Spalvų terapija vaikams: indikacijos, technika, efektyvumas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:00

Turbūt visi žino apie spalvų paletės galią. Viena spalva gali erzinti, o kita, priešingai, nuraminti. Ir ne paslaptis, kad tinkamas spalvų pasirinkimas – raktas į gerą nuotaiką. Be to, spalvų terapija taikoma gydant psichikos ligas, taip pat siekiant darnios vaikų raidos. Kas yra šis metodas ir kaip jį naudoti – apie tai šiandieniniame straipsnyje.

Kas yra spalvų terapija?

Žodis „terapija“reiškia gydymą ir taip pat dažnai vartojamas prevencijos kontekste. Ši procedūra yra nemedikamentinis gydymo metodas naudojant spalvą, nesukelia priklausomybės, taip pat yra visiškai saugus vaikams. Dėl daugybės atskirų šio metodo elementų panaudojimo praktikoje paaiškėjo spalvų terapijos efektyvumas stiprinant psichologinį ir fizinį kūdikių vystymąsi.

Programa

Spalvų terapija apima platų įvairių ligų gydymo spektrą tam tikrųtechnikos. Visų pirma, tokia procedūra naudojama koreguoti psichoemocinę vaiko būklę. Medicinos praktikoje buvo nustatytos teigiamos spalvų terapijos savybės:

• identifikuoja centrinės nervų sistemos problemas;
• gydo neurozes;
• malšina vaikų nerimą;
• kovoja su patologinėmis baimėmis;
• šalina apatiją ir dirglumą;
• padeda nuraminti hiperaktyvius vaikus ir išjudinti pernelyg tingius, atsilikusius vaikus.

Tačiau spalvų terapijos metodai rado pritaikymą ne tik vaikų psichologiniam fonui koreguoti, bet ir vidaus organams gydyti. Astmą, gripą, diabetą, gastritą, tuberkuliozę, visų rūšių paralyžius ir net vėžį galima išgydyti naudojant tam tikrus metodus.

Ekspertų teigimu, skirtingas spalvų spektras veikia endokrininės sistemos organus, atsakingus už hormonų gamybą – kankorėžinę liauką ir hipofizę. Taigi spalvos poveikio pagalba galima reguliuoti tam tikrų hormonų gamybą. Dėl skirtingų vaiką supančių spalvų galima pasiekti unikalių rezultatų.

Daugelis įvairių spalvų terapijos metodų taikymas praktikoje aiškiai parodė jų veiksmingumą stiprinant fizinį ir psichologinį ikimokyklinio amžiaus vaikų vystymąsi. Šis gydymo būdas spalvos pagalba buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Iki šiol šiuolaikinėje medicinoje buvo pastebėtas teigiamas spalvų terapijos poveikis vaikų būklei. Įvairūs nemedikamentinio gydymo metodai padeda pagerinti sveikatąmažiems vaikams ir pagerinti jų prisitaikymą prie pilnametystės.

Yra dviejų tipų spalvų efektai:

1. Regėjimo pagalba – akimis suvokdami skirtingas spalvas, tokiu būdu išprovokuojame cheminės grandininės reakcijos aktyvumą, dėl kurio vėliau išsiskiria įvairūs organizmo hormonai.
2. Per žmogaus odą. Šis metodas susideda iš elektromagnetinės spinduliuotės šviesos pavidalu per žmogaus kūno audinius, kuri įkrauna vidaus organus reikiama energija ir suaktyvina vidinius organizmo procesus.

Spalvos poveikis kūnui

Visi vaikai yra savaip individualūs, jų reakcija į supančią tikrovę gali būti skirtinga. Tačiau, kaip taisyklė, jų spalvos pasirinkimas iš pradžių yra susijęs su emocine ir psichine būsena. Šiame vaizdo įraše galite sužinoti apie spalvų terapijos ir spalvų gydymo vaikams ypatybes.

Siūlome atskirai apsvarstyti kai kurių spalvų specifiką.

• Raudona – didina psichologinį ir fizinį aktyvumą, taip pat skatina kraujotaką ir didina apetitą. Šią spalvą mėgsta neramūs ir hiperaktyvūs vaikai. Ekspertai rekomenduoja naudoti raudoną valgomojo ir virtuvės interjerą. O norėdami išvengti blogo ir pertraukiamo miego, turėtumėte vengti šios spalvos kūdikio miegamajame.
• Oranžinė yra puikios nuotaikos ir džiaugsmo jausmo spalva. Jį labiausiai myli linksmi ir pozityvūs vaikai. Spalvų terapijoje oranžinė spalva naudojama nervų priepuoliams, neurozei ir depresijai gydyti.
• Geltona –padeda suteikti pasitikėjimo ir geros nuotaikos. Ši saulėta spalva prisideda prie atminties vystymosi, baimių ir įvairių depresinių būsenų pašalinimo. Be kita ko, geltona padeda kovoti su baimėmis, didina vaiko gyvybingumą, teigiamai veikia virškinimą ir gerina nuotaiką.
• Žalia – simbolizuoja vidinę harmoniją ir ramybę. Paprastai jį renkasi vaikai, kuriems trūksta motiniškos meilės. Ši spalva teigiamai veikia miegą ir ramina. Žalia naudojama galvos skausmui gydyti ir kraujospūdžiui normalizuoti.
• Mėlyna. šią spalvą renkasi tylūs ir ramūs vaikai, linkę svajoti. Spalvų terapijoje mėlyna naudojama kovojant su infekcinėmis ligomis.
• Mėlyna – padeda kūdikiui suteikti ramybės ir pasitikėjimo savimi. Šią spalvą renkasi subalansuoti vaikai, kurie nelinkę niekur skubėti. Mėlyna spalva taip pat gali sumažinti kraujospūdį.
• Violetinė turi raminamąjį poveikį. Spalvų terapijoje ši spalva naudojama stresui ir nervinėms sąlygoms malšinti. Paprastai prigimčiai su puikia psichine organizacija, pavyzdžiui, purpurine. Paprastai šią spalvą renkasi pažeidžiami ir emocingi vaikai, turintys polinkį į dvasinį tobulėjimą.
• Juoda ir b alta spalva neturi atspalvių ir retai naudojama spalvų terapijoje. Kai vaikas pasirenka juodą spalvą, verta kreiptis į specialistą, nes tai yra pavojaus signalas.

Spalvų terapijos pratimai

Mesišsiaiškino, kad spalvų terapija gali pašalinti daugelį psichologinių ir emocinių vaikų būsenų. Verta manyti, kad vaikai iki 2–3 metų gali atskirti tik achromatines spalvas, tokias kaip b alta ir juoda. Po trejų metų, tinkamai išmokęs, vaikas jau galės atskirti daugybę spalvų. Šiuo metu jau galite pradėti mokyti kūdikį pasirinkti jam reikalingą spalvą. Pavyzdžiui, dangus mėlynas, žolė žalia, o saulė geltona. Spalvų terapijos pratimų metu vaikams reikia periodiškai duoti laiko pailsėti, kai jie gali piešti pieštukais ir bet kokia forma dažais. Per šį laiką vaikai gali piešti apskritimus, linijas, gėles, kurios suteiks galimybę atsipalaiduoti ir pasisemti teigiamų emocijų. Šiuos pratimus galima naudoti tiek vaikų įstaigose, tiek namuose. Toliau pakalbėsime apie efektyviausius spalvų terapijos pratimus ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Magic City

Norėdami pradėti žaisti spalvų terapiją su vyresniais vaikais, pakvieskite vaiką iš kubų pasistatyti namelį, kuriame gyvens įvairiaspalviai gyventojai. Svarbu, kad personažo spalva derėtų prie namo, kuriame jis gyvena. Gyventojais gali tapti spalvingi žmonės, įvairūs gyvūnai ar išgalvoti personažai. Kartu su vaiku pagalvokite, kodėl šie gyventojai pasirinko tam tikrą spalvą. Pasakykite jam, kaip nuo spalvos gali pasikeisti nuotaika ir charakteris. Vykdant spalvų terapiją vaikams, tokio pobūdžio žaidimai puikiai lavina ikimokyklinuko vaizduotę.

Uždekite vaivorykštę

Šis pratimas skirtas vaikui pasiūlytiarba vaikų grupė vaivorykštei sukurti. Galima pasigaminti bet kur ir iš bet ko – tiks kaspinėliai, kubeliai, įvairiaspalviai rutuliukai ir dar daugiau. Po to vaikas galės palinkėti po vaivorykšte.

Brėžinys

Ikimokyklinio amžiaus vaikai ne visada gali išreikšti savo jausmus ir emocijas žodžiais. Todėl piešimas gali būti naudojamas kaip spalvų terapijos pratimas vaikams. Šis procesas padės vaikui sukurti ypatingą harmoningą spalvingą pasaulį, kuriame jis galės išlieti savo emocijas. Savo ruožtu mokytojas galės nustatyti, kas kelia nerimą kūdikiui, ir žaismingai pasiūlyti problemos sprendimą.

Magiškasis vanduo

Atliekant šį pratimą, į permatomą stiklinį puodelį reikia įpilti įprasto vandens ir įdėti jį ant spalvoto paveikslėlio. Atliekant spalvų terapiją vaikams, stovo spalvą patartina parinkti pagal vaiko savybes, nes vanduo gali suvokti spalvos energiją. Pavyzdžiui, jei susijaudinusį kūdikį reikia nuraminti, remkitės žalia spalva. Nusprendę dėl spalvos, kartu su vaiku pažiūrėkite į stiklinės dugną ir pasiūlykite vaikui išgerti turinį lėtais gurkšneliais.

Smaragdo miestas

Pageidautina atlikti šią spalvų terapijos pratimą vaikams pagal muziką. Vaiko užduotis yra tokia: užmerkite akis ir įsivaizduokite save Smaragdo mieste. Svarbu, kad vaikas detaliai pristatytų kiekvieną įsivaizduojamo miesto elementą. Toks užsiėmimas neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių, po kurio kūdikio turėtų būti paprašyta pavaizduoti tai, ką matė ant popieriaus lapo.

Piešimas pirštais

Ši technika turi daug privalumų: be to, kad šis pratimas padeda susidoroti su tinginimu ir dirglumu bei pašalina agresiją, lavina ir smulkiąją motoriką. Šis spalvų terapijos pratimas 5 ir 6 metų vaikams koreguoja pernelyg didelį hiperaktyvumą, kuris gali pakenkti kūdikiui mokymosi procese.

Pavyzdžiui, pakvieskite vaiką peizažo lape pirštais ir dažais nupiešti mėgstamą pasakos personažą. Pirma, ne kiekvienas tokio amžiaus vaikas moka naudoti dažus, pieštukus ar flomasterius, antra, bet kuriam vaikui bus įdomu išbandyti ką nors naujo.

įskiepyti norą išmokti naujų žinių ir mokytis.

Mano nuotaikos spalva

Pratimas yra toks: vaikai turi prieš save padėti peizažo lapelį, kuriame pavaizduotas žmogaus siluetas. Vaikams pavesta nustatyti šio žmogaus nuotaiką ir nuspalvinti juos spalvomis, kurios, jų nuomone, labiausiai tinka.

Nupieškite pavadinimą

Šiam pratimui vaikui turi būti suteiktas piešimo albumas ir spalvoti pieštukai arba flomasteriai, o tada paprašyti nupiešti jo vardą. Darbo metu galiteįjunkite nutildytą muziką, tada kūdikis turi pateikti savo nuotrauką ir paaiškinti, kodėl jis taip įsivaizduoja savo vardą.

Spalvotas lietus

Šis pratimas puikiai tinka spalvų terapijai vaikams su negalia. Šiam pratimui reikia sukurti palapinę ar namelį iš įvairiaspalvių satino juostelių. Pirma, vaikai gali išmokti virvių ir žaisti su jomis lietuje, antra, vaikams bus įdomu ten pasislėpti ir žaisti.

Būtina juosteles išdėstyti pagal vaivorykštės spalvinį principą. Pavyzdžiui, susierzinusiam kūdikiui galima pasiūlyti atsivėsinti ir pabėgioti po š altų spalvų kaspinais, o nusiminusiam ar liūdnam kūdikiui – pasikaitinti šiltoje saulėje.

Spalvų terapijos pratimai vaikams su negalia

Šiems vaikams būdingas ydingas garsų tarimas, menkas žodynas, negebėjimas daryti sakinių. Be to, kas išdėstyta pirmiau, vaikai su negalia gali patirti motorinio aktyvumo trūkumą, įskaitant prastą smulkiosios motorikos koordinavimą. Paprastai tokie vaikai turi prastai išvystytą dėmesio koncentraciją, kenčia loginis mąstymas. Todėl jiems svarbu, kad atlikdami spalvų terapiją naudotų originalius ir kūrybiškus metodus.

„Fairy Cloud“

Šiam pratimui pirmiausia turite paruošti permatomo audinio gabalėlius, tam puikiai tiks tiulis arba organza. Spalvų terapijos pratimų vaikams su negalia esmė yra tokia: fėja kviečia apsilankyti, bet tam reikia patekti pas ją įvairiaspalviu.debesys. Po to vaikai susivynioja į audeklą ir per jį mato, kaip keičiasi pasaulis. Šis pratimas padeda lavinti atspalvių suvokimą ir išmokti pastebėti, kaip keičiasi spalva, kai vieni dažai dedami ant kitų. Pavyzdžiui, per žalią medžiagos gabalą pažiūrėkite į purpurinį.

Atspėk, kas tai

Ant kraštovaizdžio lapo, naudodami tam tikros spalvos dažus, pirštais uždėkite kelis taškus ir paklauskite vaiko „Kas pavaizduota šiame paveikslėlyje?“. Svarbu, kad vaikas susietų savo vaizduotę ir pasiūlytų kuo daugiau variantų. Toks pratimas puikiai sumažina psichologinę įtampą, taip pat padės lavinti vaizduotę.

Oranžinė spalva

Šis pratimas padeda pašalinti sustingimą, izoliaciją ir drovumą. Iš anksto padarykite ruošinį: storą kartoną užtepkite klijais ir ant jo supilkite sorų kruopas, paskirstydami per visą lakštą. Visiškai išdžiūvus, duokite vaikui. Vaikas turi nuspalvinti šią drobę oranžiniais pirštų dažais. Dirbdami galite įjungti muziką.

Žalieji miško gyventojai

Šį žaidimą geriausia žaisti su vaikų grupe. Esmė tokia: kiekvienas vaikas miško gyventoją – žvėrį, paukštį, vabzdį vadina žaliai (žiogas, žalias drugelis, varlė, žalia papūga ir pan.), po to reikia perspėti, kai pasigirsta muzika, jums reikia judėti kaip išgalvotas herojus. Tai yra, žiogas šoks, drugelis skris, varlė šoks. O kai muzika nutrūksta, vaikai gyvūnų pavidalu turėtų sustoti ir sustingtivietoje. Žaidimas gali būti kartojamas kelis kartus. Nebūtina, kad miško gyventojai būtų žali, galima rinktis bet kurį kitą.

Padarykite nuotrauką

Iš anksto klijuokite vatos gabalėlius debesų pavidalu ant kraštovaizdžio lapo. Skambant „Paukščių giesmės“muzikai papuoškite dangų kartu su savo vaiku. Parodykite jam, kaip maišyti mėlyną ir b altą spalvas, kad gautumėte tinkamą mėlynos spalvos atspalvį. Pridėkite prie šios nuotraukos ryškią saulę, žalią žolę ir ką tik nori kūdikis.

Pabaigoje

Nuo pat vaikystės mus supa spalvingas žemės pasaulis, kuris visiškai nepastebimai gali daryti įtaką žmogaus nuotaikai ir sveikatai. Skirtingai nei suaugusieji, maži vaikai yra jautresni įvairioms spalvoms. Svarbu atkreipti dėmesį į vaikų nuotaikų svyravimus. Spalvų terapijos pagalba ikimokyklinio amžiaus vaikai gali nudžiuginti arba išgelbėti nuo liūdesio. Ryškios spalvos padeda formuoti vaiko meninį komponentą, lavina vaizduotę ir plečia ikimokyklinuko žodyną.