Naujagimių režimas pirmąjį gyvenimo mėnesį

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Naujagimio režimas kai kurioms jaunoms mamoms gali atrodyti sudėtingas metodas. Praktiškai viskas yra daug paprasčiau. Vėliau suprasite, kad tam tikra kasdienė rutina turi tik teigiamų aspektų tiek naujagimio sveikatai, tiek tėvų ramybei.

Svarbiausi dalykai

Pirmą mėnesį gimusio kūdikio dienos režimas turėtų būti aiškiai sudarytas, nepaisant to, kokį maistą jis maitina. Teisingas dienos režimas moko kūdikį kompetentingai keisti miego ir būdravimo fazę, moko atskirti dieną ir naktį. Be to, režimas padeda kūdikiui išvengti pervargimo. Atminkite, kad teisinga dienos rutina yra raktas į visapusį kūdikio vystymąsi.

Verta pažymėti, kad naujagimio gyvenimo būdas dažnai priklauso nuo emocijų, kurias patiria per dieną. Konkretus kiekvienos dienos grafikas leidžia sumažinti šį neigiamą poveikį. Kai kūdikis kasdien atlieka tas pačias procedūras ir ritualus, jis jaučiasi visiškai saugus.

Kai kurių tyrimų ir stebėjimų duomenimis, buvo nustatyta, kad vaikai, kurie nuo gimimo buvo pripratę prie tam tikros dienos režimo, yra ramiausi ir turi daug geresnį apetitą.

Maitinimas

Naujagimių maitinimo grafikas gali šiek tiek skirtis, nes kai kurie kūdikiai gali miegoti 3 valandas iš eilės, o kiti prašyti maisto po 2 valandų.

Šiuolaikiniai pediatrai nėra itin kategoriški dirbtinio maitinimo atžvilgiu. Faktas yra tas, kad vaikas turi valgyti laiku, o jei mama neturi pakankamai pieno, kūdikis nėra k altas.

Dauguma vaikų sveikatos specialistų rekomenduoja naujagimius maitinti kas tris valandas. Taip savo vaikus maitino dauguma mūsų tėvų ir močiučių. Kartais turėdavau kęsti ilgus riksmus dėl puoselėjamos „disciplinos“.

Noriu pastebėti, kad tokios naujagimio dietos laikosi ne visi. Be to, maitinimas pagal poreikį įgauna didelį populiarumą tarp jaunų motinų. Ši technika reiškia, kad kūdikis maistą gauna tuo metu, kai tik „pareiškia“savo norą. Dažnai šėrimų skaičius svyruoja nuo 6 iki 8 kartų dienos metu ir apie 2 kartus naktį. Vidutiniškai suvartojamo pieno tūris yra apie 50-90 ml. Mišiniais maitinami kūdikiai linkę valgyti daug rečiau, nes mišinys yra daug maistingesnis, skirtingai nei motinos pienas.

Vidutinis maitinimo laikas trunka nuo 15 minučių iki 1,5 valandos. Jokiomis aplinkybėmis šis procesas neturėtų būti pertrauktas ikikūdikis pats nepaleis krūties ar buteliuko.

Svarbu! Tarp jaunų mamų yra gana dažna klaida – kūdikio permaitinimas. Dėl to kūdikis gali užkietėti viduriai ir regurgitacija. Tiesą sakant, kūdikis gali būti neklaužada ne todėl, kad nori valgyti, o tiesiog nori, kad mama jį purtytų. Nesijaudinkite, kiekviena moteris linkusi jausti savo vaiko troškimus, todėl laikui bėgant mama nesunkiai supras, ko nori jos kūdikis.

Kalbant apie naujagimio papildymą vandeniu, tokioje situacijoje tėvai turėtų priimti šį sprendimą patys. Gydytojas Komarovsky nerekomenduoja siūlyti vandens iki 6 mėnesių amžiaus. Tai pateisinama tuo, kad naujagimiams pakanka mamos pieno. Tačiau svarbu suprasti, kad mišinys yra gana patenkinamas ir gana tirštas, todėl gali prireikti papildyti vandeniu.

Miegas

Poilsis yra neatsiejama naujagimio kasdienybės dalis. Pirmąsias 2 savaites kūdikis linkęs beveik visą laiką miegoti (apie 18–20 valandų per parą), atsibunda tik dėl maitinimo. Po 3 savaičių pabudimo laikotarpis pailgėja.

Kūdikiui įdomu pažinti jį supantį pasaulį: jis gali ilgai žiūrėti į objektus, patenkančius į jo regėjimo lauką, geba reaguoti į mamos balsą ir klausytis įvairių garsų.

Budrumas

Koks naujagimio režimas pirmąjį mėnesįgyvenimas? Vaiko būdravimo periodai po kiekvieno maitinimo yra 15–20 minučių, sulaukus 1 mėnesio jie prilyginami 1 valandai. Šie trumpi kūdikio veiklos laikotarpiai gali būti naudojami jūsų kūdikiui vystyti.

Nepamirškite, kad naujagimio miego režimas turi tiesioginės įtakos visapusiškam vystymuisi. Todėl neturėtumėte perkrauti kūdikio žaidimais.

Prieš maitinimą naudinga kūdikį paskleisti ant pilvo. Tai puiki kaklo ir nugaros treniruotė. Jei po pabudimo kūdikiui reikia tik maisto, tada jam pasisotinus, galite dėti trupinius ant pilvuko, bet ne anksčiau kaip po 30 minučių po valgio. Masažas paprastai atliekamas pusvalandį prieš maitinimą arba 40 minučių po maitinimo. Tai padeda išvengti išspjovimo.

Masažo kompleksas, o ateityje fizioterapijos pratimus gali rekomenduoti pediatras arba patyręs specialistas.

Maudymasis

Režimas naujagimiams apima vandens procedūras. Maudynes būtina organizuoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Geriausias laikas vandens procedūroms – vakaras prieš pat maitinimą ir einant miegoti.

Kūdikius reikia maudyti tik šiam tikslui skirtoje vonioje. Mamos turi stebėti vandens temperatūrą. Manoma, kad optimali temperatūra yra 36-37 laipsniai. Norėdami nustatyti, ar vanduo yra patogus, galite naudoti specialų termometrą. Jie parduodami vaikų skyriuose ir vaistinėse. Po kurio laiko tėvai išmoks nustatyti temperatūrąvandens pagal savo jausmus, bet tai ateina tik su patirtimi.

Prieš bambos žaizdai užgijus, naujagimius reikia išmaudyti virintame vandenyje. Kai kurie pediatrai rekomenduoja naudoti žolelių (ramunėlių, ugniažolės, sukcesijos) nuovirus. Tačiau svarbu atsiminti, kad dauguma jų gali sukelti alergiją, todėl naudokite juos kiek įmanoma atidžiau.

Pasivaikščiok

Į naujagimio tvarkaraštį turėtų būti įtrauktas laikas, praleistas lauke. Be to, grynas oras yra labai naudingas vaikams. Pavasarį ir vasarą pakanka šiek tiek laiko būti saulėje, kad pasikrautumėte vitamino D, kuris teigiamai veikia vaiko kūno vystymąsi, taip pat apsaugo nuo rachito atsiradimo. Be to, vaikai gerai užmiega gryname ore.

Į ką turėčiau atsižvelgti prieš eidamas pasivaikščioti?

1. Pediatrai rekomenduoja pradėti vaikščioti su kūdikiu ne anksčiau kaip 10 dieną po jo gimimo. Be to, ši taisyklė taikoma tik laiku gimusiems ir visiškai sveikiems kūdikiams.
2. Žiemą vaikščioti reikėtų apie 10 minučių per dieną, kai oro temperatūra ne žemesnė kaip -10 laipsnių. Vasarą buvimo lauke trukmė gali siekti 20 minučių, tačiau tik tada, kai lauke ne aukštesnė nei 30 laipsnių.

Pirmieji pasivaikščiojimai su kūdikiu šiltuoju metų laiku (rudenį, pavasarį) turėtų būti 15 minučių per dieną. Tada jie gali būti palaipsniui didinami iki 2 valandų, bet tik esant geraioras.

Pirkdami vežimėlį tėvai turėtų atkreipti dėmesį į jo dizainą. Dauguma šiuolaikinių modelių suteikia kūdikiui patikimą apsaugą, kad prakaitavęs vaikas, pučiant š altam vėjeliui, nesusirgtų.

Skalbimas ir vystyklų keitimas

Šios procedūros negali būti atliekamos pagal grafiką, nes vaikams nėra įprasta išsituštinti pagal grafiką. Be to, jaunos mamos turėtų žinoti, kad žindomiems naujagimiams po kiekvieno maitinimo gali atsirasti išmatų. Būtina išplauti trupinius po kiekvieno tuštinimosi.

Paprastai sauskelnės keičiamos prieš kiekvieną maitinimą, taip pat prieš miegą, po miego ir prieš pasivaikščiojimą. Laiku nepakeitus sauskelnių, vaikas jaus diskomfortą, o tai neigiamai paveiks jo elgesį ir savijautą. Be to, ilgalaikis šlapių vystyklų buvimas gali sukelti vystyklų bėrimą ir vystyklų bėrimą.

Režimas naujagimiui kas valandą

Svarbu suprasti, kad visi vaikai yra individualūs. Jei vaikas nori miegoti, drausmės sumetimais neturėtumėte jo kelti griežtai pagal grafiką. Apsvarstykite optimalią dienos režimą naujagimiui pirmąjį gyvenimo mėnesį:

1. Pakilimas.
2. Higienos procedūrų atlikimas.
3. Pirmas maitinimas.
4. Kūdikis pabudo.
5. Svajonė.
6. Maitinimas.
7. Kūdikis pabudo.
8. Pasivaikščiok.
9. Svajonė.
10. Maitinimas.
11. Svajonė.
12. Maitinimas ir budėjimas.
13. Vakarasvaikščioti.
14. Svajonė.
15. Vandens procedūros.
16. Maitinimas prieš miegą.
17. Nakties miegas.

Naktinis naujagimio maitinimas atliekamas trupinių pageidavimu. Laiką tokiam grafikui tėvai turėtų pasirinkti patys, atsižvelgdami į užimtumą ir bendrą šeimos kasdienybę. Be to, tiksliai laikytis vieno laiko kartais neįmanoma, todėl stenkitės planuoti savo laiką taip, kad būtų galima atlikti labai nedidelius pakeitimus.

Neleiskite savo kūdikiui susijaudinti

Naujagimio mėnesio rutina yra labai svarbi. Tačiau to neužtenka. Faktas yra tai, kad kūdikis dėl išorinių dirgiklių gali lengvai pakeisti savo įprastą dienos režimą. Todėl stenkitės neleisti kūdikiui ilgai nemiegoti ar būti triukšmingoje ir perpildytoje aplinkoje. Gavęs didžiulį emocijų ir informacijos kiekį, kūdikis rizikuoja susijaudinti. Šiuo atžvilgiu labai dažnai sunku užmigti. Rūpinkitės savo mažyliu, suteikite jam ramią aplinką geram poilsiui. Net jei atvyko artimi giminaičiai, paaiškinkite jiems galimas ilgų susitikimų pasekmes.

Rekomendacijos

Pirmąjį gyvenimo mėnesį gimusio kūdikio režimo turi būti griežtai laikomasi. Kūdikiui neįmanoma nuolat miegoti dienos metu, o vidury nakties reguliariai „rengti koncertus“. Taip pat per prievartą nemigdykite vaiko, jei jis tuo metu nori pabusti. Jei negalite vaiko paguldyti vakare, vadinasi, galite ir nevaikščioti vakare prieš miegą. Kūdikiai ramiai miega gryname ore, todėl galite saugiai eiti pasivaikščioti pusvalandį – valandą prieš miegą pagal savo dienos režimą.

Kad kūdikis žinotų apie ryto pradžią, reikėtų stengtis tuo pačiu metu atlikti ir rytines higienos procedūras. Galite naudoti vatos tamponą, pamirkytą šiltame virintame vandenyje. Kai tik kūdikis atsibunda, nuvalykite veidą. Tada galite atlikti ausų ir nosies higieną. Vietas, linkusias į vystyklų bėrimą, ištepkite kūdikių kremu. Jei kiekvieną dieną ryte atliksite tuos pačius veiksmus, kūdikis greitai pradės suprasti, kad rytas atėjo.

Nakties maitinimo metu nejunkite ryškios šviesos ir nekalbėkite garsiai. Tokiu atveju kambaryje turėtų būti naktinė šviesa su silpna šviesa. Po maitinimo kūdikį galima šiek tiek pakratyti, tačiau tai nėra būtina, jei matote, kad kūdikis jau kietai miega.

Užmiegant naktį, kasdieniai ritualai labai padeda. Galite naudoti ramią melodiją. Šis kraštovaizdžio pakeitimas padės jūsų kūdikiui išmokti ryšį tarp kraštovaizdžio pasikeitimo ir miego.

Be to, rami muzika padeda kūdikiui užmigti. Mama gali dainuoti lopšinę.

Tėvai turėtų suprasti, kad pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį laikytis režimo nėra lengva, tačiau reikia stengtis tai padaryti. Tada rezultatas netruks laukti. Netrukus suprasite, kad jūsų pastangos nepraėjo pro šalį, ir kūdikis eis miegoti griežtaišiai veiklai skirto laiko. Be to, tėvai galės rasti laisvo laiko ir sau.

Tvarkaraščio pažeidimas

Kartais, nepaisant visų žinių, kaip susikurti rutiną naujagimiui, tėvai vis tiek susiduria su sunkumais. Kūdikis gali nuolat prašyti krūties, nemiegoti naktimis, vaikščiodamas vežimėlyje garsiai verkti. Nepanikuokite, turėtumėte suprasti tokio vaiko elgesio priežastį.

Kad kūdikis aktyviai pabustų, o po to eitų miegoti, turėtumėte pasirūpinti, kad jis būtų sotus. Kartais kūdikiams neužtenka pieno ir dėl netinkamo mamos krūties spenelio užfiksavimo. Galbūt pasirinkote nepatogią ar neteisingą maitinimosi padėtį. Abiem atvejais kūdikis negali gauti reikiamo pieno kiekio, todėl jis tiesiog čiulpia krūtį, vėliau pavargsta nuo šio proceso ir užmiega. Kai kuriais atvejais kūdikiai yra išdykę arba garsiai verkia. Kaip tinkamai pritvirtinti naujagimį prie krūties mama gali išmokti gimdymo namuose, taip pat padedama atvykusios slaugytojos iš gyvenamosios vietos vaikų poliklinikos.

Būna, kad kūdikis gerai čiulpia krūtį, gauna pakankamai pieno, bet maitinimo metu išmeta spenelį ir pradeda garsiai verkti. Taip atsitinka, kai kūdikis maitinimo metu praryja daug oro. Tai nėra geras ženklas, nes toks reiškinys sukelia pilnumo ir sunkumo jausmą pilvo viduje. Kad taip nenutiktų, tėvai turėtų laikyti kūdikį vertikalioje padėtyje apie 5-7 minutes. Per tą laiką iš pilvuko išeis oro perteklius, o kūdikis galės saldžiai maitintismiegoti.

Kūdikio vystymuisi tinkamas miegas atlieka tokį pat svarbų vaidmenį kaip mityba. Svarbu suprasti, kad pabudęs kūdikis turi pabusti pailsėjęs ir geros nuotaikos.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas temperatūrai patalpoje. Jei kūdikiui š alta ar karšta, jis gali miegoti labai neramiai. Optimali temperatūra kambaryje, kuriame yra vaikas, yra 20–22 laipsniai.

Nesivaržykite pasikalbėti apie visas jūsų kūdikio problemas su savo pediatru ir neurologu. Daugumą jų galima pašalinti ankstyvose kūdikio vystymosi stadijose. Be to, pediatras gali patarti visais su vaiko sveikata ir raida susijusiais klausimais.