Ką galiu gerti nėštumo metu? Savybės ir rekomendacijos

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:00

Daugumai moterų kūdikio gimimas yra didžiausias jų gyvenimo įvykis. Ir jie to siekia beveik nuo vaikystės. Ir kadangi tokiu laikotarpiu yra tam tikrų apribojimų, kyla logiškas klausimas, ką galima gerti nėštumo metu. Ir mes kalbame ne tik apie gėrimus, bet ir apie vaistus.

Paprastai visi žinome subalansuotos mitybos svarbą, ypač besilaukiančioms mamoms. Tačiau pagrindinį vaidmenį vis tiek atlieka teisingas gėrimo režimas. Šiame leidinyje pateiksime informaciją apie vandens balansą ir apsvarstysime daugybę klausimų.

Specialus statusas moterims

Absoliučiai kiekvienas žmogus patiria skausmą, nes tai yra savotiška apsauginė organizmo reakcija, kuri taip nori kažką „pasakyti“. Be to, jie mus lydi visą gyvenimą, pradedant nuo gimimo ir pirmaisiais gyvenimo metais, kai pradeda dygti dantys.

Nėštumas trunka 9 mėnesius, o tai nėra daugmažiau nei metus. Tačiau šiuo laikotarpiu dėl įvairių priežasčių moteris gali jausti skausmą. Ir čia yra niuansas - jei nebūtų ypatingo statuso, moteris, negalvodama, išgertų po ranka esantį tinkamą skausmą malšinantį vaistą.

Tačiau nėštumas visais atžvilgiais yra ypatinga proga. Kai kurie vaistai gali neigiamai paveikti kūdikį. Neatsitiktinai apskritai nerekomenduojama vartoti jokių vaistų ankstyvoje stadijoje, nes būtent šiuo metu (tiksliau, pirmąjį trimestrą) aktyviai formuojasi visos sistemos.

Bet ar skubiais atvejais galima gerti tabletes nėštumo metu? Juk skausmo skausmas būna įvairus, gali būti silpnų pojūčių, kada juos galima toleruoti, bet kartais atsiranda gana stiprus skausmo sindromas. Tokiu atveju gali padėti tik vaistai.

Svarbus patarimas

Skausmas iš tikrųjų yra stresas organizmui, o dėl nėštumo jo veikiamas ir pats vaikas. Jis puikiai jaučia viską, ką jaučia jo mama. Todėl neturėtumėte kęsti skausmo! Tačiau taip pat nepageidautina griebtis pirmojo nuskausminamojo, kuris patraukia akį. Įvairaus intensyvumo skausmo atsiradimas rodo, kad kažkas organizme netvarkoje.

Vaistai palengvina tik simptomą, o ne pačią problemą. Dažnai skausmas rodo rimtos ligos vystymąsi, kurią reikia laiku gydyti. Kai kuriais atvejais moteriai netgi reikia hospitalizuoti. Bet kokiu atveju verta apsilankyti pas gydytoją ir pasakyti jam apie skausmo sindromo pobūdį. Taip galite apsaugoti save ir savo.vaikeli.

Patvirtinti vaistai

Prieš svarstydami informaciją apie vandens režimą, atkreipkime dėmesį į ne mažiau svarbų dalyką – ar galima gerti skausmą malšinančius vaistus ruošiantis tapti mama. Kaip pažymi dauguma ekspertų, nėštumo metu galite gerti Paracetamolį, o šiuos patarimus patvirtina Pasaulio sveikatos organizacija. Nors jo veikliosios medžiagos prasiskverbia pro placentos barjerą, jos neturi jokio neigiamo poveikio vaisiui.

Be to, paracetamolio pagrindu pagaminti vaistai ne tik padeda sumažinti skausmą, bet ir turi priešuždegiminį bei karščiavimą mažinantį poveikį. Dėl šios priežasties jie gali būti vartojami dantų ar galvos skausmui malšinti esant padidėjusiai kūno temperatūrai.

Kitas patvirtintas vaistas danties skausmui malšinti yra Analgin. Vartojant vieną dozę, jis taip pat nedaro žalingo poveikio vaikui ir turi stiprų analgezinį poveikį. Vienos tabletės pakaks, kad patektumėte į odontologijos kliniką ir išspręstumėte savo problemą. Be to, vaistas gali sumažinti karščiavimą, be to, vaistas turi priešuždegiminių savybių, tačiau švelnus. Tuo pačiu metu jo negalima vartoti pirmąjį trimestrą.

Daugelis besilaukiančių mamų domisi, ar galima nėštumo metu gerti „No-shpu“, ar ne. Toks vaistas kartu su Riabal ir Papaverine priklauso antispazminiams vaistams. Šie vaistai sėkmingai mažina vidaus organų raumenų audinių tonusą ir plečia kraujagysles. Be to, jiegali būti naudojamas esant padidėjusiam gimdos tonusui, todėl beveik kiekviena motina visada nešiojasi su savimi tabletes No-shpy, vartodama jas pagal poreikį.

"Nurofen" tiesiog gali būti vartojamas I ir II trimestrais, tačiau po 30 savaičių jo vartoti draudžiama, nes padeda sumažinti vaisiaus vandenų kiekį, dėl kurio atsiranda oligohidramnionas. Paprastai gydytojas skiria vaistų nuo bet kokio skausmo, taip pat kaip karščiavimą mažinančių vaistų nuo karščiavimo.

Tačiau jis nevartojamas nuo galvos skausmo, nes gali pasireikšti šalutinis poveikis:

• galvos svaigimas;
• mieguistas;
• vidurių užkietėjimas;
• šiluma;
• palpitacijos;
• pykinimas;
• prakaitavimas.

Kiekviena nėščia moteris turi būti dvigubai dėmesinga savo kūnui, nes po širdimi ji nešiojasi naują gyvybę, kuriai reikia kruopštaus ir rūpestingo požiūrio.

Todėl, kad per klaidą nesužalotumėte savęs, turėtumėte pasikonsultuoti su nėščia gydytoju, kad suprastumėte, kokius skausmą malšinančius vaistus galima vartoti, kai atsiranda skausmas. Tai labai svarbu – tokias lėšas patartina naudoti tik gavus specialisto pritarimą. Priimti sprendimą dėl klausimo, ar nėštumo metu galima gerti skausmą malšinančius vaistus, ar ne, yra tik jo prerogatyva!

Vandens balansas nėščios moters organizme

Su vaistais aišku, o dabar verta prisiliesti prie nėščios moters gėrimo režimo. Kaip žinote, žmogaus kūnas sudaro apie 70 proc.iš vandens. Tai yra visos Žemės planetos gyvybės pagrindas. Gyvybę teikiantis skystis aktyviai dalyvauja beveik visuose mūsų kūno procesuose. Bet kuri ląstelė, ar tai būtų smegenų neuronas, širdies raumens miofibrilė, ar epitelio sluoksnis, negali apsieiti be vandens.

Šiuo atveju svarbu ne tiek skysčių patekimo į organizmą faktas, kiek jo kiekis. Vandens perteklius, kaip ir jo trūkumas, neigiamai veikia žmonių sveikatos būklę. O vaiko gimdymo laikotarpiu tai ypač svarbu!

Nėščios moters organizme dėl akivaizdžių priežasčių labai padidėja skysčių poreikis. Taip yra dėl daugelio veiksnių:

• Svorio padidėjimas.
• Padidėjęs kraujo tūris.
• Padidina tiražą.
• Nuolatinis vaisiaus vandenų atsinaujinimas (termino pabaigoje jau 1,5 litro).

Be to, vanduo yra būtinas gyvybiniams vaisiaus procesams. Kaip ir bet kurio suaugusiojo, jo kūne vanduo yra pagrindinis visavertės medžiagų apykaitos komponentas.

Nr. iš jo.

Drėgmės perteklius

Nėščios moters organizme padidėjęs kraujo tūris nelieka nepastebėtas. Didėja apkrova širdžiai, kraujagyslėms, inkstams ir proporcingai ne tik nėštumo amžiui, bet ir kūno svoriui, taip pat drėgmės kiekiui. O be kiekvienos vaiką nešiojančios moters hormoninio fono pokyčių, organizme susilaiko skysčiai.

Ir to priežastis yra progesteronas, kuris prisideda prie padidėjusios aldosterono gamybos – būtent jis kontroliuoja skysčių pasiskirstymą nėščios moters kūne. Tokia aktyvi šio hormono sintezė padidina kraujagyslių pralaidumą. Dalis plazmos vandens patenka į aplinkinius audinius, o tai iš tikrųjų sukelia paburkimą.

Kitaip tariant, drėgmės perteklius, kaip ir jos trūkumas, neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi ir nėštumą apskritai. Šiuo atžvilgiu būtina kontroliuoti vandens balansą, todėl svarbu žinoti, ką galima ir ko negalima gerti nėštumo metu. Ne veltui akušeriai-ginekologai stebi besilaukiančių mamyčių svorio augimą ir atlieka reikiamus tyrimus:

• Biocheminis kraujo tyrimas.
• Koagulograma (hemostaziograma).
• Visas šlapimo tyrimas.

Visa tai leis įvertinti daugelio sistemų funkcionalumą, įskaitant inkstų veiklą.

Gerimo režimas

Kaip dabar žinome, drėgmės trūkumas, kaip ir jos perteklius, nieko gero neduoda. Kadangi nėštumo metu vandens poreikis didėja, moterys turi nustatyti gėrimo režimą, kad kompensuotų prarastą gyvybę teikiančią drėgmę.

Ką galiu gerti nėštumo metu? Pirmoje termino pusėje per dieną reikia suvartoti ne mažiau kaip 2-2,5 litro skysčių. Ir tai taikoma ne tik išvalytam vandeniui, kuris parduodamasbutelių bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Į organizmą gali patekti su skystais patiekalais, gėrimais, dalis jo procentų yra vaisiuose, uogose ir daržovėse. Po 20 savaičių ši suma turėtų būti palaipsniui mažinama.

Be to, moters padėtis reikalauja, kad ji laikytųsi tam tikrų taisyklių. Negerkite viso rekomenduojamo vandens kiekio per dieną iš karto. Ją reikia padalyti visai dienai, tai yra, vienai dozei užtenka apie 100-200 ml (1 stiklinė). Be to, jei geriate mažais gurkšneliais ir lėtai, troškulį numalšinsite greičiau ir naudodami mažiau vandens.

Be to, turėtumėte stebėti temperatūros režimą – visiems gėrimams jis turi atitikti kambario sąlygas. Karštyje galite gerti vėsų vandenį, bet vengti ledo. Priešingu atveju neatmetama gerklės skausmas ar bet kokia kita liga.

Akivaizdus pasirinkimas

Ką nėščioji gali gerti, jei reikia? Visų pirma, verta teikti pirmenybę mineraliniam vandeniui (geriausia su silpnu ar vidutiniu mineralizacijos laipsniu). Taip pat nedraudžiamas geriamasis vanduo buteliuose. Tuo pačiu metu, jei esate labai ištroškęs, į stiklinę skysčio galite įdėti citrinos gabalėlį.

Moterys turėtų teikti pirmenybę kompotams, vaisių gėrimams, taip pat uogų ir vaisių sultims. Tačiau nėštumo metu geriau juos gaminti namuose, o patartina apsieiti be cukraus.

Ką galiu gerti nėštumo metu? Pavyzdžiui, naudingas toks receptas: kruopščiai nuplautas uogas sutrinkite spaudu arba perleiskite per sulčiaspaudę, įpilkite vandens (santykiu 1:1). Su tuo pačiuLengvai pasigaminsite kompotą. 300 gramų šviežių vaisių (arba džiovintų vaisių) užpilkite litru vandens ir užvirinkite. Kai tik vanduo užvirs, nukelkite nuo ugnies, uždenkite dangčiu viršuje – leiskite atvėsti.

Rūgaus pieno gėrimai bus labai naudingi nėščioms moterims:

• kefyras;
• ryazhenka;
• rūgpienis;
• natūralus jogurtas.

Jie vienodai papildo skysčių netekimą, malšina troškulį ir teigiamai veikia žarnyno veiklą.

Alkoholis nėštumo metu

Dabar paliesime vieną prieštaringą dalyką. Daugelis ekspertų griežtai nesutaria dėl alkoholinių gėrimų vartojimo nėštumo metu. Tuo pačiu metu kai kurie mano, kad bet koks alkoholio kiekis padarys nepataisomą ir didelę žalą vaisiui. Kiti, atvirkščiai, įsitikinę, kad nedidelė vyno porcija nepadarys didelės žalos nei motinai, nei jos vaikui.

Kiekviena moteris stengiasi apsispręsti, ar galima gerti alų nėštumo metu, ar ne, tačiau tuo pat metu turėtumėte apsisaugoti nuo rizikos. Mokslininkai įrodė, kad reguliarus 75 gramų alkoholio produktų vartojimas neišvengiamai sukelia vaiko vystymosi patologiją. Jei dozė mažesnė, rizika žymiai sumažėja, bet vis tiek išlieka.

Jūsų kūdikio sveikata yra daug vertingesnė nei silpnumo akimirka. Be to, nėštumas yra laikinas reiškinys, todėl norint išsaugoti dukros ar sūnaus sveikatą, galima ištverti. Verta paminėti, kad reguliariaivartojant alkoholį, moters reprodukcinės sistemos veikla pastebimai pakinta į blogąją pusę. Kiaušinių kokybė blogėja, o laikui bėgant jų skaičius nepasipildo.

Ankstyvas terminas

Nuo to momento, kai apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos sienelės, tarp motinos ir negimusio vaiko susidaro glaudus biologinis ryšys. Pirmasis trimestras yra pavojingiausias laikotarpis bet kurios nėščios moters gyvenime. Persileidimo rizika šiuo metu yra didesnė nei vėliau.

Taigi, klausimas, ar galima vartoti alkoholį ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, jau išspręstas. O tiems, kuriuos vis dar apninka bet kokios abejonės, verta pasiginčyti: alkoholio vartojimas laikotarpiu nuo 7 iki 12 savaičių gali labai pakenkti vaisiui. Šiuo metu vyksta smegenų formavimasis. Patartina šiam procesui nedaryti jokios įtakos, nesvarbu, ar tai būtų alkoholio ar vaistų vartojimas. Geriau leiskite kūnui ramiai vystytis pačiam.

Ir kas iš tikrųjų gali nutikti? Pirmiausia nukenčia vaiko gebėjimas išmokti visko nauja. Sutrinka smegenų dalių, atsakingų už atmintį ir kalbos aparato funkcionavimą, darbas. Be to, rimtas smūgis patiriamas imuninei, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoms.

Tačiau klausimas, ką galima gerti nėštumo metu, kyla ne tik moterims, vyrai taip pat neturėtų atsipalaiduoti planuodami. Geriausia kol kas visiškai pasiduoti.alkoholio, kuris padidina pastojimo sėkmę, taip pat išvengia daugelio pavojų.

Pavėluotas laikotarpis

Vėliau susiformuoja visos svarbios gyvybę palaikančios sistemos, todėl daugelis moterų mano, kad grėsmės jau galima išvengti, o alkoholis vaikui nepakenks. Tačiau verta patikslinti vieną svarbų dalyką, kurį kažkodėl visi saugiai pamiršta – viskas, kas patenka į motinos kraują, patenka į vaisiaus organizmą, įskaitant alkoholį.

Suaugusiesiems nedidelė tokio gėrimo dozė sukelia lengvą apsvaigimą. Vaikas gali ūmiai apsinuodyti toksiniu būdu. Ir pirmiausia jie suvokia smūgį:

• virškinimo trakto sistema;
• kepenys;
• inkstai;
• nervų sistema.

Alkoholio vartojimas nėščios moters organizme gali išprovokuoti vaisiaus hipoksiją, kuri kelia rimtą grėsmę jo gyvybei. Dažnai toks aplaidumas virsta tuo, kad vaikui nėra čiulpimo reflekso, sunku ryti. Dabar moterims tikrai neturėtų kilti klausimų, ar galima vartoti alkoholį nėštumo metu, nepaisant termino.

Galiausiai kūdikis iš maisto negauna reikiamo maistinių medžiagų kiekio, o tai baigiasi svorio mažėjimu. Tai taip pat lėtina bendrą vaiko vystymąsi.

Be to, tai gresia ne mažiau nemaloniomis pasekmėmis:

• Persileidimas.
• Priešlaikis gimdymas.
• Defektai.
• Vaiko imuninės sistemos apsauginių savybių slopinimas.

Tuo pačiu metuŽalingas alkoholio poveikis gali pasireikšti ne iš karto, o brendimo metu. Moteris, kuri piktnaudžiauja alkoholiu, savo kūdikį paverčia pasyviu alkoholiku. Reguliarus etilo alkoholio vartojimas vaisiaus organizme sukelia priklausomybę.

Limitai

Ir vis dėlto alkoholis tam tikrame kiekyje nėra griežtai draudžiamas, suteikiant ypatingą moters statusą. Yra nuomonė, kad saikingas girtavimas nevirs grėsme vaikui. Šis teiginys taip pat sukelia daug ginčų, tačiau kai kurie gydytojai nemato nieko blogo mažo etanolio gėrimuose, tarp kurių yra šampanas, alus, raudonasis vynas. Svarbiausia žinoti, kiek alkoholio galite gerti nėštumo metu.

Tuo pačiu metu, jei nėščia moteris nerimauja dėl nervinės įtampos, galite ją pašalinti be alkoholio, suradę gerą alternatyvą. Tai aromaterapija, kvėpavimo pratimai, jogos kurso pratimai, pasivaikščiojimas gryname ore, tai, kas tau patinka.

Bet grįžkime prie malonios temos. Mokslininkai išsiaiškino, kad nėščiosioms per savaitę saugu suvartoti ne daugiau kaip 100 gramų alkoholinių gėrimų. Be to, būtina teikti pirmenybę produktams, kuriuose yra mažai alkoholio.

Tačiau, nepaisant nustatytų normų, reikia aiškiai suprasti, kad niekas nėra apsaugotas nuo pasekmių. Kaip rodo medikų praktika, tragiškų atvejų pasitaikydavo net ir vartojant alkoholį mažesniais kiekiais. Be to, etanolis visiškai pašalinamas per 24 dienas. BETšio laiko pakanka, kad jis prasiskverbtų į vaisiaus kūną.

Popularus ir gaivinantis gėrimas

Daugelis žmonių yra įpratę prie kavos ruošimo ryte. Be to, šis gėrimas padeda visiškai pabusti. Bet ar galima gerti kavą nėštumo metu? Visiško draudimo nėra, tačiau moterys turės pakeisti savo įpročius. Būtina teikti pirmenybę gėrimams, kuriuose yra mažai kofeino. Taip pat geriau praskiesti pienu.

Kalbant apie vartojimo reguliarumą, tai yra ne daugiau kaip vienas puodelis per dieną. Jei gydytojas visiškai uždraudė kavą, geriausias pakaitalas bus cikorijos arba kakavos protingas kiekis.

Jei žmogus neturi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, du puodeliai per dieną greitai sugrąžins žmogų ir suteiks energijos. Tačiau kava turės priešingą poveikį kūdikiui gimdoje, jei dozės nesilaikoma.

Žinoma, moteris net ir besilaukdama kūdikio negalės iš karto atpratinti nuo kavos. Todėl geriau jį gerti ryte, o likusį laiką rinktis iš sulčių, negazuoto išgryninto vandens, rūgštaus pieno gėrimų.

Arbatos ceremonija

Nustatėme, kad nėštumo metu kavą gerti galima, tačiau geriausia teikti pirmenybę kitiems gėrimams. Pavyzdžiui, žalioji arbata turi tonizuojantį poveikį, padeda numalšinti troškulį (ir ilgam), yra gero skonio. Vasarą troškuliui numalšinti galite gerti vėsią arbatą, bet neužplikykite stiprios.

Juodoji arbata taip pat nėra uždraustanėščia moteris. Tačiau su juo reikėtų elgtis dar atidžiau:

• Nerekomenduojama gaminti stiprios arbatos.
• Nevartokite prieš miegą.
• Gerkite ribotais kiekiais, jei kraujospūdis yra didelis arba sergate toksikoze antroje nėštumo pusėje.

Gera alternatyva – virti žolelių arbatas, taip pat džiovintų vaisių užpilus. Erškėtuogių užpilas turi diuretikų savybių ir malšina troškulį. Tą patį efektą galima pasiekti su juodųjų serbentų ir bruknių lapais.

Galite paruošti tokį gėrimą: 5 valg. l. žaliavas reikia užpilti stipriu verdančiu vandeniu (1 litras), tada supilti į termosą ir palaikyti vieną valandą. Prieš naudojimą nukoškite.