Kas padės nuo toksikozės nėštumo metu?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:54

Vaiko laukimo laikotarpis yra vienas džiaugsmingiausių kiekvienos moters gyvenime. Tačiau kartais nėštumą nustelbia gana nemaloni būklė – toksikozė. Beveik pusė besilaukiančių mamų patiria visus įdomios situacijos „žavesmus“. Ar galima palengvinti šiuos simptomus? Kas padės nuo toksikozės? Išsiaiškinkime.

Toksikozė – kas tai?

Šis reiškinys apibrėžiamas kaip nemaloni ir nesveika bendra organizmo būklė nėštumo metu. Jo simptomai yra:

• padidėjęs seilėtekis;
• pykinimo ir vėmimo priepuoliai.

Toksikozė skirstoma į du porūšius: ankstyvąją ir vėlyvąją. Jie klasifikuojami pagal nėštumo laikotarpį, kuriam jis priklauso.

Taigi, ankstyva toksikozė yra ta, kuri sukelia diskomfortą moteriai pirmąjį nėštumo trimestrą.

Jam būdinga:

• nuolatinis nuovargio jausmas;
• nuovargis;
• nervingumas;
• dažnas pykinimas;
• vėmimas ir nenatūralus seilėtekis;
• kartais ant odos taip pat atsiranda įvairių bėrimų.

Tokia toksikozė laikoma visiškai natūraliu fiziologiniu procesu, kuris tarnauja kaip savotiškas buferis toksinėms medžiagoms, siekiančioms patekti į besivystantį organizmą. Todėl dažnai tai nereikalauja jokio gydymo. O kas padeda nuo toksikozės ankstyvosiose stadijose? Apie tai kalbėsime toliau.

Gestozė (vėlyva toksikozės forma) yra pavojingesnė tiek motinai, tiek vaikui. Jis nerimauja tik po antrojo trimestro. Verta paminėti, kad jo simptomai yra pavojingesni ir retai primena normą.

Taigi prie nemalonios ankstyvos toksikozės klinikos pridedama:

• papūtimas;
• padidėjęs kraujospūdis;
• inkstų arba kepenų nepakankamumas.

Šių simptomų tiesiog negalima ignoruoti. Be to, norint išvengti pavojingų pasekmių, dėl šios būklės būtinas medicininis gydymas ir reguliarus motinos bei vaisiaus stebėjimas.

Dieta

Kas padeda nuo toksikozės nėštumo metu? Gydytojai rekomenduoja peržiūrėti savo mitybą.

Kai nėščia moteris yra visiškai tikra, kad pykinimo jausmas ar reguliarus vėmimas nėra susijęs su jokiomis komplikacijomis ar gyvybei pavojingomis infekcijomis ir lėtinėmis ligomis, ji gali griebtis gudrybių. Toliau pateikti patarimai padės visiškai atsikratyti šių nemalonių pojūčių arba susilpninti jų poveikį.

Taigi, kas padeda nuo rytinio pykinimo nėštumo metu:

• Valgykite tik tada, kai jaučiatės alkanas, nepaisant nustatytos dietos.
• Valgyk maistąreikia dažnai, bet mažomis porcijomis.
• Nepersivalgykite, nes per daug nėra gerai. Taigi, vaikas tikrai negaus daugiau maistinių medžiagų. Įrodyta, kad padėtyje esančiai moteriai reikia tik šiek tiek padidinti mitybą, maždaug 450 kcal per dieną.

• Nesijaudinkite su aštriu ar stipriai pagardintu maistu. Patartina atsisakyti riebaus ir kepto maisto.
• Rekomenduojama ne tik iš pagrindinės dietos, bet ir iš vizualinio kontakto išbraukti maistą, kuris nėštumo metu pasidarė bjaurus.
• Vitaminų papildus taip pat reikia vartoti teisingai. Pavyzdžiui, geležis labai dažnai sukelia minėtų simptomų atsiradimą. Jo suvartojimas turi būti pakeistas (tik susitarus su gydytoju!), Pavyzdžiui, visu vitaminų kompleksu, kuris, savo ruožtu, atsispindės itin palankiai.
• Vandens balansas – dar vienas labai svarbus organizmui dalykas. Vanduo ne tik natūraliai maitina ir drėkina kūną, bet ir puikiai malšina pykinimą.
• Nepraleiskite pusryčių. Geriausia dieną pradėti nuo lieso valgio.
• Puikiai susidoroja su įvairių rūšių saldžių gėrimų, tos pačios arbatos su cukrumi ar kompoto pykinimu.

Kaip kasdienė rutina veikia toksikozės problemą?

Bus natūralu pasirinkti patogiausią veiklą visą dieną. Tai yra, būtina nustatyti jums maloniausias sąlygas, kurios sumažina pykinimo pojūčius ir stengtis būti dažniau.panašios būklės.

Galvodami, kas padės nuo toksikozės, būtinai peržiūrėkite savo kasdienybę. Kai kurioms moterims padeda standartinis pasyvus poilsis (miegas, filmų žiūrėjimas, knygų skaitymas). Kiti palengvėja nuo aktyvumo (namų darbai, žygiai).

Kas padės 100%?

Atsikratyti nemalonios būsenos galima tik taikant integruotą požiūrį. Jei nežinote, kas padės nuo toksikozės, pradėkite vadovautis paprastomis rekomendacijomis:

• Laikykitės bendros rutinos, reguliariai ir tinkamai valgykite bei pasivaikščiokite gryname ore.
• Pašalinkite stresines situacijas, sutelkite dėmesį į pozityvumą ir ramų, saikingą poilsį.
• Venkite valgyti prieš pat miegą. Be garantuotos nemigos, jums bus sunku virškinti maistą.
• Miegas ir poilsis turėtų būti neprivalomi.
• Vėdinkite patalpas ir prisotinkite savo kūną deguonimi.

Ir nepamirškite, kad nėštumas yra labai svarbus laikotarpis. Rimta atsakomybė už negimusį kūdikį gula ant jūsų moteriškų pečių. Todėl būtinai kreipkitės pagalbos į gydytoją. Jis tikrai paaiškins, kas padės nuo toksikozės.

Specialios kvėpavimo technikos

Jei nepavyko atsikratyti pykinimo jausmo, galite griebtis kvėpavimo pratimų. Kai atliekama teisingai, ji yra daugiau nei veiksminga kovojant su tokiomis problemomis.

Apsvarstykite, kas padeda nuo toksikozės, kadanėštumas:

• Pabudę, neišeidami iš lovos, įkvėpkite kuo giliau. Verta tiesiogine prasme prisipildyti oro, sugerti jį dalimis ir lėtai. Tada tuo pačiu būdu iškvėpkite. Tokias paprastas manipuliacijas rekomenduojama atlikti maždaug šešis kartus.
• Uždėkite rankas aplink pilvą. Palaipsniui ir tolygiai kvėpuokite taip, kad pajustumėte orą rankų srityje. Lėtai iškvėpkite.
• Pakartokite antrąjį pratimą, bet nekreipkite dėmesio į krūtinės dalį, pripildydami oro tik skrandį.
• Labai giliai įkvėpkite. Vėlgi, padėkite rankas ant pilvo ir iškvėpdami pabandykite jas atstumti. Reikia atkreipti dėmesį, kad įkvėpimas turi būti ilgas ir vienkartinis, o iškvėpimas – trumpas, geriausia tris kartus ir stiprus. Šiam pratimui yra apribojimas – jį galima atlikti tik pirmuosius tris nėštumo mėnesius.

Pats kėlimas turi būti sklandus, o ne staigus. Geriau iš pradžių nuleisti kojas, o tik tada visiškai pakilti.

Kvėpavimo pratimai padeda pašalinti iš kraujo anglies dvideginį ir prisotinti organizmą deguonimi. Tai gražus ir teisingas pakaitalas. Kartais atliekant tokią gimnastiką galima pastebėti galvos svaigimą, tačiau tai nekelia nerimo. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sulaikyti kvėpavimą maždaug 30 sekundžių, iškvėpti ir viskas grįš į savo vėžes.

Pusryčiai turėtų būti būtinybė

Ryte gulėdami lovoje nesijaudinkite dėl varginančio pakilimo. Geriau šiek tiek palepinkite savepusryčiai lovoje. Taigi, kas padeda nuo toksikozės ankstyvosiose stadijose? Tai gali būti juodos duonos pluta, sausainis, krekeris ar kitas maistas, kuris buvo virtas išvakarėse.

Pusryčiai yra būtini dietoje, net jei ryte visiškai trūksta apetito, reikia nugalėti save ir valgyti.

Tokiam patiekalui labiausiai tinka kiaušiniai ir pieno produktai, nes juose gausu b altymų, kalcio ir kitų elementų, kurių nėščiajai trūksta. Iš gėrimų pirmenybę teikite vaisių arbatai su pridėtu cukrumi, bet saikingai. Juk gliukozės perteklius kraujyje neigiamai veikia kūdikio organizmą.

Sveiki gėrimai

Skystis labai svarbus bet kokiai gyvai būtybei, ypač nėščiai moteriai. Jei jums labiau patinka vanduo, rinkitės mineralinį arba filtruotą. Gerkite mažomis porcijomis, bet dažnai.

Atminkite, kas padeda nuo pykinimo su toksikoze:

• Arbatos su melisa, ramunėlėmis, erškėtuogėmis bus veiksminga priemonė.
• Džiovintų vaisių nuoviras puikiai susidoroja su pykinimu. Gaminimo procesas ir receptas labai paprastas: viename litre paprasto vandens reikia išvirti apie 200 g džiovintų abrikosų ar džiovintų slyvų. Reikėtų vartoti be priedų, cukraus ar kitų prieskonių.

Kitas puikus gėrimas kovojant su nemaloniais simptomais – spanguolių sultys. Jį galima įsigyti jau paruoštą arba pasigaminti patys. Naudokite receptą: sutrinkite apie 200 g spanguolių, atskirkite sultis irlikusią konsistenciją užpilkite virintu vandeniu ir virkite apie dvidešimt minučių. Tada reikia įpilti 100 gramų cukraus ir palaukti, kol sultys atvės

Mėta yra kovotoja už gerovę

Gydytojai dažnai rekomenduoja šią žolelę besilaukiančioms mamoms, aiškindami, kad būtent šis augalas padės nuo toksikozės pirmąjį trimestrą.

Tiesiog nuostabu, bet šis gamtos stebuklas tėra „gelbėjimosi liemenė“nėščiosioms pykinimo metu. Niekas neveiks greičiau ir geriau nei mėtos, kramtomoji guma ar pipirmėčių arbata. Tačiau net ir šiuo atveju verta laikytis nuosaikumo principo.

Medus yra veiksminga priemonė nuo toksikozės

Produktas yra nepakeičiamas natūralus antiseptikas. Tačiau medus tinka ne tik peršalimo ir žaizdų gydymui. Tai tiesiog nuostabi ir veiksminga priemonė nuo tokio nėščių moterų negalavimo kaip toksikozė.

Dėl gebėjimo greitai įsisavinti organizme medus nuostabiai prisotina jį visomis reikalingomis medžiagomis, vitaminais ir mineralais. Bet svarbiausia, kad jis gali apsaugoti nuo pykinimo jausmo.

Skanus „vaistas“, kurį verta vartoti maždaug po vieną valgomąjį šaukštą per dieną.

Erškėtuogės nuo pykinimo

Nuo senų laikų moterys žinojo, kad tai gerai padeda nuo toksikozės. Nepamirškite liaudies receptų. Jie yra gana veiksmingi.

Kitas nuostabus pagalbininkas nėščiosioms – erškėtuogės. Jis pasižymi puikiomis natūraliomis savybėmis, kurios prisideda prie visiško organizmo valymo nuo toksinių elementų.

Du kartusjo poveikis veiksmingiau pastebimas naudojant vaisius nuoviro pavidalu kartu su medumi. Išgerkite iš karto po valgio. Tai lygiavertė alternatyva džiovintų vaisių nuovirui.

Imbiero naudojimas

Gydytojai sako, kad paprastas imbieras padeda sergant toksikoze. Tai labai efektyvi, bet kartu ir labai individuali priemonė nuo pykinimo. Nėščioms moterims jo vartojimas gali būti naudingas ir gali sukelti nepageidaujamą alerginę reakciją arba rėmenį. Kad išvengtumėte nepageidaujamų pasekmių pavartojus imbiero, prieš naudojimą pamirkykite produktą vandenyje.

Dar vienas dalykas, kurį reikia apsvarstyti. Iš esmės parduodamas Kinijoje pagamintas imbieras. Paprastai importuoti produktai dažnai yra apdorojami cheminėmis medžiagomis, siekiant pailginti jų galiojimo laiką. Štai kodėl svarbu mirkyti bet kokį svetimą produktą.

Ir, žinoma, imbierą geriausia naudoti ne gryną, o kaip priedą prie arbatos. Tačiau būtinai darykite pertraukas ir neperdozuokite šio gėrimo.

Vaistai

Toksikozę, kaip ir bet kurią kitą ligą, turėtų diagnozuoti tik gydantis gydytojas. Sunkiais atvejais taikoma medicininė terapija. Tačiau atminkite, kad tik gydytojas gali rekomenduoti, kas padeda nuo sunkios toksikozės. Griežtai draudžiama vartoti vaistus savarankiškai.

Esant stipriam pykinimui, pacientui bus rekomenduojami vaistai nuo vėmimo. Tačiau atminkite, kad didžioji dalis tablečiųšis tipas yra kontraindikuotinas būsimoms motinoms arba turi tam tikrų sąlygų ir šalutinių poveikių. Todėl vaistus patartina vartoti tik kritiniais, galima sakyti, ekstremaliais atvejais. Tai yra, kai kiti vaistai ir metodai nepadeda.

Veiksmingiausi ir švelniausi vaistai nuo vėmimo yra:

• Prometazinas.
• Metoklopromidas.
• Meclizine.
• „Difenhidraminas“.

Tačiau juos naudoti reikia itin atsargiai ir tik gydančio gydytojo rekomendacija.