6 mėnesių amžiaus vaikų rutina: dienos režimas, mitybos grafikas, miegas ir būdravimas

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:49

Šešių mėnesių vaikas visiškai skiriasi nuo naujagimio. Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius jis daugiau nei dvigubai padidina savo svorį, išmoksta apsiversti, bando šliaužti ir sėdėti. Kūdikio diena tampa įvairesnė. Jis pradeda aktyviai domėtis kitais, išmoksta reikšti savo emocijas, lavina naujus įgūdžius. Kad vaikas normaliai vystytųsi, jam reikia specialaus režimo. Vaikams nuo 6 mėnesių turėtų būti suteiktas geras miegas, pasivaikščiojimai, higienos procedūros, tinkama mityba, taip pat masažas, lavinamieji žaidimai ir mankštos.

Maistas

Taigi, ką apie tai reikia žinoti? Pagrindinis kūdikio maistas šešis mėnesius turėtų būti motinos pienas. Jis gali gauti pagal grafiką arba pagal poreikį. Tačiau reikia turėti omenyje, kad šio produkto maistinė vertė negali patenkinti kūdikio poreikių šiuo gyvenimo etapu. Todėl palaipsniui turėtumėte pradėti maitinti vaiką naujais produktais. Dirbtiniams žmonėms dėl papildomo maisto gali nuspręsti pediatraspabandykite įvesti pora mėnesių anksčiau. 6 mėnesių maitinimo krūtimi kūdikio režimas, taip pat dirbtinis, turėtų apimti 5-6 valgymus per dieną. Geriausia, jei tarp valgymų praeina 4 valandos. Jei kūdikis gauna pieno pagal poreikį, maitinimų skaičių galima padidinti.

Jei greitai auga svoris ir nėra neigiamos reakcijos į naują maistą, galite visiškai pakeisti vieną maitinimą motinos pienu papildomu maistu. Papildomiems maisto produktams geriausiai tinka tyrės arba sultys, taip pat specialūs kūdikių dribsniai, varškė ir kefyras. Šiuos produktus reikėtų rinktis griežtai prižiūrint gydytojui, atsižvelgiant į individualias vaiko detales.

Ką galiu duoti valgyti?

Kokia turėtų būti 6 mėnesių vaiko mityba? Pakalbėkime apie tai išsamiau. Iki 7-ojo mėnesio pabaigos į racioną reikėtų įtraukti dribsnius, sultis, daržovių ir vaisių tyres. Košės gali būti ir su pienu, ir be jo. Sulaukus šešių mėnesių geriausiai pasisavinami grikiai, kukurūzai, avižiniai dribsniai, ryžių kruopos. Jei vaikas linkęs užkietėti viduriai, į racioną geriau neįtraukti ingredientų su ryžiais. Tas pats pasakytina ir apie bananų tyrę. Į košę galite įdėti kriaušių ar persikų tyrės, taip pat tarkuotų obuolių. Jei vaikas gerai toleruoja pieno produktus, verta pabandyti į indą įpilti 3-5 ml šviežios grietinėlės.

Kalbant apie vaisius ir daržoves, geriau pradėti nuo obuolių, bulvių, kriaušių tyrės. Po kelių savaičių vaikas gali pradėti duoti moliūgų, morkų, paprikų, džiovintų slyvų, bananų, abrikosų. Specialistai rekomenduoja į daržovių tyrę įpilti šiek tiek augalinio aliejaus. Jei vaikas iki šešių mėnesių amžiaus jau gavo papildomą maistą daržovių ir vaisių tyrėmis, tuomet galite pasiūlyti veršienos, jautienos ir vištienos trupinių. Tuo pačiu metu mėsą galima duoti kaip atskirą patiekalą arba sumaišyti su daržovėmis ir grūdais. Paskutinis trynys į kūdikio racioną įtraukiamas sulaukus 6 mėnesių. Per dieną pakanka ketvirtadalio trynio.

Miegas

Naujagimis nebūna iš viso ne daugiau kaip ketvirtadalį paros. Jiems augant aktyvumo laikas 6 mėnesiais pailgėja iki 8-9 valandų. 6 mėnesių vaiko dienos režimas turėtų skirti mažiausiai 10 valandų nakties miegui. Vaikas gali pabusti naktį 1-2 kartus pavalgyti. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie maitinami krūtimi. Dirbtiniams patariama nakčiai valgyti varškės ar košės. Šie maisto produktai ilgą laiką suteikia sotumo jausmą. Po to vaikas gali miegoti 9 valandas be pertraukos.

Dienos poilsis

Ką reikia apie tai žinoti? 6 mėnesių kūdikio dienos režimas būtinai turi apimti dienos miegą. Tokio amžiaus vaikai, priklausomai nuo fizinio aktyvumo laipsnio, susijaudinimo ir temperamento, gali miegoti 2–3 kartus po pusantros–dvi valandas. Pediatrai rekomenduoja kūdikį guldyti kasdien tuo pačiu metu, prieš miegą atlikti tuos pačius veiksmus tam tikra tvarka. Tai padės tėvams išvengti įvairių problemų užmigdant vaiką.

Taip pat turėtųatminkite, kad miego ir būdravimo režimai periodiškai gali keistis. Pavyzdžiui, jei anksčiau jis miegojo tris kartus per dieną, tada galų gale užteks dviejų. Jei trečiojo miego trukmė sutrumpinama iki 40 minučių, vaikas nenoriai eina miegoti ir gali be užgaidų ir pervargimo išbūti tris valandas, tada jis pasiruošęs pereiti prie dviejų miego režimų. Todėl 6 mėnesių vaiko grafikas valandomis labai skirsis priklausomai nuo tam tikrų veiksnių.

Pabudimo periodai

6 mėnesių amžiaus vaikų kasdienybė skiriasi nuo ankstesnio amžiaus dėl ilgo aktyvumo. Šiame amžiuje kūdikis nori leisti laiką žvaliau, todėl į kasdienę rutiną būtinai įtraukite pasivaikščiojimus lauke, žaidimus, gimnastiką ir masažą.

Žaislai

Pažvelkime į tai atidžiau. Tokio amžiaus vaikai ypač mėgsta žaisti sėdėdami manieže, ant aukštos kėdutės ar ant lavinamojo kilimėlio. Šiai veiklai jie gali skirti gana daug laiko. Pagrindinė sąlyga – žaislai, kuriuos siūlote kūdikiui, turi būti saugūs ir pritaikyti jo amžiui. Be to, jie linkę prisidėti prie jo vystymosi. Šešių mėnesių vaikai puikiai žaidžia su ryškiais daiktais, pagamintais iš skirtingų medžiagų. Geriausiai tinka guminiai rutuliai, medžiaginiai kubeliai, plastikinės piramidės ir įvairūs interaktyvūs žaislai.

Aktyviuose žaidimuose, kurie gali sujaudinti kūdikį, geriau nežaisti vėliau nei pusantros valandos iki miego. Emocinis ir fizinis per didelis susijaudinimas galineleiskite kūdikiui ramiai užmigti.

Užsiėmimai lauke

6 mėnesių dirbtinio ir žindymo kūdikio režimas būtinai turi apimti pasivaikščiojimus. Šiltuoju metų laiku galima vaikščioti du kartus per dieną po 2,5 val. Tuo pačiu stenkitės atkreipti vaiko dėmesį į jį supančius daiktus, parodyti jam paukščius, kates, šunis. Taip pat leiskite kūdikiui liesti lapus ir užuosti gėles. Š altuoju metų laiku, jei leidžia orai, stenkitės bent kartą per dieną išeiti į lauką. Dažniau vėdinkite butą.

Fiziniai pratimai

Taigi, kam jie skirti? 6 mėnesių vaikų režimas būtinai turi apimti paprastus pratimus ir masažą. Tai prisidės prie tinkamo vaiko vystymosi, sustiprins raumenis, pagerins koordinaciją. Prieš pradėdami tokią veiklą, būtinai pasikonsultuokite su pediatru. Tai padės pasirinkti geriausią pratimų rinkinį. Pirmą kartą gimnastiką geriausia daryti prižiūrint specialistui. Jis patikrins pratimų teisingumą.

Kasdieninė rutina

6 mėnesių kūdikio maitinimo krūtimi arba dirbtinio maitinimo režimas turėtų būti parenkamas individualiai, atsižvelgiant į šeimos gyvenimo ypatybes. Pagrindinė sąlyga – rutina turi būti patogi kūdikiui ir tenkinti visus jo poreikius. Toliau pateikiamas šešių mėnesių kūdikio snaudimo tris kartus per dieną tvarkaraštis:

• 7:00 – pažadinimas, prausimasis;
• 7:10–7:30 – valgis;
• 7:30–9:00 – žaidimai ir pratimai;
• 9:00 –11:00 - pirmasis sapnas;
• 11:00 - maitinimas;
• 11:00–13:00 - pasivaikščiojimai lauke;
• 13:00–15:00 – antrasis sapnas;
• 15:00 - maitinimas;
• 15:00–17:00 - pasivaikščiojimai lauke;
• 17:00 - 19:00 - trečias sapnas;
• 19:00 - maitinimas;
• 19:00 - 20:30 - bendravimas su tėvais, ramūs žaidimai;
• 20:30 - vakarinės higienos procedūros;
• 21:00 - nakties miegas;
• 23:00 – užkandis.

Jeigu vaikui užtenka miegoti du kartus per dieną, tuomet miegui geriausia skirti laiko intervalus nuo 10 iki 12:30 ir nuo 16 iki 18:30. Poilsis naktį gali būti ilgesnis. 6 mėnesių kūdikio miego režimas yra labai svarbus. Tai užtikrins tinkamą vystymąsi, gerą sveikatą ir normalų apetitą.

Higienos procedūros

Šiam aspektui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. 6 mėnesių vaiko kasdienybė būtinai apima higienos procedūras. Tai apima rytinį tualetą, prausimąsi po kiekvieno tuštinimosi ir vakarinį maudymąsi.

Higienos procedūrų kompleksas turėtų apimti plovimą, ausų, akių, burnos ertmės priežiūrą. Šis etapas svarbus ne tik vaiko sveikatos palaikymui, bet ir gerų įpročių formavimuisi. Burnos ertmę būtina išvalyti nuo trupinių dar prieš išdygstant pirmiesiems dantukams. Tai padės išvengti patogeninių mikroorganizmų vystymosi. Tam geriausia naudoti specialias piršto galiuko formos servetėles, suvilgytas valymo mišinyje. Naudojant šias servetėlespadės išvengti stomatito, karieso, vaikų pienligės išsivystymo. Jie yra visiškai saugūs, todėl galite juos naudoti burnos ertmės dezinfekcijai nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Po kiekvieno vystyklų keitimo kūdikį būtina nuplauti. Geriausia tai daryti po šiltu dušu. Taip pat galite apsieiti su paprasta higienine servetėle. Išplovę kūdikį kurį laiką palikite nuogą. Oro vonios yra geriausia vystyklų bėrimo prevencija.

Vakarinis plaukimas

Į 6 mėnesių vaikų režimą būtinai turi būti įtrauktas vakarinis maudymosi ritualas. Geriausia jį praleisti valandą prieš miegą. Optimali vandens temperatūros vertė vandens procedūroms yra 37 laipsniai. Taip pat galite naudoti specialius žolelių nuovirus ir maudymosi priemones. Atsižvelgiant į tai, kad tokio amžiaus vaikas jau gerai sėdi, procedūra įdomi ir smagi.

Pedikų gydytojų rekomendacijos

Ką pirmiausia reikėtų pabrėžti? Nebūtina griežtai laikytis šešių mėnesių vaiko dienos režimo. Jei reikia, galite atlikti tam tikrus pakeitimus. Svarbiausia sukurti patogią aplinką vaikui ir sau. Juk kas geriau nei mamos žino visų fiziologinių procesų ypatumus ir kūdikio elgesio pokyčius. Pavyzdžiui, jei iki šešių mėnesių vaikas gali nemiegoti dvi valandas, tai jam augant šis laikas gali ilgėti. Laikui bėgant kūdikis pradeda mažiau miegoti ir daugiau žaisti. Į tai taip pat reikėtų atsižvelgti rengiant dienos režimą.

Kalbant apie miegą naktįaptariamame amžiuje vaikas jau gali miegoti iki 7 valandų be pabudimo. 6 mėnesių kūdikio, maitinamo mišiniais, režimas paprastai gali apimti 9 valandas miegoti per naktį. Tokie vaikai dažniausiai vakarienei valgo košę, kuri leidžia ilgai miegoti be pertrūkių naktiniam maitinimui. Tuo pačiu metu tėvai turi galimybę miegoti.

Daugumai 6 mėnesių kūdikių vis dar reikia trijų dienų poilsio. Tačiau aktyviems vaikams gali pakakti vos dviejų poilsio laikotarpių per dieną. Jei matote, kad vaikas yra puikios sveikatos ir jis nerodo nuovargio požymių, neturėtumėte jo per jėgą guldyti. Jei suaugusieji primygtinai reikalauja savęs, kūdikis gali pareikšti savo nesutikimą, pradėti verkti ir veikti.

Pagrindinis sveiko vaiko miego požymis – lengvas užmigimas be papildomos stimuliacijos ir judesio ligos. Nuo šešių mėnesių galite palaipsniui pratinti vaiką miegoti savo lovoje.

Išvada

Šioje apžvalgoje mes išsamiai išnagrinėjome, kokia turėtų būti šešių mėnesių vaiko kasdienybė. Režimas turėtų būti parenkamas griežtai individualiai, atsižvelgiant į kūdikio savybes. Taigi, pavyzdžiui, dirbtiniai gyvūnai gali ramiai miegoti visą naktį, nepabusdami šėrimui. Žindomi kūdikiai paprastai pabunda porą kartų per naktį, kad atsigaivintų. Bendras valgymų skaičius per dieną turėtų būti 5-6 kartus. Kadangi šiame amžiuje kūdikiai gali palaipsniui pradėti vartoti papildomą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas meniu pasirinkimui.

Dienos miegas priklauso nuo vaiko aktyvumo ir temperamento. Paprastai kūdikiui reikia tris kartus per dieną poilsio, tačiau yra vaikų, kuriems reikia miegoti du kartus per dieną. Žaidimai, pasivaikščiojimai, fiziniai pratimai ir higienos procedūros turėtų užimti ypatingą vietą kasdienėje rutinoje.