti dėl dantų dygimo proceso, kuris sukelia didelį diskomfortą. Problema gali išprovokuoti sėslų gyvenimo būdą, labai retus pasivaikščiojimus. Vaikas dieną gali būti kiek nori aktyvus, kad naktį galėtų ramiai miegoti.

Vaikai, ypač berniukai, gana aštriai reaguoja į besikeičiančias oro sąlygas. Pagrindiniai susirūpinimą keliantys veiksniai yra lengvas negalavimas po vakcinacijos, ligos, silpnumas. Net ir jam pažįstamos aplinkos pasikeitimas, persikėlimas į naują butą gali neigiamai paveikti kūdikio miegą. Paprastai ši būklė išnyksta vos per kelias dienas, o vaiko miegas iškart normalizuojasi.

Psichologinės problemos

Vaikai gana normaliai užmiega skambant veikiančio televizoriaus triukšmui, švelniai muzikai, pokalbiams. Tačiau pakankamai stiprus garsas arba labai ryški šviesa gali sutrikdyti miegą. Kad vaikas miegotų patogiau, kambarį galite užtemdyti užuolaidomis.

Kai 3 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, tai gali būti dėl emocinės būsenosmotinos. Per didelis aktyvumas, bloga nuotaika ir nervingumas persiduoda kūdikiui. Nėštumo metu kūdikis pripranta girdėti mamos širdies plakimą. Gimdymas yra stresas ne tik moteriai, bet ir kūdikiui. Jam visiškai naujoje aplinkoje jis negirdi mamos širdies plakimo ir pradeda jausti vienišumo jausmą.

Todėl reikia kuo dažniau kalbėtis su kūdikiu, laikyti ją ant rankų, užmigti šalia, kad ji jaustųsi saugi. Po kurio laiko vaikas pripras prie naujos būsenos, nurims ir pradės normaliai užmigti naktimis.

Fiziologinės problemos

Jei kūdikis blogai miega dieną ir naktį, tai gali būti dėl skausmo, diskomforto ir diskomforto. Dažniausios priežastys yra šios:

• žarnyno diegliai;
• judesio liga;
• diskomfortas, kurį sukelia šlapias vystyklai, perkaitimas, š altis.

Dieglius dažnai sukelia per didelė dujų gamyba. Verkdamas ar maitindamas kūdikis ima per daug oro. Dujos palaipsniui kaupiasi žarnyne ir sukelia stiprų skausmą. Įprasto dujų išsiskyrimo sunkumus išprovokuoja tai, kad virškinimo traktas dar nėra visiškai susiformavęs. Labai dažnai vaikai naktį pabunda nuo diskomforto ir pradeda rėkti.

Visiškai įmanoma suprasti, kad nerimą žarnyno diegliai išprovokuoja kūdikio elgesys. Jo pilvukas įsitempęs, vaikas veržia kojas ir verkia. Paprastai diegliai kūdikį pradeda kankinti 3 savaičių amžiaus ir baigiasi apie 3 mėnesius. Tėvai turėtų padėti savo vaikui tai išgyventi.laikotarpį. Žindydama motina turi nustoti vartoti maistą, kuris provokuoja padidėjusį dujų susidarymą. Maitinimo metu svarbu užtikrinti, kad kūdikis neprarytų oro pertekliaus. Pavalgius reikia laikyti kūdikį kolonėlėje, kol jis raugs susikaupusį orą. Jei jau atsirado pilvo diegliai, tai labai gerai padeda masažas arba šiltas vystyklas, pritvirtintas prie pilvuko.

Diskomfortas, kurį sukelia ilgalaikis buvimas vystykloje, š altis, perkaitimas, gali lemti tai, kad 4 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis. Perkaitus oda pradeda raudonuoti. Tai, kad kūdikiui š alta, galima suprasti tiesiog palietus jo skruostus. Jei jiems š alta, tuomet reikia vaiką apkloti arba šiltai apsirengti.

Ilgas šlapių vystyklų buvimas gali sukelti gana stiprų odos sudirginimą ir net vystyklų bėrimą. Naujagimio oda yra labai plona ir švelni. Geriausia nenaudoti sauskelnių visą laiką. Rekomenduojama periodiškai naudoti sauskelnes.

Sauskelnių bėrimą lydi deginimas, niežulys ir kūdikis sukelia didelį diskomfortą. Po kiekvieno vaiko plovimo odą reikia nusausinti, vengti stipraus įvyniojimo, atlikti oro voneles.

Daugelis tėvų sūpuoja savo kūdikį į lovą prieš miegą, tačiau pediatrai to nerekomenduoja. Kūdikiui vestibiuliarinis aparatas dar nėra pilnai susiformavęs, todėl per judesį jis gali jaustis kaip karuselėje, todėl dar labiau verkia. Dėl to jis gali jaustis labai blogai.

Neteisinga atmosfera

Patogukūdikio temperatūra laikoma 18-22 laipsnių. Jei kambaryje labai karšta, tuomet reikia kuo dažniau vėdinti kambarį. Lovytę reikia statyti toliau nuo langų ir šildytuvų.

Po gimimo kūdikis dar nesuvokia skirtumo tarp dienos ir nakties. Kad jis greitai įsilietų į kasdienę rutiną, reikia sukurti vaikui visas būtinas klojimo sąlygas, kurios padėtų jam suprasti šį skirtumą. Dieną kūdikį reikia užliūliuoti pusiau tamsoje. Naktį įsitikinkite, kad kambarys būtų kiek įmanoma tamsesnis.

Padidėjęs aktyvumas neleis vaikui normaliai užmigti. Kūdikis nereaguos į foninį triukšmą, bet jei šalia jo bus daug žmonių ir jie šneka, tada normaliai miegoti nebus.

Ligos poveikis miegui

Nepriklausomai nuo kūdikio amžiaus, geras vaiko miegas laikomas vienu iš svarbiausių jo sveikatos būklės diagnostikos kriterijų. Dėmesinga mama, pakeitusi kūdikio elgesį, galės nustatyti jo savijautą tiesiogine to žodžio prasme. Jei kūdikis pradėjo prastai miegoti naktį, tai gali būti prastos sveikatos požymis. Reikšmingi nukrypimai laikomi taip:

• netikėtas pabudimas vidury nakties verkiant – neurologinių problemų ir kitų patologijų požymiai;
• noras miegoti kūdikiui neįprastu laiku – pirmieji infekcinės ligos simptomai;
• letargija ir mieguistumas – apsinuodijimo, dehidratacijos, aukštos temperatūros pasireiškimai.

Visi šie požymiai reikalauja didesnio tėvų dėmesio ir priežiūros. Vaikui reikia pasimatuoti temperatūrą, paskambinti gydytojui. Atnesugebėjimas įvykdyti visų medicininių reikalavimų, jei vaikas atsisako vartoti vaistus, būtina hospitalizuoti.

Sergant bet kokia liga, ypač sergant ūminėmis virusinėmis infekcijomis, nepamirškite sukurti kuo patogesnių sąlygų kūdikiui darželyje. Norint išvengti nuolatinio nosies ir kvėpavimo organų gleivių džiūvimo, būtina reguliariai vėdinti kambarį. Jei to nepadarysite, kūdikis labai prastai miegos ir rizikuos susirgti bakterine komplikacija.

Ūmios ligos eigos metu trupinių dienos režimas gali gerokai pasikeisti. Tai reiškia pamainą ir įprasto poilsio laikotarpio trukmės pailgėjimą. Ankstesnio miego modelio atkūrimas laikomas geru atsigavimo pradžios ženklu.

Kaip pagreitinti užmigimą

Jei 5 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, turite sukurti savo požiūrį į kūdikio užliūliavimą. Svarbu sukurti vaiko guldymo ritualus, taip pat pratinti jį prie kasdienės rutinos. Po kurio laiko kūdikis pats norės miegoti tam tikromis valandomis. Geriausia nustatyti tokią seką: maitinimas, maudymas, miegas.

Atpalaiduoja ir nuramina maudymąsi šiltoje vonioje su žolelių nuovirais. Jei vaikas nerimauja dėl pilvo dieglių, tuomet galite duoti jam vandens krapų arba pamasažuoti pilvuką. Kad vaikas netrukdytų sau, naktį jį galima suvystyti. Užtemdykite kambarį ir dainuokite lopšinę arba tiesiog pasikalbėkite su tyliu ir ramiu kūdikiubalsas. Patyrusios mamos rekomenduoja kartoti tuos pačius žodžius ar frazes. Tie patys veiksmai anksčiau ar vėliau suformuos įprotį užmigti. Taip pat turite atsiminti temperatūros režimą.

Pripratimas prie užmigimo užima daug laiko. Reikia nepamiršti, kad kiekvienas vaikas turi savo charakterį. Dėjimo metu stipriai nepratinkite kūdikio prie rankų. Geriau tiesiog atsigulk šalia jo, paglostyk, pasikalbėk.

Kaip užtikrinti gerą miegą

Kai kūdikis prastai miega naktį, absoliučiai visi tėvai nori žinoti, ką daryti, nes jie labai nerimauja dėl šios problemos. Jei vaikui nebuvo nustatyta rimta patologija, specialaus gydymo nereikia. Tokiu atveju tėvai patys gali pasirūpinti kūdikio miegu.

Ką daryti, kūdikis blogai miega naktį? Pirmiausia turite nustatyti prioritetus. Sveikas vaikas turi miegoti tomis pačiomis valandomis kaip ir kiti šeimos nariai. Taip pat būtina užtikrinti gerą savijautą namuose. Jei mama pavargsta nuo nuolatinio kūdikio miego trūkumo, ji negali pilnai juo rūpintis ir atlikti namų ruošos darbų.

Svarbu laikytis optimalaus režimo. Jis turėtų būti patogus ir vaikui, ir tėvams. Kiek reikia paguldyti vaiką, labai priklauso nuo jo gyvenimo būdo ir biologinių ritmų. Turi būti laikomasi priimtos tvarkos.

Ne geriausias būdas miegoti su kūdikiu. Geriausia, jei jis ilsisi atskiroje lovoje miegamajame su tėvais. Nereikia bijoti pažadinti mieguistą kūdikį dieną, jei jis labai ilgasmiega, nes tada vaikas neleis gerai miegoti naktimis.

Svarbu optimizuoti savo maitinimo grafiką. Vaikai skirtingai reaguoja į maisto valgymo procesą. Vieni pavalgę nori miegoti, kiti – žaisti. Pirmuoju atveju vaiką reikia tankiai ir sočiai maitinti vakare. Jei kūdikis žaidžia pavalgęs, jums nereikia jo daug maitinti.

Jei 8 mėnesių kūdikis gerai nemiega naktį, turėtumėte stengtis jį aktyviai naudoti visą dieną. Pabudimo metu vaikas turi būti visą laiką užimtas. Kūdikiams taip pat reikia naujos informacijos ir bendravimo. Būtinai praleiskite šiek tiek laiko lauke. Esant blogam orui, reikia bent pusvalandį pasivaikščioti lauke.

Namuose svarbu sukurti kuo patogesnes miego sąlygas. Oras miegamajame turi būti šviežias. Neturi būti dulkių rinktuvų ar šildytuvų.

Vaiko čiužinys turi būti plokščias, kietas ir vidutiniškai kietas. Vaikams iki 2 metų pagalvės nereikia. Galite tiesiog šiek tiek pakelti lovytės galvą. Kūdikiai po galva deda sauskelnes, perlenktas kelis kartus. Neapvyniokite kūdikio per stipriai. Geriau dėvėkite šiltą pižamą.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, visa šeima galės ramiai miegoti visą naktį.

Pediatrų patarimai

Ne visi žino, ką daryti: kūdikis prastai miega naktimis. Komarovskis rekomenduoja iš pradžių išsiaiškinti problemos priežastį ir tik tada ją išspręsti.

Kai kurie tėvai kreipiasi į pediatrus susirūpinę dėl kūdikio miego pokyčių. Maždaug 9 mėnesių kūdikis gali pradėti krūpčioti, verkti ar juoktis. Gydytojai mano, kad tai yra norma, nes vaikas suvokia daug informacijos ir bando ją analizuoti miegodamas.

Jei kūdikis prastai miega naktį ir dažnai atsibunda, Komarovsky rekomenduoja jį stebėti dienos metu. Jei dienos metu vaiko niekas netrukdo, jis gerai valgo, normaliai vystosi, tuomet nereikėtų jaudintis dėl nedidelių nakties miego pokyčių.

Ekspertai rekomenduoja aktyvius žaidimus prieš miegą pakeisti ramesne veikla su kūdikiu, pavyzdžiui, pasakų skaitymu. Taip pat rekomenduojamas masažas. Lygūs mamos rankų judesiai padės atsipalaiduoti ir nusiraminti.

Kai kūdikis prastai miega naktį, visi tėvai turėtų žinoti, ką daryti. Labai svarbu normalizuoti miego režimą, o jei yra kokių nors problemų su kūdikiu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.