Vaikas nevalgo, ką turėčiau daryti? Tėvų ir gydytojų patarimai

2024 Autorius: Priscilla Miln | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-18 05:51

Blogas vaiko apetitas visada yra padidėjusio tėvų nerimo priežastis. Panikuoti nereikia. Iš pradžių turėtumėte išsiaiškinti, kodėl kūdikis atsisako valgyti. Dažnai vaikų apetito problemos yra psichologinio pobūdžio. Jei vaikas nevalgo, bet tuo pačiu jaučiasi puikiai ir nėra išdykęs, greičiausiai nerimauti nėra pagrindo. Bet vis tiek verta pasikonsultuoti su pediatru.

Įsivaizduojamas apetito trūkumas

Dažnai kūdikis gerai valgo, priauga svorio, tačiau mama mano, kad vaikas valgo labai prastai. Manoma, kad tinkamą mitybą turėtų sudaryti pusryčiai, pietūs, popietės arbata ir vakarienė. Jei vaikas praleidžia bent vieną iš šių komponentų, jis valgo prastai. Tiesą sakant, tai klaidinga nuomonė, susiformavusi bėgant metams. Būtina valgyti tiek maisto, kiek organizmui reikia. Labai svarbu, kad vaiko racione būtų visi naudingi mikroelementai ir vitaminai. Per dieną suvartojamų maisto produktų skaičius neturi reikšmės.

Kiekvienas kūnas yra skirtingas. Kūdikių metabolizmas skiriasi. Vienas vaikas gali jaustis alkanas praėjus dviem valandoms po sotaus valgio, o kitas nenorės valgyti visą dieną. Vaikinai, kurie nutekėjomedžiagų apykaita lėta, vienu metu gali suvartoti daug mažiau maisto. Jiems užteks nedidelio kiekio maisto, kad pasipildytų energija.

Pagrindinis normalios mitybos rodiklis – kūdikio savijauta. Jeigu jis aktyvus, neatsilieka vystymesi, mielai bendrauja su bendraamžiais, nereikėtų jaudintis dėl prasto apetito. Su kūdikiais viskas yra sunkiau. Norint nustatyti, ar kūdikis gauna pakankamai maisto, verta atlikti šlapių vystyklų testą. Norėdami tai padaryti, vienai dienai turėsite atsisakyti sauskelnių. Jei kūdikis tinkamai maitinasi, per dieną mama sauskelnes keis bent 15 kartų. Jei sauskelnės lieka sausos per tris valandas, yra pagrindo nerimauti.

Vaikų protestai

Net suaugusieji dažnai protestuoja bado streiku. Jei vaikas per dieną nieko nevalgo, galbūt jis kažkuo nepatenkintas. Atsisakydamas maisto, mažas žmogus siekia atkreipti aplinkinių dėmesį: „Nieko nevalgysiu, kol jie nepadarys to, ko noriu“. Tai vienas iš būdų manipuliuoti tėvais. Yra daug priežasčių protestuoti. Jei vaiko šeima įpratusi per griežtai auklėti, jis gali išreikšti nepasitenkinimą intuityviu lygmeniu atsisakydamas maisto. Vaikas neabejotinai įvykdys tėvų valią, kad nesulauktų bausmės. Tačiau vargu ar pavyks išvengti apetito problemų.

Jei kūdikį šeimoje supa per didelė priežiūra ir dėmesys, gali atsirasti problemų ir su maistu. Vaikas nevalgo, jei nori gauti daugiau laisvoerdvė. Vaikai tokiose šeimose dažnai užauga savanaudiški ir kaprizingi. Jie pripranta, kad viskas vyksta taip, kaip jie nori. Vaikas nenori valgyti sriubos – nevalgo! Ir jei vaikas norėjo pyrago ir sulčių, tėvai mielai išpildo jo užgaidą.

Jei šeimoje susiklosto sunki situacija, tėvai nuolat keikiasi arba apskritai gyvena atskirai vienas nuo kito, kūdikiui skiriama labai mažai dėmesio. Tai dar viena priežastis nevalgyti. Dėl tos pačios priežasties kūdikis nevalgo papildomo maisto. Jei mama nervinasi, kūdikis bus neramus. Jis stengsis ilgiau išbūti su krūtine ar mėgstamu buteliuku. Čiulpimo refleksas nuramina kūdikius. Tačiau š altas šaukštas, net ir su skania koše, ne visada gali nuraminti.

Jei medicininės priežastys atmetamos, verta išsiaiškinti, kodėl vaikas nevalgo. Kodėl jis gali protestuoti? Galbūt prasminga pasikonsultuoti su psichologu.

Kūdikiui nepatogu prie stalo

Dažnai kūdikis atsisako maisto tik todėl, kad jam nejauku virtuvėje. Galbūt kambarys per tamsus arba stalas per aukštas kūdikiui. Dėl to vaikas valgydamas pavargsta. Rezultatas gali būti apetito stoka. Kita nevalgymo priežastis gali būti kitų šeimos narių elgesys prie stalo. Daugeliui vaikų anksti išsivysto niurzgėjimas. Jei šalia sėdintis žmogus valgio metu kramto ar palieka maistą ant veido, vaikas gali prarasti norą valgyti.

Nuo pat pradžiųvaikystėje reikia išmokyti vaikus naudotis stalo įrankiais. Tačiau tai turėtų būti daroma palaipsniui. Pirmiausia vaikas turi išmokti naudotis šaukštu. Versti mažą šeimos narį valgyti laikantis visų etiketo taisyklių – neverta. Dažnai tėvai nustemba, kodėl vaikas nevalgo mėsos. Priežastis – kūdikio nesugebėjimas tinkamai laikyti šakutės ir peilio.

Atmosfera virtuvėje turi būti palanki valgyti. Mažiems vaikams verta iš anksto įsigyti specialią maitinimo kėdutę, kurios aukštis bus reguliuojamas. Jei sūnus ar dukra nori sėdėti ant paprastos taburetės, kaip ir suaugusieji, neturėtumėte kištis. Kad mažylis nesuteptų drabužių, verta jam užsidėti prijuostę ar seilinuką. Ir tikrai negalima barti mažo šeimos nario, kad jis išsipurvino vakarienės metu. Ateis laikas, ir vaikas valgys atsargiai, pagal visas etiketo taisykles. Tuo tarpu svarbiausia neišgąsdinti gero apetito.

Vaikas pramogauja valgydamas

Daugelis mamų ir tėčių vaiką linksmina valgio metu, skaito jam pasakas, vaišių stalą apstato žaislais. Visa tai daroma taip, kad kūdikis suvalgytų visą porciją. Šis metodas, žinoma, padeda pamaitinti mažą šeimos narį. Tačiau jo negalima vadinti geriausiu. Bėda ta, kad vaikas įpranta valgyti maistą su įvairiomis pramogomis. Ir jei nėra pažįstamų žaislų ir juokingų istorijų, nėra ir apetito. Nenustebkite, jei vaikas darželyje nevalgo. O jei viešosiose įstaigose niekas nekreipia dėmesio į vieną vaiką, kuris įpratęs valgyti su dainomis?

Maisto valgymo procesas daugeliui vaikų atrodo gana nuobodus. Juk vietoje pietų galima žaisti su žaislais, tyrinėti pasaulį ir žiūrėti animacinius filmus. Kai kurie tėvai greitai išsprendžia problemą. Jie pasodina vaiką valgyti priešais televizorių. Tai visiškai neįmanoma padaryti. Pirma, kūdikis pripranta prie patogumų ir nebegali valgyti be mėgstamo atributo. Antra, mokslininkai jau seniai įrodė, kad blaškytis valgant yra žalinga. Maistas blogai virškinamas, o dauguma naudingų komponentų tiesiog nepasisavinami. Dažnai vaikai, įpratę valgyti prie televizoriaus, serga gastritu ir turi problemų dėl antsvorio.

Maistą valgykite tik prie pietų stalo. Net jei vaikas nevalgo sočios vakarienės ar pusryčių, o tik nusprendžia suvalgyti obuolį, patartina tai daryti išskirtinai virtuvėje. Tėvai neturėtų rodyti savo vaikui blogo pavyzdžio valgydami prie televizoriaus. Geriau sugalvokite įdomų ritualą, kai valgio metu visa šeima susėda prie apskrito stalo ir aptaria svarbias šeimos problemas bei duoda patarimų. Tai ir smagu, ir saugu.

Vaikas bijo

Atsisakymo valgyti priežastis gali būti kūdikio baimė užspringti arba patirti skausmą. Labai dažnai vaikas nevalgo pieno produktų, jei vieną dieną jam teko apsinuodyti jogurtu ar nekokybiškais ledais. Vaikas gali net neprisiminti, kas tiksliai jį išgąsdino, tačiau su vienu ar kitu maisto produktu susijusios nemalonios emocijos išlieka ilgam.

Verta susimąstyti, kodėlvaikas nevalgo mėsos. Komarovskis teigia, kad tokio tipo produktų atmetimas taip pat gali būti susijęs su baime. Mažylis bijo valgyti maistą, kurį reikia ilgai kramtyti. Tai ne tik virta mėsa, bet ir kietos daržovės, žuvis, kai kurių rūšių vaisiai. Kūdikį kramtyti reikia paruošti palaipsniui. Iš pradžių į papildomą maistą dedama m alta bulvių košė ir minkšti vaisiai, tokie kaip bananas, keptas obuolys. Toliau reikia pradėti siūlyti vaikui maistą su gabalėliais. Gabaliukus, kuriuos reikia kramtyti, reikia didinti palaipsniui. Jei kūdikis užspringa, produktus vis tiek reikia sutrinti iki tyrės.

Blogas maistas

Nuo mažens vaikai ugdo savo skonio nuostatas. Vieni vaikai nemėgsta pieno produktų, kiti netoleruoja virtų daržovių. Kasdienį racioną reikėtų formuoti atsižvelgiant į mažo šeimos nario poreikius. Daugelis vaikų valgo tik pažįstamus maisto produktus, tokius kaip makaronai, bulvės ir dešrelės. Galbūt vaikas nevalgo garuose virtų daržovių tik todėl, kad niekada jų nebandė. Turite būti atsargūs, duodami kūdikiui naujų maisto produktų. Kad vaikas susidomėtų nauju produktu, svarbu jį gražiai pateikti. Iš virtų morkų lėkštėje gali susidaryti saulė, o susmulkintos bulvės neaiškiai primena debesį.

Neišsigąskite, jei jūsų vaikas normaliai nevalgo vaisių ir daržovių. Iš skanių ingredientų visada galite paruošti originalias salotas su jogurtu. Šis patiekalas tikrai patiks mažajam šeimos nariui. Vaisių salotos yra gražios, skanios ir sveikos!

Maisto kultas šeimoje

Daugelyje šeimų jau kelias kartas susiformavo maisto kultas. Gaminimo ir valgymo procesas užima didžiąją laiko dalį. Jei valgė mažas vaikas, tai tikras įvykis, o jei mažasis atsisako pietų ar vakarienės – tai nelaimė. Mažas žmogus greitai suvokia, kad maisto pagalba tėvais galima manipuliuoti. Vaikas nieko nevalgo vien todėl, kad nori iš suaugusiųjų gauti tai, ko nori.

Norėdami atkurti vaiko apetitą, tėvai turėtų mažiau dėmesio skirti maistui kaip tokiam. Jei kūdikis alkanas, jis tikrai pavalgys. Anksčiau ar vėliau mažasis šeimos narys supras, kad niekas nekreipia dėmesio į jo manipuliacijas, ir pradės valgyti taip, kaip tikėtasi. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kūdikio gerovei. Jei vaikas žvalus, geros nuotaikos, bet nevalgo, nerimauti nėra pagrindo.

Tėvai neturėtų fanatiškai valgyti tris kartus per dieną. Pusryčiai, pietūs ir vakarienė turėtų būti tik tada, kai vaikas tikrai nori valgyti. Gerai, jei pasivaikščiojimo metu mažylis įkando sausainių su kompotu ir atsisako valgyti barščių. Tai nutinka retai ir niekaip neturės įtakos trupinių vystymuisi.

Kūdikis nežino, kas yra alkis

Labai dažnai vaikas nevalgo papildomo maisto tik todėl, kad niekada nejautė alkio. Vaikas nesupranta, kad maistas gali suteikti džiaugsmo. Ir viskas dėl to, kad tėvai jam siūlo valgyti beveik kas dvi valandas. To pasekmėgali būti visiškas apetito stoka. Mažylis suvalgo kelis šaukštus sriubos ar košės, ir to jam užtenka laukti kito valgio. Vaikas maistą suvokia kaip būtinybę.

Viskas, ką tėvai turi padaryti, tai padidinti intervalus tarp maitinimo. Gerai, jei vyresnis nei 6 mėnesių vaikas šiek tiek alkanas. Naujo jausmo dėka jis supras, kam reikalingas maistas, ir su dideliu malonumu suvalgys naują porciją.

Su vyresniu vaiku galite būti griežtesni. Galite sukurti situaciją, kai šaldytuve visai nėra maisto, o sandėliuke tik bulvės. Kai vaikas pagaliau išalks, jis supras, kad reikia vertinti maistą tokiu pavidalu, koks jis yra. Jei vakare teks be nieko valgyti virtas bulves, kitą dieną mažylis bus patenkintas skaniu sočiu maistu.

bandos instinktas

Daugeliu atvejų darželio nelankančių vaikų tėvai skundžiasi prastu apetitu esant normaliai sveikatai. Vaikai supranta, kad tėvais galima manipuliuoti taip, kaip nori. Kai tik vaikas peržengia ikimokyklinio ugdymo įstaigos slenkstį, apetito problemos išnyksta savaime. Faktas yra tas, kad darželyje, kuriame yra mažų visuomenės narių, niekas nevykdo ceremonijos. Jei nori – valgyk, jei nenori – valgyk kitą kartą. Be to, vaikai turi „bandos instinktą“. Kiekvienas stengiasi daryti tai, ką daro kiti. Todėl darželiuose vaikai valgo daug geriau nei namuose. Jei įmanoma sūnų ar dukrą įrašyti į ikimokyklinę įstaigą, tai padaryti tikrai verta. Netgivaikas nevalgo pieno produktų, ką daryti, pasakys sodo specialistas.

Apibendrinti

Prasto apetito priežasčių gali būti daugybė. Dažnai atsisakymas valgyti yra psichologinio pobūdžio. Verta suprasti, ar viskas tvarkoje šeimoje, ar vaikui kyla problemų bendraujant su bendraamžiais.

Viskas daug sunkiau, jei vaikas nevalgo papildomo maisto. Komarovskis teigia, kad motinos instinktas padės suprasti vaiko troškimus. Jei kūdikis elgiasi linksmai ir gerai priauga svorio, neturėtumėte jaudintis. Tačiau konsultacija su pediatru nebus nereikalinga. Nepaisant to, kad visuotinai priimta papildomo maisto įvedimo norma yra šešių mėnesių kūdikio amžius, galima pradėti supažindinti vaiką su naujais produktais vėliau – arčiau metų.