Kojų tinimas nėštumo metu: priežastys, gydymas ir profilaktika

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:55

Nėštumas yra pats nuostabiausias laikas bet kurios moters gyvenime, tačiau jis susijęs su daugybe sunkumų ir nepatogumų. Nėštumo laikotarpiu būsimoji mama gali jausti diskomfortą pilve, nemalonų skausmą kojose, staigų kraujospūdžio kritimą ir daug daugiau. Kaip rekomenduoja ekspertai, pirmą kartą pasireiškus bet kokiam negalavimui, turėtumėte kreiptis pagalbos į kvalifikuotą specialistą. Atminkite, kad vaisiaus gimdymo metu esate atsakinga ne tik už savo sveikatą, bet ir už kūdikį.

Kojų tinimas yra labai dažnas besilaukiančių mamų pasireiškimas. Ką tokiu atveju daryti, nes merginoms ir taip sunku judėti, o tokia problema tik pablogina situaciją. Jūs turite būti pasiruošę viskam. Pabandykime suprasti šią problemą išsamiau ir išsiaiškinti, kas yra pavojingas kojų patinimas nėštumo metu, kodėl jis atsiranda ir kaip susidoroti su šiuo simptomu.

Bendra informacija

Kojų edema yra klinikinis pasireiškimas, kai apatinių galūnių apimtis labai padidėja. Atgali būti ir kitų įvairių etiologijų simptomų. To priežastis – per didelis skysčių kaupimasis minkštuosiuose audiniuose, kurie į juos prasiskverbia per kraujagyslių sieneles. Dėl to būsimoms mamoms tampa sunku judėti, nuolat skauda kojas.

Klasifikacija

Edemą nėštumo metu galima suskirstyti į šiuos tipus:

• hidrostatinis – sutrikęs kraujo nutekėjimas iš vidaus organų, atsirandantis dėl širdies raumens silpnumo arba prasto kraujagyslių ir kapiliarų praeinamumo;
• hipoproteinemija – skystis kaupiasi audiniuose dėl padidėjusio osmosinio slėgio, kurį sukelia mažas b altymų kiekis kraujyje;
• membranogeninis - ant kraujagyslių sienelių susidarė mikroskopiniai įtrūkimai, per kuriuos skystis prasiskverbia į audinius ir juose kaupiasi;
• neurogeninis – sutrikus nervų sistemos veiklai, sutriko kraujotakos sistemos veikla;
• uždegiminiai procesai – simptomai gali būti susiję su infekcine liga arba alergine reakcija.

Be visų pirmiau minėtų dalykų, kulkšnių patinimas nėštumo metu gali būti susijęs su ankstesniais sužalojimais, pvz., lūžiu.

Patinimo priežastys

Nėštumo metu kojų tinimas toli gražu nėra retas. Šio simptomo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau jos yra tiesiogiai susijusios su moters kūno svorio padidėjimu, vandens balanso pažeidimu organizme, taip pat su medžiagų apykaitos procesų sutrikimu. Visa tai yra dėl to, kadKasdien būsimai mamai reikia daugiau vandens. Taigi organizmas nespėja pašalinti visų skysčių ir jis kaupiasi minkštuosiuose audiniuose.

Patinimų problema taip pat gali būti siejama su lėtinėmis ligomis, kurios anksčiau buvo latentinės formos ir pasireikšdavo dėl imuniteto sumažėjimo, o tai gana įprasta nėščioms moterims. Dažniausiai su šia problema susiduria vyresni nei 35 metų žmonės, sergantys venų varikoze ar įvairiomis širdies ligomis. Tuo pačiu metu labai svarbu gydyti ne pačią edemą, o nustatyti ir pašalinti jos atsiradimo priežastį. Todėl medikai rekomenduoja kreiptis kvalifikuotos pagalbos į gydymo įstaigas, nes būsimoji mama yra atsakinga ne tik už savo sveikatą, bet ir už būsimą kūdikį.

Verta atkreipti dėmesį, kad kojų tinimas nėštumo metu vėlesniais gimdymo etapais gali palaipsniui plisti į viršutines galūnes, o nesant tinkamo gydymo – po visą kūną. Dėl to būsimoji mama pradeda labai greitai priaugti svorio. Šiuo atveju, be gydymo, moteris turėtų stebėti savo mitybą ir stengtis laikytis tinkamos mitybos.

Tarp bendrų veiksnių, galinčių sukelti patinimą, yra šie:

• puikus mobilumas;
• gausus skysčių vartojimas;
• plokščiapėdystė;
• antsvoris;
• ilgai sėdėdamas ant žemų objektų;
• nepatogūs batai.

Visa tai sutrikdo normalią kraujotakąapatines galūnes, todėl jos ištinsta.

Apatinių galūnių tinimo gydymas

Kiekviena moteris, nešiojanti vaiką, domisi klausimu, kaip palengvinti kojų tinimą nėštumo metu. Nėra visiems tinkamo sprendimo, nes gydymo programa priklauso nuo pagrindinės problemos priežasties.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas tiksliai sukėlė paburkimą, ką daryti pradinėse stadijose yra gana problematiška. Geriausia išeitis šioje situacijoje būtų kreiptis į gydytoją, kuris paskirs visus reikiamus tyrimus, o pagal gautus rezultatus galės nustatyti problemos esmę. Reikalas tas, kad nėštumas (kojų patinimas, gydymas gali būti atliekamas tiek su vaistų terapija, tiek su liaudies gynimo priemonėmis) yra kartu su hormoninio fono pasikeitimu ir daugybe procesų organizme, todėl nerekomenduojama savarankiškai gydytis. nes tai gali būti pavojinga sveikatai.

Kaip sumažinti kojų tinimą?

Yra pratimų rinkinys, kuriuo galite sumažinti diskomfortą ir skausmą.

Štai patys efektyviausi:

• sėdimoje arba stovinčioje padėtyje pakaitomis kelkite kulną ir pirštą kelis kartus per dieną;
• pirštais pabandykite nuo grindų pakelti rašiklį ar kitus smulkius daiktus;
• pasukite apatinių galūnių pėdas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;
• pasivaikščiokite po ranka keletą minučių;
• šokti pirštais.

Iš pirmo žvilgsnio šie pratimai gali atrodyti primityvūs, tačiau jie labai veiksmingi ir gali pagerinti nėščiųjų savijautą.

Gydymas vaistais

Egzistuoja nemažai vaistų, kuriuos besilaukiančioms mamoms, turinčioms įvairių kūno vietų patinimus, skiria specializuoti specialistai, tačiau reikia suprasti, kad bet kokias tabletes ir tepalus reikia gerti tik pasitarus su gydytoju. Taip yra dėl to, kad edema pati savaime nekelia jokios grėsmės motinos ir jos kūdikio gyvybei ir sveikatai, ko negalima pasakyti apie jos priežastis. Be to, jei simptomo etiologija nenustatyta, gydymas vaistais, skirtas tik paburkimui sumažinti, nebus veiksmingas.

Tarp narkotikų dažniausiai naudojami šie:

• „Essaven“– gelis, skatinantis gijimą ir apatinių galūnių kraujagyslių stiprinimą.
• Heparino tepalas – normalizuoja kraujotaką, malšina uždegimus ir skatina kraujo krešulių skystėjimą.
• „Venitan“– turi tokį patį poveikį kaip „Essaven“, bet yra daug pigesnis.
• "Troxevasin" - malšina skausmą ir stiprina kraujagysles bei kapiliarus.

Be aukščiau išvardytų vaistų, galite naudoti bet kokius tepalus ir gelius, kuriuose yra kaštonų ekstrakto. Kadangi sindromas daugiausia susijęs su sunkumais pašalinant iš organizmo skysčius, nėštumo metu galite vartoti bet kokius diuretikus nuo kojų tinimo. Jie normalizuos vandens balansą ir pagerins moters savijautą.

Liaudies gynimo priemonės

Jei nėštumo metu tinsta kojos, vaistų vartoti nebūtina. Liaudies gynimo priemonės gali būti puikus visų rūšių tepalų, gelių ir tablečių pakaitalas. Juos patys išbandė mūsų protėviai, gyvenę tuo metu, kai medicinos dar nebuvo, todėl jų veiksmingumu nekyla abejonių.

Štai keletas liaudies receptų, kuriuos galima naudoti namuose nuo apatinių galūnių tinimo:

1. Sumaišykite terpentiną ir ricinos aliejų santykiu 1:2 ir prieš miegą įtrinkite kojas šia priemone, tada apsimaukite vilnones kojines ir eikite miegoti. Ryte pastebėsite reikšmingą pagerėjimą.
2. Dar gerai įtrinti reikės kiaušinio trynio, vieno arbatinio šaukštelio terpentino ir dviejų obuolių sidro acto.
3. Paimkite 10 gramų astragalų augalo ir užplikykite 200 mililitrų vandens. Kai nuoviras gerai įsigers, perkoškite ir gerkite po du valgomuosius šaukštus ryte ir vakare 14 dienų, po to darykite trumpą pertraukėlę. Ši priemonė ne tik gerai pašalina paburkimą, bet ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
4. Jei nėštumo metu tinsta pėdos, gydytojai rekomenduoja vartoti diuretikų. Tačiau vaistažolių nuovirai, pagaminti iš beržo pumpurų, uogų ir asiūklių ekstrakto, puikiai pakeis vaistus. Imk dušaukštus kiekvienos žolės ir užplikykite jas 200 ml vandens garų vonelėje, tada leiskite šiek tiek pritraukti ir nukoškite. Nuoviras geriamas tris kartus per dieną po valgio tris savaites.

Liaudies medicinoje yra daug kitų veiksmingų receptų, padedančių susidoroti su paburkimu, todėl, jei žinote kitų šiame straipsnyje nepaminėtų būdų, galite drąsiai juos naudoti.

Masažas ir vonios

Jei tinsta kojos, ką daryti, jei vaistai yra nenaudingi ir nepasitikite tradicine medicina? Šiuo atveju gali padėti atpalaiduojantys masažai ir gydomosios vonios.

Jei per dieną labai pavargstate dėl daugybės kasdienių darbų, tai masažas su ledo kubeliais padės atsipalaiduoti vakare. Tačiau jie neturėtų būti ruošiami iš paprasto vandens. Geriausia jiems naudoti žolelių antpilą, pavyzdžiui, šalavijų, eukaliptų ar pipirmėčių. Taip pat po vandens procedūrų galite minkyti patinusias galūnių dalis kryptimi nuo pėdų iki šlaunų.

Gerai pasirodė įvairios vonios. Užpildykite dubenį š altu vandeniu ir įberkite jūros druskos. Kurį laiką joje palaikykite kojas, o po to keletą minučių masažuokite patinusias vietas. Kitas variantas – kontrastinės vonios. Apie 10 minučių pamirkykite kojas karštame vandenyje, tada 5 sekundėms panardinkite į š altą vandenį. Norėdami sustiprinti efektą, į juos galite pridėti vaistinių žolelių ir druskos. Tačiau čia svarbu suprasti, kad jeisimptomą sukelia venų varikozė, tuomet karštos procedūros griežtai draudžiamos. Tokiu atveju nuo kojų tinimo nėštumo metu padės tik atpalaiduojantis masažas.

Bendrieji patarimai ir gudrybės

Deja, absoliučiai kiekviena moteris nėštumo metu susiduria su apatinių galūnių patinimu. Todėl būsimoji mama turėtų turėti idėją, kaip sumažinti diskomfortą dėl šio sindromo.

Laikydamiesi šių patarimų ir gudrybių galite pastebimai pagerinti savo savijautą:

• Stenkitės prieš miegą gerti kuo mažiau skysčių.
• Vartokite diuretikus ir žolelių arbatas, kad normalizuotumėte vandens balansą organizme.
• Esant venų varikozei, mazgus užtepkite garuose virtų šeivamedžio lapų.
• Stenkitės neperkrauti savęs per dieną ir kuo daugiau ilsėtis, kad sumažintumėte apkrovą kojoms.
• Nevalgykite maisto, kuris sukelia troškulį. Tai saldus, aštrus, keptas ir riebus maistas, kefyras, gazuoti gėrimai ir daugelis kitų. Vietoj to į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių.
• Pabandykite gaminti maistą garuose.
• Nesėdėkite per ilgai, stenkitės judėti namuose, kad ištiestumėte kojas.
• Kad išvengtumėte kraujo sąstingio kojose, prieš išlipdami iš lovos ryte apsimaukite pėdkelnes arba antblauzdžius aukštu juosmeniu.
• Nebūkite per ilgai karštoje patalpoje.
• Avėkite tik patogius batus, kurie neapsunkintųapatinių galūnių kraujotaka.
• Migdami pasidėkite po kojomis pagalvę, kad iš jų ištekėtų kraujas.
• Grįžę iš darbo, atsigulkite ant nugaros ir atsiremkite kojas į sieną. Šioje pozicijoje pagulėkite apie 10 minučių ir pastebėsite, kaip jaučiatės lengviau.

Be visų pirmiau minėtų dalykų, nesiimkite visų namų ruošos darbų iš karto. Paskirstykite pareigas ir darykite jas palaipsniui, kad liktų laiko poilsiui, nes vaisiaus gimdymas savaime labai vargina, o jei turite daug pareigų, tai nenuostabu, kad nėštumo metu tins kojos.

Kodėl turėtume bijoti šios ligos?

Užsienio ekspertai kojų tinimą nėštumo metu laiko gana dažnais fiziologiniais pokyčiais, kuriems nereikia jokio gydymo, jei šlapime nėra didelio b altymų kiekio, taip pat aukštą kraujospūdį.

Namų gydytojai laikosi visiškai priešingo požiūrio, manydami, kad šią problemą reikia gydyti. Kaip rodo medicinos praktika, 90 procentų atvejų padidėjęs apatinių galūnių tinimas yra preeklampsijos, kuri apsunkina nėštumo eigą ir gali sukelti daug neigiamų pasekmių, pranašas.

Todėl į iš pažiūros nekenksmingą simptomą nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Jei susiduriate su panašia problema, rekomenduojama kuo greičiau vykti į ligoninę, kad būtų atliktas tyrimas ir paskirtas gydymo kursas.

Išvada

Kojų tinimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra gana dažnas reiškinys. Bet jei simptomas neišnyksta, o tik pablogėja, tai gali būti įvairių ligų ir anomalijų organizme požymis. Tokiu atveju geriausias sprendimas būtų vykti į ligoninę. Galų gale, jei kovosite tik su paburkimu, negydydami jo priežasties, nepasieksite jokio rezultato.

Kaip minėta anksčiau, edema yra pirmoji preeklampsijos stadija, kuri gali sukelti nėštumo komplikacijų, todėl gydymas turi būti visapusiškas. Tuo pačiu metu negali padėti jokie tepalai, geliai ir liaudies gynimo priemonės, nes jie veikia trumpai ir tik laikinai padeda šiek tiek palengvinti simptomą.

Neapleisk savo sveikatos, nes esi atsakinga ne tik už save, bet ir už būsimą kūdikį, kuris laukia savo laiko gimti. Atminkite, kad bet kokią ligą lengviau išgydyti ankstyvose stadijose, todėl daug kas priklauso nuo savalaikio apsilankymo ligoninėje.