2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50
Kad vaikas vystytųsi efektyviausiai, jis turi būti skiriamas bet kuriam skyriui. Vaikai, užsiimantys ritmine gimnastika, yra vienas geriausių variantų.
Šis sportas puikiai prisideda ne tik prie darnaus jų vystymosi, bet ir prie auklėjimo. Juk ritminės gimnastikos vaikams taikoma griežta sportinė ir pedagoginė drausmė. Na, geras fizinis pasirengimas, harmonija ir lankstumas yra tiesiog nepakeičiamos savybės, kurias vaikai įgyja per šiuos užsiėmimus.
Vaikai ritminėje gimnastikoje: tikslai ir uždaviniai
Taigi, pažvelkime į pagrindinius šios sporto šakos privalumus. Ritminės gimnastikos vaikai stiprina sveikatą, formuoja taisyklingą laikyseną, taip pat savarankiškumo pagrindus atliekant įvairius pratimus. Mažyliai išmoksta naujų judesių, įgyja vadinamosios motorinės patirties. Ir ne tik. Ritminės gimnastikos vaikai įgyja daugiau patirties irestetinis, emocinis ir valingas. Jie lavina greitį, mechaninę atmintį, raumenų jėgą, dėmesį ir suvokimą. Taip pat psichiniai sugebėjimai, kurie yra būtini norint atlikti vis aukštesnio lygio užduotis.
Neįtikėtinai populiarus sportas
Šiandien vis labiau populiarėja ritminė gimnastika vaikams nuo 3 metų. Ir tai visai nestebina. Blizgantys gražūs maudymosi kostiumėliai, iškilminga įkvepianti muzika, skambanti per jaunųjų sportininkų pasirodymus – visa tai beprotiškai myli ir vaikai, ir jų tėvai.
Ritminė gimnastika vaikams nuo 4 metų jau pradeda lavinti ne tik jėgą, ištvermę ir vikrumą, bet ir puikų ritmo pojūtį bei judesių koordinaciją. Beje, kalbant apie įgūdžius, įgytus per šiuos užsiėmimus, jie visada pravers vaiko gyvenime. Žodžiu, šis sportas ne tik smagus, bet ir labai naudingas augančiam organizmui.
Ritminės gimnastikos mokykla: natūrali atranka
Daugelis mamų ir tėčių nori matyti būsimą Iriną Čaščiną ar Aliną Kabajevą savo augančiame kūdikyje. Ritminė gimnastika vaikams nuo 3 metų yra tai, ko reikia mažiesiems sportininkams. Tačiau kelias į tikras viršūnes nėra toks lengvas.
Žinoma, treneriams nelengva dirbti su tokio amžiaus vaikais. Kažko jie dar nesupranta. Tačiau tai daug geriau būsimiems sportininkams, nei pradėti vėlesniame amžiuje.
Atrankos kriterijai nėra per griežti. Iš esmės, įpirmiausia, žinoma, jie renkasi plonas merginas, turinčias gerą koordinaciją ir natūralų lankstumą. Nors daugelis mokyklų to taip pat nedaro. Čia paimami visi vaikai, neatsižvelgiant į jų natūralius duomenis. Juk šiame sporte svarbu ne tiek kūno sudėjimas, kiek įgimti gebėjimai. Ne kiekvienas kandidatas turi visus reikiamus duomenis. Ar verta tęsti užsiėmimus, paaiškėja tik po poros metų studijų. Dėl to dėl natūralios atrankos lieka tik patys talentingiausi, pajėgiausi ir darbščiausi sportininkai.
Sveikatos skatinimas
Ritminė gimnastika vaikams nuo 4 metų yra bendroji fizinė treniruotė. Šiame amžiuje ypatingas dėmesys skiriamas tempimui ir ritmo pojūčio ugdymui. Atitinkamai tėvai turėtų būti pasiruošę, kad jų vaikas bus traukiamas per „nenoriu“, per skausmą. Bet jūs tiesiog turite su tuo susitvarkyti. Kiekvienas gimnastas visa tai išgyvena. Priešingu atveju ji tiesiog negalės pasiekti gerų rezultatų.
Ar tai nekenksminga?
Beje, nemaža dalis tėvų taip pat mano, kad vaikų ritminė gimnastika gali būti ne tik naudinga sveikatai. Nors gydytojai sako kitaip. Pavyzdžiui, labai aukšto funkcinio lygio yra kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei vegetatyvinės kūno sistemos. Ir tai yra didžiulis pliusas. Juk šiandien daugelis moksleivių kenčia nuo vegetovaskulinės distonijos. Be to, stiprinaimunitetas ir bendras darbingumas padidėja.
Tačiau visa tai sakoma, žinoma, ne apie profesionalų sportą su intensyviomis treniruočių valandomis, emociniu ir fiziniu stresu. Viskas apie mėgėjus. Profesionaliame sporte dažnai kenčia čiurnos, keliai ir stuburas.
Daugelis gimnastų periodiškai skundžiasi nugaros skausmais, todėl turi kreiptis į chiropraktikus. Paprasti gydytojai siūlo šią sporto šaką pakeisti plaukimu. Sporto ekspertai rekomenduoja retkarčiais sumažinti apkrovą ir taip apkrauti nugarą.
Taip pat nepamirškite, kad sportininkai turi skirti ypatingą dėmesį savo išvaizdai. Tačiau tai nėra taip paprasta, ypač paauglystėje. Todėl elementaraus poilsio trūkumas ir griežta dieta kenkia ir jaunųjų talentų sveikatai.
Pradedančiųjų gimnastų ateitis
Žinoma, bet kokia sportinė veikla pastebimai atitraukia vaikų dėmesį nuo daugybės pagundų. Tačiau vis tiek ritminė gimnastika vaikams nuo 5 metų pradės atitraukti juos nuo būsimų studijų mokykloje, kurioms šiame amžiuje reikia pradėti intensyviai ruoštis. O ateityje profesionalūs sportininkai treniruosis šešis kartus per savaitę po maždaug keturias valandas kasdien. Jau nekalbant apie artėjančias varžybas. Prieš juos treniruotės trunka kelias valandas du kartus per dieną.
Kol maži vaikai vis dar paklusnūs, jie atlieka namų darbus mokykloje. Tačiau, kaip taisyklė, visa tai ilgainiui išnyksta. Dažnaisportininkai dėl nuolatinių treniruočių ir varžybų net neįsivaizduoja, ką tiksliai mokykloje išgyvena bendraklasiai. Čia tėvai turi dirbti. Maždaug dešimtoje klasėje jūsų jaunajam sportininkui reikia padėti išsiaiškinti, ko jis nori ir kokio lygio yra sportas ir studijos. Nedarykite spaudimo savo vaikui. Reikia suprasti, kad sportas yra jų gyvenimo dalis, turtinga ir įdomi. Ir tada… Pasirinkimas yra jo! Galbūt ateityje šiandienos siekiantis gimnastas taps įžymybe!
Rekomenduojamas:
Vaikai yra narkomanai. Narkotikų priklausomybės gydymas. Narkotikai ir vaikai
Be abejo, vaikai, kurie yra narkomanai, yra baisiausias košmaras tėvams. Kas gali būti blogiau už žinią mamai, kad jos vaikas pateko į šią rykštę? Kaip išvengti tokios problemos atsiradimo šeimoje? Ką daryti, jei vaikas jau pateko į šią baisią nelaisvę? Kaip padėti jam ištrūkti iš atkaklių šios ligos gniaužtų?
Stiprus vaikas – koks jis? 10 stipriausių vaikų
Ko vaikai dažniausiai linki savo gimtadienio proga? Dažniau užauga stiprus ir sveikas. Ar tikrai šios sąvokos sutampa? Ir kaip jie iš tikrųjų matuoja kūdikių jėgą? Mūsų straipsnyje rasite atsakymus į visus šiuos klausimus
Kuo įdomus karališkasis danas? Tai, kad jis stiprus, savarankiškas ir kilniai gražus
Tiesą sakant, kaip visi žino, „šuo“išvertus iš anglų kalbos yra šuo. Tai yra, logiškai mąstant, kitų šunų, išskyrus vokiečių dogus, nėra. Gana karališkas prisilietimas. Tačiau net ir tarp tų veislių, kurios turi šį didžiulį vardą, egzistuoja aristokratiška hierarchija. O karališkasis šuo tarp jų yra šauniausias ir svarbiausias
Kad vaikai būtų sveiki: kūno kultūra ikimokyklinukams
Kas yra kūno kultūros užsiėmimas ikimokyklinukams? Jis turi atitikti tam tikrus reikalavimus. Pirma, geriau pasirinkti keletą skirtingų variantų, kad būtų išlaikytas įvairovės principas. Antra, svarbu, kad vaikai būtų suinteresuoti. Kad kūno kultūros užsiėmimas ikimokyklinukams per prievartą nevirstų spektakliu. Kuo vaikai noriai dalyvauja pamokoje, tuo didesnė jos nauda organizmui ir vaiko psichikai
Stiprus stresas nėštumo metu: pasekmės kūdikiui
Puikus metas pastoti, ypač jei tai pirmas kartas. Jaudina ir šiek tiek baisu. Tačiau stresas gali užgožti viską, kaip su juo kovoti ir kokios gali būti pasekmės?
