19 nėštumo savaitė – pojūčiai, vaisiaus vystymasis ir bruožai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:50

Akušerinė 19-oji nėštumo savaitė patenka į penktojo kalendorinio mėnesio pabaigą. Sunkiausias (pirmasis) trimestras baigėsi, liko laiko pasimėgauti įdomia padėtimi. Šiuo laikotarpiu daugelis mamų pajunta pirmuosius judesius, echoskopu išsiaiškina būsimo kūdikio lytį, pradeda su juo kalbėtis ir net skaito jam pasakas. Jis jau girdi, mamos ir kūdikio ryšys stiprėja. Kas vyksta šiuo laikotarpiu, kokie pokyčiai stebimi moters ir vaiko organizme? Pažiūrėkime atidžiau.

19 nėštumo savaitė: vaisiaus vystymasis

Motinos ir vaiko ryšys šiuo metu tampa emocingesnis, kūdikis aktyviai vystosi. 19-osios nėštumo savaitės pradžioje vaisiaus svoris ir dydis žymiai padidėja ir jau yra apie 200 gramų, o ūgis 15 centimetrų. Ant kūdikio pirštų klojamas individualus raštas. Vaisiusjau turi tinkamas proporcijas, padaugėja riebalinio audinio, kraujagyslės tampa daug mažiau permatomos, o oda įgauna rausvą atspalvį.

Šiuo metu vieta gimdoje gali būti labai skirtinga: įstriža, skersinė, galvos, dubens. Visa tai laikoma norma, nes tai, kas nutinka kūdikiui 19 nėštumo savaitę, yra tarsi nemokamas plaukimas. Aplink vaisius vis dar yra daug vietos, todėl jis gali užimti bet kokią padėtį.

Širdis šiuo metu jau pilnai susiformavusi, imuninė sistema toliau stiprėja. Nervų sistema ir smegenys vystosi. Kūdikis pradeda reaguoti į garsius garsus ir ryškias šviesas, girdi meilius mamos žodžius. Nuo šio momento gydytojai rekomenduoja dažniau bendrauti su vaiku, stiprinti ryšį. Rankos jau tiek išaugo, kad jas galima sumažinti virš galvos. Šiuo laikotarpiu kūdikis pradeda judinti savo galūnes, todėl šiuo metu mamos pradeda jausti pirmuosius judesius ir sukrėtimus.

Ką mama jaučia 19 nėštumo savaitę, kaip keičiasi kūnas?

Šiuo metu daugeliui moterų skrandis jau aiškiai matomas. Svorio padidėjimas gali siekti penkis kilogramus, o vaisius sveria tik 200-250 gramų. Likusi svorio dalis tenka placentai ir vaisiaus vandenims, padidėja krūtys ir sėdmenys. Būsimoji mama pastebi, kad jos plaukai tampa žvilgantys ir storesni, o oda kaip niekad jautresnė. Šiuo metu ypač pastebima, kokia gražesnė moteris.

Pagal nėštumo kalendorių prasideda 19 savaitėsusidaro priešpienis. Nebandykite to išreikšti, tai sukels gimdos hipertoniškumą, kuris yra kupinas persileidimo. Nuvalykite spenelių sritį minkšta šluoste ir naudokite specialius įdėklus, jei yra daug išskyrų.

Gimda jau nukrito 2 centimetrus žemiau bambos. Yra spaudimas vidaus organams. Kaip tai rodoma? Kartais kamuoja rėmuo ir ūžesys skrandyje. Dėl vaisiaus padidėjimo gali atsirasti skausmas bambos srityje, jie praeina pakankamai greitai.

Daugiai gimusios moterys pradeda jausti pirmuosius sukrėtimus ir judesius. Pirmagimiui nereikia jaudintis, jie tai pajus šiek tiek vėliau.

Kai kurie šiuo metu kenčia nuo silpnumo jausmo ir žemo kraujospūdžio, tokiu atveju jums reikia daugiau ilsėtis.

Teigiamas laikotarpis

19 savaitę gali padidėti išskyrų iš makšties – tai nekelia nerimo. Vyksta fiziologinis organizmo restruktūrizavimo procesas. Svarbiausia atkreipti dėmesį į tai, kad išskyrų pobūdis yra normalus. Jie neturi būti aštraus kvapo, žalsvo ar rudo atspalvio, tokiais atvejais būtina informuoti nėštumą vedančią ginekologą.

Dažniausiai šiuo metu moterys jaučiasi pozityviai, yra pakilios nuotaikos. To priežastis – estrogenų aktyvumas. Palyginti su pirmuoju trimestru, kai kankino toksikozė, dabar moteris kupina jėgų ir energijos. Pats laikas pagalvoti apie darželio sutvarkymą, taip pat ir daiktų paruošimą gimdymui. Psichologai rekomenduoja viską daryti kartu su mylimu žmogumižmogus.

Sunkesnė situacija besilaukiančioms dvynių. Augantis pilvas jau sukelia diskomfortą ir skausmą gimdoje. Mamoms patariama naudoti tvarstį, kad būtų palaikoma, ir atkreipti dėmesį į nugaros stiprinimą.

Ultragarsas

Be pojūčių 19 nėštumo savaitę, ultragarsas mamą jaudina ne mažiau. Juk būtent šiuo metu atliekamas privalomas antrasis patikrinimas, kurio metu nustatomos galimos chromosomų ligos. Kas atsitinka 19 nėštumo savaitę su vaisiaus vystymusi? Gydytojas galės atsakyti į šį klausimą išsamiai.

Ilgai laukto kūdikio lytis jau aiškiai nustatyta ultragarsu. Gydytojas turi įsitikinti, kad nėštumas vyksta normaliai. Jis kalbės apie vaisiaus vandenų būklę, įvertins vaiko raidą, nustatys patologijų buvimą ar nebuvimą, pakomentuos jo fizinį aktyvumą. Į šį renginį rekomenduojama atvykti su būsimu tėčiu. Šis pirmasis susitikimas su kūdikiu išliks atmintyje visam gyvenimui.

Testai

Atranka, be ultragarso, apima būtinus tyrimus. Turėsite pateikti:

• šlapimo tyrimai, siekiant nustatyti galimą b altymų buvimą;
• kraujo tyrimas dėl hemoglobino ir cukraus;
• hormoninis kraujo tyrimas, kuris patvirtins, kad nėra nenormalaus vaisiaus vystymosi.

Galimi nukrypimai

19-osios nėštumo savaitės aprašymas dažniausiai rodo ramią eigą ir staigių hormonų šuolių nebuvimą. Šiuo laikotarpiu tikimybė, kad nėštumas neįvyks, yra labai maža. Tačiau reikia būti atsargiems ir klausytis savo kūno. Galima atsižvelgti į nukrypimus:

• Konkretūs akcentai. Turėtumėte būti atsargūs, jei jie yra per tirštos, putojančios arba rūgščios konsistencijos. Būkite atsargūs su spalva. Kaip jau minėta, jis neturėtų būti žalias, pilkas, geltonas, rudas ir juo labiau su kraujo juostelėmis.
• Mėšlungio skausmai. Nedidelis skausmas gali pasireikšti 19 savaitę. Bet jei jie yra traukiantys, aštrūs, užsitęsę, tai reiškia, kad gimda yra hipertoniška. Didelė persileidimo tikimybė.

Tokiomis akimirkomis jūsų būsimo kūdikio gyvybė priklauso tik nuo jūsų. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl bet kokių nukrypimų.

Besilaukiančios mamos dieta

19 nėštumo savaitę labai svarbu tinkamai maitintis. Tai svarbi sąlyga normaliam vaisiaus vystymuisi ir bendrai moters būklei.

Šiuo metu dantys aktyviai formuojasi, todėl labai svarbu, kad maiste būtų pakankamai kalcio. Valgykite natūralų jogurtą, neriebią varškę, liesą mėsą ir keptą žuvį.

Jei svoris auga per greitai, pakoreguokite savo mitybą. Pašalinkite riebalus ir greitų angliavandenių gausą. Valgykite daugiau dribsnių, keptų ir šviežių daržovių, vaisių, b altos mėsos.

Valgykite daugiau žalumynų ir skaidulų. Taip pat reikia laikytis gėrimo režimo. Išgerkite 1,5-2 litrus vandens per dieną. Venkite sūraus maisto. Pasitarkite su gydytoju dėl papildomų vitaminų vartojimo.

Ar tai būtinavartoja vitaminus?

Į šį klausimą nėra vieno atsakymo, reikalingas individualus požiūris. Natūralu, kad vitaminų trūkumas neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi, tačiau jų perteklius sukelia daug problemų. Verta pasitarti su gydytoju, kokių vitaminų jums reikia 19 nėštumo savaitę.

Įprasti vitaminų kompleksai yra standartinės sudėties ir neatsižvelgia į individualius organizmo poreikius. Tai gali priklausyti nuo gyvenimo sąlygų, regiono, taip pat ir nuo metų laiko. Kada reikia vartoti vitaminus? Jei moteriai prieš nėštumą trūko geležies ar vitamino B12, taip pat š altuoju metų laiku kieme, komplekso vartojimas gali būti visiškai pagrįstas. Farmaciniai vitaminai taip pat būtini, jei yra alergija tam tikriems maisto produktams, kuriuose yra norimo vitamino.

Geriausias laikotarpis – vasara. Šiuo metų laiku moteris gali maitintis visavertiškai ir taisyklingai. Vaisiai, daržovės ir žalumynai gali aprūpinti organizmą visais mikroelementais ir vitaminais, todėl vartoti kompleksus šiuo laikotarpiu yra beprasmiška.

Dažniausiai vitaminų kompleksai skiriami nėščiosioms, vyresnėms nei 30 metų, taip pat toms, kurioms buvo nesėkmingas nėštumas, vaisiaus vystymosi anomalijos.

Kontraindikacijos yra šlapimo pūslės akmenligė, taip pat vitaminų D, A, kalcio ir geležies perteklius organizme. Nekontroliuojamas narkotikų vartojimas gali sukelti rimtų pažeidimų.

Vitaminai antrąjį nėštumo trimestrą

Pagal kalendorių19 nėštumo savaitė reiškia antrąjį trimestrą. Kokie vitaminai šiuo laikotarpiu yra svarbiausi? Pagrindinį vaidmenį atlieka geležis, jodas ir kalcis.

Jodas labai svarbus medžiagų apykaitai ir endokrininei sistemai ne tik mamoms, bet ir negimusiam vaikui. Šis elementas vaidina svarbų vaidmenį psichikos kūdikio vystymuisi. Moteris kasdien turėtų gauti bent 250 TV jodo.

Kalcį rekomenduojama vartoti su vitaminais, nes jį organizmas prastai pasisavina iš maisto. Jis būtinas normaliam skeleto formavimuisi, inkstų ir endokrininės sistemos funkcionavimui. Paros dozė turi būti 1500 mg.

Geležis svarbi b altymų sintezei, apsaugo nuo anemijos, svarbi gimdos tonuso profilaktikai. Jo norma yra 30-60 mg per parą.

Odos priežiūra ir fizinis aktyvumas

19 nėštumo savaitę pastebimos strijos ant odos. Pasirūpinkite tuo iš anksto, gerai prižiūrėkite odą, naudokite sveikus losjonus ir kremus. Šiuo laikotarpiu atidžiai ieškokite specialių atraminių tvarsčių ir liemenėlių.

Nėštumas neturėtų tapti nejudrumo priežastimi. Užsiimkite intensyvia fizine veikla. Vietoj kardio ir jėgos treniruočių pereikite prie vandens aerobikos, nėštumo jogos ir kitų užsiėmimų. Eikite į specialius kursus, kur kompetentingas instruktorius paruošia mamas gimdymui.

Padidinus kojų apkrovą gali išsivystyti venų varikozė, atsisakyti kulnų ir dėvėti kompresinius apatinius (kojines, pėdkelnes), tai padės tinkamai paskirstyti spaudimą galūnėms.

Seksualusantykiai

Šiuo metu moterų organizme padaugėja estrogenų, todėl padidėja lytinis potraukis. Ši pozicija gali nustebinti jūsų partnerį. Po toksikozės pirmąjį trimestrą, kai norėjote tik ramybės, jis jau yra atsargus jūsų kūnui. Vyrai baiminasi, kad arti gali būti padaryta žala. Norėdami nusiraminti, eikite į susitikimą su gydytoju, jis paaiškins situaciją. Intymūs kontaktai šiuo laikotarpiu nedaro jokios žalos.

Kreipimasis į vyrus

Jūsų moteris spindi grožiu, jos formos suapvalėjusios, ji tapo dar moteriškesnė ir viliojanti. Šiuo laikotarpiu atsiranda galimybė pasidžiaugti vienas kitu, nes laukia dar ilgas kelias ir daug sunkumų. Nepraleiskite progos pabūti vienam. Emocinis ryšys ir artimi santykiai teigiamai paveiks psichologinę moters būseną ir nėštumo raidą apskritai. Kaip žinia, jei šeimoje viešpatauja ramybė, meilė ir tarpusavio supratimas, bet kokias negandas įveikti daug lengviau. Palaikykite ir palepinkite savo mylimą moterį visame kame, net jei ji yra šiek tiek neklaužada.

Bendrosios rekomendacijos

Kiekvienos moters jausmai 19 nėštumo savaitę gali skirtis. Mes visi esame skirtingi asmenys, kažkas lengvai ištveria bet kokius sunkumus, o kažkas yra per švelnus ir visame kame įžvelgia problemų.

Apskritai aprašėme, kas šiuo metu nutinka moteriai ir vaikučiui, o dabar pateiksime bendras rekomendacijas.

Sulėtinkite tempą, jei esate per daug aktyvus. Susilaikykite nuo vėlavimo ir skubėkite darbus darbo vietoje. Daugiauilsėkitės ir mažiau jaudinkitės. Jūsų gyvenime atsirado kažkas svarbesnio nei ketvirtinė ataskaita. Taigi:

Svarbiausia – sukurti sveiką ir visavertį miegą. Rekomenduojama miegoti ant kairiojo šono. Puikus sprendimas šiuo klausimu yra speciali pagalvė nėščioms moterims. Nėštumo metu šis gaminys suteiks jums patogią padėtį miego metu, o po gimdymo padės maitinti kūdikį

• Susipažinkite su kvėpavimo pratimais. Taigi galite susidoroti su dusuliu, aprūpinti ląsteles deguonimi, pasiruošti gimdymui.
• Skaitykite daugiau tylios literatūros ir klausykite klasikos. Tai teigiamai veikia kūdikio vystymąsi.
• Daugiau pasivaikščiokite. Kad išvengtumėte vaisiaus hipoksijos gryname ore, kiekvieną dieną turite būti bent pusvalandį.
• Turite daug laisvo laiko studijuoti reikiamą literatūrą apie vaikų priežiūrą.
• Atėjo laikas ruošti kraitį kūdikiui ir, žinoma, ligoninei reikalingus daiktus.