Ginčai santykiuose: kaip išvengti konfliktų, būdai susitaikyti

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:48

Nuolatiniai kivirčai santykiuose yra abiejų poros pusių kančios priežastis. Gana dažnai tuo pačiu metu kiekvienam išrinktajam kyla mintis viską mesti, kad pagaliau viską užbaigtų. Bet nėra prasmės keisti v alties, jei nemokate elgtis su irklais. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip galite išvengti konfliktų ir kivirčų santykiuose, kad jūsų gyvenimas būtų rožinis. Tačiau pirmiausia turite suprasti tokių nesutarimų priežastis.

Santykių kivirčų priežastys

Yra daug įvairių priežasčių, kurios gali išprovokuoti konfliktus jūsų meilės reikaluose. Toliau apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius ginčus santykiuose.

Išpūsti lūkesčiai

Gana dažnai vienas iš meilės santykių partnerių tiki, kad vėliau jam pavyks susitvarkyti su išrinktosios trūkumais. Bet po nesėkmingobandymai tai padaryti pradeda labai įtempti abu, išprovokuodami nuolatinius kivirčus santykiuose. Kartais užtenka priimti savo žmogų tokį, koks jis iš tikrųjų yra, ir nustoti jį nuolat keisti. Žmogus nėra daiktas ar žaislas, kartais ypač sunku pakeisti jo elgesį ir įpročius. Todėl, jei santykių pradžioje kyla kivirčų dėl kažkokio netinkamo jūsų išrinktojo elgesio, kitą kartą tereikia atsižvelgti į tai, kad tai dažnas charakterio bruožas.

Pavargau nuo savo sielos draugo

Žmonės pavargsta vienas nuo kito, kai praleidžia per daug laiko kartu. Tokiu atveju visos įdomios temos pradeda mažėti iki minimumo, atsiranda daug nesutarimų, susierzinimo, taip pat daug tylos vienas su kitu. Todėl, jei galvojate, kaip santykiuose išvengti kivirčų, psichologai kartais rekomenduoja tiesiog atsipalaiduoti vienam nuo kito, bent jau skirtinguose kambariuose.

Pavydas

Pavydas yra labai pažįstamas jausmas beveik kiekvienam. Daugeliu atvejų pirmasis kivirčas santykiuose kyla dėl šio konkretaus jausmo. Pavyduoliui viskas atrodo labai įtartina: išrinktasis ilgam grįžta namo iš darbo, mergina rengiasi per daug išryškinančiais deriniais, skambina iš kažkokių nepažįstamų numerių. Daugeliu atvejų didžiausias atvirumas su savo asmeniu, taip pat tų momentų, kurie gali suerzinti kitą, atskyrimas leidžia išnaikinti šią problemą. Norėdami išvengti dažnų kivirčų santykiuose dėl pavydo, turėtumėte nustoti bendrauti su priešingos lyties žmonėmis. Taip pat kartu galite perskambinti nežinomais numeriais. Pakeliui namo galima pasikalbėti telefonu, jei išrinktasis ar išrinktasis vėluoja.

Stresas

Kita galima kivirčų santykiuose priežastis – stresas, kuris gali atsirasti dėl užsikimšimo darbe, prastos sveikatos, nesusipratimų su tėvais, miego trūkumo ar nuovargio. Tokiais atvejais atsiranda labai nepagrįsta kritika, aštresnė reakcija į tai, kas vyksta aplinkui. Gyvenant su tokiu žmogumi tereikia apsišarvuoti kantrybe, po to galima imtis veiksmų, pavyzdžiui, išsiųsti savo išrinktąjį ar išrinktąjį gydytis, turėti daugiau laiko atsipalaiduoti, padėti atlikti buities darbus.

Kitų žmonių įtaka

Kita galima priežastis, kodėl santykiuose vyksta muštynės, yra kitų žmonių įtaka. Kai kuriais atvejais aplinkiniai, pavyzdžiui, draugės, kritikuoja tavo pasirinkimą, todėl nuolat stengiasi atverti tavo akis į tai, kas vyksta. Nepaisant to, kad pradedate ginti savo išrinktąjį, vis tiek nesąmoningai atkreipiate dėmesį į tai, ką jie pasakė. Dėl viso to kyla susierzinimas ir dažni konfliktai. To galima išvengti uždraudžiant draugams diskutuoti apie savo partnerį arba sumažinant bendravimą su tokiais nemaloniais žmonėmis.

Kaip ištaisyti situaciją

Daugelis psichologų teigia, kad dažnai kivirčaiyra santykių norma. Tai reiškia, kad žmonės nėra abejingi vieni kitiems. Bet jei partneris vis tiek liko su jumis, nepaisant visų sistemingų konfliktų, tai jau daug ką pasako. Bet kaip ištaisyti esamą situaciją ir sustabdyti nuolatinius kivirčus jūsų santykiuose?

Nemaišyk praeities

Jei bandėte tai anksčiau, tikriausiai pastebėjote, kaip per daug reaguojate į akimirkas, susijusias su praeitimi. Nors anksčiau gyvenote apie nieką negalvodamas. Todėl verta pamiršti viską, kas buvo iki jūsų pasirodymo, ir tuo nesidomėti, nesukeliant pavydo ir kitų galvos skausmų. Jei žmogus jau yra su tavimi, tada visiškai laimei daugiau nieko nereikia.

Nepalikite klausimų neišspręstų

Kai kurie žmonės mano, kad kartais geriau tiesiog baigti kivirčą linktelėjimu ar tylėjimu. Iš tiesų, tai galima padaryti, ir gyvenimas bus daug ramesnis. Bet tai taikoma tik tais atvejais, kai į šias situacijas nebegrįšite. Jei vėliau norite pašalinti panašius savo partnerio veiksmus, geriausia su juo pasikalbėti apie problemą. Tuo pačiu metu viskas turi būti padaryta teisingai. Turite pasakyti, kas konkrečiai jus nervino. Tada paprašykite, jei įmanoma, daugiau to nedaryti. Galite pasiūlyti alternatyvą, kad šis veiksmas nebekeltų jums neigiamų emocijų.

Niekas nieko neskolingas

Atminkite, kad jūs niekam nesate skolingas, bet niekas jums taip pat nėra skolingasneturėtų. Jūs esate pasiekęs žmogus, turintis kojas, rankas ir smegenis. Net jūsų tėvai niekada jums nieko nebus skolingi. Tai turi būti laikoma savaime suprantamu dalyku. Kai žmogus tau padeda, tai gerai, bet jei ne, tai nereikėtų reikalauti. Taip pat nereikėtų pamiršti elementarių etikos taisyklių, dažniau vartodami žodį „prašau“.

Turime nuleisti reikalavimų ir lūkesčių kartelę

Labai dažnai konfliktų ir kivirčų santykiuose priežastis yra ta, kad vienas iš partnerių per daug reikalauja iš kito, o antrasis negali duoti visko, ko jam reikia. Šiuo atveju būtina dar kartą priminti, kad idealių žmonių pasaulyje nėra. Todėl nereikia stengtis perdaryti žmogaus tokį, su kuriuo būtų patogu gyventi. Tai daug savanaudiškų žmonių.

Nenustokite priimti vienas kito

Panagrinėkime pavyzdžius, kaip laikui bėgant keičiasi žmogaus pasaulėžiūra:

1. Kai vaikinas yra įmonės siela. Jis žino daug anekdotų, visada yra pakilios nuotaikos, gali palaikyti bet kokį pokalbį. Visoms merginoms iš pradžių toks vaikinas – charizmatiškas ir patrauklus jaunuolis, viešai neatskleidžiantis savo problemų. Pora ilgai gyvenant kartu, kaprizingos merginos tokį elgesį pradeda suvokti kaip nerūpestingumą ir puikavimąsi, kurie išreiškiami tuo, kad partneriui nerūpi absoliučiai viskas. Dėl viso to mergina pradeda erzinti, nuolat provokuoja kivirčus santykiuose.
2. Mergina gali atsikirsti, jiaštrus ir ryškus. Ši savybė vaikinus traukia, jie šią savybę laiko ypatinga. Tačiau po kelerių santuokos metų tokios merginos tampa vyrų kalytėmis.

Remiantis šiais pavyzdžiais, galime daryti išvadą, kad turėtumėte periodiškai grįžti prie jausmų ir pojūčių, kuriuos jautėte anksčiau, kai santykiai tik užsimezgė – tuo metu šie trūkumai buvo dorybės.

Kovok teisingai

Ką daro kiekvienas iš pašnekovų, kai tarp jų prasideda kivirčas? Žinoma, kiekvienas bando apginti savo bylą. Ir tai vyksta ne pačiu geranorišku būdu. Šis pokalbis beveik niekada neduoda nieko gero. Yra būdų, kaip kivirčą ar konfliktą padaryti vaisingesnį. Tam jums reikia:

1. Kalbėk kuo ramiau.
2. Jei pastebėjote, kad jūsų išrinktasis yra apsuptas emocijų, tuomet turėtumėte pasakyti, kad nesiruošiate su juo kalbėtis panašiu tonu, geriausia palaukti, kol abu nurims.
3. Jūs neturėtumėte įrodinėti savo nuomonės, turite ją išsakyti, o tada pagrįsti argumentais ir faktais.
4. Partnerio nereikėtų trukdyti, nes daugeliu atvejų tai tik erzina, o tai sukelia blogą reakciją.
5. Geriau patylėti, nei įžeisti pašnekovą ir ant jo rėkti.

Valdymo žodžiai

Jei ginčydamiesi su savo vaikinu ar mergina mėgstate jaudintis ir sakyti daug bjaurių dalykų, tuomet neturėtumėte stebėtis, kad santykiai greitai susiklostyslaikas pradės prastėti. Kad ir kaip po to neigtum, kad viskas buvo pasakyta iš blogio, tavo išrinktasis ar išrinktasis visus šiuos įžeidžiančius teiginius prisimins ilgai. Dažnai po to jausmai žmogui atšąla, nes visi nori būti dievinami, bet jokiu būdu nebūti žeminami.

Žinokite, kaip atleisti

Tai labai svarbu, nes daugeliu atvejų būtent čia ir palaidotas šuo. Turite pažvelgti į save iš šalies. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip bendraujate su mylimu žmogumi. Ar jums patiktų, jei kas nors su jumis kalbėtų taip pat? Nėra tikras, kad atsakymai į šiuos klausimus jus tenkins.

Reikia būti švelnesniam, nes niekam nepatinka, kai pokalbio metu išsakomi pretenzijos, tiesioginė kritika.

Bet jei kažkas jums netinka, turite arba taikstytis, arba pabandyti elgtis gudriai. Apsvarstykite kelis pavyzdžius:

1. Jei jūsų išrinktoji nustojo savimi rūpintis, tuomet jai reikia pasakyti, kokia graži ji buvo anksčiau, ypač su tam tikra apranga ar su tam tikra šukuosena. Ir kai ji šiek tiek magiškai užsiima savimi, galite žavėtis jos nuostabia išvaizda, pasakyti daug komplimentų.
2. Tas pats pasakytina ir apie vyrus: ne visi mano, kad padėti žmonai namuose yra normalu. Bet jūs taip pat galite įtraukti jį į tai. Kai iškočiojate koldūnams gaminti skirtą tešlą, galite paprašyti savo išrinktosios padėti tai padaryti. Prašymas turėtų būti pagrįstas tuo, ką turitepasirodo blogai, o tau sunku, bet tavo mylimasis, stiprus ir patogus, tikrai sugebės pasigaminti tobulus koldūnus.

Apibendrinant verta paminėti, kad prieš dėdami daiktus į lagaminą po kivirčo, turėtumėte pagalvoti, ar iš tikrųjų gerai jausitės be savo vyro. Paklauskite savęs, ar konflikto priežastis tokia svarbi.