Gūdinimo procedūros darželyje. Pagrindiniai vaikų grūdinimo principai ir metodai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Vaikai yra pats brangiausias dalykas šiame pasaulyje. O užauginti sveiką žmogų – ne tik tėvų užduotis, bet ir svarbu visai valstybei. Apsaugoti silpną kūdikio, kurį laiką augintą šiltame namų klimate, praktiškai šiltnamio sąlygomis, organizmą nuo vaikų kolektyve esančių bakterijų ir kitų mikroorganizmų – ikimokyklinio ugdymo pedagogei nelengva užduotis. O susidoroti su tokia svarbia užduotimi įmanoma tik grūdinant vaikus. Kaip teisingai atlikti grūdinimosi procedūras darželyje? Kokius tipus galima naudoti? Šiame straipsnyje apie tai pakalbėsime išsamiai.

Pagrindiniai vaikų grūdinimo darželyje principai

Nuo žmonių atsiradimo planetoje iki šių dienų veiksmingiausiomis kietinimo priemonėmis išlieka pačios paprasčiausios ir natūraliausios gamtos dovanos – saulė, oras ir vanduo. Būtent šie trys pagrindiniai elementai padeda organizmui prisitaikytiįvairios gyvenimo sąlygos. Kad žmogus užaugtų stiprus ir sveikas, pasiruošęs atsispirti įvairioms ligoms ir susidoroti su infekcijomis, įskaitant ir savo asmeninę apsaugą, jo organizmas turi būti treniruotas ir prisitaikęs prie kontrastingiausių oro sąlygų. Būtent šią problemą sprendžia sistemingas grūdinimasis, orientuojantis pedagogus padėti vaikams didinti organizmo atsparumo lygį ir pritaikyti jį prie besikeičiančių klimato ir temperatūros sąlygų. O tam vaikų įstaigų metodinėje medžiagoje rekomenduojami įvairūs vaikų grūdinimo būdai. Kiekvienas mokytojas turėtų apie juos žinoti.

Sąmoningas grūdinimasis vyksta pagal tam tikrą sistemą, kuri geba greitai pritaikyti vaiką prie nepalankių oro sąlygų, nepakenkiant jo organizmui ir patogiausiu būdu pritaikant kūdikio sveikatą prie neprognozuojamos išorinės aplinkos įtakos. Grūdinimas apima didžiausio individo atsparumo oro pokyčiams, atsparumo ligoms ir gamtos netikėtumams ugdymą. Kad šis procesas vyktų maksimaliai efektyviai, vaiko grūdinimasis turėtų prasidėti nuo pat mažens ir būti sistemingas. Priešingu atveju rezultatai bus labai greitai nustatyti iš naujo.

Visi žino ir ne kartą praktikoje įrodyta, kad užgrūdinti vaikai daug rečiau serga ir yra aktyvesni gyvenime, stipresnė psichika, tolygus, ramus charakteris. Jei grūdinimosi procedūros atliekamos darželyje, tada vaikas lengvai pradedadaryti viską, ko reikia grūdinimui. Ir kadangi tai daro visi jį supantys vaikai, mažyliui nekyla mintis vengti šios naudingos veiklos. Atvirkščiai, vaikų suvokimui pritaikytas procedūras mažas žmogus puikiai priima ir net stengiasi jas atlikti namuose.

Pagrindiniai vaikų grūdinimo principai ir metodai taikomi ikimokyklinėse įstaigose, kurios buvo specialiai sukurtos mažyliams. Tai tokie globalūs principai kaip užsiėmimų sistemingumas, laipsniškas vaikų įtraukimas į tvarkaraštį ir maksimalus dėmesys individualioms kiekvieno vaiko savybėms. Jei šie principai bus pažeisti, sugrius visa sistema, o grūdinimas, atliekamas epizodiškai, neduos jokios naudos organizmui. Pagrindinis grūdinimosi procedūrų darželyje tikslas – per aukštais reikalavimais ne pakenkti trapiam vaiko organizmui, o palaipsniui ir palaipsniui, žaidimo forma pratinti.

Pagrindinės procedūrų rūšys vaikams

Tradiciniai vaikų grūdinimo būdai ikimokyklinėse įstaigose yra:

• vaikų priėmimas ryte gatvėje, gryname ore;
• gimnastika;
• sveika pasivaikščiojimai lauke;
• paprasčiausiai pasiimkite oro vonias arba tuo pačiu metu mankštinkitės;
• miegoti su atvirais langais arba vėdinamose patalpose;
• plovimas, rankų plovimas ir burnos skalavimas po dantų valymo vėsiu vandeniu;
• vaikščiojimas basomis grupės kambaryje;
• vaikščiojimas basomis takusveikata;
• saulės vonios.

Apytikslės procedūrų su vaikais iki 7 metų sąlygos

Norint tinkamai atlikti grūdinimosi procedūras darželyje, reikia suprasti, kokios sąlygos gali būti palankiausios grūdinimuisi mažyliams. Štai apytikslė ikimokyklinukų nuo dvejų iki septynerių metų grūdinimo schema:

• vaikas turi būti patalpoje, kurioje oro temperatūra ne aukštesnė kaip 18-20 laipsnių;
• oro maudynės – 10-15 min. Tokiu atveju mažylis turėtų būti aprengtas tik su kelnaitėmis ir marškinėliais be rankovių. Vaikas su kojinėmis ar šlepetėmis basomis kojomis bėgioja ir žaidžia lauko žaidimus grupės kambaryje. Visi kurį laiką užsiima lengvąja gimnastika – apie 6-7 minutes;
• plovimas – palaipsniui mažinkite vandens temperatūrą nuo patogių 28 laipsnių iki vėsesnės: vasarą – 18 laipsnių, o žiemą – 20 laipsnių. Temperatūra krenta ištisus metus. Šiuo vandeniu vaikams iki 3 metų rekomenduojama plauti veidą, kaklą ir rankas – iki alkūnės, su tomis, kurios vyresni nei 3 metų – ir viršutinę krūtinės dalį, taip pat rankas iki alkūnės. pečius. Trejų metų vaikams grūdinimasis taip pat prasideda nuo 28 laipsnių. Ištisus metus vandens temperatūra sumažinama iki 16 laipsnių vasarą ir iki aštuoniolikos žiemą;
• dienos miegas. Jis turi būti laikomas šiltuoju metų laiku su atvirais langais, o š altuoju - iš anksto vėdinamoje patalpoje 15-16 laipsnių temperatūroje;
• miegoti be marškinėlių – visą laiką, bet jei kambario temperatūra žemesnėleistina, mūvėti šiltas kojines ir apsikloti dviem antklodėmis; minimali temperatūra - 14 laipsnių;
• pasivaikščiojimai lauke du kartus per dieną, jei oro temperatūra ne žemesnė kaip 15 laipsnių. Pasivaikščiojimo trukmė turi būti ne trumpesnė kaip 1-1,5 valandos, geriausia kelias (2-3) valandas;
• saulės-oro vonios vasarą 5-10 minučių kelis (2-3) kartus per dieną. Tuo pačiu metu gryname ore galite vaikščioti neribotą laiką;
• gargaliavimas ir burnos skalavimo skystis jaunesnės ikimokyklinės grupės vaikams – nuo dvejų iki ketverių metų. Virintas vanduo, atvėsintas iki kambario temperatūros, su ramunėlėmis arba šalavijais – ryte ir vakare.

Procedūrų ypatybės. Trys vaikų grupės

Kietinimas yra veiksmingiausias būdas padidinti vaiko organizmo atsparumą temperatūros svyravimams ir ugdyti stiprų imunitetą peršalimo ligoms. Štai kodėl vaikų grūdinimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje vyksta grupiniu, o ne individualiu metodu. Kietėjimo procesas apima plačiai prieinamus aplinkos veiksnius, tokius kaip oras, vanduo ir saulė. Patį procesą pagal specialiai sukurtus metodus atlieka kvalifikuotas pedagogas kartu su medicinos darbuotoju. Kad vaikams būtų patogu užsiimti grūdinimu pagal individualias savybes, darželyje jie skirstomi į grūdinimosi grupes.

Atsižvelgiant į kūdikių sveikatą sudaromos trys pagrindinės grupės:

• sveiki vaikai, kurie gali visapusiškai užsiimti grūdinimujokių procedūros apribojimų;
• vaikai, kurie dažnai serga, linkę į peršalimą, kurie gydomi švelnesnėmis ir švelnesnėmis sąlygomis;
• vaikams, sergantiems lėtinėmis ir ūmiomis širdies, virškinamojo trakto ir kitomis ligomis, kurių metu grūdinimasis nerekomenduojamas.

Kūno lavinimo procese naudojamas specialus grūdinimosi procedūrų kompleksas darželyje, rekomenduojamas darbui su tam tikro amžiaus grupe. Čia svarbu aiškiai laikytis pagrindinio principo – treniruočių veiksnius kūnui daryti palaipsniui ir nepastebimai. Tuo pačiu metu treniruočių pratimai turėtų nuolat didinti jėgą ir pratimų atlikimo laiką, kad būtų užtikrintas teisingas vaikų grūdinimasis ikimokykliniame amžiuje.

Procedūrų ypatybės. Taisyklės

Organizuojant grūdinimąsi vaikų ugdymo įstaigoje, reikia laikytis šių taisyklių:

• grūdinimo procedūros turėtų būti atliekamos nuolat ir reguliariai. Nesistemingai laikydamasis kūno grūdinimo, jis neturi laiko sukurti reikiamų apsauginių reakcijų;
• galite neapgrūdinti kūno ir atsargų, viršijančių nustatytus standartus, taip pat sustabdyti užsiėmimus š altuoju žiemos sezonu. Tokiu atveju organizme išsivysčiusios reakcijos į peršalimą labai greitai nutrūks, o vaikui vėl kils pavojus perš alti. Grūdinimosi procedūros darželyje statomos nuoseklumo principu, nes vaikai ten praleidžia didžiąją laiko dalį ir gali tilpti į esamą sistemą;
• palaipsniui didinant ir procedūrų intensyvumąyra labai svarbus, ypač kūdikiams, kurių organizmai vis dar neapsaugoti nuo aplinkos įtakos. Pamažu besikeičiančios buvimo sąlygos padeda patogiai prisitaikyti prie ne itin palankių sąlygų;
• atsižvelgiant į individualias kūno ypatybes ir amžiaus kategorijas teisingam procedūrų intensyvumo paskirstymui.

Visa vaikų grūdinimo sistema, rekomenduojama naudoti ikimokyklinio amžiaus vaikų įstaigose, yra pagrįsta šių taisyklių įgyvendinimu.

Oro grūdinimas darželyje

Kiekviena procedūrų atlikimo technika numato skirtingą tam tikro amžiaus grupių vaikų sukietėjimą ir skausmo laipsnį. Paprasčiausios procedūros dažniausiai būna veiksmingiausios. Jų įgyvendinimui vaikas nereikalauja jokių papildomų pastangų. Atvirkščiai, pačius paprasčiausius veiksmus kūdikiai puikiai įsisavina, o šias paprastas procedūras jie toliau atlieka namuose savaitgaliais ir švenčių dienomis.

Šiuo atžvilgiu pravers kvalifikuoti patarimai tėvams dėl vaikų grūdinimo namuose. Jiems būtina paaiškinti laipsniško organizmo jėgų kaupimo, kad atlaikytų nepalankias oro sąlygas, svarbą, taip pat procedūrų reguliarumą. Tėvams liepiama neatgrasyti savo vaikų ir savo ruožtu stebėti grūdinimo sistemos tęstinumą.

Pirmoji ir labiausiai prieinama procedūra yra grūdinimas oru. Kiekviena vaikų įstaiga turi tokią galimybę, ji yra ir namuose.sąlygos. Grūdinimas turėtų prasidėti nuo gero vėdinimo, kad vidaus temperatūra nukristų bent 1 laipsniu. Š altuoju metų laiku patalpa turi būti vėdinama kelis kartus per dieną, o šiltuoju – nuolat. Oro vonios yra maloniausia ir lengviausia iš visų procedūrų.

Grūdindami pirmiausia turėtumėte atidengti tik vaiko rankas ir kojas. Tuo pačiu gerai, jei rytinė mankšta vaikams atliekama skambant muzikai, kad mažylis nesuš altų ir pakankamai sukietintų atviras kūno vietas. Po kurio laiko galima pereiti prie bendrųjų oro vonių, kuomet vaiko kūnas kiek įmanoma nuogas. Šios procedūros trukmė yra 5-8 minutės paskutinėje fazėje ir turėtų didėti labai palaipsniui. Oro temperatūra kas 2–3 dienas turėtų mažėti pora laipsnių. Turėtumėte pradėti nuo 21-22 laipsnių, galiausiai pasiekti 16-18 laipsnių. Atminkite, kad alerginių reakcijų turintys vaikai yra jautresni atšalimui.

Kietėjantis vanduo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje

Kietinimas vandeniu yra pats sunkiausias ir mažiausiai patogus būdas, reikalaujantis tam tikros vaiko nuotaikos ir tam tikrų pastangų jam pačiam. Čia reikia kažkuo sudominti kūdikį, kad jis norėtų užsiimti vandens procedūromis. Minkščiausia vandens procedūra yra šlapias valymas, kuris iš pradžių neturėtų trukti labai ilgai – greitai nuvalykite drėgnu rankšluosčiu ir iš karto gerai įtrinkite odą, kol atsiras sveiki paraudimai sausu ir minkštu rankšluosčiu. Pirmiausia nusitrinkiteatliekama tik vaiko rankomis ir kojomis, ir tik po kurio laiko galima pradėti šluostyti visą kūną.

Be bendro nuvalymo, taip pat galite naudoti dušą. Tik tuo pačiu metu reikia žinoti, kaip teisingai pilti š altą vandenį ant vaikų. Galite pradėti nuo kojų apliejimo, iš pradžių sušlapindami tik pėdas ir blauzdas iki pusės. Temperatūra kambaryje neturi būti žemesnė nei 20 laipsnių. Tada galite atlikti liejimą ant rankų ir kojų, geriausia žaismingu būdu (žaidimai su vandeniu). Tokios procedūros skirtos vaikams nuo pusantrų metų. Tokiam kūdikiui pirmiausia pradedama plauti kojas šiltu vandeniu, po keturių penkių dienų temperatūrą sumažinant 1 laipsniu, mažyliams iki trejų metų pakeliant iki 22 laipsnių, o vyresniems užtenka 18 laipsnių.. Pėdų vonios neturėtų būti ilgos – užtenka nuo vienos iki trijų minučių. Tuo pačiu metu kūdikio kojos turi būti šiltos, nes š altų pėdų šalinimas neduoda norimo efekto.

Kūdikių apliejimo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje tvarkos ypatumai

Dar sunkesnis grūdinimosi etapas – liejimas arba dušas. Drėkinant, temperatūra skirtingo amžiaus vaikų kambaryje turi būti skirtinga:

• iki dvejų metų - ne žemesnė kaip 22 laipsniai, kai vandens temperatūra 26-28 laipsniai kietėjimo pabaigos taške;
• nuo dvejų iki ketverių metų – ne žemiau 20 laipsnių, kai vandens temperatūra 24 laipsniai;
• nuo ketverių iki septynerių metų – ne žemiau 18 laipsnių, kai vandens temperatūra 22 laipsniai.

Tuo pat metu suaugęs žmogus laisto savo pečius iš laistytuvo,kūdikio krūtinė ir nugara. Tam reikės 1,5-2 litrų vandens, o ši procedūra trunka nuo 15 sekundžių iki 35-40. Tada reikia patrinti kūną minkštu rankšluosčiu.

Saulės grūdinantys vaikai ikimokyklinio ugdymo įstaigoje

Kietinimas saulėje atliekamas pasivaikščiojimo metu, o kiekviena saulės vonia vienos procedūros metu trunka nuo 2-3 minučių iki dešimties minučių. Tuo pačiu metu labai svarbu išvengti kūno perkaitimo, todėl šios procedūros metu turėtumėte atidžiai stebėti vaikus. Mokytojas turėtų pakaitomis praleisti laiką saulėje ir šešėlyje, kad nesudegtų gležna kūdikio oda. Bet naudingiau ir saugiau degintis ryte, kai saulė dar nėra labai kaitri ir vaikui joje buvimas jam patogus.

Vaikščiojimas basomis – dar vienas būdas grūdinti vaikus ikimokyklinio ugdymo įstaigoje

Lengviausias ir prieinamiausias būdas grūdintis – vaikščioti basomis. Kad sustiprintų organizmo apsaugą, vaikas ryte turi vaikščioti basas po kambarį 15-30 minučių, o vakare – tiek pat. Ryte vaikščiojimas basomis ir vaikų mankšta skambant muzikai gali būti derinami – ir vaikai būna patenkinti, ir jiems nereikia skirti laiko kiekvienai procedūrai atskirai. Kiekvieną dieną vaikščiojimo basomis laikas ilgėja 10 minučių ir palaipsniui ilginamas iki 60 minučių. Vaikščiojimas be batų ant smulkaus žvyro ar kietos žemės duoda labai gerų rezultatų. Pėdų oda tampa šiurkštesnė, o š alto kelio ar patalpų paviršiaus jaudrumas sumažėja.

Ėjimas basomis padeda ne tik sukietinti kojas, bet ir sustiprinti pėdos skliautą, taip pat kojų raiščius. Grūdinti galite, kai dangos temperatūra ne žemesnė nei 18 laipsnių. Pirmiausia tai reikia daryti su kojinėmis maždaug 4–5 dienas, tada 3–4 minutes basomis kojomis. Kiekvieną dieną gydymo laikas pailgėja 1 minute, kol pasiekia 20-25 minutes.

Druskos grūdinimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje

Kietinimas druska yra būtinas ikimokyklinio amžiaus vaikams ir turėtų būti atliekamas prižiūrint mokytojui. Iš karto po vidurdienio miego vaikas turi vaikščioti basomis kojomis ant minkšto flanelinio kilimėlio, kuris šiek tiek suvilgytas 10% virtuvinės valgomosios druskos tirpalu. Dvi minutes reikia vaikščioti ant sūraus kilimėlio, tada pereiti prie kito kilimėlio – sauso, ant kurio kruopščiai nušluostomos kojos. Prieš procedūrą pėda turi būti sušildyta pėdų masažuokliu arba einant specialiais lazdelių ar sagų takeliais.

Maža išvada

Savo medžiagoje kalbėjome apie grūdinimo naudą ikimokyklinio amžiaus vaikams. Taip pat pateikėme apytikslę procedūrų atlikimo schemą ir tam naudojamų metodų ypatybes. Svarbu atsiminti, kad grūdinimo stiprumas yra jo sistemingumas. Todėl neturėtų būti leidžiama, kad vaikas trukdytų priimti procedūras. Tikimės, kad straipsnis jums buvo įdomus ir naudingas.