2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:53
Kiekviena mama, žindanti kūdikį, turėtų pagalvoti apie savo mitybą. Juk kūdikio organizmas yra nepasiruošęs daugeliui maisto produktų ir ant jų gali pasireikšti nepageidaujamos neigiamos reakcijos. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, ar galima valgyti slyvas maitinant krūtimi, įvardijama jų nauda, apytikslė maitinančios moters mityba, alergizuojantys maisto produktai, naudingos rekomendacijos dėl mamos mitybos.
Slyvų privalumai
Slyvose yra daug organinių rūgščių ir mikroelementų, tokių kaip kalcis, fosforas, geležis, kalis ir magnis. Jame taip pat yra vitaminų B, C, A, PP, pektino, fruktozės, gliukozės ir skaidulų. Jis turi vidurius laisvinantį, antibakterinį, choleretinį ir diuretikų poveikį, yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, gerina virškinimą ir dar daugiau.
Slyvos žindymuižindymas
Dėl vidurius laisvinančio poveikio džiovintas slyvas rekomenduojama naudoti esant dažnam motinos ir vaiko vidurių užkietėjimui. Bet jei tokios problemos nėra, norint išvengti viduriavimo, šio produkto vartojimą reikia nutraukti arba valgyti mažomis porcijomis. Taip pat visi minėti vitaminai ir mineralai bus labai naudingi mamai ir kūdikiui. Kaip ir bet kuris naujas produktas, krūtimi maitinamos džiovintos slyvos turėtų būti įtrauktos į dietą palaipsniui, siekiant nustatyti, ar kūdikis neturi alerginių reakcijų. Jei to nesilaikoma, galiausiai atneškite iki 3-4 uogų per dieną. Be to, slyvose yra daug kalorijų, o tai yra dar viena priežastis, kodėl neturėtumėte jomis per daug nusiraminti.
Slyvos maitinant krūtimi. Rekomendacijos
Jei laikysitės toliau pateiktų rekomendacijų, slyvos bus naudingos jums ir jūsų kūdikiui, o ne pakenks.
- Pabandykite valgyti šiuos džiovintus vaisius, užaugintus namuose, o ne pirktus parduotuvėje. Arba pirkite jį patikimoje vietoje.
- Pirkite šviežių patrauklių slyvų.
- Prieš naudodami nuplaukite arba išgarinkite verdančiu vandeniu.
- Nemaišykite su kitais produktais, kurių kūdikio reakcija dar neištirta.
Mamos mityba žindant kūdikį
Žindančiai mamai reikia daugiau vitaminų ir mikroelementų, ji taip pat turėtų laikytis tam tikrų apribojimų. Tokie kaip visiškas rūkymo ir bet kokio alkoholio vartojimo nutraukimas, sumažinimaskiekis stiprios kavos, arbatos,
vynuogės, ankštiniai augalai, riebūs, rūkyti ir kepti maisto produktai. HS sergančiai mamai reikalingi produktai: pieno produktai, liesa žuvis ir paukštiena, daržovės ir sviestas, rupių miltų arba sėlenų duona, daržovės ir vaisiai, žalioji arba žolelių arbata, krekeriai, sausainiai, taip pat vanduo po 35 g. kg svorio.
Maisto produktai, sukeliantys alergiją žindomam kūdikiui.
Ne paslaptis, kad kūdikio sveikatos būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką maitina maitinanti mama. Kai kurie maisto produktai gali sukelti alergiją. Todėl su šiais maisto produktais reikia elgtis atsargiai: braškėmis, citrusiniais vaisiais, avietėmis, pienu, kiaušiniais, papajomis, vėžiais, medumi, krabais, skumbres, ikrai, šokoladu, žemės riešutais ir kt.
Rekomenduojamas:
Kaip papildyti mišiniu maitinant krūtimi? Vaikui nepakanka motinos pieno – ką daryti?
Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiams iki 1 metų. Todėl daugelis mamų renkasi natūralų maitinimą. Kartais yra priežasčių, kodėl tai negali būti atlikta, o tai kelia pavojų visapusiškam kūdikio vystymuisi. Mamos turi rasti išeitį iš šios situacijos. Kaip papildyti mišiniu maitinant krūtimi? Straipsnyje bus aptariamos šio proceso ypatybės, teigiamos ir neigiamos pusės
Ar galiu vartoti Polysorb maitinant krūtimi?
Prieš vartodami "Polysorb" žindymo laikotarpiu, būtinai perskaitykite anotaciją. Jame yra vaisto sudėtis, indikacijos ir taikymo ypatybės. Vaistas "Polysorb" yra žarnyno enterosorbentas
Motinos rūkymas maitinant krūtimi
Nikotinas yra labai žalingas vaikui ne tik pasyvaus rūkymo pavidalu, bet net ir rūkančios mamos liečiant vaiką formatu, nes nikotinas į organizmą prasiskverbia net per odą. Nikotino dozė sveikam žmogui yra mirtina – 60 mg (jei suvalgoma), o vienoje cigaretėje yra apie 9 mg nikotino. Tai mirtina dozė vienerių metų vaikui, kuris randa cigaretę ir ją suvalgo
Ar galima pastoti maitinant krūtimi?
Ar galima pastoti maitinant krūtimi? Pagrindiniai požymiai, nėštumo sprendimo ir nustatymo būdai, naudingi patarimai ir gudrybės
Ką galiu valgyti maitinant krūtimi, o ko ne?
Žindymas yra labai individualus ir atsakingas procesas. Kiekviena mama turėtų suvokti šio veiksmo svarbą. Neretai kūdikio imunitetas visiškai priklauso nuo žindymo
