2025 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 18:03
Kada galima pradėti vartoti papildomus maisto produktus? Iki 6 mėnesių žindomo kūdikio virškinimo sistema taip prisitaiko, kad, be motinos pieno, gali virškinti ir kitus produktus. Vaikams, augantiems ant mišinio, šis momentas ateina šiek tiek anksčiau, penkių, penkių su puse mėnesio. Be to, šiuo laikotarpiu ženkliai padidėja kūdikio fizinis aktyvumas – jis pradeda šliaužioti, vėliau vaikščioti. Kūnas reikalauja papildomų kalorijų, vitaminų ir mikroelementų. Papildomas maistas patenkina šiuos poreikius ir supažindina vaiką su suaugusiųjų maistu, tankesniu ir struktūriškesniu. Primygtinai nerekomenduojama pradėti vartoti papildomą maistą anksčiau nei 5 mėn., nes silpna virškinimo sistema dar nepajėgia virškinti maisto, todėl ateityje gali susirgti įvairiomis virškinamojo trakto ligomis.
Nuo kur pradėti?
Sovietų Sąjungoje į šį klausimą buvo atsakyta vienareikšmiškai – papildomus maisto produktus jie pradėjo valgyti obuolių sultimis arba tarkuotu obuoliu 2-3 mėn. Šiuo metu pediatrai, atsakydami į klausimą, kaip supažindinti vaikus su papildomu maistu, rekomenduoja vaisius palikti vėlesniam laikui irpradėkite nuo daržovių ar grūdų. Jei kūdikis blogai priauga svorio arba turi skrandžio problemų, tada grūdai yra geriausias pasirinkimas pirmiesiems papildomiems maisto produktams. Jei su svoriu viskas gerai, bet vaiką kamuoja vidurių užkietėjimas, reikėtų pradėti nuo daržovių tyrelių, kurios akimirksniu suvirškinamos ir gali pagerinti virškinimą.
Kaip supažindinti vaikus su papildomu maistu?
Reikia atsiminti, kad papildomas maistas turėtų būti įvedamas labai atsargiai, mažomis dalimis, atidžiai stebint kūdikio reakciją. Verta pradėti nuo monoprodukto, kurio tūris yra pusė arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant jį iki vartojimo normos. Patogus dalykas yra papildomų maisto produktų įvedimo lentelė, kurioje sistemingai suplanuojama, kurią dieną kuris produktas turi būti pristatytas. Tačiau nereikėtų aklai vadovautis tokia lentele, nes net ir tokių kūdikių skoniai labai skirtingi, o vietoj nekenčiamos cukinijos, kurios yra lentelėje, reikia pasiruošti pasiūlyti kitą daržovę: žiedinį kopūstą ar brokolį.
Daržovės
Tradiciškai pirmam maitinimui naudojamos tokios daržovės kaip cukinijos, žiediniai kopūstai, brokoliai, bulvės, vėliau morkos. Pagrindinis principas – blanki spalva ir neišraiškingas skonis, be to, daržovė turi būti užauginta jūsų platumose. Jei atėjo laikas papildomam maistui, o sezoninės daržovės dar nepasirodė, galite gaminti maistą iš šaldyto arba naudoti konservuotą maistą. Abiem atvejais turėtumėte atidžiai išstudijuoti pakuotę, kad produkto galiojimo laikas būtų atnaujintas. Iš pradžių virtos daržovės kruopščiai susmulkinamos, vėliau, kai trupiniai turės dantukus, užteks jas suminkyti šakute.
Kashi
Kaip supažindinti vaikus su papildomu maistu grūdų pavidalu? Pradėti reikėtų nuo mažai alergizuojančių grūdų be glitimo ant vandens – grikių, ryžių ir kukurūzų. Rizika, kad trupiniai turės neigiamą reakciją į tokius javus, yra minimali. Gatavą produktą galite nusipirkti dėžutėse, arba galite patys išsivirti košės kūdikiui, sumaldami grūdus kavos malūnėlyje. Perkamų grūdų privalumas yra tas, kad jie yra papildomai praturtinti vitaminais ir mineralais, be to, jų nereikia virti. Užtenka užpilti šilto vandens.
Kiti produktai
Pieno produktus, mėsą, trynį kūdikiui reikėtų duoti ne anksčiau kaip 8 mėn., nes visi jie gana sunkiai virškinami ir gali pakenkti kūdikiui ankstyvame amžiuje. Žinodami, kaip supažindinti vaikus su papildomu maistu, ateityje galėsite išvengti daugelio problemų, susijusių su trapiu vaikų skrandžiu. Neskubėkite su papildomu maistu, nes vaikas tik pradeda susipažinti su suaugusiųjų maistu. Ši pažintis turėtų vykti neskubant ir laipsniškai.
Rekomenduojamas:
Kaip tinkamai supažindinti vaiką su papildomu maistu: PSO rekomendacijos ir gamintojų apžvalgos
Pirmojo vaiko tėvus ypač jaudinantis momentas, kai kūdikiui pristatomas papildomas maistas. Tiek daug klausimų knibždėte knibžda jų galvoje: kuo maitinti? Iš kokio patiekalo? Ką daryti, jei vaikas nenori valgyti nieko, išskyrus pieną? Ir pagrindinis iš šių klausimų: kaip teisingai pristatyti papildomą maistą?
Kaip išmokyti vaikus kalbėti: rekomendacijos tėvams
Aplinkiniai vaidina lemiamą vaidmenį vaiko, kaip socialaus asmens, raidoje. Kad jo kalba geriau vystytųsi, aktyviai kalbėkite su kūdikiu, skatinkite jo žodžius, lavinkite smulkiąją motoriką
Kaip išmokyti vaikus skaityti pagal skiemenis. Pagrindiniai metodai ir rekomendacijos
Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė skaitymo mokymo metodų. Vieni rekomenduoja pradėti treniruotes nuo lopšio, kiti – ne anksčiau nei mokyklinio amžiaus. Vieni moko skaityti iš garsų ar abėcėlės, kiti – iš skiemenų, treti – iš žodžių. Šiame straipsnyje apžvelgsime kai kuriuos įprastus metodus ir žaidimus, kurie padės išsiaiškinti, kaip išmokyti vaikus skaityti skiemenimis
Kaip susidraugauti su žmonėmis: veiksmingi būdai ir praktinės rekomendacijos
Paprastai klausimą, kaip susidraugauti su žmonėmis, užduoda žmogus, kuris patenka į naują komandą. Arba tas, kuris nebuvo laikomas mandagiu žmogumi, bet nusprendė pasikeisti. Verta pakalbėti apie tai, kokie yra kontaktų užmezgimo ir draugystės kūrimo būdai
Kaip plauti tiulį: praktinės rekomendacijos, metodai ir apžvalgos
Kaip plauti tiulį? Kiekviena gera šeimininkė turi savo atsakymą į šį klausimą. Apsvarstykite moderniausius ir įdomiausius liaudies būdus ir pabandykite išsirinkti geriausią