Kaip išmokti pasitikėti savo vyru po neištikimybės ir nepavydėti? Psichologų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Kaip išmokti pasitikėti savo vyru ir nepavydėti? Pavydas yra blogas patarėjas ir griauna net stipriausias šeimas. Deja, vyro neištikimybės atvejai nėra reti. Ką daryti, jei sutuoktinis prašo atleidimo ir nori išsaugoti šeimą? Ar turėčiau pasitikėti savo vyru? Kaip sumažinti išdavystės skausmą ir grįžti prie senų santykių? Daugiau apie tai vėliau straipsnyje.

Kodėl apgaudinėjama?

Svarbu visose stresinėse situacijose nespręsti problemos skubotai. Patartina šiek tiek laiko praleisti vienumoje. Sužinokite patys, kokia yra išdavystės priežastis. Juk kartais pati žmona gali pastūmėti sutuoktinį apgauti. Ir ji net nepastebi, kaip tai daro. Prieš kalbėdami apie tai, kaip išmokti pasitikėti vyru, patarkite šiuo klausimu, išsiaiškinkite galimas sutuoktinio apgaudinėjimo priežastis.

Pažvelkime į pagrindines situacijas:

1. Moteris, ištekėjusi, tiesiog nustoja stebėti savo išvaizdą. Niekas neprašo tobulos figūros, bet svoris viršija 100kg jau per daug.
2. Mergina nustoja rūpintis savo drabužių spinta, plaukais. Daug maloniau gyventi su gražia ir išpuoselėta žmona. Šiuo tikslu grožio salonai yra neprivalomi. Pakanka nevaikščioti namuose prieš sutuoktinį su skylėtais chalatu ir išsišieptais plaukais.
3. Verta įvertinti savo elgesį. Jei kiekvieną dieną vyksta kivirčai, priekaištai, vyro žeminimas, tai čia net stipri meilė neišgelbės nuo išdavystės.
4. Nepavydėk be priežasties. Jei kasdien rengiate savo vyro apklausas ir pavydite kiekvieno sijono, tai gali tiesiog paskatinti išdavystę. Iš tiesų, kartais vyrai elgiasi pagal šį principą: kadangi žmona mano, kad yra išdavystė, kodėl gi ne. Tada bent jau prisiekimas bus pagrįstas.

Norėdami sustiprinti jausmus, turite parodyti savo meilę ir ištikimybę savo vyrui. Bet ne per daug įkyriai.

Ramios būsenos įvertinę situaciją, galite duoti žodį savo vyrui, jei jis norės pasiaiškinti ir pasikalbėti. Nereikia visko spręsti pačiam. Visi skandalai šeimoje – abiejų klaidos. Ir sukčiavimas nėra išimtis. Išklausius visus vyro argumentus, gali kilti klausimas, ar verta atleisti sutuoktiniui.

Pokyčiai ir atleidimas

Ar turėčiau atleisti savo vyrui? Kaip išmokti vėl pasitikėti savo vyru? Dabar rasime atsakymus į šiuos klausimus. Atleisti galima apsispręsti po vienišių pokalbių. Neieškokite patarimų iš išorės. Tai tik pablogins situaciją, bet neduos teisingo atsakymo. Atminkite, kad visada turėsite laiko išvaryti savo sutuoktinį, bet ar jis vėliau grįš į šeimą – jau klausimas.

Ir jei žmona ramiai įvertina situaciją, išklauso vyrą, elgiasi adekvačiai situacijai,tada tai tik pakels jį partnerio akyse. Susitaikę galite suorganizuoti net nedideles atostogas dviese. Tai padės geriau suprasti savo jausmus, suprasti, ar verta duoti jiems dar vieną šansą, ar jau viskas prarasta.

Kaip įveikti baimę vėl apgauti?

Jei priimamas sprendimas išsaugoti šeimą, tuomet verta pagalvoti, kaip išmokti vėl pasitikėti savo vyru po neištikimybės. Tačiau pirmiausia reikia išmokti kontroliuoti save. Po vyro išdavystės moterys dažnai neapleidžia baimės jausmo, kad sutuoktinis vėl gali pasikeisti. Ką daryti?

• Turite atitraukti save nuo šių minčių. Esant galimybei, galima pradėti lankyti sporto salę, baseiną. Dažniau aplankyk draugus. Tiesiog nepradėkite pokalbio su draugais apie išdavystę. Tai tik erzins žaizdą ir išlaikys emocijas.
• Geriausias būdas yra pakeisti įvaizdį arba pomėgius. Pavyzdžiui, imkitės įdomaus pomėgio (kurkite tinklaraštį, eikite maudytis, užsiimkite skaitymu literatūra), pakeiskite šukuoseną, aprangos stilių. Taip pat galite užsiimti joga. Tai padeda subalansuoti nervų sistemą ir suprasti save. Apskritai reikia būti linksmam ir džiaugtis gyvenimu. Pro tokią moterį nepraeis nei vienas vyras.
• Stipriosios lyties atstovai mėgsta daug skaitančias moteris, o tiksliau pašnekoves, su kuriomis yra apie ką pasikalbėti. O juo tapti lengva. Norėdami tai padaryti, jums nereikia praleisti valandų skaitydami knygas. Užtenka valandėlę savarankiškai tobulėti, bent jau internete. Tai taip pat bus įdomu ir naudinga gyvenime.
• Svarbiausia taisyklė – mylėti ir gerbti save. Jeigužmogus negerbia savęs, to nepasieks ir iš kitų.
• Nepavydėk jos vyrui, turinčiam daugiau galios. Priešingai, jūs turite suteikti jam laisvę. Jau geriau, kad vyras dabar bijo prarasti žmoną, kuri ne tik elgėsi protingai, bet ir puikiai atrodo bei nenusimena.
• Jei negalite susitvarkyti patys ir jums sunku psichologiškai įveikti save, tuomet geriau kreiptis į psichologą. Su juo galite išspręsti problemą.

Būtent ši moteris pritrauks į save daugiau dėmesio nei dar labiau save paleidusi ir nuolat depresyvi moteris. Matydamas žmonos pokyčius, vyras ja labiau domėsis ir labiau vertins savo sielos draugą. Baimė prarasti tokią žmoną atstums sutuoktinio neištikimybės troškimą.

Kaip atsikratyti tuštumos sieloje po neištikimybės?

Praėjus neapykantos jausmui vyrui, sieloje atsiranda tuštumos jausmas. Dažnai tai pasireiškia žmonėms, kurių savigarba žema. Todėl prieš kalbėdami apie tai, kaip išmokti pasitikėti savo vyru po neištikimybės, turite pasikalbėti apie tai, kaip suprasti save ir pakelti save savo bei kitų akyse.

Kaip pakelti savo savigarbą? Vadovaukitės toliau pateiktomis gairėmis:

1. Nedaryk dramblio iš musės. Tai ryškiausias žemos savigarbos požymis. Kiekviena problema turi sprendimą. Ir užuot dejavus, kaip viskas blogai, reikia susikaupti ir ieškoti išeities iš šios situacijos.
2. Į viską reikia atkreipti dėmesįsavo, net mažų, pergalių ir pasiekimų.
3. Neatstumkite artimųjų priežiūros. Priimk tai su dėkingumu. Leiskite sau išleisti pinigus (nusipirkite ledus, gražią palaidinę). Skirkite laisvo laiko, vėlgi, tik sau (serialo žiūrėjimui, knygos skaitymui ir pan.). Reikia mylėti save ir džiaugtis net lietingą dieną. Laimingas žmogus patraukia kitų dėmesį ir atrodo kaip pasitikintis žmogus.
4. Išsiaiškinkite savo stipriąsias ir silpnąsias charakterio puses. Ir pabandykite atsikratyti savo trūkumų.
5. Kai būna dienų, kai norisi tiesiog verkti ar rėkti, šiuo laikotarpiu galite išgerti raminamųjų kursą.
6. Kai sieloje atsiranda tuštumos jausmas, neturėtumėte jo užpildyti rūpesčiu vaikais ar kitų žmonių problemomis. Geriau kreipkite dėmesį į save ir savo saviugdą. Nustokite kentėti ir leiskite sau tapti auka.

Moteris, žinanti savo vertę, niekada nesileis įžeista, ji bus daug išmintingesnė dėl vyro neištikimybės ir nekeršys. Iš tiesų, daugelis mano, kad lengviau išgyventi vyro apgaulę. Abipusė išdavystė yra silpnų žmonių likimas.

Išsiaiškinkite dalykus

Kaip išmokti pasitikėti savo vyru? Prieš pradėdami kurti santykius iš naujo, turite suprasti, kad niekada negalėsite visiškai pamiršti išdavystės. Bet kodėl tai prisiminti kiekvieną dieną? Tai jau praeitis ir niekas negali pasikeisti. Turime ir toliau gyventi, nenuliūdindami savo gyvenimo blogais įvykiais.

Daugelis moterų domisi, kaip išmokti vėl pasitikėti savo vyru. Reikiaatsakykite sau į šį klausimą, ar bus galima gyventi šalia jau kartą apgaudinėjusio sutuoktinio. Priešingu atveju tolesnis santuokinis gyvenimas pavirs košmaru. Taip pat reikia iki galo išsiaiškinti santykius su vyru. Galite net rėkti ir daužyti indus. Emocijos turi išeiti visiškai. Pasipiktinimo negalima nutildyti ir kaupti kiekvieną dieną.

Kada nepalaikyti santykių

Jei vyras į neištikimybę reagavo kaip į eilinį, kasdienį įvykį, tai šeimos čia laikyti neverta. Jokiu būdu neturėtumėte pateisinti savo sutuoktinio netinkamo elgesio. Žinodamas šią žmonos poziciją, jis pavydėtinu reguliarumu eis į kairę.

Būk draugai kurį laiką

Kaip išmokti pasitikėti savo vyru? Psichologai pataria po pirminių emocijų pliūpsnio vienas kitam išsakyti tai, kas konkrečiai netinka sutuoktiniams. Tai daroma, kad nebūtų pasikartojančių pakeitimų.

Bet vis tiek, kaip išmokti pasitikėti savo vyru? Psichologo patarimas skamba taip: jei priimamas sprendimas neišvykti ir bandyti viską pradėti iš naujo, tuomet iš pradžių galima tiesiog pasistengti būti gerais draugais vienas kitam. Taip pat nek altinkite vyro po visų mirtinų nuodėmių išdavystės. Nepamirškite, kad sprendimas buvo priimtas kartu. Todėl turėtumėte stengtis neprisiminti praeities.

Nusprendė išsaugoti šeimą. Ką daryti norint sustiprinti santykius?

Norėdami juos sustiprinti, turite pabandyti praleisti daugiau laiko kartu. Jei artimiausiu metu atostogos neplanuojamos, tuomet vakarus ir savaitgalius galite leisti kartu. Šiuo metu jie galiatrasti naujų teigiamų jos vyro bruožų.

Žinoma, karts nuo karto praslysta prisiminimai apie išdavystę. Ypač iš pradžių. Geriau pasistengti daugiau nepradėti pokalbių šia tema. Taip, ir sutuoktinis gali tiesiog pavargti nuo tokių pokalbių. Tada šeima subyrės.

Jei nežinote, kaip išmokti vėl pasitikėti savo vyru, prisiminkite, kad idealiausias variantas yra užbraukti praeitį. Turite pradėti santuoką iš naujo. Tačiau stenkitės nedaryti klaidų, kurios gali būti jos vyro išdavystė. Idealiu atveju galite praleisti medaus mėnesį.

Priimk savo vyro atsiprašymą

Tai padės jums toliau plėtoti santykius. Jei nežinote, kaip išmokti vėl pasitikėti savo vyru, pirmiausia išmokite priimti sutuoktinio atsiprašymą. Jie gali būti išreikšti įprasta pagalba atliekant namų ruošos darbus, gėlėmis, pasivaikščiojimais vakarėjant mieste. Vyras kartais jaučiasi daug blogiau nei apgauta žmona. Jam gali būti daug sunkiau. Juk jis vos nesugriovė šeimos. Susitaikius verta gyventi dabartimi ir nežiūrėti į praeities nuoskaudas. Atleidimas ir vyro neištikimybės supratimas, išmintingas sprendimų priėmimas yra stiprių moterų likimas.

Išdavystė šeimoje, deja, gana dažna. Ir tik išmintinga ir protinga moteris gali išsaugoti šeimą. O dažnai išdavystė tik sustiprina šeimą. Juk žmona tada auga vyro akyse. Jis pradeda didžiuotis savo išrinktuoju. O žmona į savo vyrą pradeda žiūrėti kitaip. Ir dažnai pradeda matyti dorybes, kurių anksčiau nepastebėjo.

Išvada

Dabar žinote, kaipišmok pasitikėti savo vyru. O jei bus priimtas sprendimas atleisti sutuoktiniui, išsaugoti šeimą, tai šie straipsnyje pateikti patarimai padės bet kuriai moteriai susidoroti su neištikimybe, atrodyti išmintingai priėmusi sprendimą, taip pat tapti mylimesne ir geidžiama savo vyro.