Žindymo privalumai: motinos pieno sudėtis, būtinos maistinės medžiagos kūdikiui, pediatrų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Vaikeliui gimus natūraliu būdu, moters organizme įvyksta svarbūs hormoniniai pokyčiai, padaugėja prolaktino, mažėja progesterono ir grynai moteriškų estrogenų gamyba. Vaiką rekomenduojama tepti ant krūties per 1 valandą po gimimo. Tada aktyviai gaminasi motinos pienas ir iš karto apsaugo naujagimį nuo žarnyno infekcijų poveikio.

Žindymo nauda kūdikiui yra neabejotina. Tačiau šis natūralus procesas svarbus ir mamos sveikatai.

Žindymo nauda. Kiek žindyti?

Mokslas negali ir mažai tikėtina, kad kada nors sugebės sukurti dirbtinai aukštos kokybės pieną kūdikiams. Natūralus maitinimas visiškai aprūpina naujagimį iki 6 mėnesių visomis reikalingomis medžiagomis ir kokybiška imunine apsauga. Po 6 mėnesių galite maitinti įprastu maistu.

Šiuolaikiniai tyrimaiįrodyti, kad motinos pienas yra nepaprastai svarbus vaiko išlikimui ir tolesniam vystymuisi visuomenėje.

Štai ką pasakyti apie žindymo naudą:

• Mamos pienas yra visiškai sterilus ir jo temperatūra tinkama virškinimui.
• Piene yra laktoferino. Tai daugiafunkcis b altymas, apsaugantis nuo žarnyno infekcijų.
• Žindymas yra būtinas virškinamojo trakto vystymuisi. Nustatyta, kad tie vaikai, kurie yra priversti valgyti dirbtinius mišinius, dažniau kenčia nuo žarnyno problemų, nes motinos pienas geriau virškinamas ir paruošia žarnyną visaverčiam darbui, kuris palaipsniui apgyvendinamas reikalingomis bakterijomis.
• Moters pienas pilnai aprūpina kūdikį energijos ištekliais riebalų ir angliavandenių pavidalu.

Yra dar viena priežastis maitinti vaiką patiems. Neabejotina žindymo nauda jaunesniam nei 6 mėnesių vaikui yra ta, kad kiekvieną kartą kūdikis turi dėti tam tikras pastangas žįsti. Šiuo metu naujagimio apatinis žandikaulis aktyviai dirba, dėl šių pastangų pamažu formuojasi teisingas sąkandis.

Pediatrai rekomenduoja naujagimį maitinti kas 2-3 valandas per dieną. Ir tikrai 3 kartus per naktį. Tačiau po metų režimas visiškai kitoks.

Iš ko jis susideda

Ką galima pasakyti apie biologinę motinos pieno sudėtį? Kompozicija priklauso nuo jos raidos etapo:

1. Iš pradžių, pirmą dieną po gimdymo, pienas vis dar labai tirštas. Ši koncentruota klampi kompozicija dar ne visai pieniška, tai yrapriešpienis. Jame daugiausia yra b altymų ir imunoglobulino, skirtų vaiko asmeninei imuninei sistemai vystytis.
2. Po 5–7 dienų pribėga pieno. Tai antras etapas. Jis yra daug plonesnės konsistencijos. Šis pereinamasis pieno tipas sumažina b altymų kiekį, bet padidina lengvai virškinamų cukrų ir riebalų kiekį.
3. Po 1–2 mėnesių pienas pereina į kitą vystymosi etapą. Tai jau skysta pieno medžiaga, kurioje yra daug cukrų ir mažai riebalų.

Daugelis mamų nustoja gaminti pieną 5–8 mėn. Todėl vaikas palaipsniui ruošiasi pereiti prie suaugusiųjų maisto grūdų pavidalu.

Kodėl vaikui reikalingi imunoglobulinai?

Paskutiniais nėštumo mėnesiais pieno liaukose, atsakingose už pieno gamybą, vyksta natūralūs procesai. Sekrecinis imunoglobulinas slgA sintetinamas piene. Tai b altymas, dalyvaujantis kuriant antikūnus prieš mikrobus. Nuo pirmųjų gyvenimo dienų nuo pirmųjų gyvenimo dienų reikia atsispirti didžiuliam skaičiui kenksmingų mikroorganizmų, o motinos pienas jį saugo, kol pamažu formuojasi asmeninė imuninė sistema.

Jei mama jaučiasi gerai ir neturi pagrindo stresuoti per kūdikio gimtadienį, priešpienis turėtų išsiskirti. Priešpienyje yra apie 16 mg/ml imunoglobulinų – tai didžiausias antimikrobinių b altymų kiekis. Subrendusiame piene jų koncentracija smarkiai sumažėja.

Pieno riebalų kiekis

Kai kuriais laikotarpiais pienas būna tirštesnis, riebesnis. taiiš dalies priklauso nuo oro temperatūros, bet taip pat turi įtakos riebalų kiekiui ir mitybai. Kada mamos pienas tirštesnis?

Visų pirma, „kaimyno“pienas visada yra šiek tiek vandeningas ir skirtas troškuliui numalšinti. Tikrą pieną, prisotintą reikiamų b altymų ir riebalų, vaikas gauna po 15 minučių, tai yra maitinimo pabaigoje. Kai išsiurbiamas visas skystas pienas, išeina vadinamasis „užpakalinis“. Todėl neturėtumėte keisti krūtų.

Antra, reikia tinkamos mitybos ir vandens balanso.

Pastaba mamai, tarkime, kad kūdikiui nereikėtų duoti čiulptuko. Jis turi būti pakankamai stiprus, kad išsiurbtų tą turtingą „užpakalinį“pieną.

Kada reikalingi dirbtiniai mišiniai?

Jokiais naujais patobulinimais natūralus pienas nebus gaminamas iš dirbtinio mišinio. Tik su motinos pienu vaikas gaus reikiamų b altymų ir paruoštų antikūnų prieš virusus.

Dirbtinis šėrimas turėtų būti pradėtas tik išskirtiniais atvejais. Pavyzdžiui, jei maitinanti mama suserga gripu ar kita virusine infekcija, tada, žinoma, maitinimą reikia nutraukti. Jei moteris negimdė pati, o vaikas gimė per cezario pjūvį, pieno gali ir nepasirodyti. Tada naujagimiui tenka nuolat duoti dirbtinį mišinį, tačiau nuo to nukentės vaiko sveikata.

Privalumai

Pagrindinis žindymo privalumas – visiška kūdikio apsauga nuo bakterijų ir virusų. Kartu su imunoglobulinu slgA kūdikis gaunalizocimas, paruošti antikūnai, makrofagai, laktoperoksidazė ir kitos reikalingos medžiagos. Remiantis tyrimais, vaikai, kurie metus buvo maitinami krūtimi, rečiau sirgo plaučių uždegimu nei tie, kurie buvo maitinami mišiniu.

Gamta numato, kad žindymo nauda motinai ir vaikui yra abipusė. Jei krūtyje susidaro pieno sąstingis, moteris gali susirgti rimtu uždegimu, kartu su karščiavimu, krūtinės skausmu. Ši liga vadinama laktaciniu mastitu. Susirgusi šia liga moteris nedelsiant vežama į ligoninę, o vaikas turi būti maitinamas mišiniais.

Kaip jis gaminamas?

Moters pieno liaukos viduje yra specialios ląstelės – alveolės. Jie gamina pieną veikiant hormonams. Per latakus ir sinusus kūdikiui skirtas maistas patenka į spenelio areolę.

Pieno gamyba priklauso nuo dviejų hormonų – oksitocino ir prolaktino – gamybos lygio. Jei prolaktino kraujyje mažai, pieno arba jo nėra pakankamai, arba jo visai nėra. Kiekvieno maitinimo metu prolaktinas gaminasi priekinėje hipofizėje. Iki 6 mėnesių po gimdymo jo lygis gali siekti 2500 mU / l. Tada gamybos lygis gerokai sumažėja. Tačiau kai mama maitina kūdikį dirbtiniu maistu, jos prolaktinas yra apie 500 mU/l.

Norėdami suprasti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai maisto, sekite jį. Kai pieno labai mažai, kūdikis nustos priaugti svorio arba net nustos svorio. Jo išmatos bus gana menkos, o kai mama bandys atjunkytivaikeli, jis susirūpins, nes buvo alkanas. Gerai maitinamas kūdikis paprastai užmigs maitindamas.

Hipogalaktija – pieno trūkumas

Pažymėtina, kad ne visoms moterims iš karto užtenka pieno. Kai kuriems prireikia daug laiko, kol prisitaiko prie normalaus maitinimo. Jei buvo problemų gimdant ar buvo planuojamas cezario pjūvis su anestezija, tada pienas gali ateiti su vėlavimu arba išvis neateiti. Su kuo tai susiję? Taip yra dėl streso, kurį moteris patyrė gimdydama.

Streso hormonas kortizolis blokuoja normalią laktaciją. Kad pienas būtų aktyviai gaminamas, reikalingas oksitocinas – laimės ir pasitenkinimo hormonas, gaminamas hipofizėje. Jei mama nervinga, nuolat prislėgta ar tiesiog nepakankamai miega, oksitocinas nepatenka į kraują, todėl pieno liaukos alveolės nestumia pieno į latakus.

Kartais po cezario pjūvio moters pieno neatsiranda arba laikui bėgant pradeda mažėti. Jei matote, kad augimas sustojo, vis tiek turite nusipirkti mišinį ir neleiskite kūdikiui numesti svorio ar trūkti svarbių elementų.

Žindymo po vienerių metų privalumai

Su šia tema susijusių tyrimų yra nedaug, nes žindymas yra per daug asmeniška tema, o mokslininkai negali atlikti visaverčių eksperimentų, kištis į moters privatų gyvenimą. Todėl apie žindymo naudą po 1,5 metų medicina nieko konkretaus pasakyti negali. Tačiau su mažais vaikais dirbantys psichologai teigia, kad užvaiko psichikos išmoka neabejotinai egzistuoja.

Daugelis mamų prieštarauja pediatro patarimui, kuris rekomenduoja per metus nutraukti maitinimą krūtimi ir toliau žindyti iki 2, 3 ar net 4 metų. Ar tai prasminga? Žindymo nauda po 2 metų yra ta, kad kūdikis vis dar palaiko artimą emocinį ir fizinį kontaktą su mama. Imuninė apsauga nuo maitinimo vis dar yra, bet nebėra tokia apčiuopiama.

Toks vaikas greičiau socializuojasi darželyje ir geriau mokosi. Jei moteris neskuba grįžti į darbą, o pati mėgaujasi žindymo procesu, tuomet žindymą galima tęsti iki to momento, kai nustos gamintis pienas. Arba būna, kad po metų vaikas tokio maitinimo atsisako.

Tačiau yra ir neigiamų ilgalaikio žindymo veiksnių. Nauda ir žala čia nagrinėjama psichologinės vaiko priklausomybės nuo motinos kontekste. Suaugęs trejų ar ketverių metų vaikas jau turėtų eiti į darželį, bendrauti su bendraamžiais, o ne būti „pririštas“prie mamos.

Privalumai moterims

Ar žindymas yra naudingas mamai? Moteriai yra keletas privalumų, kurie pasisako už natūralų maitinimą, o ne dirbtinį maitinimą.

Štai keletas iš jų:

1. Mama lengviau susidoroja su stresu ir nuovargiu.
2. Gimda atsistato geriau, nes maitinimosi metu išsiskiria hormonas oksitocinas.
3. Pienas nesustingsta, todėl sumažėja mastito rizika.
4. Maitinimas nudžiugina moterį. Tie, kurie reguliariai maitinasi savarankiškai, be sausų mišinių, visiškai nebijo pogimdyminės depresijos.
5. Žindymo laikotarpiu ilsisi visa moters reprodukcinė sistema. Taip yra todėl, kad prolaktinas blokuoja ovuliaciją.

Žindymo nauda mamoms taip pat mažėja gimdos vėžio rizika. Šio poveikio priežastys gydytojams vis dar nėra visiškai aiškios, tačiau, nepaisant to, statistika rodo, kad moterys, maitinančios krūtimi bent iki metų, išties rečiau serga moterų vidaus lytinių organų navikais.

Slaugos dieta

Žindymo nauda bus matoma tik tada, kai pieno sudėtis atitiks visus naujagimio poreikius. Tokio maitinimo metu sunku permaitinti vaiką. Tuo tarpu dirbtinė mityba nėra tokia subalansuota. Be to, jame nėra laktoferino. Jo nebuvimas yra didžiulis dirbtinių mišinių trūkumas.

Tačiau tam, kad moters pieno riebumas išliktų normos ribose, mama turi maitintis teisingai. Tai nereiškia, kad norint gaminti pieną, reikia persivalgyti. Jis gaminamas veikiant hormonams, kaip jau minėjome, o ne iš maisto pertekliaus. Tačiau varginančios dietos taip pat nerekomenduojamos.

Kaip maitintis? Norint padidinti pieno riebumą, reikia naudoti daugiau sviesto, salotų su alyvuogių aliejumi, grietinės. Ir atitinkamai, kai pienas yra per riebus, šių produktų dietoje reikėtų vengti. Be riebalų suteikiančio aliejaus, moteriai reikia:

• apie 100 gramų b altymų turinčio maisto per dieną;
• obuoliai ir granatai geram hemoglobino kiekiui palaikyti;
• šviežios daržovės ir vaisiai kiekvieną dieną;
• žindymo laikotarpiu svarbu valgyti šiek tiek medaus;
• apie litrą pieno ir rauginto pieno produktų.

Taip pat reikia žalumynų ir prieskonių. Su prieskoniais reikia būti atsargiems ir stebėti vaiko reakciją. Žindymo metu nepageidautina gerti kavos. Geresnės žolelių arbatos, sultys, imbiero gėrimas.

Žindanti moteris turėtų valgyti varškės, pupelių, daugiau daržovių ir tų grūdų, kurie naudingiausi. Tai grikiai, ryžiai, soros. O manų kruopose, pavyzdžiui, jokios naudos, tik papildomos kalorijos. Iš daržovių naudingi salierai, brokoliai. Jeigu mamai trūksta jodo, būtina valgyti jūros dumblius – rudadumblius. Tai puikus jodo „tiekėjas“, būtinas nervų sistemos vystymuisi.

Išvada

Ką galite apibendrinti? Žindymo nauda tiek mamai, tiek kūdikiui yra didžiulė. Žindymo laikotarpis nustatomas palaipsniui, o subrendęs pienas pasirodys ne anksčiau kaip po 2–3 savaičių po gimimo. Panikuoti neverta, nes pienas nebeateina antrą dieną.

Laktacijai įtakos turi daug veiksnių. Tai yra mamos sveikatos būklė, jos nuotaika, mityba. Vaistai, kuriuos ji gali vartoti, kelia pavojų normaliam maitinimui. Tačiau net jei taip yra, sausi mišiniai gali būti naudojami šiuolaikiniame pasaulyje.

Daugelis mano, kad žindymo nauda yra perdėta ir kūdikiuibus sveikas ir aktyvus ant dirbtinio mišinio, tačiau naujausi tyrimai teigia, kad laktoferinas, antigenai ir makrofagai, kurių nėra mišiniuose, yra vienintelis būdas apsaugoti vaiką nuo įvairių infekcijų ir išlaikyti gerą sveikatą. Bent jau pirmaisiais gyvenimo metais.