Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu: matavimo taisyklės

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:52

Moters kūnas yra viena didžiausių visatos paslapčių, kuri užėmė protus nuo gyvybės Žemėje aušros. Juk tik jis sugeba ištverti ir pagimdyti savo panašumą. Šiam mažam kasdieniniam stebuklui – sveiko vaiko gimimui – savo darbus skyrė ne viena mokslininkų karta. Po šimtmečius trukusių stebėjimų, tyrimų protingos galvos sugebėjo išslaptinti visus procesus, vykstančius moters organizme nėštumo metu. Be to, šiuolaikiniame pasaulyje tapo įmanoma apvaisinti nedalyvaujant vyrui (IVF), dirbtinai „nešioti“kūdikius, gimusius gerokai anksčiau. O gydytojai išmoko planuoti negimusio vaiko lytį, įtarti kylančias grėsmes vaisiui pagal miegančio kūno temperatūros diagramą.

Pristatome miegančio kūno temperatūrą

Kas vadinama miegančio kūno temperatūra? Minimumasgalima kūno temperatūra ilgo poilsio metu vadinama bazine temperatūra (bazinė, patogumui, vartojama santrumpa BT). Ilgas poilsis – tai miegas, kurio trukmė turėtų būti nuo 3 iki 6 valandų.

Norėdami išsiaiškinti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu, turite suprasti, kaip ji pasiekiama ir kodėl ją reikia matuoti.

Žmogui miegant kūnas (raumenys) visiškai atsipalaiduoja, sulėtėja procesai, sumažėja kalorijų sąnaudos – dėl to krenta kūno temperatūra. Minimalias vertes jis pasiekia po 3–6 valandų tokio pasyvaus poilsio (priklausomai nuo miego kokybės).

Apytikslės vertės

BT stebėjimas, planavimas padeda suprasti moters organizme vykstančius procesus. Maždaug kartą per 28 dienas moteris patiria kraujavimą iš menstruacijų. Maždaug ciklo viduryje subręsta kiaušinėlis, kuris išlieka aktyvus nuo 12 valandų iki 2 dienų, apvaisinimo metu gali išsivystyti norimas nėštumas. Vidutiniškai moteriai nuo pirmos mėnesinių ciklo dienos kūno BT yra maždaug 36,9 laipsnio, prieš pat kiaušialąstės brendimą vidutiniškai sumažėja 0,4–0,6 laipsnio; pasibaigus ovuliacijai rodiklis vėl pakyla puse laipsnio.

Kam matuoti bazinę kūno temperatūrą?

Šio indikatoriaus reikšmių pokyčių stebėjimas leidžia kontroliuoti hormoninį organizmo foną ir reprodukcinės sistemos būklę. Trumpai tariant, rezultatą galima apibūdinti taip:nustatyti palankiausią laiką kūdikiui pastoti. Kad nekiltų klausimų, kodėl nėštumo metu matuoti bazinę temperatūrą (juk viskas jau įvyko), tereikia perskaityti šią pastraipą iki galo.

Neretai ištinka ilgai lauktas nėštumas, o dėl neaiškių priežasčių vaisiaus vystymasis sustoja, kūdikio išnešioti neįmanoma. Bet kuriai iš moterų tai tampa didžiuliu smūgiu. Juk noras būti mama yra prigimtinis. Moteris pasiruošusi, net ir savo nenaudai, suvokti savo teisę – susilaukti palikuonių, ne kartą bandyti susilaukti vaiko. O kitu bandymu jai nebereikia aiškinti, kodėl, kur ir kaip matuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu. Galų gale, valdant šį indikatorių, galima pakoreguoti hormoninį foną ir taip išsaugoti kūdikio gyvybę.

Taigi, įtikinamiausios priežastys žiūrėti šį rodiklį yra šios:

• kontracepcija – nustatykite saugias dienas lytiniams santykiams;
• kaip pagalbinė priemonė pastojant (ovuliacijos datai nustatyti);
• už tam tikros lyties vaiko pastojimą;
• ginekologinių problemų nustatymas;
• vaisiaus stebėjimui pirmąjį nėštumo trimestrą (siekiant išvengti išblukimo ir savaiminio persileidimo).

Kalbant apie paskutinį punktą, gali kilti klausimas - ar galima pamatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu, ar tai saugu? Visi gydytojai vienbalsiai sakys, kad tai ne tik galima, bet ir būtina, nes temperatūros pokytis rodys hormoninio fono pasikeitimą, o tai reiškia galimas grėsmes. Ir ankstyvas aptikimasgrėsmės yra galimybė koreguoti hormonų kiekį, taigi ir išsaugoti besikuriančią gyvybę. Saugumo garantas bus tik vieno (savo) termometro naudojimas matavimų metu. Norint padaryti tikslesnes išvadas, rekomenduojama turėti dviejų–keturių mėnesių (arba mėnesinių) rodmenis, bus labai gerai, jei moteris tvarkytų įrašus iki nėštumo pradžios.

Kaip ir kur matuojamas BBT?

Nėra skirtumo, kur matuoti bazinę temperatūrą, norint nustatyti nėštumą, ar ankstyvoje stadijoje. Leidžiama gauti BBT vertes keliais būdais: rektaliniu būdu (per išangę), makštį ir per burną. Apsvarstykite kiekvieną metodą atskirai:

1. Rektaliai – termometro galiuką (iki 4 cm) panardinkite į tiesiąją žarną, palikite kelioms minutėms, priklausomai nuo termometro tipo.
2. Makštis – maždaug pusė termometro įdedama į makštį, o rezultatai registruojami po kelių minučių.
3. Burna – matuojama per burnos ertmę, termometro galiukas dedamas po liežuviu arba į tarpą tarp skruosto ir dantenų (už skruosto).

Iškilus klausimui: kaip pamatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu, rekomendacijos bus kategoriškos – tik rektaliniu būdu. Kai nėštumas jau prasidės, pakalbėsime apie kūdikio gyvybės saugumą! Ir tiksliausi matavimai bus atlikti naudojant šį metodą.

Kokį termometrą pasiimti?

Kartu su aukščiau pateiktu klausimu jie dažnai klausia: kokiu termometru matuoti bazinę temperatūrąnėštumas ir kiek laiko? Vieno atsakymo į šiuos klausimus nėra. Naudoti tinka abu: gyvsidabrio (pavojingesni, gali sulūžti) ir elektroniniai (mažiau tikslūs) termometrai. Be to, norint pašalinti klaidas, rekomenduojama jas imti tik už viršutinės dalies, neliesti pagrindo. Gyvsidabrio termometras parodys teisingą rezultatą po 7-10 minučių. Elektroniniams pakanka 5.

Kada ir kokiais atvejais matavimo rezultatai nėra informatyvūs?

Būtina pasiruošti kūno BT stebėjimo procesui. Geriau, jei matavimų pradžia sutampa su pirmąja menstruacinio ciklo diena. Visus vaistus reikia atšaukti iš anksto, ypač kontraceptikų, raminamųjų ir alkoholio turinčių vaistų (alkoholis labai iškraipo duomenis). Stresinės situacijos, seksualinis kontaktas su partneriu, staigus išorės temperatūros pokytis (ypač keičiantis laikui ar klimato zonoms).

Taisyklės, kurių reikia laikytis, kad rezultatai būtų tikslūs

Taigi moteris ketina naudoti šį metodą. Ką ji turi žinoti ir kokių taisyklių laikytis, kad susidarytų kuo tikėtiniausias vaizdas? Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu ir ar yra skirtumų rekomendacijose matuoti BT moterims, esančioms padėtyje, o ne? Patarimai ir taisyklės yra visiškai vienodi ir nepriklauso nuo apvaisinto kiaušinėlio buvimo ar nebuvimo organizme.

Norėdami gauti kuo tikslesnį vaizdą, turėtumėte griežtai laikytis visų taisyklių, nors jos gali atrodytisunku:

• Matuoti reikia kasdien tuo pačiu metu, geriausia ryte po ilgo miego (mažiausiai 3 ir ne ilgiau kaip 6 valandas).
• Pabusti, be staigių judesių, tyliai, gulėti lovoje, geriausia prieblandoje (nes šviesa dirgina tinklainę, o tai gali turėti įtakos BT). Matavimai atliekami per 7-10 minučių (laikas taip pat turi likti nepakitęs). Net jei nuspręsite toliau miegoti, atlikite reikiamus matavimus, įveskite juos į dienoraštį ir toliau miegokite. Galite juos išleisti anksčiau, vėliau jau nebepageidautina. Gali atsirasti iškraipymų.
• Terometras paruošiamas iš anksto (kadangi aukščiau esančiame skyriuje paaiškėjo, kad geriau naudoti gyvsidabrio termometrą ir matuoti rektaliniu būdu, mes sutelkiame dėmesį į šiuos duomenis), todėl ankstesni rodmenys nustatomi iš naujo, jis pats padėtas taip, kad būtų lengva gauti nedarant nereikalingų judesių, o jo galiukas išteptas.
• Terometras naudojamas taip pat, kad būtų pašalintos klaidos. Jei senasis sugedo, pirkdami naują pirmenybę teikite panašiausiam variantui (viena gamybos įmonė, padalinių skaičius). Neleidžiama kartu naudoti gyvsidabrio ir elektroninių termometrų.
• Esant įtemptoms situacijoms, susidariusioms prieš dieną, kilus svoriams, esant uždegiminiams procesams, valgant riebų maistą, dienoraštyje būtina užsirašyti, kad braižant būtų išvengta klaidos galimybės.

Daugeliui rūpi klausimas: BBT diagrama, jei pamatuosite bazinę temperatūrą dienos metu, ar ji parodys nėštumą, ar ne? Tuo atveju, kaimoteris dirba pamainomis, visi tyrimai gali būti atliekami kitu, patogesniu paros metu (tačiau visos minėtos taisyklės turėtų išlikti nepakitusios – ypač miegas trunka 3-6 valandas). Vieną kartą matuojant BBT per dieną, geriau pašalinti šį skaičių iš grafiko arba pažymėti aplinkybes pastabose.

Vakare temperatūra dėl fiziologinių organizmo ypatumų visada nukrenta, net ir po ilgo poilsio, todėl šiuo paros metu stebėjimų ir matavimų atlikti nerekomenduojama. Jie bus netikslūs.

Grafiko kūrimas

Norėdami gauti grafiką, paimkite popieriaus lapą, jau išklotas milimetrais, įprastas narvelyje. Galite patys nubrėžti grafiko tinklelį. Paprastai vertikali ašis žymi temperatūrą, horizontalioji – dienas (kalendorines datas). Toliau taikomi taškai (norint juos rasti, pasirenkama temperatūros reikšmė ir per ją nubrėžiama lygiagreti tiesė iki datos ašies ir atvirkščiai, pažymėjus norimą dieną, lygiagrečiai ašiai su pažymėtais laipsniais). Visi gauti ženklai yra sujungti ištisine linija.

Kiek laiko nėščios moterys turėtų vesti dienoraštį?

Paaiškėjus, kokia yra bazinė temperatūra nėštumo metu, kur ją matuoti ir kodėl, būtina išsiaiškinti, iki kokio laikotarpio šio rodiklio matavimas bus naudingas. Paprastai šis laikotarpis yra 20 savaičių, tai yra, jis trunka visą pirmąjį trimestrą. 21 nėštumo savaitę progesterono įtaka susilpnėja, BT tampa neinformatyvus ir jo tolesnis poreikis.jokios kontrolės.

Skaitymų nuorašai

Taigi, grafikas sudarytas, visos sąlygos įvykdytos. Ir labai noriu tai suprasti pati, nelaukdama kelionės pas gydytoją.

Kai moteris tikisi tapti mama ir po ovuliacijos BT stebėjimo dienoraštyje, po pusantros savaitės, užuot sumažinusi kreivę iki 36,7 laipsnių, ji mato beveik plokščią liniją su reikšmėmis 37,1 arba 37,3 – galime drąsiai teigti, kad tikslas pasiektas. Nerekomenduojama skubėti ir mesti matavimus. Verta parodyti duomenis gydytojui ir kartu nuspręsti, ar apsisaugoti ir kaip, pamatuoti bazinę temperatūrą nėštumo pradžioje ar džiaugtis rezultatu.

Esant nėštumui, esant normaliai eigai, BT linija sukonstruotoje diagramoje lieka nepakitusi su reikšmėmis nuo 37,1 iki 37,3 iki stebėjimų pabaigos. Pastebėjus staigų šuolį aukštyn (virš 38) arba atvirkščiai žemyn (žemiau 37), nereikėtų spėlioti, kas vyksta, geriau kreiptis į gydytoją. Galų gale, sumažėjimas gali reikšti hormoninio fono pasikeitimą, o tai reiškia, kad persileidimo grėsmė yra gana reali. Staigus padidėjimas gali išprovokuoti virusinę infekciją ar kitą uždegimą.

Ramiai, tik ramiai

Bet kokiu atveju net gydytojas negalės iki galo iššifruoti vaizdo tik naudojant BT. Esant bet kokiems nukrypimams nuo normos nėštumo metu, vien šuolių ant grafiko neužtenka, turi būti papildomų simptomų. Taip, kiekvienos moters kūnas yra skirtingas.o gal kas tiesiog nesuprato kaip teisingai pamatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu. Daug priežasčių galėjo turėti įtakos tvarkaraščiui (netinkama mityba, padidėjęs aktyvumas prieš dieną, stresas), o jūsų nėštumo ypatumų dar niekas neatšaukė. Todėl reikia nusiraminti, o ne sugalvoti kažko, ko nėra. Per didelis jaudulys nieko gero neatneš. Tik nėštumą vedanti ginekologė, paskyrusi papildomus tyrimus, galės viską sustatyti į savo vietas.