2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52
Citrina yra saulėtas, ryškus vaisius, kilęs iš Indijos (arba Kinijos – vis dar diskutuojama). Visi žino apie jo naudingas savybes. Praturtintas vitaminu C, padeda organizmui sergant peršalimo ligomis, disbakterioze. Tai puiki priemonė nuo pykinimo.
Ispanijoje jie laikomi nelaimingos meilės simboliu. Indijoje jie marinuoja, virėjai taip pat įdeda jo žievelės į kepinius, o vargu ar įsivaizduojate lėkštę „hodgepodge“be geltonos šio vaisiaus griežinėlio. Bet ar vaikai gali valgyti citrinas?
Kokio amžiaus gydytojai leidžia citrinas vaikui?
Jei vaikas alergiškas, citrinų teks laukti iki penkerių metų. Bėrimų nesergantys vaikai vaisių gali paragauti būdami aštuonių mėnesių, bet ne anksčiau. Bet kokiu atveju nereikėtų iš karto duoti visos riekelės, protingiau būtų įlašinti kelis lašus sulčių į butelį vandens ir palaukti kelias dienas, kol pasirodys nauji produktai.
Jei nepastebėjote jokių reakcijų, galite pasiūlytigabalėlį kūdikiui išbandyti. Nenustebkite, jei vaikas suvalgys citriną be grimasų – tokio amžiaus vaikai dar neturi labai išsivysčiusių skonio receptorių ant liežuvio ir negali pilnai pajusti viso skonio. Citriną reikia nuplauti, nulupti, nupjauti nedidelį griežinėlį ir šiek tiek pabarstyti cukrumi – taip šiek tiek neutralizuojama jos rūgštis.
Žiūrėkite vaizdo įrašą – merginai tikrai patinka valgyti šį rūgštų vaisių!
Naudingos citrinos savybės
- Vitaminas C, žinoma! Jei paimsite 100 gramų citrinos, tada joje bus 40 gramų šios naudingos medžiagos. Mokslininkai išsklaidė mitą apie jo poveikį virusams, įrodydami, kad citrusinių vaisių naudojimas neduoda jokio rezultato. Tačiau sergant mūsų organizmas vitamino C pasisavina greičiau, tad gerti citriną nuo peršalimo nenaudinga. Tai papildo organizmo atsargas.
- Citrinų eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį nuotaikai ir gerina miegą.
- Citrinos padeda nuo vidurių užkietėjimo, disbakteriozės, avitaminozės. Jie turi karščiavimą mažinantį poveikį.
- Gerinti lipidų apykaitą, sumažinti nutukimo riziką, stiprinti kraujagysles.
Žinoma, ne kiekvienas vaikas su malonumu valgo gryną citriną, tokie vaikai veikiau yra taisyklės išimtis. Į vandenį įpilkite vaisių sulčių, gausite savotišką vitaminų gėrimą. Citrinos nulupamos, apibarstomos cukrumi, valgomos kaip desertas arba dedamos į arbatą. Jie taip pat gamina skanius uogienes. Pasirodo labai švelnus, gražus ir kvapnus.
Kada vaikams negalima duoti citrinų?
- Vaikai susunkios alergijos.
- Sergantiems virškinamojo trakto ligoms: opoms, gastritui, padidėjusiam rūgštingumui ir kt.
Verta atsiminti, kad prieš įtraukdami citriną į vaiko valgiaraštį, būtinai pasitarkite su savo pediatru.
Rekomenduojamas:
Ar nėščios moterys gali valgyti krevetes? Krevečių nauda ir žala būsimoms motinoms
Nėščiųjų mitybos įpročiai – įdomus ir unikalus reiškinys. Žinoma, yra nemažai apribojimų, be to, negalima valgyti žalios mėsos ir žuvies, reikėtų susilaikyti nuo kreidos. Bet ką daryti, jei tikrai norite krevečių? Ar nėščios moterys gali valgyti šias jūros gėrybes?
Kada vaikai gali valgyti sriubą? Sriubos tyrelė vaikams. Pieniška sriuba su makaronais vaikui
Straipsnyje svarstysime, kada vaikams galima duoti sriubos, iš kokių maisto produktų geriausia ją virti. Jaunoms mamytėms pateiksime keletą skirtingų receptų ir naudingų patarimų, kaip virti sriubas. Ypatingą dėmesį skirsime pieninėms sriuboms ir pateiksime ekspertų rekomendacijas dėl maisto papildymo su vermišeliais
Ar nėščios moterys gali valgyti svogūnus? Svogūnai ir žalieji svogūnai: nauda ir žala sveikatai
Svogūnus daugelis mėgsta dėl savo skonio ir aromato. Su juo bet koks patiekalas tampa išraiškingas. Tačiau šis produktas stipriai veikia virškinamąjį traktą. Ir jei moteris nešioja vaiką, žalos klausimas bus aštresnis. Ar svogūnas gali būti nėščia? Atsakymas į šį klausimą pateikiamas straipsnyje
Kokius vaisius gali valgyti maitinančios motinos: sąrašas
Atėjus kūdikiui, jaunos mamos mitybos klausimas tampa ypač aktualus. Nėštumo metu mityba turėjo būti kuo įvairesnė ir visavertesnė, tačiau ši taisyklė turėtų tęstis ir po gimdymo. O jei su pagrindiniais produktais viskas daugmaž aišku, tai grūdai, virta mėsa, rūgpienio produktai, tai kaip su saldžiais vaisiais: apelsinais, bananais ir kitais skaniais džiaugsmais? Šiandien kalbėsime apie tai, kokius vaisius gali valgyti maitinančios motinos
Kokio amžiaus vaikas gali valgyti žirnių sriubą? Žirnių įtraukimo į vaiko mitybą taisyklės, receptai
Tėvai dažnai klausia, nuo kokio amžiaus vaikas gali valgyti žirnių sriubą? Į kūdikio meniu būtinai įtraukite patiekalų iš ankštinių augalų. Jų paruošimo procesas gana paprastas, patiekalai sotūs ir sveiki
