Kaip jaučiasi susitraukimai?

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Kai nėštumas baigiasi, moterys dažnai su nerimu laukia. Toli gražu ne visada įmanoma tiksliai apskaičiuoti gimimo datą, todėl reikia žinoti jų atsiradimo požymius. O svarbiausias požymis – susitraukimai. Nėščia moteris turės atpažinti šiuos raumenų susitraukimus. Kaip jaučiasi susitraukimai?

Devintą nėštumo mėnesį

Devintą vaisiaus vystymosi mėnesį jis yra pasirengęs gimdymui. Jo kūnas yra suformuotas. Kūdikiai, gimę po 37-osios savaitės, laikomi pilnaverčiais, jei jie sveria daugiau nei 2,5 kg, yra daugiau nei 46 cm ūgio, jų oda rausva ir lygi, be tepimo likučių, susiformavę lytiniai organai. Be to, pilnaverčiai kūdikiai turi gerai išvystytą poodinį riebalų sluoksnį, bamba yra pilvo viduryje, o ne žemiau. Kūdikis yra pasirengęs dirbti su visais vidaus organais. Jo smegenys padengtos sudėtinga vagų ir vingių sistema, o jo darbas leidžia gimusiajam atlikti refleksinius judesius.

Pagrindiniai refleksai, kurie turėtų atsirasti naujagimiui, yra čiulpimas, proboscis, griebimas, paieška, atramos refleksas ir apsauginis refleksas.

Moters organizmas aktyviai ruošiasi gimdymui. Pilvo apimtis tampa maksimali ir gali siekti 100 cm, tačiau besilaukiančios mamos pastebi, kad joms tapo lengviau kvėpuoti, sumažėjo rėmuo. Faktas yra tas, kad skrandis šiek tiek nusileidžia dėl gimdos nusileidimo į dubens ertmę. Tiesa, tai gali sukelti kitus nemalonius pojūčius – sunkumą pilvo apačioje, bukus gaktos ir kryžkaulio skausmus.

Be to, daugelis moterų jaučiasi nepatogiai vaikščiodamos nėštumo pabaigoje. Bet, žinoma, vienas iš būdingiausių požymių, kad nėštumas baigiasi, yra sąrėmiai.

Kokie jie?

Susitraukimai yra mokomasi ir tikri, tai yra, prenataliniai. Žinoma, svarbu mokėti juos atskirti. Kaip atrodo susitraukimai, tiksliai priklauso nuo šio reiškinio pobūdžio.

Taigi, treniruojantis Braxton-Hicks susitraukimai gali pasirodyti gana anksti – jau 20-ą savaitę. Jų atsiradimo laikas yra individualus, o nebuvimas nėra patologijos požymis.

Kokios yra treniruotės? Tai paroksizminiai gimdos raumenų susitraukimai, trunkantys apie 30-60 sekundžių. Jų dažnis gali būti labai įvairus – nuo kelių kartų per dieną iki kelių kartų per valandą. Gimda taip įsitempusi, kad ją galima apčiuopti per pilvo sieną. Kartais vizualiai tai atrodo kaip smaili pilvo forma ir primena vaiko galvos išsikišimą.

simptomai

Kokie yra ryškiausi šių susitraukimų simptomai? Kokie tai jausmai? Jie visadasukelti veržimo jausmą pilve, ir jis gali būti lokalizuotas įvairiose vietose – viršutinėje gimdos dalyje, kirkšnyje, dešinėje arba kairėje.

Šie pojūčiai susitelkę vienoje srityje, o tikrų susitraukimų metu jie pasireiškia per visą pilvą iki apatinės nugaros dalies. Dažniausiai jos būna ne per dažnos, pavyzdžiui, nedažnai pasitaiko daugiau nei 6 kartus per valandą. Be to, jie netaisyklingi ir nenuspėjami. Intervalai tarp tokių susitraukimų yra nereguliarūs.

Treniruojantis susitraukimai paprastai išnyksta ir išnyksta. Svarbiausias skiriamasis požymis yra skausmo nebuvimas arba lengvas jo stiprumas. Jei palygintume, kaip atrodo sąrėmiai prieš gimdymą ir kaip pasireiškia treniruočių sąrėmiai, tai antruoju atveju nepakeliamo skausmo niekada nebūna.

Kas sukelia praktikos susitraukimus

Nepaisant to, kad ši įtampa gimdoje yra normalus, fiziologinis reiškinys, vis tiek geriau jų dar kartą neprovokuoti. Kai kurių situacijų negalima išvengti ir dėl to nereikia jaudintis. Tačiau vis tiek geriau žinoti, kas gali sukelti šiuos pojūčius. Jas provokuoja ir mamos fizinis aktyvumas, ir greitas vaiko maišymas. Be to, jų priežastis gali būti emocinė moters būsena. Dehidratacija, šlapimo pūslės pilnumas ir orgazmas sekso metu turi įtakos gimdos būklei.

Kvėpavimo pratimai

Ne visi mokslininkai sutinka, kad netikri susitraukimai yra gimdos lavinimas prieš gimdymą. Kai kurie mano, kad tai tik organizmo reakcija į hormoninius pokyčius. Bet jiesuteikti galimybę praktikuoti kvėpavimo pratimus, kurie vėliau padės palengvinti gimdymą:

• Ekonomiškas kvėpavimas – lėtas ir gilus iškvėpimas susitraukimo metu, o po to – gilus kvėpavimas. Po kovos viską pakartokite.
• Šuniškas stilius – nesunku įsivaizduoti tokio tipo kvėpavimą, jei įsivaizduojate, kaip šunys kvėpuoja karštyje. Tačiau tam nebūtina iškišti liežuvio. Pratimo esmė – kvėpavimo dažnis ir paviršutiniškumas. Taigi kovos metu reikia kvėpuoti. Svarbu tik suprasti, kad neturėtumėte kvėpuoti kaip šuo ilgiau nei 20-30 sekundžių, kitaip tai gali sukelti galvos svaigimą.
• Žvakė – gilus lėtas įkvėpimas per nosį ir staigus trumpas iškvėpimas per burną. Lyg užpūstu žvakę.

Kaip palengvinti būklę

Lėtas pasivaikščiojimas padės atpalaiduoti gimdos raumenis. Šioje situacijoje naudingas šiltas dušas arba vonia. Be to, kartais įtampa kyla dėl nepatogios laikysenos ir užtenka tik ją pakeisti. Nekenkia gerti vandenį, sultis ar vaisių gėrimus, daryti kvėpavimo pratimus.

Gimdos atsipalaidavimas taip pat gali sukelti bendrą viso kūno atsipalaidavimą patogioje padėtyje, skambant maloniai muzikai.

Tikri susitraukimai

Kokie yra gimdymo susitraukimai? Kaip bebūtų keista, dažnai jie gali labai priminti netikrus susitraukimus, o tai daugelį suklaidina. Tačiau vienaip ar kitaip tai visada yra stiprus raumenų susitraukimas.

Kaip atrodo sąrėmiai pačioje pradžioje – labai individualus klausimas. Visos moterys jaučiasi skirtingai. Tai priklauso, pavyzdžiui, nuo kūdikio padėties gimdoje. Atkai kuriems juosmens srityje skauda nestiprius skausmus, kurie palaipsniui apima pilvą ir visą apatinę kūno dalį. Kitos moterys, paklaustos, koks yra skausmas gimdymo metu, sako, kad tai simptomai, atsirandantys menstruacijų metu.

Skausmą galima derinti su suakmenėjusios gimdos jausmu. Tai gerai jaučiama lauke, per skrandį. Gimdą liesti tikrai sunku. Tiesa, tokius požymius galima pastebėti ir esant netikriems susitraukimams. Koks tada skirtumas?

Išskirtinės savybės

Tikrieji susitraukimai vis dar skausmingesni. Svarbus skirtumo kriterijus yra šių pojūčių dažnis. Susitraukimai vyksta reguliariai, laiko intervalai iš pradžių gali būti 10-12 minučių. Tada šis procesas vyksta vis dažniau. Skausmas kaskart stiprėja.

Netikrų susitraukimų metu skausmas dažnai atsiranda pilvo srityje, o tikrieji susitraukimai dažnai prasideda nugaroje, apatinėje nugaros dalyje ir tik tada plinta į skrandį. Atsiliepimai apie tai, kaip atrodo sąrėmiai, rodo, kad skausmas gali būti gana stiprus, bet vis tiek ne toks, kad vertėtų bijoti.

Jei kyla įtarimas, kad tuoj prasidės gimdymas, verta apsiginkluoti chronometru. Būtina išmatuoti pačių susitraukimų trukmę ir intervalus tarp jų. Pojūčių trukmė padidės, o tarpai mažės.

Be to, tikrieji susitraukimai neišnyksta ir nesusilpnėja vaikštant, maudantis vonioje ar keičiant padėtį, pavyzdžiui, netikri. Jie visi toliau didėja ir stiprėja.

Kitaženklai

Be sąrėmių, yra ir kitų gimdymo pradžios simptomų. Jų taip pat nereikėtų pamiršti:

1. Gali skaudėti skrandį ir žarnas, primenančius apsinuodijimą.
2. Be to, prieš gimdymą išsiskiria gleivinės kamštis. Tai atrodo kaip tiršta gelsva arba b alta makšties išskyros. Tiesa, kamštis gali išlįsti likus 3–7 dienoms iki gimdymo pradžios.
3. Ir vandeningos išskyros teoriškai dar neturėtų būti. Jie kalba apie priešlaikinį vaisiaus vandenų išsiskyrimą. Tokiu atveju turite skubiai vykti į ligoninę.
4. Be to, kraujingos ar rudos išskyros bus priežastis skubiai hospitalizuoti. Jei vanduo šiek tiek nuteka, amniono maišelis greičiausiai sprogo viršuje. Jei jos teka stipriai ir išteka per kelias minutes, tai apačioje. Abiem atvejais kūdikis turėtų gimti per 12 valandų. Jei taip neatsitiks, atliekamas cezario pjūvis.

Kai nuteka vanduo, nesiprauskite, nesimaudykite vonioje, nedarykite klizmos, neskuskite tarpkojo. Plyšusios membranos gali lemti tai, kad vaikas gali greitai užsikrėsti infekcija, o šios procedūros gali išprovokuoti jos plitimą.

Be to, nepageidautina gerai valgyti ir daug gerti, nes didelė tikimybė, kad bus atlikta operacija – cezario pjūvis. Tai galima padaryti taikant bendrąją nejautrą ir saugiausia nevalgius.

Moteriškas elgesys

Pagaliau, būsimoji mama apsiginklavusi informacija apie tai, kaip atrodo sąrėmiai. Jei tampa aišku, kad prasidėjo reguliarūs sąrėmiai, reikia vykti į ligoninę. Geriausia gultis į ligoninę, kai intervalas tarp sąrėmių yra 5-7 minutės. Tada moteris nepraleis per daug laiko ligoninėje, bet ir nevėluos.

Ten sąrėmių laikotarpiu moteriai geriausia stengtis atsipalaiduoti ir išsiblaškyti. Dar negali stumti. Be to, šiuo metu nesėdėkite. Sėdimoje padėtyje vaiko galva suspaudžiama. Taip pat nepageidautina visą laiką gulėti. Jei leidžia kūno būklė, tarp sąrėmių geriau vaikščioti – taip greičiau atsidaro gimdos kaklelis.

Susitraukimų laikotarpio fazės: latentinis

Kaip atrodo sąrėmių pradžia? Ši fazė prasideda, kai nustatomi reguliarūs susitraukimai, ir baigiasi gimdos kaklelio išlyginimu ir išsiplėtimu 3–4 cm.

Gimdos susitraukimai trunka nuo 20 iki 45 sekundžių, o pertraukos tarp jų gali būti apie 15 minučių. Ši fazė vadinama latentine, nes visi pojūčiai nėra tokie ryškūs. Stiprus skausmas paprastai nepastebimas. Tai trunka apie 6 valandas.

Aktyvi fazė

Šiuo metu darbo veikla tampa intensyvesnė ir audringesnė. Gimdos kaklelis išsiplečia daug greičiau. Per 3-4 valandas atsidaro iki 8 cm.

Kokie yra susitraukimai šioje fazėje? Pojūčiai dabar daug skausmingesni. Susitraukimai pailgėja – iki minutės, o intervalai tarp jų siekia vos 2–4 minutes. Jei vaisiaus šlapimo pūslė lieka nepažeista šios fazės pabaigoje, ji atidaroma dirbtinai.

Lėtėjimo fazė

Ši fazė ne visada vyksta. Tai būdinga primiparams. Jei gimdymas kartojasi, jo gali nebūti arba jis gali būti labai trumpas. Pirmojo gimdymo metu tai gali trukti nuo 40 minučių iki 2 valandų.

Susitraukimai trunka nuo vienos iki pusantros minutės, intervalas gali būti ir minutė. Ši fazė baigiasi maksimaliu atidarymu. Paprastai tai yra apie 10 cm.

Bet visi patirti sunkumai ir diskomfortas praeina, kai mama gali pamatyti stebuklą – savo naujagimį! Kai kurie psichologai netgi mano, kad kuo daugiau patyrę ir įdėję daugiau pastangų, tuo labiau žmonės vertina tai, kas pasiekta. Todėl gimdymo metu patiriamas skausmas, kaip bebūtų keista, nesukelia pykčio ir atstūmimo vaiko atžvilgiu, o pažadina motinišką instinktą.