Nėštumo metu skauda tarp kojų: priežastys, simptomai, skausmo tipai, gydymas ir ginekologų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 06:06

Nėštumas yra pats gražiausias ir įdomiausias laikas kiekvienos moters gyvenime. Šiuo laikotarpiu ji tiesiogine prasme klausosi kiekvieno, net ir nereikšmingiausio savo kūno pokyčio. Ir jei kas nors negerai, tai tikrai jai kelia nerimą, o ypač jei atsiranda naujų pojūčių, sukeliančių diskomfortą. Straipsnyje kalbėsime apie tai, kodėl nėštumo metu skauda tarp kojų ir kokius šios bėdos sprendimo būdus siūlo ginekologai.

Skausmo priežastys

Nėščia moteris retkarčiais kažkas kelia nerimą, kažkas jai nuolat nepatinka, kažkas jai kelia nerimą. Gydytojai teigia, kad normalios nėštumo eigos metu diskomforto neturėtų kilti. Ir bet koks, net antrasis skausmas kirkšnies srityje turėtų būti priežastis kreiptis į ginekologą. Taigi pabandykime išsiaiškinti, kodėlo moteris nėštumo metu labai skauda tarp kojų.

Patempimas

Gana dažnai skausmas tarp kojų nėštumo metu atsiranda jau paskutinėmis savaitėmis ir yra pranašas, kad mama ir kūdikis susitiks labai greitai. Šiuo laikotarpiu vaikas jau pradeda pamažu spausti klubo srities raiščius ir kaulus, o tai mamai sukelia tam tikrą diskomfortą, o kartais ir skausmą. Tai ypač jaučiama, jei yra intensyvus raiščių patempimas. Jei nėštumo metu skauda raumenis tarp kojų, tai ginekologai tokiam skausmui neteikia jokios reikšmės, nes jis nekelia jokio pavojaus nei mamai, nei kūdikiui.

Sėdmeninis nervas

Be to, kad nėštumo metu skauda raumenis tarp kojų, gali skaudėti ir tarp kojų dėl to, kad yra per didelis sėdimojo nervo spaudimas. Šiuo atveju skausmas išreiškiamas gana aštriai ir jį galima drąsiai vadinti spazmu. Būtent todėl vaikštant nėštumo metu skauda tarp kojų, taip pat gali atsirasti skausmingų pojūčių gulint nuo vieno šono. Šios problemos išspręsti beveik neįmanoma. Belieka tik palaukti, kol vaikas pakeis padėtį ir užspaustas nervas užims natūralią padėtį. Tik esant tokiai sąlygai, visi skausmai nutrūks ir moteris galės normaliai judėti.

Venų varikozė

Nėštumo metu tai nutinka gana dažnai, nes kai kurioms moterims atsipalaiduoja raiščiai. Jei žiūritetokias apraiškas, kol atsidursite „įdomioje“padėtyje, tuomet turėtumėte pasirūpinti savo sveikata ir kreiptis pagalbos į specialistą. Jei nėštumo metu yra tokia problema, vaikštant skauda tarp kojų. Kadangi venų varikozė yra gana rimta liga, jas reikia nedelsiant gydyti.

Skausmas ankstyvosiose stadijose

Skausmas bet kurioje srityje pirmąjį nėštumo trimestrą ypač pavojingas, kai kyla reali grėsmė netekti kūdikio dėl iš pažiūros nereikšmingų smulkmenų. Jei pirmuosius tris nėštumo mėnesius skauda raumenis tarp kojų ar yra kitų nemalonių pojūčių šioje srityje, tuomet reikia nedelsiant kreiptis pagalbos į gydytoją. Nereikia delsti kreiptis į gydytoją, nes galite prarasti vaiką.

Inkstai ir šlapimtakis

Yra tikimybė, kad skausmas šioje srityje atsiras dėl to, kad moteriai yra inkstų akmenligė arba ji serga kokia nors venerine liga. Tokie simptomai yra herpesas ir endometritas. Neatidėliokite vizito pas ginekologą ilgam, nes rizikuojate ne tik savo, bet ir negimusio žmogeliuko sveikata.

Gaktos skausmas

Trečiąjį trimestrą daugeliui moterų pradeda skaudėti gaktą. Kokia tokių apraiškų priežastis? Visa tai paaiškinama gana paprastai – tokia kiekvienos moters fiziologija. Juk būtent šiuo laikotarpiu dubens kaulai atsiskiria, kad vaikui būtų lengviau pereiti gimdymo kanalą. Tačiau kai kurios moterys jaučia per daug skausmo, ir tai kelia susirūpinimą. Pagrindinė ir galbūt vienintelė to priežastis yrasimfizitas.

simfizito simptomai

Kiekviena liga turi specifinių simptomų, pagal kuriuos ją galima atskirti nuo kitų. Simfizitui būdingi tokie pasireiškimai:

• Kai moteris bando atsisėsti arba, atvirkščiai, pakilti nuo kėdės, jai skauda gaktos dalį.
• Stiprus skausmas tarp kojų atsiranda ir tada, kai moteris bando išskėsti kojas, apsiverčia iš vienos pusės į kitą arba tiesiog judėdama.
• Stiprus diskomfortas jaučiamas net tuo metu, kai būsimoji mama lipa laiptais, peržengia žemus slenksčius.
• Moteris gali pradėti šlubuoti, jos eisena tampa panaši į anties.
• Jei lengvai paspausite moters gaktą, ji iš karto pajus didelį diskomfortą ar net skausmą.
• Kai kuriais atvejais kaulai pradeda spausti arba šlifuoti.
• Pamažu skausmas gali pereiti nuo gaktos iki apatinės nugaros dalies, uodegikaulio ar klubų.

Stipraus kaulų neatitikimo priežastys

Sunku tiksliai nustatyti, kodėl nėštumo metu kaulai išsiskiria, ir ekspertai daro tik tam tikras prielaidas.

1. Kai kurių hormonų gamyba smarkiai viršyta.
2. Kūdikis per didelis arba moteriai diagnozuotas polihidramnionas.
3. Liga gali atsirasti, jei vaisiaus galva yra per žemai.
4. Trūksta kalcio, kuris gali būti blogasbūti absorbuojamas organizme, jei moteriai trūksta vitamino D3.
5. Jei nėščios moters komponentų, tokių kaip magnis, kalcis ir fosforas, santykis yra neteisingas.
6. Senų traumų buvimas dubens srityje arba per didelis krūvis nėščios moters raumenų ir kaulų sistemai.
7. Bet kokios kaulų ir sąnarių ligos, taip pat polinkis į jų išvaizdą, gali turėti tokių pasekmių.

Kaip atsikratyti problemos

Paprastai neskiriamas joks moters gaktos dalies skausmo gydymas. Tik tais atvejais, kai bus neįmanoma ištverti, leidžiama išgerti „No-shpy“tabletę arba „Menovazin“patrinti tą vietą, kur skauda. Jei atsiranda edema, geriausiai jas pašalins Chondroxide ir Betalgon. Ekspertai pataria nepiktnaudžiauti tabletėmis, kuriose yra kalcio.

Kaip numalšinti skausmą ir atlikti profilaktiką

Siekdami išvengti gaktos skausmo, ginekologai rekomenduoja:

• Neikite per ilgai vaikščioti, jei įmanoma, venkite lipti laiptais.
• Vaistinėje galima įsigyti specialų tvarstį, kuris sumažins simfizito skausmą ir palengvins nėščiosios judėjimą.
• Stovint nerekomenduojama viso svorio perkelti tik ant vienos kojos.
• Periodiškai reikia keisti sėdėjimo padėtį, o nėštumo metu reikia stengtis nepermesti vienos kojos ant kitos.
• Nepamirškapsilankykite pas ginekologą, kuris paskutines savaites paskirs skausmą malšinančių vaistų, taip pat rekomenduojama švitinti UV spinduliais.

Makšties skausmas

Nėštumo metu skauda raiščius tarp kojų, tačiau tai nėra vienintelis skausmas, su kuriuo moteris gali susidurti. Ji taip pat gali jausti skausmą makštyje. Iš esmės skausmas makštyje atsiranda tik ankstyvosiose nėštumo stadijose. Taip yra dėl to, kad gimda didėja, o ginekologai mano, kad šis reiškinys yra visiškai normalus. Tokios apraiškos pastebimos beveik kiekvienai nėščiai moteriai. Tačiau yra ir kitų skausmo makštyje priežasčių, būtent:

• Infekcijos. Paprastai jie pasireiškia ne tik skausmu, bet ir tarpvietėje niežulys bei stiprus deginimas, atsiranda gleivinės išskyros, kurios taip pat gali turėti nemalonų kvapą. Jums nereikia savarankiškai gydytis, tačiau būtinai turėtumėte kreiptis pagalbos į specialistą, kuris gali paskirti tinkamą gydymą.
• Makšties disbakteriozė. Atsiradus būsimam vyrui moters viduje, jos kūnas visiškai atstatytas, o dėl to gana dažnai pasireiškia makšties disbakteriozė. Simptomai primena infekciją: nemalonus kvapas, deginimas, niežulys. Gydymas atliekamas tik prižiūrint ginekologui, kuris gali diagnozuoti ir nėščios moters mikrofloros pokyčius.
• Uždegiminis procesas. Jeigu makštyje vyksta koks nors uždegiminis procesas, tai skausmai dažniausiai jaučiami tik lytinio akto metu arba po jo.veikti. Gali atsirasti pūlingų išskyrų, kai kuriems niežti ne tik išorinius organus, bet ir makšties viduje.
• Negimdinis nėštumas. Be visų minėtų simptomų, šiuo atveju pridedamas stiprus veriantis skausmas makštyje, kuris laikui bėgant sustiprėja. Labai skauda pilvą, apatinę nugaros dalį, pastebimas tepimas.

Veiksmai makšties skausmui malšinti

Jei nėštumo metu jus nuolat persekioja makšties ar lytinių lūpų skausmai, tuomet nereikėtų laukti, kol viskas praeis savaime, o kreiptis pagalbos į specialistą, kuris ne tik nustatys priežastį, bet ir paskirti reikiamą gydymą. Juk laiku nepradėjus gydymo gali kilti rimtų komplikacijų. Kartais tikslią skausmo makštyje priežastį gali nustatyti ne tik ginekologas, bet ir neurologas ar net endokrinologas.

Taigi, ginekologai pataria bent kuriam laikui atsikratyti skausmo makšties srityje, reikia:

1. Pasėskite šiltoje, bet ne karštoje vonioje, kad atpalaiduotumėte raumenis.
2. Pasirinkite tvarsčio dydį, kad sumažintumėte šios srities apkrovą, o tai savo ruožtu sumažins skausmą.

Patarimai prieš susilaukiant kūdikio

Taigi, yra bendrų būdų, kaip atsikratyti skausmo makštyje, gaktos dalyje ir tarp kojų, kurie palengvins nėščios moters likimą prenataliniu laikotarpiu:

• Turite kontroliuoti savo svorį, kad išvengtumėte nereikalingo streso toje srityje, kurioje jaučiatėsskausmas.
• Turite stengtis sėdėti kuo mažiau. Fotelis ar kėdė turi būti minkšti, gerai, jei nėščioji sėdi ant minkštos pagalvės ar čiužinio.
• Sėdėdami abi pėdos turi būti tvirtai prigludusios prie grindų.
• Eidami nekelkite žingsnių į šoną. Geriau dar kartą apsisukti ir pasukti teisinga kryptimi.
• Jei moteris jaučia skausmą gaktos srityje, geriau jai atsigulti, po klubais ir kojomis pasidėjus volelį ar pagalvę. Tokiu būdu galima sumažinti sąnarių apkrovą.

Fizinė treniruotė prieš skausmą

Gydomoji mankšta skiriama gydant daugelį negalavimų ir jau seniai įrodė savo veiksmingumą. Jei nėštumo metu labai skauda tarp kojų, galite pabandyti atlikti nedidelį pratimų rinkinį. Tačiau kibti į darbą galima tik pasitarus su specialistu ir jam leidus. Nereikia pervargti savęs, daryti mažas pertraukėles, kad nepakenktumėte vaikui. Jei pasirodys per sunku, galite nutraukti visą pratimų rinkinį visai dienai.

1. Reikia atsiklaupti ir atsiremti į delnus, kad nugara, kaklas ir sėdmenys būtų viename lygyje. Kaklas lėtai nuleidžiamas žemyn, o nugara, priešingai, išlenkta aukštyn. Šį pratimą reikia kartoti keletą kartų.
2. Jei nėštumo metu jaučiate kaulų ir raumenų skausmus, tuomet turėtumėte gulėti ant nugaros ant kieto ir lygaus paviršiaus, pajudinkite kojas link savęs, kad pėdos siektų sėdmenis. Likę toje pačioje padėtyje, kojos sulenktos per kelius,turėtų būti skirstomi į skirtingas puses.
3. Likdami ant nugaros, sulenkite kelius ir daug dėmesio skirkite pėdoms. Po to pabandykite šiek tiek pakelti dubenį ir nuleisti atgal ant grindų. Taigi pakartokite keletą kartų. Jei sunku pakelti dubenį, tai geriau to nedaryti.
4. Iš anksto gaukite sau nedidelę atramą, tai gali būti taburetė arba mažas stovas. Likdami ant nugaros, turite padėti kojas ant šios atramos ir išlikti tokioje padėtyje dešimt minučių.
5. Pasirinkite tvirtą, patogią kėdę su atlošu ir ant jos atsisėskite. Tada turite pakelti koją aukštyn ir pabandyti su ja atlikti keletą sukimosi judesių. Tie patys veiksmai kartojami su antrąja koja. Taigi galite ne tik atpalaiduoti raumenis, bet ir išsklaidyti kraują visame kūne.
6. Atsiremkite į kėdės atlošą ir pabandykite švelniai atsisėsti. Nereikia priartėti prie grindų ar arkos taip, kad jaustumeisi nepatogiai. Pratimas atliekamas atsargiai ir tiksliai tiek kartų, kiek bus patogu.
7. Stovint tiesiai, reikia šiek tiek atitraukti vieną koją atgal ir tada šiek tiek sulenkti abi kojas per kelius. Po to kojos keičiasi vietomis ir kartoja tą patį.

Jei esate ankstyvas nėštumas, išbandykite žingsninius pratimus. Per šį laikotarpį jie parodo savo efektyvumą. Viena koja uždedama ant nedidelės taburetės, o antroji tarsi ištraukiama už jos. Sukeitus kojas ir pratimą pakartojus kelis kartus, kol bus patogu.

Išvada

Viena vertus, nėštumo metu skausmas tarp kojų nėraneturi nieko pavojingo, tačiau jų negalima ignoruoti, nes vis tiek yra tam tikrų pavojų. Bet kokiu atveju, norint išsklaidyti visas baimes, geriau pasikonsultuoti su specialistu. Jei naudositės visais ginekologų patarimais, apskritai galėsite išvengti diskomforto ir tiesiog mėgautis nėštumu. Dabar, kai žinote, kodėl nėštumo metu skauda tarp kojų, galite pabandyti užkirsti kelią tokioms apraiškoms.