Bazinės temperatūros matavimo taisyklės ovuliacijai ir nėštumui nustatyti

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Mėnesinių ciklo metu bazinė temperatūra nuolat kinta. Visi šie šuoliai atsiranda veikiant hormonams, o matuojant temperatūrą galima nustatyti, ar įvyko ovuliacija ir ar buvo pastojimas. Ši temperatūra yra menstruacinio ciklo fazių rodiklis. O BBT matavimas padeda planuoti nėštumą. Kiekviena ciklo fazė turi savo temperatūros rodmenis.

Kas yra bazinė kūno temperatūra?

Temperatūra, kuri matuojama po miego, vadinama bazine, nes negalite pakilti iš lovos. Geriau iš anksto prieš miegą šalia savęs pasidėti termometrą. Dažnais atvejais matuojama tris mėnesius, tai būtina esant kai kurioms ginekologinėms indikacijoms, pirmosioms nėštumo dienoms nustatyti arba ši informacija gali būti naudojama kaip kontracepcijos priemonė. Jei matuojate bazinę temperatūrąkiekvieną dieną galite nustatyti ovuliacijos dieną ir planuoti nėštumą, galbūt net vaiko lytį. Jei planuojamas nėštumas, tada matuojamas makštyje, o kitais atvejais – burnoje.

Matavimo metodo privalumai ir trūkumai

Ovuliacijos nustatymas matuojant bazinę kūno temperatūrą yra vienas iš nėštumo planavimo būdų. Šios manipuliacijos esmė – nustatyti palankiausią momentą vaiko susilaukimui. Metodo pranašumai:

1. Paprastumas ir prieinamumas. BBT matuojamas naudojant įprastą gyvsidabrio termometrą. Jo buvimas yra būtinas bet kuriuose namuose.
2. Maža kaina, palyginti su kitais ovuliacijos būdais.
3. Sauga ir patikimumas.
4. Teisingai ir reguliaraus ciklo metu BT padeda nustatyti menkiausius būsimos mamos būklės pokyčius.

BBT matavimo trūkumai:

• Metodas netinkamas. Pasikeitus hormoniniam fonui, BBT rodikliai laikomi negaliojančiais.
• Gali neatpažinti ovuliacijos laikotarpio. Taip yra dėl kai kurių moterų ypatingų individualios normos rodiklių.
• Reikalinga ilgalaikė kontrolė. BBT matavimo laikotarpis yra 3–4 mėnesiai.
• Gali nerodyti nėštumo, ypač ankstyvo.
• Rezultatui įtakos turi išoriniai veiksniai: fizinis aktyvumas, alkoholio ir vaistų vartojimas, stresas.

Bazinė temperatūra priešovuliacija

Ovuliacija dažniausiai įvyksta tą dieną, kai bazinė kūno temperatūra gana smarkiai pakyla. Šiuo metu subrendęs kiaušialąstė palieka folikulą ir laukia greičiausio ir atkakliausio spermatozoidų apvaisinimo. Kaip žinia, kiaušialąstė „gyvena“dieną, todėl labai svarbu nepraleisti ovuliacijos momento, kad jis būtų sėkmingas.

Bazinė temperatūra pirmoje ciklo fazėje paprastai yra 36,3–36,5 °C, tačiau gali atsirasti svyravimų. Prieš prasidedant ovuliacijos procesui, temperatūra tiesiosios žarnos zonoje smarkiai pakyla, jos pradžios dieną temperatūra yra apie 37,1–37,3 ° C. Tačiau vis tiek šie rodikliai skirtingoms moterims ir skirtingais atvejais gali skirtis. Svarbiausias dalykas yra nedidelis bazinės temperatūros rodiklių skirtumas, kuris rodo ovuliacijos pradžią.

Bazinė kūno temperatūra ovuliacijai

Norėdami nustatyti ovuliacijos laiką, turite pavaizduoti bazinę kūno šilumą. Apsvarstykite, koks jis turėtų būti, kai kiaušinis yra paruoštas apvaisinti, ir mes suprasime kai kurias jo matavimo ypatybes. Vaiką galite pastoti tik įpusėjus mėnesinėms. Tai netelpa į vienos dienos sąvoką.

• Norint tiksliai nustatyti ovuliacijos momentą, bazinę temperatūrą būtina išmatuoti per 1-3 mėnesius, pradedant nuo pirmos ciklo dienos, identiškomis temperatūros pokyčių matavimo sąlygomis.
• Atlikite manipuliacijas, kai atsikeliate ryte nepakildami iš lovos. Pageidautina tuo pačiu metu.
• Termometras gali būti paprasto gyvsidabrio arbaelektroninis. Tačiau gyvsidabrio termometras rodo tikslesnius skaičius.
• Patys teisingiausi rodikliai bus pasiekti nustatant šilumos laipsnį išangėje. Tai taip pat galima padaryti makštyje ir burnos ertmėje. Svarbu pasirinkti vieną dalyką ir nesikeisti per visą laikotarpį.
• Norėdami gauti švariausią rodmenį, turite išlaikyti savo kūną ramioje būsenoje. Todėl viskas, ko reikia norint išmatuoti, iš anksto turėtų gulėti šalia lovos.

Ovuliacija. Temperatūros rodmenys

Bazinės temperatūros matavimai ovuliacijai nustatyti yra tokie:

• Kol ląstelė nesubręsta, temperatūra išlieka nuo 36,6 iki 36,9 laipsnių.
• Išsiskiriant kiaušinėliui iš folikulo, rodikliai paprastai didėja.
• Jei temperatūra nepakilo aukščiau 37 laipsnių, vadinasi, ovuliacija neįvyko.

Ši būklė laikoma normalia ir gali būti 2 ar 3 kartus per metus. Bet iš tikrųjų viskas yra gana individualu. Negalime nustatyti bazinės temperatūros griežtai laipsniais. Viskas priklauso nuo to, kokie termometro rodmenys buvo anksčiau. Bet kokie nukrypimai nuo ankstesnių rodiklių jau kalba apie ovuliacijos pradžią. Paprastai temperatūra 37–37, 3 ° diapazone rodo, kad atėjo ovuliacijos momentas. Bet kuriuo atveju kiaušialąstės brendimo dieną tikslingiau nustatyti dalyvaujant gydytojui ginekologui.

Bazinė kūno temperatūra po ovuliacijos

Prieš ovuliaciją temperatūra yra šiek tiek žemesnė ir keičiasi36,2-36,5 laipsnių ribose, o likus 2-3 dienoms iki kiaušinėlio išleidimo prasideda kritimo fazė. Plyšus folikului temperatūra pradeda lėtai kilti, kol pasiekia maksimalią 37,1°.

Antrasis ciklo etapas po ovuliacijos trunka vidutiniškai nuo 2 iki 16 dienų. Nesant nėštumo, BBT sumažėja iki menstruacijų pradžios, nes geltonkūnis išnyksta, todėl sumažėja progesterono, dėl kurio atsiranda menstruacijos, kiekis. Apvaisinimo atveju BT nekrenta ir išlieka aukštame lygyje. Kiekvienos moters temperatūros svyravimai bus individualūs dėl skirtingo hormonų lygio. Kartais nėštumą galite nustatyti prieš vėlavimą, naudodami matavimus. 5-12 dienomis implantacijos metu daroma pauzė, kurios metu temperatūra nukrenta, o vėliau pakyla ir jau išlieka ties viršutine riba. Kai kuriais atvejais pastojimo metu tiesiosios žarnos temperatūra nukrenta ir nėštumas nutrūksta, dažniausiai tai įvyksta prieš vėluojant.

Tvarkaraščio sudarymas

Norėdami išmatuoti bazinę temperatūrą ir nustatyti nėštumą, turite sudaryti diagramą.

Rengimo tikslai:

1. Ovuliacijos laikotarpio nustatymas.
2. Kitų menstruacijų dienos numatymas.
3. Kelių ciklų rodiklių palyginimas.
4. Nėštumo nustatymas.

Teigiami šio metodo aspektai:

1. Pasiekiamumas.
2. Paprastumas.
3. Gebėjimas diriguoti namuose.
4. Didelis pasitikėjimas.

Neigiami metodo aspektai:

1. Negali būti naudojamas kaip būdas numatyti kitą ovuliaciją.
2. Negaliu 100 % tiksliai nustatyti praėjusios ovuliacijos laiko.
3. Reikia naudoti papildomus ciklo tyrimo metodus.

Temperatūros matavimo technika

Yra šie temperatūros matavimo būdai:

1. Makšties.
2. Analinis.
3. Poliežuvinis.

Svarbu! Negalite pakeisti temperatūros matavimo metodo per vieną ciklą.

Matuokite temperatūrą kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tai reikia padaryti iškart po miego, horizontalioje padėtyje. Temperatūrą galite matuoti įprastu arba skaitmeniniu termometru. Pastarasis duoda tikslesnius rodmenis. Matavimo laikas yra 1 minutė su skaitmeniniu termometru ir 5 minutės su įprastu termometru. Ciklo metu termometro tipas nesikeičia.

Saugodami grafinius įrašus, kasdien registruokite termometro rodmenis. Būtinai nurodykite manipuliavimo laiką. Kaip papildoma informacija nurodomos ligos, stresinės situacijos, miego sutrikimai, ilgos kelionės, alkoholio vartojimas. Diagramoje turi būti bent 5 rodikliai:

1. Data.
2. Mėnesinių ciklo diena.
3. Temperatūros indikatorius.
4. Makšties išskyros.
5. Papildoma informacija.

Šių stebėjimų rezultatas bus temperatūros kilimo grafiko nustatymas. Žemiausia temperatūra stebima ovuliacijos išvakarėse, aukščiausia – jai praėjus. Ta pati temperatūra per vieną ciklą rodo ovuliacijos nebuvimą.

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Moteris, supratusi, kad pastojo, sužino daug įdomių ir naujų dalykų apie savo kasdienį kūno atstatymą. Kartu su kūnu keičiasi ir bazinės temperatūros rodikliai. Jie leidžia gydytojui įvertinti nėščios moters būklę. Bazinė temperatūra – tai tiesiosios žarnos kūno temperatūra, kuri matuojama ramybės būsenoje, neatsikėlus iš lovos, pabudus. Net ir dėl minimalaus fizinio aktyvumo BBT rodikliai gali būti nereikšmingi nustatant nėštumą.

Svarbu, kad BBT rodikliai svyruoja kiekvienoje atskiroje ciklo fazėje. Taip yra dėl moters kūno paruošimo vaiko pastojimui ir optimalių sąlygų jį išnešioti. Požymis, kad kiaušinis vystosi tinkamai, yra tai, kad matuojant bazinę temperatūrą nėštumo metu, rodikliai yra bent 37 ° C. Temperatūros padidėjimas menstruacinio ciklo viduryje iki daugiau nei trisdešimt septynių laipsnių rodo ovuliacijos pradžią. Nėštumo pradžią gali rodyti reguliarus bazinės temperatūros padidėjimas ilgą laiką. Tiesiosios žarnos temperatūros sumažėjimas rodo galimą tam tikrų sutrikimų vystymąsi moters organizme ar vaisiui. Per didelis postūmisBBT rodikliai yra negimdinio nėštumo požymis. Vaiko gimdymo metu aukštesnė nei trisdešimt aštuoni laipsnių temperatūra rodo, kad yra uždegiminis procesas.

Bazinės kūno temperatūros matavimo taisyklės

Kad matavimų grafikas būtų kuo informatyvesnis, būtina teisingai paimti rodmenis. Pagrindinė sąlyga šiuo atveju – disciplina ir atsakomybė. Turėtumėte laikytis paprastų taisyklių:

1. Diagnostika turėtų būti atliekama iškart po pabudimo, neatliekant jokių nereikalingų veiksmų, nes tai padidins našumą.
2. Turėtų būti po ranka termometras bazinei temperatūrai matuoti. Miego trukmė prieš matavimą turi būti bent 5-6 valandos. Geriausia naudoti gyvsidabrio termometrą, kurį reikia pakratyti vakare. Termometro keitimas matuojant temperatūrą neleidžiamas!
3. Temperatūros rodmenys turėtų būti registruojami kelias dienas iš eilės tuo pačiu metu (laiko skirtumas gali būti iki valandos).
4. Bazinės temperatūros matavimo laikas yra apie 4 minutes.
5. Matavimo metodai: rektaliniu būdu, burnoje arba makštyje.
6. Visas ciklas turi būti naudojamas tik vienu iš būdų.
7. Vaistai ir geriamieji kontraceptikai gali turėti įtakos BBT.
8. Norint tiksliausiai sudaryti BT diagramas, reikalingi paskutinių 3 ciklų stebėjimai.

Kai pakyla bendra kūno temperatūra arba susergama, mūšio temperatūros rodikliai nėra laikomi teisingais. Bazinė temperatūra yra labai svarbus nėščios moters sveikatos rodiklis. Jo rodikliai padės nustatyti nėštumą kuo anksčiau ir įtikins, kad nukrypimų nėra.