Ar nėščiosios gali gerti soda: žala organizmui, galimos pasekmės

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Beveik kiekvienos moters gyvenime ateina pats svarbiausias ir lemiamas laikotarpis – nėštumas. Tai savotiškas specialus „statusas“, reiškiantis tam tikras privilegijas. Tuo pačiu metu, būdamas tokioje padėtyje, potencialios motinos pradeda patirti naujus skonio pageidavimus. Šiam laikotarpiui būdinga ir tai, kad formuojasi įvairios pirmenybės, tarp kurių gali būti ir netikėčiausių. Ir būdama tarp tinkamų produktų pasirinkimo ir žinodama apie tam tikrus apribojimus, bet kuri moteris nevalingai užduoda sau klausimą: ar nėščioms moterims galima gerti sodos?

Viena vertus, tas „žaismingumas“ir malonus skonis, kurie būdingi visiems gazuotiems gėrimams, vilioja numalšinti troškulį, įnešdami šiek tiek gyvybės suteikiančios vėsos. Tai ypač aktualu karštuoju metų laiku. Bet kaip tai gali paveiktibūsimos motinos ir jos negimusio vaiko būklė? Pabandykime suprasti tokią svarbią aplinkybę.

Gunda didelė

Šiuo metu sodos gamintojai labai stengiasi užtikrinti, kad tik jų produktai kuo ilgiau būtų sėkmingi tarp daugelio vartotojų! Platų asortimentą papildo aktyvi reklaminė kampanija, kuri kartais net pasižymi agresyviu ir viliojančiu charakteriu. Galite ne tik paragauti malonaus ir nuostabaus skonio, bet ir nudžiuginti save.

Be to, kai kurie gamintojai yra užsiėmę rūpindamiesi savo potencialių klientų figūra ir sveikata – mažiau kalorijų, daugiau natūralaus pagrindo. Ką aš galiu pasakyti – tokios perspektyvos gali suvilioti net išrankiausią vartotoją.

Bet jei įprastoje situacijoje tai nepadarys tokios didelės žalos, kaip dėl potencialių motinų? Ar galima nėščiosioms gerti hercogienės sodą, kokakolą, limonadą ir kitus panašius gėrimus? Iš tiesų, dėl ypatingo „statuso“fiziologijos moteris visada jaučia potraukį kažkam mielam ir neįprastam. Tad gal geriant šiuos gėrimus nebus jokios žalos? O gal geriau susilaikyti nuo tokios viliojančios ir galingos pagundos?

Verta iš karto atsakyti į šį klausimą, kad susidarytų paskata – soda nėščiosioms yra griežtai draudžiama. Ir tam yra tam tikrų priežasčių.

Pagrindinis gaiviųjų gėrimų komponentas

Visų šios veislės gėrimų, kurių šiandien rinkoje yra tiesiog labai daug, sudėtyje yra anglies dioksido (CO_{2). Tiesą sakant, burbuliukų efektas sukuriamas būtent dėl jų buvimo. Jiems patekus į skrandį, sutrinka normalaus jo susitraukimo procesas. Šiuo atžvilgiu kūno darbui taip pat kyla grėsmė.}

Ar nėščios moterys gali ankstyvose stadijose gerti sodos? Geriant per daug šių gėrimų, susidaro stiprus dujų susidarymas. Reikia pažymėti, kad nėštumo metu virškinimo trakto funkcionalumas jau yra sutrikęs dėl fiziologinių ypatumų šiuo metu. Geriama soda tik padidina diskomfortą.

Be viso kito, anglies dioksidas ne visiškai juda per žarnyną, dalis jo grįžta atgal per stemplę. Dėl to būsimoji mama vis tiek gali kankinti raugėjimą. O jei yra polinkis į stemplės rėmenį, deginančio skausmo išvengti nepavyks.

Padidėjęs dujų kaupimasis žarnyno trakte turi savo šalutinį poveikį – ilgainiui gali pakisti išmatos (jos tampa skystos) arba užkietėti viduriai. Sergant gastritu ar pepsine opa, soda išprovokuoja jų paūmėjimą.

Gazuotų gėrimų žala

Ar nėščios moterys gali gerti sodos? Visi žinome, kad visapusiškam intrauteriniam vaiko vystymuisi būtina atkreipti dėmesį į tik natūralios kilmės produktus ir saikingai. Be to, nėščiosioms patariama gerti pakankamai skysčių, kad išvengtų organizmo sistemų veikimo problemų. Už tai gydytojaipataria besilaukiančioms mamoms į savo racioną įtraukti arbatos, šviežių natūralių sulčių, džiovintų vaisių dubenėlių, uogų vaisių gėrimų.

Tačiau visi be išimties gydytojai pataria moterims nėštumo metu visiškai atsisakyti gazuotų gėrimų. Aukščiau buvo nagrinėjamas neigiamas anglies dioksido poveikis moters organizmui tokiu svarbiu laikotarpiu. Tačiau tai toli gražu nėra pagrindinė priežastis, kodėl nėščiosios turėtų išbraukti iš savo valgiaraščio gazuotus gėrimus. Yra keletas kitų priežasčių.

Maisto papildas

Štai dar viena informacija, kurią reikia pagalvoti apie tai, ar galite gerti sodos nėštumo metu. Daugumoje gazuotų saldžių gėrimų yra aspartamo. Tai E951 maisto priedas arba saldiklis, kuris yra 200 kartų saldesnis už cukrų. Vartojant didelius aspartamo kiekius, dėl padidėjusios trigliceridų koncentracijos gali sutrikti kepenų funkcija.

Todėl tai lemia nutukimo, diabeto vystymąsi. Bet kas kur kas rimčiau ir pavojingiau – gresia ne tik nėščios moters kūnas, bet ir vaikas. Vėliau kūdikis gali gimti jau sergantis šiomis ligomis arba turėti didelį polinkį į jų išvaizdą.

Be viso kito, saldiklio klastingumas slypi tame, kad jis didina apetitą. Tačiau besilaukianti mama jau dažnai jaučia alkį, o jei labai nori valgyti, visada nori valgyti iki soties.

Kitaip tariant, tai įdomi paradoksali situacija. Viena vertus, dėlaspartamo gazuotuose gėrimuose kalorijų yra iki minimumo.

Kalbant apie tai, ar vėlyvas nėštumas gali gerti soda, kita medalio pusė yra ta, kad šių „gyvybę teikiančių“sulčių vartojimas besilaukiančioms motinoms virsta kūno svorio padidėjimu.

Rūgštinė bazė

Tai dar viena gera priežastis nėščioms moterims nėštumo metu vengti gazuotų gėrimų. Kalbame apie fosforo rūgštį, kurios dėka reguliuojamas gėrimų rūgštingumas. Jei būsimoji motina turi paveldimą polinkį sirgti šlapimo pūslės akmenlige arba tulžies akmenlige, padidėja inkstų ar tulžies akmenligės rizika.

Per šį laikotarpį nėščios moters inkstai jau patiria dvigubą apkrovą. Šiuo atžvilgiu, geriant gazuotus gėrimus, akmenų susidarymo rizika žymiai padidėja.

Bet tai dar ne viskas. Be to, fosforo rūgštis kelia grėsmę gastritui ir virškinimo sutrikimams. Be to, pastebimai sumažėja geležies, kalio ir magnio pasisavinimas organizme.

Spalvos ir konservantai

Ar nėščiosios gali gerti sodos, limonado? Čia verta paminėti, kad tokių gėrimų kalorijų kiekis beveik prilygsta saldumynams. Be to, dėl didelio konservantų ir dažiklių kiekio gazuotuose gėrimuose gali pradėti vystytis alerginės slogos ar bronchinės astmos apraiškos (dažniausiai). Kas būdinga, tokios reakcijos gali prasidėti ne tik motinai, bet irvaikeli.

Ir kad gėrimai išliktų ilgai, į jų sudėtį pridedamas natrio benzoatas. Be to, askorbo rūgštis, kuri taip pat yra sodos dalis, kartu su aukščiau minėtu konservantu, sukelia kancerogeno susidarymą. Ir tai yra tiesioginis kelias į vėžį.

Dantų priežastis

Kaip pastebėjo daugelis odontologų, gazuoti gėrimai turi žalingą poveikį dantų emaliui. Jų naudojimas dideliais kiekiais yra greitas karieso vystymasis.

Tačiau nėščioms moterims ši problema kyla dėl fiziologinių nėštumo pradžios ypatybių. Šiuo laikotarpiu yra didelis kalcio ir fluoro poreikis, nes tai yra statybinė medžiaga vaiko dantims ir kaulams formuotis.

Kalbant apie tai, ar nėščios moterys gali gerti sodos, daugelio besilaukiančių mamų atsiliepimai iš tikrųjų patvirtina neigiamą šių gėrimų poveikį dantų emalio būklei. Kitaip tariant, jei besilaukiančios mamytės troškulį numalšins tokiu gėrimu, nenustebkite, kad pas odontologą teks lankytis dažniau nei įprastai.

O gazuotas mineralinis vanduo?

Su gazuotais saldžiais gėrimais viskas aišku – nėščiosioms geriau juos visiškai pašalinti iš savo mitybos raciono.

Tačiau su gazuotu mineraliniu vandeniu ne viskas taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Jis turi skirtingą cheminę sudėtį. Tiesą sakant, tai lemia mineralinio vandens pavadinimą:

• angliavandenilis;
• sulfatas;
• chloridas;
• magnis;
• liaukinė.

Priklausomai nuo reakcijos, mineralinis vanduo gali būti rūgštus, šarminis ir neutralus. Pavyzdžiui, „Borjomi“yra valgomasis natrio bikarbonatas, „Donat“– gydomasis mineralinis vanduo, kuriame gausu magnio.

Kilus klausimui, ar nėščios moterys gali gerti soda, mes jau išsiaiškinome – geriau susilaikyti. Dabar argumentai mineralinių analogų naudai. Toks sveikas gėrimas išgaunamas iš natūralių š altinių, kuriuose yra anglies dvideginio. Gamtinių dujų yra tokiuose vandenyse kaip „Narzan“, „Borjomi“, „Jermuk“. O tokie gėrimai tiesiog naudingi esant mažam skrandžio rūgštingumui, įskaitant sutrikusį žarnyno judrumą.

Kai kuriais atvejais medicininiais tikslais mineralinis vanduo yra specialiai prisotintas anglies dioksido. Ryškus to pavyzdys yra natrio chlorido atmaina. Verta paminėti, kad mineralinis vanduo tinka ne tik gerti, jį galima naudoti ir maudantis, ir po dušu. Be to, tinka ir kitiems tikslams:

• įkvėpimas;
• klizma;
• drėkinimas;
• burnos skalavimo priemonės.

Be minėtųjų, mineralinis vanduo skirstomas į dar kelis parametrus. Daugiau apie tai vėliau.

Mineralinio vandens įvairovė

Priklausomai nuo jų sudėties, yra keletas mineralinio vandens rūšių:

• medicina;
• medicininis valgomasis;
• valgykla.

Gydančiame mineraliniame vandenyje yra padidintas kiekisdruskos. Šiuo atžvilgiu toks vanduo daugiausia naudojamas tik kaip terapinis agentas vidutinėmis dozėmis. Ar nėščios moterys gali gerti soda? Šiuo atveju jo naudojimas aktualus tik gydytojų rekomendacija.

Gydomasis stalo mineralinis vanduo iš tikrųjų yra universalus pasirinkimas, kurio sudėtyje yra ne daugiau kaip 10 gramų mineralinių druskų. Todėl prevencijos tikslais jį galima gerti trumpai ir nereguliariai.

Kalbant apie stalo įvairovę, čia druskos kiekis neviršija 1 gramo. Dėl šios priežasties šis vanduo tinkamas naudoti kasdien.

Gazuoto mineralinio vandens poveikis moters organizmui

Kaip mineralinis vanduo gali paveikti moters organizmą? Tai vyksta trimis etapais:

• I – dirginamos visų virškinimo sistemos organų gleivinės. Tuo pačiu metu poveikio laipsnis tiesiogiai priklauso nuo mineralinio vandens sudėties.
• II - čia jau vyksta mineraliniame vandenyje esančių mineralinių medžiagų įsisavinimas.
• III – keičiasi medžiagų apykaitos procesas.

Žinoma, sprendimas, ar nėščios moterys gali gerti sodą, gali būti priimtas minėto mineralinio vandens natrio chlorido naudai. Naudinga organizmui tiesiog gazuota forma. Anglies rūgštis neleidžia druskoms nusodinti. Šiek tiek gazuotas vanduo bus naudingas esant vidurių užkietėjimui dėl padidėjusios perist altikos.

Visi žino apie mineralinį vandenį „Essentuki“,ypač sanatorijų gyventojai. Jį naudinga gerti visoms nėščiosioms, nes vartojant sumažėja pykinimas. Be to, mineralinis vanduo leidžia sušvelninti toksikozės apraiškas pirmąjį trimestrą.

Nėščioms mamoms taip pat leidžiama gerti mažai mineralinio vandens turintį bikarbonatą esant vidutinio sunkumo preeklampsijai, taip pat mažinti patinimą. Tyrimai rodo, kad tinkamai parinktas mineralinis vanduo padeda pagerinti moters organizmo elektrolitų pusiausvyrą ir palaikyti inkstų funkciją nėštumo metu.

Rezultatas

Ką iš viso to galime daryti? Kad nėštumas vyktų sklandžiai ir be jokių komplikacijų, būtina vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Tai reiškia visišką daugelio žalingų įpročių ir priklausomybių atmetimą. Tarp jų yra ir gazuotų gėrimų naudojimas, kuris (kaip dabar žinome) nesibaigia besilaukiančioms mamoms.

Galingiausia priežastis, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti sodos, yra rimtas pavojus ne tik moters organizmui nėštumo metu, bet ir negimusiam kūdikiui! Tokius gėrimus geriau pakeisti gyvu natūraliu ar mineraliniu vandeniu. Kalbant apie pastarąjį, kartais parodoma jo gazuota įvairovė, atsižvelgiant į moters kūno būklę, bet tik pagal gydytojų rekomendacijas.