Nuo kokios dienos galima vaikščioti su naujagimiu: vaiko režimas, vaikščiojimo sąlygos ir pediatrų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Taigi atėjo diena, kai jauna mama su kūdikiu grįžo namo iš ligoninės. Čia laukia gražūs šliaužtinukai, kombinezonai ir, žinoma, vežimėlis! Juk tokią laimingą akimirką labai norisi greičiau išeiti į kiemą, kad visi matytų kūdikį. Tačiau kyla klausimas: kurią dieną galima vaikščioti su naujagimiu? Tiesą sakant, tokį leidimą turi duoti pediatras, kuris paprastai ateina aplankyti kūdikio kitą dieną.

Tačiau ekspertų nuomonės kartais gali skirtis. Vieni pataria išvykti tik po savaitės, kiti primygtinai reikalauja, kad vaikas nuo pirmos dienos po išrašymo būtų išneštas į gryną orą. Ir tai taip pat turi paaiškinimą. Iš šio straipsnio tiksliai sužinosite, nuo kurios dienos galite vaikščioti su naujagimiu. Gerai suplanuotas pasivaikščiojimo grafikas, pediatrų patarimai – visa tai padės organizuoti kūdikio dieną.

Ėjimo privalumai

Kai kurie jauni tėvai įsitikinę, kad lauke vaikščioti nebūtina, galima tiesiog atidaryti balkoną, į namus pateks grynas oras, ir to užteks. Pediatrai šios nuomonės nesilaiko. Ir dėl geros priežasties:

1. Tik lauke kūdikio oda bus pilnai veikiama saulės spindulių, kurie prisideda prie vitamino D, reikalingo normaliam augimui, gamybos organizme. Dėl jo trūkumo vaikai atsilieka (tiek fiziškai, tiek protiškai), jiems gali išsivystyti rachitas.
2. Kasdieniniai pasivaikščiojimai normalizuoja vaiko rutiną, kur miegas užima svarbią vietą – naktį ir dieną.
3. Būnant lauke trupinių plaučiai prisipildo gryno oro. Dėl to kūnas praturtinamas deguonimi, o tai yra normali kraujotaka, kūdikio sveikata.
4. Gatvėje vaikas įkvepia nedidelius kiekius virusų ir bakterijų, o tai padeda stiprinti imuninę sistemą. Jei palygintume vaikštančių naujagimių ir į lauką neišeinančių naujagimių sergamumo statistiką, tai pastarieji suserga dažniau ir rimčiau. Faktas yra tas, kad jie neturi imuniteto nuo virusų. Kai nuo užsikrėtusio žmogaus į kūdikio organizmą dideliais kiekiais patenka infekcijų sukėlėjai, jis labai suserga ir ilgai sveiksta.
5. Lauke oro temperatūra skiriasi nuo namų temperatūros, o šis skirtumas atpalaiduoja kūdikį.

Kurią dieną galite vaikščioti su naujagimiu? Tai kone pats pirmasis klausimas, kurį jauna mama užduoda į namus atvykusiam pediatrui. Pakalbėkim apietai išsamiai.

Po kiek dienų galiu vaikščioti su naujagimiu?

Gimdymas, buvimas ligoninėje ir grįžimas namo yra stresas naujagimiui. Pediatrai sako, kad su pirmuoju pasivaikščiojimu reikia šiek tiek palaukti, leisti mažyliui prisitaikyti prie jam naujos aplinkos. Juk namuose viskas kitaip nei ligoninėje: kiti kvapai, garsai, apšvietimas.

Manoma, kad po išrašymo į gryną orą galite išeiti jau kitą dieną. Svarbiausia – geras oras, kūdikio sveikata ir jo ramybė. Sprendžiant iš to, kiek dienų jie vaikšto su naujagimiu pediatro požiūriu, tada septintą dieną. Daugelis pediatrų laikosi šios nuomonės. Tokiu atveju reikėtų atkreipti dėmesį į orą, kūdikis turi būti atitinkamai aprengtas.

Jei gatvėje nesiliauja lietus ar pūga, galite pasivaikščioti namuose. Atidarykite balkoną, aprenkite kūdikį pagal orą ir tiesiog pasivaikščiokite po kambarį keletą minučių.

Pasivaikščiojimų trukmė

Dabar paaiškėjo, nuo kurios dienos galima vaikščioti su naujagimiu, tačiau reikėtų pasidomėti ir kiek gali trukti pasivaikščiojimas. Pirmą kartą su kūdikiu negalite per ilgai išbūti ore. Tai jam kenkia dėl staigaus deguonies kiekio padidėjimo. Daugybė naujų kvapų ir garsų kūdikiui nebus naudingi. Esant per karštam ar š altam orui, trupinius reikia išimti labai trumpam.

Pirmasis pasivaikščiojimas gyvenime neturėtų trukti ilgiau nei 15 minučių. Taigi atidėkite į šalį visus dalykus, kuriems reikia daug laiko(parkai, apsipirkimas) ir tiesiog pasivaikščiokite po kiemą su kūdikiu. Kiekvieną kartą reikia pridėti 5 minutes.

Kalbant apie maksimumą, stenkitės nevaikščioti ilgiau nei dvi valandas oru, kai temperatūra per daug skiriasi nuo kambario temperatūros (per karšta arba vėsu). Jei ir gatvėje, ir namuose yra beveik vienodi, tada nėra jokių apribojimų.

Ruošiasi pasivaikščioti

Neužtenka žinoti, nuo kurios dienos galite vaikščioti su naujagimiu. Taip pat svarbu suprasti, kaip tinkamai pasiruošti. Kad pasivaikščiojimas būtų džiaugsmas ir tėvams, ir kūdikiui, turite laikytis šių paprastų rekomendacijų:

1. Nesvarbu, koks šiltas oras kieme, be kepurės trupinių išnešti nepavyks. Tačiau galvos apdangalą reikėtų nešioti namuose, kol pediatras leis jo atsisakyti. Viskas apie termoreguliaciją, kuri po gimimo vaikams dar nebuvo pakoreguota. Vaikas gali susirgti hipotermija net šiltu oru.
2. Jei lauke vėsu, reikia planuoti pasivaikščiojimą po to, kai kūdikis sandariai pavalgo, kad būtų mažesnė tikimybė perš alti.
3. Vasarą ne tiek svarbu, kiek dienų vaikščioti su naujagimiu, kiek laikas, praleistas lauke. Dieną, po pietų ir iki septynių vakaro geriau likti namuose, kur vėsiau. O ryte ir po septintos saulė ne tokia „kaitri“, lauke gaivesnė, o tai pats tinkamiausias laikas pasivaikščiojimui.
4. Kaip aprengti vaiką? Pažiūrėkite į orą ir savo drabužius – kūdikis aprengtas šiek tiek šilčiau.
5. Kada pradėjoteruoštis reikia vadovautis instrukcijomis: pirmiausia visi, kurie eina pasivaikščioti nuo suaugusiųjų ir vyresnių vaikų, apsirengia, tada reikia surinkti reikalingus daiktus ir tik tada aprengti kūdikį. Jei elgsitės priešingai, kūdikis prakaituos, taps neklaužada, o gatvėje jis gali būti išpūstas. Taip, ir vaikščioti su garsiai verkinčiu vaiku nėra taip smagu.

Ir svarbiausia, kad vaikščiojimas šalia kelių nebus naudingas nei jums, nei vaikui, todėl turėtumėte laikytis atokiau nuo jų. Pasivaikščiokite aikštėje, parke, žaidimų aikštelėse, kiemuose. Idealu, jei aplinkui daug žaliuojančių želdinių. Jei jums tiesiog reikia apsipirkti, o takas eina palei kelią, susiraskite žmogų, kuris galėtų kurį laiką prižiūrėti, o grįžę eikite kartu pasivaikščioti.

Oro sąlygos

Taigi, pediatrė jums pasakė, kurią dieną jie išeina pasivaikščioti su naujagimiu ir jūs neturite jokių kontraindikacijų. Atėjo ši ilgai laukta, septintoji diena nuo gimimo, ir jūs nekantraujate, kol kuo greičiau ištrauksite trupinius įkvėpti gryno oro. Bet ar leidžiama vaikščioti bet kokiu oru?

1. Jei vasara per karšta ir karštis nenori trauktis, geriau trumpam išnešti kūdikį į balkoną. Gatvėje saulė gali sukelti šilumos smūgį, nes jau karšta, o kūdikis taip pat bus vežimėlyje ar mamos rankose. Optimaliausia temperatūra +20…+25 laipsniai.
2. Š altuoju metų laiku, kai rodiklis -15 0 C ir žemiau, rekomenduojama likti namo sienų ribose ir vėdinimui atidaryti tik langą. Ir taip toliauper pirmąjį gyvenimo mėnesį.
3. Lyjant lietui taip pat geriau atsisakyti išeiti iš namų. Ant vežimėlio uždedami plastikiniai lietaus uždangalai sukuria jame šiltnamio efektą, o tai labai kenkia kūdikiui. Išeikite tik tada, kai būtinai reikia.
4. Stiprus vėjas gali ne tik pūsti, bet ir atnešti didžiulį kiekį dulkių. Geriau palaukti tokio oro.

Jei gyvenate mieste, kuriame nuolat pučia, šluoja ir potvyniai, o šilumą keičia šalnos, nesėdėkite visą laiką namuose. Tai taip pat kenkia vaikui. Tegul jūsų kasdienės „išvykos“būna trumpos, bet reguliarios!

Likite namuose visą žiemą ir lietingąjį sezoną?

Likite namuose tik nepalankiausiomis sąlygomis. Jei gatvėje š alta ar lyja, pirmąsias dienas nuo to momento, kai buvo leista vaikščioti, leiskite pasivaikščioti kambario sąlygomis. Jau rašėme, kad galima tiesiog atidaryti balkoną ir apsirengti pagal orą. Bet jūs negalite to daryti visą laiką! Vieną gražią dieną vis tiek reikia susiburti ir išeiti visavertės šventės, jei nėra joms kontraindikacijų. Visą laiką buvimas namuose kenkia jūsų kūdikiui, todėl štai kodėl:

1. Vitamino D trūkumas yra kupinas rachito ir vystymosi vėlavimo.
2. Namuose, net ir kasdien valant šlapią, lieka dulkių, kurios kenkia kūdikiui ir gali sukelti alergiją.
3. Bakterijų gali būti kambaryje, o į kūdikio plaučius patekęs grynas oras sumažina kontakto laiką.
4. Vaikas turi būti nuo kūdikystėspripranta prie įvairaus triukšmo, prie naujų kvapų, todėl jis jau gauna kitokias emocijas. Visą laiką sėdėdamas namuose vaikas nejaučia šių jausmų, todėl jis gali užaugti uždaras ir drovus.

Vasaros kūdikiai

Nuo kokios dienos galima vaikščioti su naujagimiais, gimusiais vasarą? Šiems vaikams pasisekė, o jei oras leis, pirmą kartą „išvykti“vežimėlyje galite per penktą gimtadienį! Žinoma, jei nėra kontraindikacijų pasivaikščiojimui dėl sveikatos. Jei yra, tada nuo kiek dienų vėl galėsite vaikščioti su naujagimiu, nuspręs vietinis pediatras.

Pasivaikščiojimo vasarą taisyklės

Vasarą svarbiausia neišeiti į karštį ir vaikščioti galima du kartus – ryte ir vakare, kai pradeda leistis saulė. Jei mamytė visai dienai pavargo ir neturi jėgų vaikščioti, galite palikti kūdikį balkone, bet vežimėlyje, kad neprapūstų skersvėjis.

Kūdikių drabužėliai turi būti pasiūti iš aukštos kokybės natūralių audinių. Nevyniokite vaiko į dvi sauskelnes, užtenka vienos plonos arba slankiklio su liemene – drabužių perteklius perkaista. Nepamirškite plono medvilninio dangtelio!

Žiemos kūdikiai

Kurią dieną jie vaikšto su naujagimiu žiemą? Pediatrai rekomenduoja čia palaukti ir pirmą kartą pakilti į orą tik dešimtą gimimo dieną. Faktas yra tas, kad š altu oru gatvėje yra per daug infekcijų, kurios „užpuls“nepasiruošusį kūną.vaikeli.

Jei temperatūra žemesnė nei 10 laipsnių, naujagimio nerekomenduojama vesti į lauką. Kūdikio kvėpavimo takai ir plaučiai dar nėra pasirengę tokiems svyravimams, todėl kūdikis gali rimtai susirgti.

Kaip vaikščioti žiemą?

Bet visą žiemą likti namuose yra blogai. Galite aprengti kūdikį ir išeiti su juo į balkoną, net jei temperatūra žemesnė nei 10 laipsnių, čia daug šilčiau nei atviroje gatvėje.

Žiemą, jei dar suplanuotas pasivaikščiojimas, o lauke šilčiau -10 0 C, vis tiek negali ilgam išeiti. Pirmą kartą užtenka kieme pastovėti 5 minutes. Tada kasdien praleidžiamą laiką ore galite padidinti 2–3 minutėmis.

Prieš eidami pasivaikščioti pakeiskite sauskelnes, bet po sunkaus valgio. Aprenkite vaiką šiltai, ypač atsargiai apvyniokite kaklą, galvą ir kojas.

Kokią dieną rudenį ir pavasarį vaikščioti su naujagimiu?

Šių metų laikų neatskirsime, nes jie labai panašūs – abu klastingi. Vėlyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį žiemos vaikų pasivaikščiojimai neturėtų prasidėti anksčiau nei 10 dienų ir pirmą kartą trukti ilgiau nei 5 minutes. Jei pavasaris vėlyvas arba ruduo ankstyvas, vadovaukitės oro sąlygomis:

1. Likite namuose, kai lyja, geriau laukti kaip vėjo, kuris stiprus balandį, kai nutirps sniegas.
2. Jei termometras rodys virš +15 0 C ir saulė šildo, tuomet jau 7-ąjį gimtadienį su kūdikiu galite išeiti pirmą kartą, o pasivaikščioti bus 15 minučių.
3. Jei temperatūrarodiklis yra mažesnis, tada pirmą kartą galite išeiti iš namų 7 ir 10 dieną - priklausomai nuo kūdikio sveikatos. Pirmą kartą laikas bus 10 minučių, tada pridėkite 5 kiekvieną dieną.

Išvada

Žinodami, kiek dienų galite vaikščioti su naujagimiu ir kiek laiko, galite nesijaudinti dėl kūdikio sveikatos. Jei pediatras primygtinai reikalauja, kad jums reikia šiek tiek palaukti ir pradėti vaikščioti vėliau, tai yra priežasčių ir turėtumėte vadovautis jo patarimais.

Neviršykite rekomenduojamo pasivaikščiojimo laiko, net jei oras leidžia – kūdikiui tai toks pat varginantis pratimas, kaip ir jums pasivaikščiojimas miške. Faktas yra tas, kad kūdikio kūnas pavargsta nuo didelio deguonies kiekio. Jei „nueisite per toli“, tada kūdikis gali būti kaprizingas ir namo teks grįžti bėgiojant.